Kokainas yra labai priklausomybę sukeliantis nelegalus narkotikas, skatinantis smegenų malonumą ir judėjimą. Asmuo, turintis daug kokaino, gali būti psichiškai budrus, irzlus, labai laimingas ar energingas, paranojikas ir labai jautrus regėjimui, garsui ir lytėjimui. Jei kas nors, kas jums rūpi, kovoja su priklausomybe nuo kokaino, galima pasveikti. Padėkite gydyti savo artimojo priklausomybę nuo kokaino, pripažindami priklausomybę, pradinį gydymą ir sukurdami ilgalaikį planą, kaip išlaikyti sveikimą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Priklausomybės pripažinimas
Žingsnis 1. Suprasti priklausomybės nuo narkotikų rizikos veiksnius
Žinokite, kad rizikos veiksniai, dėl kurių kažkas iš pradžių piktnaudžiavo kokainu, vis tiek gali būti, kai jie nustoja vartoti. Manoma, kad priklausomybę sukelianti liga yra genetikos ir aplinkos rizikos veiksnių derinys.
- Kaukazo vyrai greičiausiai vartoja kokainą, o žemas socialinis ir ekonominis statusas, taip pat žemesnis išsilavinimo lygis, bendraamžių spaudimas ir gyvenimas tose srityse, kuriose yra didelis nusikalstamumas ir narkotikų vartojimas, taip pat gali padidinti asmens galimybes vartoti. Be to, šeimos rizikos veiksniai yra žema tėvų priežiūra, skyrybos ir didelis šeimos konfliktas.
- Sužinokite kuo daugiau apie priklausomybę nuo kokaino. Tai padės suprasti gydymo galimybes ir fizinį poveikį, kurį galite patirti dėl priklausomybės nuo kokaino. Norėdami sužinoti apie priklausomybę nuo kokaino. „Narconon“yra puikus šaltinis.
Žingsnis 2. Žinokite priklausomybės nuo kokaino požymius
Galbūt neseniai pastebėjote keistą ar neįprastą savo mylimo žmogaus elgesį. Supraskite, kad žmogaus elgesys, pvz., Labiau susijaudinęs, pasitikintis savimi, energingas ir kalbantis nei įprastai, gali atsirasti dėl priklausomybės nuo kokaino.
Be to, tiems, kurie piktnaudžiauja kokainu, dažnai būna išsiplėtę vyzdžiai ir jautrumas šviesai, taip pat dažnas kraujavimas iš nosies ir sloga. Asmuo, vartojantis kokainą, taip pat gali sumažinti apetitą, taip pat gali patirti depresiją, apatiją, pyktį, agresiją ir haliucinacijas
Žingsnis 3. Pripažinkite, ar šeima įgalino asmenį
Paklauskite savęs ir aplinkinių, ar jūs aprūpinote narkomaną priemonėmis, kuriomis jie galėtų toliau naudotis. Išgelbėjus asmenį iš kalėjimo ir teikiant transportą, jis gali pasikliauti jumis, nebūdamas atsakingas už save.
Be to, duodamas asmeniui pinigų, sumokėdamas už gyvenamąją vietą ir nusipirkdamas jam daiktų, jis gali panaudoti savo pinigus narkotikams, o ne tai, ko jiems iš tikrųjų reikia
Žingsnis 4. Atlikite intervenciją mylimajam, kuris neigia
Surinkite draugus ir šeimos narius, kad pasakytumėte savo mylimam žmogui, kad jiems reikia pagalbos dėl priklausomybės. Prieš susitikdami sudarykite planą, surinkite informaciją ir nuspręskite, ką ketinate pasakyti intervencijos metu.
- Norėsite pateikti konkrečių destruktyvaus elgesio pavyzdžių ir jų poveikio priklausomam asmeniui ir artimiesiems; pateikti gydymo planą su aiškiais žingsniais, gairėmis ir tikslais; ir nurodykite, ką kiekvienas žmogus darys, jei narkomanas atsisakys gydymo.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Corey, mes labai susirūpinę dėl jūsų narkotikų vartojimo. Šiais metais jūs du kartus buvote kalėjime, ir tai mus visus slegia finansiniu požiūriu. Mes jus mylime ir norime padėti jums gauti tokį gydymą, kokio nusipelnėte “.
2 dalis iš 3: Pradinis gydymas piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis
Žingsnis 1. Kreipkitės į pirminės sveikatos priežiūros gydytoją
Leiskite savo mylimam žmogui nuoširdžiai pasikalbėti su gydytoju apie jo narkotikų vartojimą, kad padėtų parengti planą, kaip sustoti. Kartu su gydymo galimybėmis gydytojas taip pat gali atlikti tyrimą, kad nustatytų, kiek žalos buvo padaryta po lėtinio narkotikų vartojimo.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti pagalbos gavimo būdus, pavyzdžiui, per psichologą, dvasininkijos narį, socialinį darbuotoją ar patarėją
Žingsnis 2. Atlikite detoksikaciją
Pirma, jūsų mylimasis turi nustoti vartoti kokainą, kad pašalintų jį iš organizmo. Detoksikacija skirta valdyti ūminį ir galimai fiziologinį narkotikų vartojimo nutraukimo poveikį. Tačiau kadangi abstinencijos simptomai dažnai būna labai nemalonūs ir gali kelti pavojų gyvybei, detoksikaciją turėtų stebėti medicinos personalas arba gydytojas. Padėkite savo mylimam žmogui rasti gydymo programą, turinčią kokaino detoksikacijos.
- Gydytojas gali skirti vaistų, padedančių pašalinti abstinencijos simptomus, kad šis procesas būtų lengvesnis. Deja, detoksikacija tik pašalina vaistą iš organizmo ir nepašalina psichologinių, socialinių ar elgesio problemų, kurios gali prisidėti prie priklausomybės. Taip pat reikės kitų gydymo metodų.
- Ieškokite palaikymo grupių, tokių kaip anoniminiai narkotikai, kad galėtumėte susisiekti su kitais žmonėmis, kurie gali būti susiję su tuo, ką išgyvenate.
Žingsnis 3. Vartokite vaistus gretutinėms ligoms, tokioms kaip depresija, gydyti
Daugelis žmonių, vartojančių kokainą, gali tai daryti, kad užmaskuotų jausmus, susijusius su kita psichikos sveikatos problema, pavyzdžiui, depresija. Štai kodėl svarbu nustatyti pagrindines problemas ir kreiptis į emocines problemas, kurios gali kilti bandant nustoti vartoti kokainą. Kai kurie pacientai rūkydami kenčia nuo depresijos ir stiprių nuotaikos svyravimų, o antidepresantų ar kitų vaistų vartojimas gali padėti.
Vaistai taip pat gali padėti atsikratyti baimės, kaltės jausmo, savigraužos ir nerimo, kuriuos narkomanai dažnai kenčia atsigaudami
Žingsnis 4. Užbaikite reabilitacijos programą
Nuspręskite, ar turėtumėte stoti į stacionarinę ar ambulatorinę reabilitacijos programą, kad galėtumėte kovoti su savo priklausomybe. Stacionarinės programos teikia pacientui visą parą priežiūrą ir paprastai reikalauja, kad pacientai gydymo metu ten gyventų. Ambulatorinės reabilitacijos programos paprastai apima susitikimus ir kasdieninius patikrinimus, kad būtų suteikta pagalba ir medicininė priežiūra tiems, kurie meta kokainą.
Po detoksikacijos svarbu dalyvauti tokioje programoje, siekiant toliau užkirsti kelią narkotikų vartojimui, bet ir nuolat stebėti, kad jūsų mylimojo būklė būtų stebima medicinos personalo. Šios programos gali trukti nuo 4 savaičių iki 6 mėnesių ar ilgiau. Jūsų mylimasis bus gydomas, bet taip pat gaus profesionalų paramą, mokysis patarimų, kaip įveikti potraukį, ir sukurs geresnes kovos su stresu strategijas
3 dalis iš 3: Atsigavimas
Žingsnis 1. Tęskite individualią elgesio terapiją
Nustatykite, kuris elgesio terapijos metodas geriausiai tinka, kad jūsų mylimasis būtų švarus. Yra daugybė galimybių, kurios visos turi privalumų gydant priklausomybę nuo kokaino.
Kognityvinė-elgesio terapija yra trumpalaikis, sutelktas požiūris, dažnai padedantis narkomanams nenaudoti. Nenumatytų atvejų valdymas siūlo paskatas tiems, kurie nesinaudoja, o daugelis buvusių vartotojų mano, kad tai padeda išlaikyti švarą. Be to, gyvendami terapinėse bendruomenėse, sveikstantiems gali būti suteikta parama, kad jie nevartotų kokaino
2 žingsnis. Pagalvokite apie dalyvavimą šeimos terapijoje
Aplankykite terapeutą su savo mylimu žmogumi ir kitais šeimos nariais, kad sužinotumėte naujų elgesio strategijų, kaip elgtis ne reabilitacijos metu. Taip visi atsidurs tame pačiame puslapyje ir padės jūsų mylimam žmogui išlikti švariam.
Vizitų metu greičiausiai išsikelsite tikslus, kuriuos asmuo norėtų pasiekti, o po kitų apsilankymų aptarsite, ar jų pasiekėte, ar ne. Terapija taip pat suteikia saugią vietą jūsų mylimam žmogui su šeima aptarti savo baimes ir nerimą dėl narkotikų vartojimo
Žingsnis 3. Užsiregistruokite savipagalbos grupei, pavyzdžiui, anoniminiams narkotikams
Paskatinkite savo mylimąjį prisijungti prie 12 žingsnių programos, kad gautumėte kitų palaikymą, bandydami išlikti blaivus. Tokia programa kaip anoniminis kokainas pabrėžia atsakomybę už elgesį, savęs atleidimą ir kitų pataisymą.
Tai dažnai praverčia kovojant su demonais ir trigeriais, kurie verčia narkomanus naudotis. Tokie susitikimai skatina kasdien lankytis pirmąsias 90 blaivybės dienų
Žingsnis 4. Vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu
Pasiūlykite savo artimam žmogui pasirūpinti savo fizine ir emocine sveikata. Tai ne tik palaikys jų kūną atsigaunant, bet ir padės jiems susikurti pozityvesnį požiūrį į gyvenimą.
Pratimai, tokie kaip bėgimas, vaikščiojimas, joga ir meditacija, gali ne tik išlaikyti jūsų mylimąjį sveiką, bet ir kovoti su stresu bei išlaikyti pusiausvyrą. Teisingai valgant ir darant jiems patinkančius dalykus, pavyzdžiui, tapant, leidžiant laiką su gyvūnais ir lepinantis, pagerėja savijauta, o tai gali padėti žmogui išlikti blaiviam
Žingsnis 5. Raskite ilgalaikio potraukio valdymo būdų
Žinokite, kad kova su priklausomybe dažnai yra įsipareigojimas visam gyvenimui. Pasitarkite su savo mylimojo gydytoju apie vaistus, kurie gali padėti jiems kovoti su potraukiu, pavyzdžiui, baklofeną, tiagabiną, topiramatą ir disulfiramą. Taip pat yra įvairių elgesio strategijų, kurias jūsų mylimasis gali įgyvendinti norui valdyti.
Sveikstantys narkomanai taip pat turėtų apsvarstyti galimybę reguliariai lankytis palaikymo grupės susitikimuose, kad padėtų atsiskaityti ir gauti reikiamą pagalbą, kad būtų švarūs
Eksperto patarimas
Jei svarstote gydymo įstaigą, nepamirškite šių patarimų:
-
Pasitarkite su savo draudimu.
Jei negalite sau leisti savo lėšų, geriausia kreiptis į savo draudimo bendrovę. Paskambinkite ir paklauskite, kokie vietiniai gydymo centrai yra jūsų tinkle, tada ištirkite kiekvieną iš jų, kad sužinotumėte, kas jums geriausia.
-
Pasitarkite su apskrities tarnybomis, jei neturite draudimo.
Jei neturite jokio draudimo, kreipkitės į savo apskrities narkotikų ir alkoholio tarnybą. Paprastai jie įtraukia jus į laukiančiųjų sąrašą, kad gautų apskrities lovą, ir kai tik atsiras lova, jie pateks į tą įstaigą. Jūsų vietovėje taip pat gali būti ne pelno siekiančių ar su bažnyčia susijusių programų.
-
Atminkite, kad blaivintis galite bet kur.
Svarbiausia žinoti, kad kol esi motyvuotas, gali būti blaivus bet kur. Tai galite padaryti tiesiog eidami į AA susitikimus, apsistodami apskrities įstaigoje arba apsilankę aukščiausios klasės prabangioje įstaigoje. Tai iš tikrųjų priklauso nuo jūsų mąstysenos.
Nuo Tiffany Douglass, MA „Wellness Retreat Recovery Center“įkūrėjas
