Kokainas yra nelegalus stimuliatorius, kuris trumpam leidžia jaustis energingai ir euforiškai. Deja, tai taip pat gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį, potencialiai mirtinas sveikatos problemas ir priklausomybę. Nors kokaino poveikis trunka tik apie 20 ar 30 minučių, jis gali likti jūsų organizme daug ilgiau. Jūs pastebėjote, kad jums reikia pašalinti kokainą iš savo sistemos, ir viskas gerai-geriau dabar nei niekada. Jei jūsų laukia narkotikų testas arba tiesiog norite atsikratyti savo kūno nuo kokaino, pradėkite visiškai susilaikyti nuo kokaino, tada palaukite, palaikykite hidrataciją ir išlaikykite sveikus įpročius. Jei svarstote mažiau mokslinių metodų, supraskite, kad efektyvumas gali būti ribotas ir tai darote savo rizika.
Žingsniai
1 būdas iš 2: natūraliai išvalykite sistemą
Žingsnis 1. Nedelsdami nustokite vartoti kokainą
Jei reikia, kad jūsų sistemoje nebūtų kokaino, nedelsdami nustokite vartoti vaistą. Vienkartinių vartotojų kokainas šlapime bus mažiausiai 4–8 valandas, tačiau kokainą vis tiek galima aptikti iki 4 dienų, net ir po vieno vartojimo. Tačiau nuolatiniai vartotojai gali parodyti teigiamą narkotikų testą iki mėnesio. Kuo greičiau nustosite naudoti, tuo greičiau būsite švarūs.
Žingsnis 2. Numatykite „išnykimą“
„Kiekvienas, kuris vartoja kokainą, greičiausiai patirs sutrikimą ar„ avariją “po to, kai išnyks pradinis narkotikų poveikis. Tai yra jūsų kūno pusiausvyra energijos ir nuotaikos požiūriu. Tikimasi, kad trumpam, net iki 2–3 dienų, būsite pavargęs ir potencialiai prislėgtas.
Kokaino avarija nėra tas pats, kas abstinencija, nors yra tam tikrų simptomų, kurie sutampa
3 žingsnis. Pasiruoškite abstinencijos simptomams
Jei reguliariai vartojote kokainą, tikriausiai pajusite abstinencijos simptomus, kai pašalinsite jį iš savo gyvenimo. Iš anksto pasakykite sau, kad tai įveiksite, ir psichiškai pasiruoškite patirti bet kurį iš šių dalykų:
- Sunkus potraukis
- Pykinimas ir vėmimas
- Paranoija, depresija ar nerimas
- Nuotaikos svyravimai ar dirglumas
- Niežėjimas ar jausmas, kad kažkas šliaužia ant jūsų odos
- Nemiga, per daug miegas arba ryškūs ir kankinantys sapnai
- Nuovargis ir išsekimas
Žingsnis 4. Eikite į detoksikacijos programą
Jei kokainą vartojote ilgą laiką ar dažnai, gali tekti atlikti mediciniškai prižiūrimą detoksikaciją. Nėra vaisto, galinčio pašalinti kokainą iš jūsų sistemos, tačiau medicinos specialistas gali padėti jums atsikratyti, skirdamas jums vaistų, skirtų atsikratyti abstinencijos simptomų. Jei jums reikia pagalbos, ieškokite internete esančio detoksikacijos centro šalia jūsų.
- Priklausomai nuo jūsų simptomų ir kokaino vartojimo, detoksikacijos programa gali trukti nuo 3 dienų iki daugiau nei savaitės. Stacionarinė reabilitacijos programa gali trukti apie 30 dienų.
- Ambulatorinė detoksikacija jums gali kainuoti nuo 1 000 000 iki 500 USD, o visa reabilitacijos programa gali kainuoti iki 20 000 USD.
Žingsnis 5. Palaukite
Nėra jokio puikaus būdo nuplauti kokaino ir jo metabolitų sistemą (į ką jūsų kūnas ją paverčia), todėl gali tekti tik palaukti. Jei taip, žinokite, kad kiek laiko kokainas išeina iš jūsų sistemos, priklauso nuo įvairių veiksnių:
- Kiek sunaudojote: daugiau kokaino išeina ilgiau.
- Kaip dažnai jį naudojate: kuo dažniau naudojate, tuo ilgiau jis išlieka jūsų kūne.
- Kas buvo sumaišyta su kokainu, ty koks jis buvo grynas: grynesnis kokainas palieka daugiau narkotikų jūsų organizme.
- Jei taip pat gėrėte alkoholį: Alkoholis iš pradžių sulėtina vaisto pašalinimą, ilgiau jį laikydamas jūsų organizme.
- Kaip gerai veikia jūsų kepenys ir inkstai. Jei turite kepenų ar inkstų sutrikimų, jūsų kūnas kokaino neišvalys taip efektyviai, kaip sveiko žmogaus.
- Jūsų svoris: sunkesniems žmonėms kokainas ilgiau laikosi.
2 metodas iš 2: pagalba ir paskubinimas detoksikacijai
Žingsnis 1. Gerkite daug vandens
Gerkite daug skysčių, tokių kaip vanduo, sultys ar arbata - geriausia vanduo. Tai gali padėti greičiau išplauti kokaino metabolitus iš jūsų sistemos. Šis poveikis yra laikinas, todėl jūs turite likti labai gerai hidratuotas tiek laiko, kiek kokaino bus jūsų sistemoje.
Žingsnis 2. Pratimai
Jei esate sveikas ir aktyvus, jūsų kūnas gali išvalyti kokainą greičiau nei antsvorio turintis ar sėslus žmogus. Būkite aktyvūs ir sportuokite kasdien, stengdamiesi išvalyti kokaino sistemą. Atlikite keletą aerobikos pratimų, kad kraują pumpuotų, pavyzdžiui, plaukite, bėgiokite, važinėkite dviračiu ar sportuokite.
Žingsnis 3. Valgykite sveiką mitybą
Detoksikuodami į kiekvieną valgį įtraukite šviežių vaisių ir daržovių. Sveika mityba padės jūsų medžiagų apykaitai ir gali padėti greičiau pašalinti kokainą ir jo metabolitus.
Žingsnis 4. Negerkite alkoholio
Susilaikykite nuo alkoholio, kol jūsų kūnas atsikrato kokaino. Kaip ir tai, kaip kokaino išvalymas užtrunka ilgiau, jei geriate vienu metu, alkoholio vartojimas po to taip pat gali sulėtinti pašalinimo procesą.
Žingsnis 5. Paimkite cinko papildą
Cinkas kartais laikomas mineralu, kuris padės jūsų organizmui apsivalyti, nors moksliškai neįrodyta, ar jis padeda pašalinti kokainą iš jūsų sistemos. Pasitarkite su gydytoju, ar saugu vartoti cinko papildą. Jei taip, išgerkite vieną kartą per parą rekomenduojamą paros dozę (8 mg suaugusioms moterims ir 11 mg suaugusiems vyrams).
Nepersistenkite, kad pašalintumėte kokainą iš savo sistemos - per didelis cinko toksiškumas gali sukelti pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir galvos skausmą
Žingsnis 6. Pirkite detoksikacijos produktą internetu
Internete knibžda piliulės, milteliai ir gėrimai, teigiantys, kad jie pašalina jūsų organizmą nuo kokaino - visam laikui ar tik kelioms valandoms, kad galėtumėte išlaikyti narkotikų testą. Daugelis šių produktų teigia esą natūralūs, tačiau kadangi jie nėra prižiūrimi Maisto ir vaistų administracijos (FDA), tai gali būti tiesa. Iš tikrųjų nebuvo įrodyta, kad šie rinkiniai ir produktai pašalina kokainą iš jūsų sistemos, ir jie gali būti gana brangūs. Jei nuspręsite naudoti vieną, tai padarysite savo rizika.
Žinokite, kad bet koks jūsų naudojamas produktas gali sąveikauti su vartojamais vaistais ar jūsų turimomis sveikatos sąlygomis. Geriausia neimti nepatikrintų produktų iš interneto
Patarimai
Būkite atsargūs dėl vaistažolių preparatų ir produktų internete, kurie, teigdami, kad užmaskuoja kokainą jūsų sistemoje, atlieka narkotikų testą. Dauguma jų neįrodyta
Įspėjimai
- Kokainas yra neteisėta medžiaga, neturinti jokios medicininės naudos. Kokaino vartojimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų ar net mirtį dėl širdies veiklos sutrikimų, ypač sumaišius su alkoholiu.
- NIEKADA nevartokite kokaino, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi. Tai gali rimtai paveikti jūsų kūdikio sveikatą.
- Kokaino vartojimas gali sukelti ar pabloginti nerimą ir sukelti didelius cukraus kiekio kraujyje pokyčius diabetikams.
