Jei valgant duoną ar makaronus kyla virškinimo problemų, tai gali sukelti celiakija. Celiakija yra autoimuninė liga, ribojanti organizmo galimybes virškinti glitimą. Celiakijos diagnozė prasideda nustatant su liga susijusius simptomus ir atskiriant juos nuo kitų ligų, pvz., Jautrumą glitimui. Kai įtariate būklę ir aptariate ją su savo gydytoju, medicininiai tyrimai gali būti naudojami galutinai diagnozuoti celiakiją. Nustačius galutinę gydytojo diagnozę, galėsite pradėti gydymą ir keisti gyvenimo būdą, kuris gali sumažinti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Žingsniai
1 metodas iš 3: simptomų nustatymas
Žingsnis 1. Žinokite fizinius simptomus, susijusius su celiakija
Kai kurie dažniausiai pasitaikantys simptomai yra pilvo pūtimas, viduriavimas ir dažnas pilvo skausmas. Taip pat gali pasireikšti kiti simptomai, tokie kaip raumenų mėšlungis, sąnarių skausmas ir net dilgčiojimas rankose ir kojose.
- Neįprastai nemalonaus kvapo ir šiek tiek pilkšvos spalvos išmatos yra dar vienas galimas celiakijos požymis.
- Osteoporozė, geležies stokos anemija ir praleistos menstruacijos (moterims) yra kiti celiakijos požymiai.
- Vaikų simptomai gali apimti vystymosi ir augimo problemas, įskaitant uždelstą brendimą, dantų problemas dėl emalio vystymosi stokos, sulėtėjusį augimą, nesėkmę ir net nutukimą.
- Tai taip pat gali būti kitų sveikatos problemų simptomai, todėl turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte, ar jūsų simptomus sukelia glitimas.
Patarimas: kaip ir daugeliui sveikatos problemų, žmonėms, sergantiems celiakija, gali pasireikšti labai skirtingi simptomų deriniai. Vien todėl, kad neturite visų išvardytų simptomų, dar nereiškia, kad negalite sirgti celiakija.
Žingsnis 2. Įvertinkite savo nuotaiką
Viena iš celiakijos apraiškų yra didelis dirglumas be akivaizdžių priežasčių. Žmonės, kenčiantys nuo šios būklės, taip pat yra labiau linkę į depresijos priepuolius ir net nerimą bei panikos priepuolius.
Žingsnis 3. Ieškokite simptomų atsiradimo vaikystėje
Dauguma žmonių, sergančių celiakija, simptomus pradeda patirti dar būdami vaikai. Nors kai kuriems žmonėms ši liga diagnozuojama, kai jie yra suaugę, tai yra mažiau tikėtina, ir tie žmonės paprastai turėjo simptomų visą gyvenimą.
Žingsnis 4. Nustatykite skirtumą tarp celiakijos ir jautrumo glitimuiir a alergija kviečiams.
Žmonės, turintys jautrumą glitimui ir alergiški kviečiams, turi daug tų pačių simptomų kaip ir sergantieji celiakija, tačiau jiems trūksta žarnyno pažeidimų ir antikūnų, kuriuos turi celiakija sergantys žmonės. Tiems, kurie yra jautrūs glitimui, dažniau pasireiškia ne virškinimo simptomai, tokie kaip galvos skausmas, migla, sąnarių skausmas ir galūnių tirpimas. Tie, kurie yra alergiški kviečiams, negali tinkamai virškinti kviečių, tačiau gali virškinti kitus glitimo šaltinius.
Žarnyno pažeidimą ir antikūnus, susijusius su celiakija, o ne jautrumą glitimui ar alergiją kviečiams, galima nustatyti atliekant kraujo tyrimus
EKSPERTŲ PATARIMAS
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Our Expert Agrees:
There are significant differences between a wheat allergy, celiac disease, and gluten intolerance. If you have a wheat allergy, you cannot consume anything with wheat in it, or you might go into anaphylaxis. With celiac disease, small amounts of gluten can give you serious digestive symptoms. With gluten intolerance, you have non-specific symptoms that are less severe than those of celiac disease.
Method 2 of 3: Getting a Medical Diagnosis
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju apie savo simptomus
Suplanuokite susitikimą su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Pasakykite jiems apie savo simptomus ir atlikite fizinį egzaminą. Jie gali tęsti tyrimą arba nukreipti jus pas specialistą, pvz., Gastroenterologą.
- Jūsų gydytojas greičiausiai jūsų paklaus apie bet kokią jūsų šeimos celiakijos istoriją. Taip yra todėl, kad celiakija yra susijusi su specifiniais genais, kurie perduodami iš kartos į kartą.
- Gastroenterologas yra gydytojas, kuris specializuojasi gydant virškinimo sistemą.
Patarimas: jei įtariate, kad sergate celiakija, paklauskite šeimos narių, ar jūsų šeimoje nėra šios ligos. Tai padės jums ir jūsų gydytojui susiaurinti jūsų diagnozę.
Žingsnis 2. Atlikite kraujo tyrimą
Celiakijos tyrimas paprastai apima kraujo mėginių tyrimą, siekiant nustatyti, ar tam tikri antikūnai yra padidėję. Jūsų gydytojas greičiausiai paims kraujo mėginį, kol būsite jų kabinete, ir tada jis išsiųs tą mėginį į laboratoriją, kad būtų ištirtas.
- Žmonės, sergantys celiakija, dažnai pastebi, kad natūralus organizmo gynybinis mechanizmas pripažįsta, kad glitimas yra įsibrovėlis, todėl papildomai gaminami antikūnai kovai su grėsme. Jei sergate celiakija, jūsų tyrimai gali parodyti nuo imunoglobulino A priklausomus transglutaminazės antikūnus. Kai kuriais atvejais jums gali trūkti imunoglobulino A (IgA), todėl rezultatas gali būti klaidingai neigiamas.
- Atkreipkite dėmesį, kad prieš atlikdami kraujo tyrimus mažiausiai 4 savaites turite laikytis visiško glitimo dietos, kad būtų antikūnų, rodančių celiakiją.
- Jei jūsų kraujo tyrimo rezultatai teigiami dėl celiakijos ir turite kūno bėrimą, vadinamą dermatitu herpetiformis, galutinai diagnozei gali pakakti vien to.
3. Įtarus celiakiją, atlikite endoskopijos procedūrą
Šią konkrečią procedūrą galima panaudoti mažos plonosios žarnos dalies nuėmimui, jei kraujo tyrimai rodo, kad sergate celiakija. Procesas apima endoskopo įvedimą mažo vamzdelio pavidalu į gerklę ir į virškinimo traktą. Surinkus audinio mėginį, endoskopas pašalinamas ir audinį galima ištirti, ar nėra ligos požymių.
- Endoskopija yra ambulatorinė procedūra, kuri reikalauja raminamojo poveikio. Jei tai padarysite, turėsite pasiruošti prieš tai nevalgę 12 valandų ir po to, kai kas nors sustatys eilę, kad vėliau jus parvežtų namo.
- Turėsite pasiruošti endoskopijai, 12 valandų anksčiau susilaikydami nuo maisto ir gėrimų, todėl procedūrą turėsite suplanuoti iš anksto.
3 iš 3 metodas: celiakijos gydymas
1 žingsnis. Aptarkite gydymą su savo gydytoju
Kai jums buvo diagnozuota celiakija, svarbu pradėti gydymą, kad būtų galima kontroliuoti simptomus. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti vaistų, skirtų kai kuriems jūsų simptomams gydyti, ir gali pasiūlyti papildų, kurie gali padėti pašalinti bet kokius jūsų trūkumus.
- Pavyzdžiui, daugeliui žmonių, kuriems diagnozuota lengva celiakija, liepiama vartoti kalcio, folio rūgšties, geležies sulfato ar bendrų multivitaminų.
- Taip pat galite patikrinti, ar trūksta vitaminų D ir B12, vario, cinko, folio rūgšties ir geležies.
- Celiakija padidina osteoporozės riziką. Įsitikinkite, kad gaunate pakankamai vitamino D ir kalcio, ir apsvarstykite galimybę užbaigti DEXA nuskaitymą, kad įvertintumėte kaulų tankio sumažėjimą ir osteoporozę.
- Įsitikinkite, kad esate informuotas apie visas skiepas, įskaitant vakciną nuo pneumonijos.
Žingsnis 2. Laikykitės dietos be glitimo
Be vaistų, celiakijos simptomus taip pat galima labai sumažinti pakeitus mitybą. Glitimo sumažinimas arba pašalinimas iš dietos gali labai palengvinti. Dieta be gliuteno reikalauja, kad pašalintumėte viską, kas turi kviečių, rugių ar miežių.
- Daugelyje įprastų maisto produktų yra tam tikras glitimo kiekis. Turėsite vengti daug daugiau nei tik duonos. Pavyzdžiui, tokiuose produktuose kaip sriubos, padažai ir ledai dažnai yra glitimo, todėl jų reikia vengti. Glitimas taip pat naudojamas kai kuriuose vaistuose ir kosmetikos gaminiuose, įskaitant lūpų balzamą.
- Kadangi atsisakysite glitimo, padidinkite skaidulų suvartojimą iš kitų maisto produktų ar papildų, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
- Grūdai, kuriuos galite valgyti, yra ryžiai, soros, grikiai, kvinoja, avižos ir kukurūzai.
- Kai kuriems žmonėms, sergantiems celiakija, gali atsirasti bėrimas, vadinamas dermatitu herpetiformis. Deja, tai gali užtrukti iki metų, kad visiškai išspręstų net pradėjus dietą be glitimo.
Žingsnis 3. Aptarkite savo mitybą su dietologu
Prisitaikant prie gyvenimo sergant celiakija, gali būti labai naudinga pasikalbėti su dietologu. Dietologai gali padėti išsiaiškinti, ką galima ir ko negalima valgyti. Jie padės jums sukurti mitybos planą, kuris leis išvengti maisto produktų, kurie pablogina būklę, kartu įtraukdami maisto produktus, kurie kasdien tiekia pakankamą maistinių medžiagų kiekį.
- Jie taip pat gali būti puikus šaltinis naujiems receptams ar idėjoms, kaip pritaikyti mėgstamus receptus pagal jūsų būklę.
- Nors celiakija yra sunki sveikatos būklė, ją dažnai galima kontroliuoti laikantis griežtos dietos.
Žingsnis 4. Jei norite, prisijunkite prie palaikymo grupės
Prisijungimas prie palaikymo grupės su kitais celiakija sergančiais žmonėmis gali būti puikus informacijos ir patarimų šaltinis prisitaikant prie naujos dietos. Draugystės jausmas ir parama, kurią galite gauti iš šių grupių, gali padėti bet kokiam liūdesiui ar depresijai, kurią turite dėl diagnozės.
- Taip pat galite atlikti internetinę grupių paiešką savo vietovėje. Tiesiog ieškokite žodžių „celiakijos palaikymo grupė“ir savo vietovės pavadinimo.
- Taip pat yra daug internetinių palaikymo grupių, kuriose yra žmonių iš visų pusių. Užmegzkite ryšį su šiomis grupėmis per nacionalinių celiakijos organizacijų, tokių kaip „Be Celiac“, svetaines.
Patarimas: jei turite gydytoją, kuris dirba su daugeliu celiakija sergančių pacientų, paklauskite jų, ar jie žino apie jūsų vietovėje esančias paramos grupes.
