Šiuo metu eteriniai aliejai yra visur. Juos galite rasti kosmetikoje, plaukų priežiūros produktuose ir „pasidaryk pats“valikliuose, jie dažniausiai naudojami aromaterapijoje ir alternatyvioje medicinoje. Yra įvairių teiginių apie tai, ką eteriniai aliejai gali ir kaip jie gali būti naudojami, tačiau kiek to iš tikrųjų patvirtina mokslas? Nesijaudinkite-mes sugriovėme keletą dažniausiai pasitaikančių mitų apie eterinius aliejus, kad žinotumėte faktus prieš pirkdami ir naudodami.
Žingsniai
1 metodas iš 7: mitas: eteriniai aliejai yra saugūs, nes yra „natūralūs“
0 5 netrukus
1 žingsnis. Faktas: natūralus ne visada reiškia saugų
Kadangi eteriniai aliejai yra kilę iš augalų, daugelis žmonių mano, kad juos saugu naudoti. Tačiau svarbu nepamiršti, kad eteriniai aliejai gali sukelti alergines reakcijas, o retais atvejais jie gali turėti rimtų šalutinių poveikių. Tai nereiškia, kad neturėtumėte naudoti eterinių aliejų-tiesiog svarbu žinoti riziką, kad galėtumėte saugiai juos naudoti.
Jei jus domina eteriniai aliejai, peržiūrėkite mūsų patarimus, kaip juos saugiai naudoti
2 metodas iš 7: mitas: eteriniai aliejai gali išgydyti įvairias ligas ir ligas
0 5 netrukus
1 žingsnis. Faktas: Yra mažai įrodymų, kad eteriniai aliejai yra stebuklingas vaistas
Daugelis eterinių aliejų parduodami kaip greiti sprendimai įvairioms sveikatos problemoms - nuo lėtinio skausmo iki nemigos ir artrito. Nors yra nedaug tyrimų, kurie rodo, kad eterinių aliejų naudojimas gali turėti tam tikros terapinės naudos, nėra įrodymų, kad eteriniai aliejai gali išgydyti ar pašalinti ligas ar kitas sveikatos sąlygas.
- Eteriniai aliejai neturėtų būti naudojami kaip medicinos specialisto rekomenduojami vaistai ar procedūros.
- Kai kurie žmonės mano, kad aromaterapija padeda nuo nerimo, skausmo ar nemigos. Kol eterinius aliejus naudojate saugiai, nepakenks išbandyti aromaterapiją, kad pamatytumėte, ar tai jums palengvina. Prieš pradėdami vartoti eterinius aliejus, visada pasitarkite su gydytoju.
3 metodas iš 7: mitas: saugu nuryti eterinius aliejus
0 7 netrukus
1 žingsnis. Faktas: kai kurie eteriniai aliejai gali būti toksiški prarijus
Jei nurijote per daug netinkamo eterinio aliejaus, tai gali sukelti rimtų simptomų, įskaitant dusulį, pykinimą, vėmimą, viduriavimą, traukulius, komą ir kt. Medicinos specialistai pataria nevartoti bet kokio eterinio aliejaus.
- Eteriniai aliejai nėra reglamentuojami JAV. Tai reiškia, kad jūs negalite tiksliai žinoti, kas yra jūsų įsigytuose eteriniuose aliejuose. Juose gali būti paslėptų ingredientų.
- Jei esate nėščia, tikrai turėtumėte vengti eterinių aliejų. Nebuvo atlikta pakankamai tyrimų, siekiant nustatyti, ar eteriniai aliejai yra saugūs negimusiems kūdikiams.
4 metodas iš 7: mitas: Neskiestus eterinius aliejus galima tepti tiesiai ant odos
0 8 netrukus
1 žingsnis. Faktas: Neskiesti eteriniai aliejai gali sudirginti odą ir nudeginti
Jei eterinius aliejus ketinate tepti lokaliai, visada juos pirmiausia praskieskite, kad sumažintumėte blogos reakcijos tikimybę. Eteriniams aliejams atskiesti galite naudoti augalinį aliejų, vandenį ar losjoną. Paprastai jūsų mišinyje turi būti ne daugiau kaip 3-5% eterinio aliejaus. Pavyzdžiui, galite sumaišyti 1 arbatinį šaukštelį (4,9 ml) augalinio aliejaus su 3 lašais levandų aliejaus.
Tikslus procentas, kurį turėtumėte naudoti, gali skirtis priklausomai nuo naudojamos alyvos rūšies. Pasitarkite su savo gydytoju, kad padėtų išsiaiškinti geriausią procentą
5 metodas iš 7: mitas: Eteriniai aliejai yra visiškai saugūs vaikams
0 1 netrukus
1 žingsnis. Faktas: vaikams yra didesnė komplikacijų rizika, jei eteriniai aliejai naudojami netinkamai
Neskiesti eteriniai aliejai, naudojami jūsų vaiko odai, gali būti žalingi. Vaikams taip pat yra didesnė rimtų simptomų rizika, jei jie valgo eterinius aliejus. Be to, pipirmėčių aliejus, naudojamas jaunesniems nei 30 mėnesių vaikams, iš tikrųjų gali sukelti traukulius. Jei norite savo vaikui naudoti eterinius aliejus, svarbu tai daryti saugiai. Įsitikinkite, kad laikotės šių saugos priemonių:
- Niekada netepkite vaiko odos neskiestais eteriniais aliejais. Vaikams aliejus paprastai turi būti atskiestas iki 0,5–2,5% (atsižvelgiant į vaiko amžių ir svorį, pasikonsultuokite su gydytoju, kad nustatytumėte geriausią procentą), naudodami nešiklį, distiliuotą vandenį ar losjoną.
- Venkite į vonios vandenį įpilti neskiestų eterinių aliejų.
- Neleiskite vaikui nuryti eterinių aliejų.
- Eterinius aliejus laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje.
6 metodas iš 7: mitas: Eteriniai aliejai yra saugūs naminiams gyvūnėliams
0 2 netrukus
1 žingsnis. Faktas: augintiniai gali patirti nepageidaujamų reakcijų į eterinius aliejus
Tiesiogiai šunims tepami eteriniai aliejai gali sudirginti jų odą ir pabloginti odos būklę. Eteriniai aliejai taip pat gali sukelti sveikatos problemų, kai jie įsisavinami per šuns odą ir į jų kūną arba kai jie yra nuryti. Katėms dar didesnė rizika. Kai kurie aliejai gali sukelti blogas alergines reakcijas katėms, o kiti gali sukelti organų nepakankamumą. Venkite eterinių aliejų tepimo tiesiai ant savo augintinio ir visada laikykite eterinius aliejus kažkur nepasiekiamoje vietoje.
Jei norite su savo augintiniu naudoti eterinius aliejus, pirmiausia pasitarkite su savo veterinarijos gydytoju. Jie gali pasakyti, kurių aliejų vengti ir kaip saugiai naudoti eterinius aliejus
7 metodas iš 7: Esmė: eterinius aliejus galima naudoti saugiai, tačiau yra pavojus
0 4 netrukus
Žingsnis 1. Vien todėl, kad eteriniai aliejai yra natūralūs, dar nereiškia, kad jie yra visiškai saugūs
Svarbu juos naudoti atsargiai ir saugiai, o tai reiškia, kad jų negalima nuryti ar tepti ant odos neskiestos. Be to, atminkite, kad eteriniai aliejai neturėtų būti naudojami kaip patvirtintų vaistų ir medicininių procedūrų pakaitalas. Visada būkite atsargūs naudodami juos su vaikais ir naminiais gyvūnais.
