Internete ir parduotuvėse yra šimtai, o gal ir tūkstančiai seksualinio stiprinimo produktų. Dauguma jų yra nukreipti į vyrus ir tvirtina, kad pagerina seksualinę ištvermę, erekcijos kokybę ir net varpos ilgį. Vyrai perka šiuos produktus ir dažnai būna nusivylę. Prieš pirkdami vieną iš šių produktų, turėtumėte žinoti, kaip atlikti produkto tyrimą ir nustatyti, ar buvo atlikti patikimi medicininiai jo veiksmingumo tyrimai.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: nustatymas, ar seksualinio stiprinimo produktas yra teisėtas
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją
Pradėdami nuo apsilankymo pas gydytoją, galite visiškai išvengti neteisėtų seksualinio stiprinimo produktų galimybės. Dauguma šių produktų geriausiu atveju nieko nedaro ir blogiausiu atveju gali pakenkti jūsų sveikatai. Teisėti receptiniai vaistai egzistuoja daugeliui problemų, susijusių su seksualine veikla, įskaitant erekcijos sutrikimus. Kreipkitės į savo gydytoją, kad nustatytumėte, ar yra kokių nors kliniškai patvirtintų vaistų, pagrįstų patikrinamais medicininiais tyrimais.
Būtinai pasakykite gydytojui apie bet kokius vaistus ar papildus, kuriuos vartojate. Kai kurie vaistai gali neigiamai sąveikauti
Žingsnis 2. Klinikinių duomenų tyrimas
Eikite į Clinictrials.gov ir ieškokite pagal produkto pavadinimą. Šioje svetainėje, kurią tvarko JAV nacionaliniai sveikatos institutai, yra visų oficialių medicinos produktų bandymų rezultatai. Bet kuris rinkoje esantis produktas turėtų turėti tyrimų duomenis, įrodančius jo veiksmingumą, o bet kuris produkto gamintojas turėtų norėti, kad ši informacija būtų viešai prieinama, kad vartotojai galėtų įrodyti, jog ji veikia.
- Jokie paskelbti klinikiniai tyrimai nereiškia, kad produktas bandymo metu pasirodė neveiksmingas ir duomenys nebuvo paskelbti, arba bendrovė tiesiog neatliko jokių bandymų-abu tai reiškia, kad produkto teiginiai tikriausiai yra neteisėti.
- Be to, automatiškai netikėkite produkto, kuriame minimi klinikiniai tyrimai, reklama. Atlikite savo tyrimus (pvz., Naudodami aukščiau esančią NIH nuorodą), kad patikrintumėte bandymus. Įmonės gali lengvai atlikti savo produkto bandymus, kurių neatitinka faktinis mokslinis griežtumas, arba jos gali tiesiog teigti, kad atliko bandymus. Vėlgi, jei jie iš tikrųjų atliktų autentišką bandymą, įrodantį jų produkto veiksmingumą, jie skubėtų jį paskelbti gerbiamose vietose.
3 žingsnis. Nekreipkite dėmesio į asmeninius atsiliepimus
Asmenų teiginius apie produktą nesunku suformuluoti ir jų nereikia atidžiai tikrinti. Niekada neleiskite, kad vaisto liudijimai ar anekdotai apie jo veiksmingumą būtų vietoje sunkių mokslinių duomenų paskelbtų tyrimų ir klinikinių tyrimų forma. Nekreipdami dėmesio į šią nepagrįstą produkto paramą, jūs iškart pastebėsite, kad ji skirta užpildyti teisėtos medicininės informacijos tuštumą.
Žingsnis 4. Patikrinkite gydytojo rekomendacijas
Bet kuri įmonė gali nusipirkti aktoriaus, apsirengusio laboratorijos paltu, nuotrauką internete ir teigti, kad produktas yra „gydytojo rekomenduojamas“. „Google“nurodykite gydytojo vardą ir nustatykite, ar asmuo yra tikras gydytojas, kurio specializacija yra seksualinė medicina. Ar gydytojas yra susijęs su garsia ligonine? Ar gydytojas baigė tyrimus ir paskelbė straipsnius medicinos žurnaluose?
Be to, jei šalia tariamo gydytojo nėra vardo, tai dar labiau sumažina tikimybę, kad asmuo yra teisėtas medicinos specialistas
Žingsnis 5. Ieškokite informacijos, susijusios su produktu, kitose patikimose svetainėse
Klinikiniai tyrimai gali būti ne vienintelė paskelbta informacija apie produktą. „PubMed“yra dar viena svetainė, kuriai vadovauja Nacionaliniai sveikatos institutai. Jame yra daugiau nei dvidešimt keturi milijonai citatų, susijusių su patikimais medicininiais tyrimais, įskaitant informaciją apie vaistus, vaistažoles ir kitas tariamai veikiančias chemines medžiagas.
Žingsnis 6. Tyrinėkite veikliąsias medžiagas
Jei produktas yra piliulė, losjonas, purškiklis ar kremas, ieškokite sudedamųjų dalių, kad nustatytumėte, ar jis yra mediciniškai gyvybingas nurodytam naudojimui. „PubMed“yra patikimas šio tyrimo šaltinis.
Daugelis produktų taip pat gali teigti, kad atrado gerai žinomų ingredientų grupę, sujungtą tinkamu santykiu, kad būtų pasiektas norimas našumas. Jei tai būtų tiesa, bendrovė pateiktų išradimo patentą ir gautų jį, kad gautų didžiausią finansinę grąžą. Ieškokite JAV vyriausybės patentų duomenų bazėje tokių teiginių, pateiktų pagal įmonę ir išradėjo vardą
Žingsnis 7. Patikrinkite FDA, ar produktas nėra kenksmingas
Daugelis seksualinio stiprinimo produktų nelegaliai prideda receptinių vaistų sudedamųjų dalių, neištirtų ingredientų ir net kontroliuojamų medžiagų, kad padidintų teiginius. Šie produktai dažnai priskiriami „maisto papildams“, nes tokiems papildams nereikia Maisto ir vaistų administracijos patvirtinimo. Dėl paslėptų šių produktų sudedamųjų dalių jie gali būti pavojingi arba gali neigiamai sąveikauti su kitais vaistais, kuriuos vartojate.
Visą produktų, kuriuose žinoma paslėptų ingredientų, sąrašą galite rasti FDA svetainėje čia. Tai tik produktai, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų ir kurie, tikėtina, sudaro tik nedidelę dalį seksualinio stiprinimo produktų, kuriuose jų yra
8. Saugokitės kitų žalingų šalutinių poveikių
Tabletės nėra vieninteliai potencialiai kenksmingi produktai, skatinantys seksualinį stiprinimą. Rinkoje taip pat yra keletas siurblių, teigiančių, kad padidina varpos dydį. Netgi tokie produktai, kurie gali turėti laikiną poveikį išvaizdai, gali padaryti ilgalaikę žalą, pažeisdami varpos elastinį audinį ir vėliau sukelti erekcijos problemų.
Žingsnis 9. Saugokitės žmonių, norinčių užsidirbti pinigų
Teisėtos savipagalbos idėjos greitai plinta. Žmonės mėgsta padėti kitiems ir neuždirbti iš to pinigų. Ir internetas yra puikus būdas tai padaryti. Būkite ypač atsargūs tiems, kurie teigia metodą, pratimą, mąstymo procesą ar „triuką“, kuris gali padėti pagerinti jūsų seksualinę veiklą, bet tik tada, jei perkate jų knygą, DVD ar naujienlaiškį. Ar nemanote, kad žmonės, kuriems taip puikiai sekėsi įgyvendinti šią idėją, pasidalintų ja tinklaraštyje ar svetainėje?
2 metodas iš 2: Nepatobulinimo metodų bandymas
Žingsnis 1. Bendraukite su savo partneriu
Daugelis vyrų ir moterų seksualinio stiprinimo produktų žada padidinti libido. Tačiau sumažėjęs lytinis potraukis labiau susijęs su stresu, patogiais įpročiais santykiuose ir prastu bendravimu. Nors iš pradžių tai gali būti nepatogu, atvirai aptarkite su savo partneriu savo seksualinius įpročius. Aptarkite savo fantazijas ir atidžiai klausykitės ir savo partnerio. Tiesiog atviras bendravimas apie vienas kito norus gali padėti nutraukti seną kasdienybę ir įkvėpti naujo gyvenimo jūsų seksualiniam gyvenimui. Tai garantuotai bus sveikiau jūsų santykiams ir daug sveikiau nei nereguliuojamas „stebuklingas“vaistas.
Sąžiningas pokalbis apie seksą ne tik gali atgaivinti jūsų libido, bet jei jūsų rūpestis yra jūsų partneris, tada sąžiningas bendravimas gali padėti jums sužinoti daugiau apie tai, kas jūsų partneriui patinka ir ko nori iš seksualinės sąveikos. Įsitikinkite, kad esate atviri atsiliepimams, o ne nusivylėte ar ginatės
Žingsnis 2. Pratimai numesti pilvo riebalus
Reguliariai mankštindamiesi, kad įgautumėte formą, galite pagerinti savo seksualinę veiklą dėl kelių priežasčių. Reguliarus kardio pratimas padidins jūsų ištvermę ir ištvermę, įskaitant tarp lapų. Be to, atsikratę perteklinių kilogramų jausitės seksualesni. Niekas negali nužudyti jūsų lytinio potraukio, kaip nesijausti labai seksualiai, o norint įgauti formą, reikia daug pasitikėti savimi.
Vyrams, norintiems padidinti varpos dydžio padidinimo produktus, „alaus žarnynas“, kabantis žemyn, taip pat gali padaryti jūsų varpą trumpesnę, nei yra iš tikrųjų. Be aukščiau išvardytų priežasčių, mankštindamiesi, kad prarastumėte šiek tiek pilvo riebalų, varpa gali atrodyti labiau glostanti
Žingsnis 3. Sužinokite, kas yra „normalu“
Didžioji dalis seksualinio stiprinimo produktų, susijusių su varpos dydžiu, poreikio kyla dėl neteisingo supratimo apie vidutinį varpos dydį. Suaugusiųjų filmų aktoriai ypač gali pakreipti tą suvokimą tiems, kurie juos žiūri. Suprasdami tikrąjį vidutinį dydį, galite numalšinti nerimą, susijusį su netinkamo įrengimo jausmu. Tikrasis vidutinis suaugusio vyro varpos dydis yra:
- Nuo trijų iki penkių colių (nuo aštuonių iki trylikos centimetrų), kai jie suglebę
- Nuo penkių iki septynių colių (nuo trylikos iki aštuoniolikos centimetrų) stačias
Žingsnis 4. Nukirpkite gaktos plaukus
Vyrams, kurie nerimauja dėl varpos dydžio, krūminiai gaktos plaukai aplink varpos pagrindą gali atrodyti mažesni nei yra. Pabandykite nukirpti gaktos plaukus aplink varpos pagrindą, todėl padidės matomas natūralaus ilgio kiekis.
Žingsnis 5. Praktikuokite Kegelio pratimus
Kegelio pratimai sustiprina dubens dugną ir gali padėti atidėti orgazmą. Jei priešlaikinė ejakuliacija yra problema, dėl kurios ieškojote patobulinimo produkto, pabandykite atlikti šiuos pratimus. 2012 metais atliktas tyrimas parodė, kad dvylikos savaičių reguliarių Kegelio pratimų daugiau nei keturis kartus padidėjo ejakuliacijos atsako laikas.
- Lengviausia šių pratimų versija yra tiesiog išspausti raumenis, kurie leidžia nustoti šlapintis viduryje. Atskirę, kaip jaučiasi šių raumenų lenkimas, galite tai padaryti diskretiškai namuose ar darbe net ir nesišlapindami.
- Norėdami gauti kitų pasiūlymų, susijusių su priešlaikinės ejakuliacijos kontrole, apsilankykite Kaip kontroliuoti priešlaikinę ejakuliaciją
Žingsnis 6. Kreipkitės į gydytoją
Nors dauguma seksualinio stiprinimo produktų yra dviaukštės, pagal receptą galima įsigyti keletą kliniškai patvirtintų vaistų, tokių kaip erekcijos sutrikimas (ED). Kreipkitės į savo gydytoją, aptarkite visas problemas, susijusias su erekcijos atsiradimu ar palaikymu, ir pažiūrėkite, ar jis mano, kad receptinis vaistas tinka jūsų situacijai.
Žingsnis 7. Apsvarstykite galimybę kreiptis į konsultantą
Dažnai pagrindinė problemų, susijusių su seksualine veikla, priežastis yra psichinė. Stresas, nerimas ir depresija gali turėti įtakos jūsų lytiniam potraukiui ir jūsų gebėjimui seksualiai atlikti. Kreipkitės į sertifikuotą patarėją, kuris gali padėti išsiaiškinti, kas jus slegia ir neigiamai veikia jūsų seksualinį gyvenimą.
