Pillų kapsulių užpildymas namuose gali būti puikus būdas įtraukti sveikus papildus į savo mitybą neišleidžiant daug pinigų. Turėsite įsigyti atsargų, įskaitant norimos kapsulės tipą ir dydį bei žolelių įdarus. Kapsulių užpildymas rankomis užima daugiau laiko, tačiau yra pigesnis. Jei turite šiek tiek daugiau pinigų išleisti, galite įsigyti kapsulių pildymo mašiną, kad greitai pagamintumėte daugybę kapsulių.
Žingsniai
1 būdas iš 3: reikmenų pasirinkimas
Žingsnis 1. Jei turite mitybos apribojimų, pasirinkite vegetariškas kapsules
Vegetariškos kapsulės gaminamos iš tuopų. Jie taip pat yra geras pasirinkimas, jei turite kitų mitybos apribojimų. Vegetariškos kapsulės yra košerinės, halal ir be glitimo.
Vegetariškų kapsulių galite rasti vietinėje sveiko maisto parduotuvėje arba internete
Žingsnis 2. Jei neturite mitybos apribojimų, naudokite želatinos kapsules
Želatinos kapsulės pagamintos iš jautienos želatinos. Tačiau nepajusite jokio jautienos skonio! Jie yra šiek tiek pigesni nei vegetariškos kapsulės.
Želatinos kapsulių ieškokite sveiko maisto parduotuvėje arba įsigykite internetu
Žingsnis 3. Standartinei dozei pasirinkite 0 dydžio kapsules
Užpildomos kapsulės yra kelių skirtingų dydžių, tačiau dažniausiai naudojamas 0 dydis, kuriame telpa maždaug 500 mg užpildo.
Miltelių tankis ir dydis gali turėti įtakos tai, kiek užpildo galite sutalpinti į kapsulę
Žingsnis 4. Jei norite mažesnės tabletės, rinkitės 1 dydžio kapsules
1 dydžio kapsulės yra šiek tiek mažesnės nei standartinio dydžio 0. Dėl to jas lengviau nuryti.
1 dydžio kapsulėse telpa apie 20% mažiau nei 0 dydžio kapsulių, todėl turėkite tai omenyje, jei ketinate mažinti
Žingsnis 5. Paprašykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomenduoti vaistažolių užpildą
Prieš pradėdami vartoti papildus, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Priklausomai nuo jūsų problemos ir jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomenduojamų žolelių, jūsų papildai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, sumažinti uždegimą ar padėti virškinti.
- Kajenas yra antioksidantas. Nors jis vis dar tiriamas, jis gali padėti sumažinti pykinimą ir gydyti bakterines infekcijas. Įdėjus jį į kapsulę, galite pasiekti jo naudą sveikatai, nesudegindami burnos.
- Imbieras gali padėti kovoti su įprastomis ligomis, tokiomis kaip peršalimas, sinusų užgulimas ir galvos skausmas. Tai taip pat gali padėti sutvarkyti virškinimo sutrikimus.
- Raudonėlio aliejus (kuris iš tikrųjų gaunamas iš mairūno augalo giminaitės) gali padėti sumažinti skausmą.
- Ciberžolė gali sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
2 metodas iš 3: kapsulių užpildymas rankomis
Žingsnis 1. Įdėkite užpildą į dubenį
Supilkite užpildą į dubenį. Jei naudojate užpildų mišinį, supilkite juos visus ir gerai išmaišykite. Gerai, kad užpildo per daug užpildytų kapsulių skaičiaus. Tiesiog įdėkite likusį užpildą į uždaromą plastikinį maišelį ir laikykite vėsioje, tamsioje vietoje.
Žingsnis 2. Ištraukite kapsules ir padėkite viršų į šoną
Jūsų kapsulės bus surinktos. Norėdami jas išardyti, viena ranka laikykite kapsulės apačią, kita - švelniai nuimkite viršutinę dalį. Jei kyla sunkumų ištraukiant jį tiesiai, pasukite kapsulės viršų pirmyn ir atgal, kol ji atsilaisvins. Viršų atidėkite į šalį.
Kapsulių viršus bus daug trumpesnis ir platesnis nei dugnas. Tai leidžia viršūnėms slysti virš kapsulių dugno, kai jos vėl sujungiamos
Žingsnis 3. Supilkite žolelių mišinį kapsulės apačioje
Naudojant kapsulės dugną žolelių mišiniui semti, lengviausias būdas užpildyti kapsules ir taip išvengiama per daug netvarkos. Visiškai užpildykite kapsulės dugną.
Prieš pildami kapsules, įsitikinkite, kad jūsų rankos yra labai švarios. Taip pat galite mūvėti apsaugines pirštines
Žingsnis 4. Uždėkite viršutinę kapsulės pusę virš apačios ir paspauskite
Kai užpildysite kapsulės dugną, švelniai pakeiskite kapsulės viršų. Švelniai laikykite kapsulės dugną viena ranka, tada kita paspauskite kapsulės viršų.
Žingsnis 5. Laikykite kapsules vėsioje, tamsioje vietoje
Baigę kiekvieną kapsulę, įdėkite ją į uždaromą maišelį arba stiklainį su dangteliu. Laikykite maišelį ar stiklainį vėsioje, tamsioje vietoje.
- Paruoškite pakankamai kapsulių 1 ar 2 mėnesiams vienu metu. Jei uždirbsite daugiau, jie gali pasibaigti, kol galėsite juos priimti.
- Jei gyvenate drėgnoje vietoje, įdėkite silikagelio paketėlius į stiklainį su tabletėmis. Galite nusipirkti paketus internetu arba išsaugoti pakuotes, supakuotas į batus, vaistus ar kitus produktus.
3 iš 3 metodas: kapsulių pildymo mašinos naudojimas
1 žingsnis. Pasirinkite kapsulių pildymo mašiną pagal kapsulės dydį
Kiekviena kapsulių pildymo mašina veikia tik su vieno dydžio kapsulėmis. Rinkdamiesi mašiną, įsitikinkite, kad pasirinkote tokią, kuri atitiktų pasirinktą kapsulės dydį.
Kapsulių pildymo aparatus galite rasti daugumoje sveiko maisto parduotuvių ir internete. Jie kainuoja apie 20 USD
Žingsnis 2. Padėkite mašinos pagrindą ant stovo
Įdėkite mašinos pagrindą ant komplekte esančio stovo, kad jis būtų saugus, kol užpildysite kapsules ir jas sujungsite.
Kapsulių pripildymo mašina taip pat bus su viršutine dalimi, į kurią įdėsite kapsulių viršūnes, ir stovo
Žingsnis 3. Įdėkite kapsulių dugną į mašinos pagrindą
Ištraukite kapsules. Įdėkite 1 kapsulės dugną į kiekvieną apačios apačioje esančią įdubą. Į kiekvieną angą įdėkite ne daugiau kaip 1 kapsulės dugną.
Kapsulės apačia yra daug ilgesnė nei viršutinė. Tai leidžia viršuje slysti per apačią, kai jie yra užsandarinti
Žingsnis 4. Supilkite užpildą ant skylių mašinos pagrinde
Įdėkite užpildą į matavimo puodelį, tada supilkite užpildą ant skylių, kuriose yra kapsulių dugnas.
Žingsnis 5. Paskirstykite užpildą į kiekvienos kapsulės dugną
Kapsulių pildymo mašinos paprastai būna su plastikinėmis kortelėmis, kuriomis galite užpildyti kapsules. Kai užpildas bus pilamas į mašinos pagrindo skyles, turėsite išlyginti paskirstymą. Naudokite kortelę, kad šluostytumėte miltelius per angas, kad milteliai pasiskirstytų tolygiai. Tai užpildys jūsų kapsules.
Jei jūsų mašinoje nebuvo kortelės, milteliams išlyginti galite naudoti bet kokį švaraus, kieto plastiko gabalėlį, pvz., Kredito kortelę
Žingsnis 6. Jei reikia, naudodami pridedamą tamperį sutankinkite užpildus
Jei pirmą kartą nepavyko visiškai užpildyti kapsulių, naudokite tamperį, kad suspaustumėte užpildą ir padarytumėte daugiau vietos. Sureguliuokite tamperio dantis su angomis, kuriose yra kapsulės dugnas, ir švelniai paspauskite žemyn, kad kiekvienos kapsulės dugno užpildas būtų suspaustas.
Tamperis atrodo kaip plokščias plastiko gabalas, kurio vienoje pusėje iškyla krapštukai
Žingsnis 7. Pakartokite užpildymo procesą, jei užpildą sutankino žemyn
Užpilkite daugiau užpildo ant skylių, laikančių kapsulės dugną, tada naudodami pridedamą kortelę tolygiai paskirstykite ją į skyles.
Žingsnis 8. Įdėkite kapsulių viršų į aparato viršų
Mašinos viršuje bus angos, kuriose galėsite įdėti kapsulių viršūnes. Įdėdami po 1 kapsulės viršų į kiekvieną angą, švelniai paspauskite. Viršuje esančios angos turi būti tvirtai pritvirtintos, net jei apversite mašinos viršų.
Žingsnis 9. Sujunkite mašinos viršų su apačia ir paspauskite žemyn
Nuimkite mašinos pagrindą nuo stovo. Tada švelniai apverskite mašinos viršų, kad angos viršuje ir apačioje būtų viena prie kitos. Spauskite mašinos viršutinę dalį, kol ji nustos gniuždyti. Šiuo metu tabletės buvo visiškai sujungtos.
Žingsnis 10. Nuimkite mašinos viršų ir išmeskite baigtas kapsules
Kai nuimsite mašinos viršų nuo pagrindo, pamatysite kapsulių apačią, kyšančią iš mašinos viršaus. Norėdami išimti kapsules, paspauskite apačios viršuje esantį apačią.
