Kundalini yra pirmapradė energija, kuri pažadinama meditacinėmis ir jogos praktikomis. Jis gali būti laikomas energijos šaltiniu ir jo pabudimu išlaisvina galią, kuri gali būti transformuojanti. Jos pabudimas atveria vartus į gilias meditacines būsenas arba į galingai ardančias būsenas. Atrakinus „kundalini“galima patekti į centrinį kanalą, o tai geriausia padaryti vadovaujant guru, kuris gerai išmano šį procesą, tačiau jūs galite pabandyti kelionę savarankiškai.
Šiame procese išlaisvinta galia yra neįsivaizduojama ir nėra lengvai valdoma. Būkite tikri, kad esate pasiruošę! Priešingu atveju pasitelkite guru, kuris vadovaus jūsų kelionei ir prižiūrės jus.
Prieš tęsdami būtinai perskaitykite įspėjimus straipsnio pabaigoje.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Paruošimas kvėpuojant
Žingsnis 1. Pirmiausia atsipalaiduokite ir švelniai kvėpuokite
Pradinis tikslas yra surasti oro pagalves prieš bandant rasti vartus.
Žingsnis 2. Priimkite minkštą pilvo kvėpavimą
Tai lengviausias būdas ieškoti paslėptų vartų.
Įkvėpus, oro pagalvė aplink plaučius įsitraukia į oro pagalvę aplink pilvo ir dubens organus. Vamzdelio viduje ir žarnyno kilpose yra dujų
3 žingsnis. Leiskite oro pagalvei aplink jūsų plaučius subalansuoti pilvo oro pagalvę
Žingsnis 4. Raskite inkstus
Tarp dviejų oro pagalvių ir šiek tiek už apatinės maišo membranos, pavadintos pilvaplėve, yra inkstai.
Žingsnis 5. Įkvėpdami susisiekite su inkstais ir vienu metu atleiskite abi oro pagalves
Tai masažuos inkstus. Užmerkite akis.
Žingsnis 6. Padėkite antinksčius ant inkstų
.. kaip raiteliai ant arklio.
- Giedokite „Num Mum Yum Pa'Hum“.
- Įkvėpdami leiskite dviem maišeliams liestis.
-
Iškvėpdami ir giedodami pajuskite dešiniojo, dešiniojo, kairiojo ir kairiojo antinksčių virpesius.
Antinksčiai yra pagrindiniai Manipura čakros priekinių žiedlapių organai. Pavadinimas „brangakmenių miestas“reiškia didelę kortizolio galią, suteikiančią penkiems tūkstančiams reguliavimo genų prieigą prie vidinio kūno ir mus supančio pasaulio. Ateik į kūną ir ateik į dabartinę akimirką
Žingsnis 7. Patrinkite abiejų delnų nugarą apatine nugaros dalimi ir apatiniais šonkauliais, jei inkstai vis dar skauda arba jaučiasi užstrigę
Žingsnis 8. Priimkite patogią padėtį
Pašalinkite bet kokį diskomfortą ir nesipriešinkite poreikiui sėdėti standžiai.
Žingsnis 9. Pakelkite abi rankas virš galvos, ištieskite nykščius ir pasukite rankas atgal ir atgal
Turėtumėte sąmoningai jausti, kad jūsų plaučiai reaguoja į nykščius.
Žingsnis 10. Paspauskite rodomąjį pirštą į dangų ir leiskite storajai žarnai pakibti nuo šonkaulio šono
Žingsnis 11. Pakelkite raktikaulius, kad sustabdytumėte inkstus, tada paspauskite ir pasukite kiekvienos pėdos rutulį
Žingsnis 12. Atkreipkite dėmesį į dvi oro pagalves ir inkstų/antinksčių sumuštinį ir pajuskite pojūtį
Žingsnis 13. Pradėkite atleisti diafragmą, bet ne iškvėpkite iš karto
Vietoj to, šiek tiek pakelkite smakrą ir suraskite jalandhara bandha, švelnią gerklės padėtį, kuri padės jums lėtai iškvėpti.
14. Žingsnis. Įkvėpkite, palieskite du maišus ir padėkite smakrą, liežuvį, gomurį, sinusus ant kamino viršaus kartu su trečiuoju maišu-smegenų ir nugaros smegenų maišeliu
Žingsnis 15. Lėtai iškvėpkite, jausdami, kad plaučių viršus prisipildo ir plūduriuoja aukštyn
Įsivaizduokite, kad su kiekvienu iškvėpimu statote sparnus ir įsivaizduokite, kad sparnas pakelia plaučių viršų ir tęsia.
Žingsnis 16. Įkvėpkite, palieskite krūtinės ląstos pleuros maišelį prie pilvo ir dubens pilvaplėvės maišelio
Žingsnis 17. Iškvėpkite ir leiskite trečiam maišeliui pakilti virš nosies
Šiuo tikslu trečiasis maišas turėtų būti žinomas kaip smegenų ir nugaros smegenų duralinis maišas
Žingsnis 18. Kvėpuokite dar kartą, leiskite duraliniam maišui išsiplėsti po galvos viršuje esančiu vidiniu kupolu
Žingsnis 19. Leiskite nugaros smegenų maišeliui pakilti nuo stuburo ir nugaros kaulų
2 dalis iš 2: Prieiga prie centrinio kanalo
Žingsnis 1. Pradėkite medžioti paslėptą įėjimą į centrinį kanalą
Žingsnis 2. Raskite vibraciją prie uodegos galo
3 žingsnis. Užmerkite akis ir giedokite „Vum Vum Vum Vum
"Tai atvers priekinį Muladharos žiedlapį, kuris" suteikia mobilumo ir sugebėjimo padaryti kitus tokius saldžius ir tyrus kaip vanduo ".
Jūsų inkaras, uodegikaulis, jausis judrus, plūduriuojantis seklumoje, vos liesdamas smėlį
Žingsnis 4. Giedodami „Vum“pajuskite, kaip vibracija juda aukštyn stuburo kaulais
Žingsnis 5. Įsivaizduokite, kad esate muzikos instrumentas, skleidžiantis saldumą ir jus supa gerumas iš visų
Žingsnis 6. Giedokite „Shum Shum Shum Shum“
„Jūs turėtumėte rasti vibraciją visame kryžkaulio kaule.
- Pajuskite, kaip kraniosakralinė banga pradeda kilti į stuburą ir sūpuoja pakaušį.
- Pajuskite, kaip trečias maišas - kaukolės kryžminis maišelis, pilnas skysčio, kyla į viršų ir nusileidžia atgal.
Žingsnis 7. Leiskite smegenims nuskęsti į vandenį ir plaukti
Žingsnis 8. Įsivaizduokite didelį balioną, kurio dydis yra pilvo ir dubens oro pagalvė
Žingsnis 9. Išleiskite orą lėtai, laikydami baliono kaklą ir šiek tiek jį ištempdami
Tai leis nukreipti mažą lėktuvą į viską, ko norite.
Žingsnis 10. Šiek tiek pakelkite dubens sritį ir suspauskite analinius sfinkterius tiek, kad pajustumėte ar įsivaizduotumėte žiedą
Tai raumenys, valdantys purkštuką ir oro srautą iškvepiant.
Žingsnis 11. Leiskite dviem oro pagalvėms prisiliesti minkštu įkvėpimu
Žingsnis 12. Pajuskite sumuštinio inkstus ir leiskite smakrui pailsėti ore
Žingsnis 13. Nupieškite trečiąjį smegenų ir stuburo maišą, šiek tiek patraukite į priekį ir šiek tiek pakelkite nugaros smegenis
Žingsnis 14. Pakelkite dubens dugną, užfiksuokite sfinkterio žiedus ir pradėkite lėtai iškvėpti
Pilvo maišelio baliono antgalis nukreiptas atgal, o mažas purkštukas nupučia dulkes nuo akmeninės stuburo dalies.
Žingsnis 15. Pūskite pilvo baliono srovę atgal nuo viršutinės kryžkaulio priekinės dalies, išilgai apatinės juosmens dalies išgaubimo
Žingsnis 16. Ieškokite paslėptų centrinio kanalo durų
Ieškokite iki pilvo mygtuko vidinės pusės ir atgal.
Žingsnis 17. Padėkite abu delnus ant pilvo ir pajuskite dilgčiojimą
Žingsnis 18. Paspauskite ir išsiųskite visą iškvėpimo debesį po jo, jei manote, kad radote paslėptą skląstį
Jei abejojate, užsimerkę, pakelkite akis!
- Jei matote sieną, stumkite ją.
- Jei matote pagrindinį kelią, važiuokite juo.
- Pažvelk aukštyn!
Žingsnis 19. Įkvėpkite ir pailsėkite tris maišus
Žingsnis 20. Įtraukite dubens raumenis ir šį kartą iš kairės pusės iškvėpkite vidurio linijos link, šiek tiek žemiau bambos
Žingsnis 21. Pakartokite
22 žingsnis. Giedokite „Bum Ba'Hum Mum
.. Yum Rum Lum. Tai šešių Svadhisthanos čakros lotoso žiedlapių garsai. Nuo dešinės kiaušidės iki priedėlio iki dešinio inksto; kairysis inkstas, kairė besileidžianti dvitaškis ir kairioji kiaušidė.
23 žingsnis. Melskitės „Lum Lum Lum Lum“už Dievo malonę, visatos Gelbėtoją
24 žingsnis. Įkvėpkite ir iš kairės pusės iškvėpkite link centrinės linijos
25 žingsnis. Įkvėpkite ir leiskite trims maišeliams pailsėti
Žingsnis 26. Nusileiskite savo sąmoningumu žemyn stuburu
Įsivaizduokite tylaus „H.“garsą.
Iškvėpdami leiskite apatinei pilvo daliai greitai judėti atgal. Įsivaizduokite vartydami blyną
Žingsnis 27. Iškvėpkite į priekį, aukštyn ir sulenkite jį atgal, purkštuku pučiant priešais pilvo sieną, per sieną ir iki pat nugaros stuburo priekio
Jei jaučiate niežulį, dar kartą iškvėpkite, milimetras po milimetro, gręždami link tikslo
Patarimai
- Praktikuokite minkštą pilvo kvėpavimą gulėdami ar sėdėdami, užmerkę akis.
- Geriausias paros metas yra prieš pat aušrą, o geriausia - į rytus, laukiant aušros.
Įspėjimai
Kundalini galia neturi būti žaidžiama ir gali lengvai nekontroliuoti. Tęskite labai atsargiai
-
Kundalini yra energijos šaltinis, kurį daugelis kultūrų ir religijų laiko pavojingu nepasiruošusiam ir vienišam žmogui.
- Kai kurie mokslininkai šį procesą nurodo kaip priežastį, kodėl Adomas ir Ieva buvo ištremti iš Edeno Pradžios knygoje: trečioji akis.
- Kiti tai vadina šėtono demoniškos galios šaltiniu.
- Dar kiti sako, kad tai dieviška galia, vaizduojanti moteriškosios Motinos Žemės galią.
- Nepriklausomai nuo rimtų tyrėjų nurodytos specifikos ir literatūros, įspėjimas yra tas pats: visi įspėja apie pavojų, kylantį pažadinant Kundalini ir pasinaudojant šia energija bei su tuo susijusiomis žiniomis. Be pasiruošimo ir vadovavimo kartu su stipriausia valia, „Kundalini“jus sugadins ir sunaikins.
