Šveičiamieji kremai gali būti labai svarbi jūsų odos priežiūros rutinos dalis. Geras šveitiklis gali padėti išvalyti negyvą odą, išlaikant jūsų odą šviežią ir švarią. Galite nusipirkti įvairių rūšių šveitimo priemonių, ir pirmiausia turite nustatyti savo odos tipą ir odos jautrumą. Pasirinkite kremą, kuris nebus šiurkštus jūsų odai, ir iš pradžių jį naudokite kukliai, kad pamatytumėte, kaip jūsų oda reaguoja.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Reikalavimų įvertinimas
Žingsnis 1. Nustatykite savo odos tipą
Daugelis produktų yra tinkami tam tikram odos tipui, todėl norėdami rasti sau tinkamiausią kremą, pirmiausia turėtumėte nustatyti savo odos tipą. Pirmas dalykas, kurį reikia nustatyti, yra jūsų odos tipas: riebi, sausa, mišri arba normali. Tai gali būti apytiksliai, todėl pažvelkite į kiekvieno iš jų rodiklius ir pažiūrėkite, kuris geriausiai tinka jūsų odai.
- Riebi: gali būti išsiplėtusios poros, nuobodu, blizga ar stora veido oda, matomi inkštirai, spuogai ar kiti odos trūkumai.
- Sausa: jūsų poros gali būti beveik nematomos, jūsų oda gali būti nuobodi ir šiurkšti. Ant odos gali atsirasti raudonų dėmių, kurios gali būti mažiau elastingos ir labiau matomos.
- Įprasta: gali būti, kad neturite jokių matomų trūkumų arba jų yra nedaug, nesijaučiate labai jautrūs, švytinti ir ryški veido spalva ir vos matomos poros.
- Kombinuotas: kai kuriose vietose gali būti riebi oda, o kitose - sausa arba normali oda. Kombinuota oda gali turėti pernelyg išsiplėtusias poras, blizgančią odą ir inkštirus T zonoje arba palei veido ir kaktos centrą.
Žingsnis 2. Apsvarstykite, ar turite jautrią odą
Nusprendę, kokią odą turite, turite pagalvoti, ar turite ypač jautrią odą. Nėra jautrios odos dermatologinio apibrėžimo, tačiau turėtumėte atsižvelgti į savo patirtį. Šveičiamieji kremai gali būti sunkūs jautrios odos savininkams, todėl turėtumėte į tai atsižvelgti. Jūsų oda gali būti jautri, jei:
- Jūs lengvai išsiskiriate bėrimais.
- Jūsų oda dažnai tampa dėmėta ir niežti po odos priežiūros priemonių naudojimo arba reaguojant į orą.
- Jūsų oda kartais skauda po plovimo ar buvimo lauke.
Žingsnis 3. Apsvarstykite, ar turite spuogų linkusią odą
Jei esate linkęs į išbėrimus ir dažnai turite spuogų, oda gali būti linkusi į spuogus. Rinkdamiesi šveičiamąjį kremą svarbu apie tai pagalvoti ir atsižvelgti. Šveičiamieji produktai gali apsunkinti spuoguotą odą, ypač jei jie yra švelnesni ar šiurkštesni kremai.
Žingsnis 4. Žinokite, kada kreiptis į medicinos specialistą
Jei turite rimtų odos problemų ir jums sunku išsiaiškinti, kokie produktai jums labiausiai tinka, susitarkite su gydytoju ar dermatologu. Medicinos ekspertas gali suteikti jums išsamių patarimų, ką išbandyti. Kai kuriais atvejais jums gali būti paskirtas specialus gydymas.
Pasitarkite su mediku, jei jūsų oda nereaguoja į nereceptines procedūras
2 dalis iš 2: Tinkamo kremo pasirinkimas
Žingsnis 1. Nustatykite įvairių tipų šveitimo produktus
Prieš eidami į priekį ir bandydami įsigyti jums tinkantį šveičiamąjį kremą, pravartu pasidomėti apie įvairių tipų produktus. Paprastai šveičiamuosius produktus galima suskirstyti į dvi fizinių (kartais vadinamų mechaninėmis) ir cheminių kategorijų.
- Fiziniai produktai yra grūdėti, su abrazyviniais ingredientais, skirtais fiziškai pašalinti negyvas odos ląsteles.
- Fiziniai šveitikliai paprastai yra šveitikliai arba mikrodermabrazijos pagalvėlės.
- Cheminiai šveitikliai naudoja fermentus ar rūgštis, kad pašalintų negyvas odos ląsteles.
- Cheminiai šveitikliai gali būti kremai, geliai ir šveitikliai.
- Juose dažnai yra arba alfa hidroksi rūgščių (AHA), arba beta hidroksi rūgščių (BHA).
Žingsnis 2. Prieš naudodami cheminį šveitiklį, išbandykite jį
Nedidelį produkto kiekį naudokite kaklo srityje už ausies. Padidėjusio jautrumo požymių ieškokite per 24 valandas. Jei viskas atrodo gerai, galite jį naudoti ant veido. Pradžioje naudokite tik vieną kartą du kartus per savaitę ir stebėkite reakciją.
Remdamiesi tuo, ar jaučiate mažas šveitimo daleles, galite nustatyti, ar šveitiklis yra cheminis, ar fizinis. Jei jaučiate šiuos mažus grūdelius ant savo odos, produktas yra fiziškai šveičiamas ir jums nereikia atlikti jautrumo testo. Jei šveitiklis jaučiasi lygus, tai yra cheminis šveitiklis
Žingsnis 3. Būkite atsargūs su bet kokiu šveitikliu
Įsitikinkite, kad jūsų odai tinkama tekstūra ir ji nėra per griežta. Norite gauti šveitiklį, kuris jaučiasi grūdėtas, bet ne aštrus. Venkite šveitimų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip vaisių kauliukų ar riešutų lukštų, kurie gali sukelti smulkias ašaras jūsų odoje.
- Galbūt norėsite nušveisti odą drėkinamuoju kremu, kad pašalintumėte bet kokį patiriamą sausumą.
- Jei veido spalva tamsesnė, būkite ypač atsargūs, nes šveitiklis gali išprovokuoti pigmentaciją po uždegimo, kurią gali būti sunku pakeisti.
4. Pasirinkite riebiai odai skirtą šveitiklį
Jei turite riebią odą, turėtumėte išbandyti cheminį šveitiklį, turintį BHA. Šios priemonės gali efektyviausiai nušveisti odos paviršių ir poras. Jei nenorite naudoti cheminio šveitiklio, išbandykite švelnų fizinį šveitiklį. Pirmiausia išbandykite nedidelį kiekį naujo produkto, kad pamatytumėte, kaip jūsų oda reaguoja.
- Jei turite riebią odą, galite ją nušveisti kartą per dieną.
- Jei jūsų oda tampa skausminga ar sudirgusi, rečiau šveiskite.
- Nepamirškite savo odos priežiūros procedūroje naudoti tik vieną šveitiklį. Niekada nenaudokite 2 šveitimo priemonių. Per daug produktų naudojimas vienu metu gali sudirginti odą ir pakeisti jos pH lygį, ypač jei turite riebią odą.
Žingsnis 5. Išbandykite AHA kremą sausai odai
Jei turite sausą odą, jums reikės kažko šiek tiek lengvesnio, nei jei turėtumėte riebią odą. AHA yra minkštesnis pasirinkimas nei BHA ir puikiai tinka nuraminti sausos odos lopus. Jums reikės tik paviršiaus šveitimo, o atšiauresnis produktas gali sukelti daugiau sausumo ir diskomforto.
- Jei turite sausą odą, geriausia šveisti rečiau.
- Pradėkite šveitimą tik kartą per savaitę, o tada pažiūrėkite, kaip jūsų oda reaguoja.
- Eksperimentuokite, kaip dažnai šveičiate, ir pamatysite, kas geriausiai tinka jums ir jūsų odai.
Žingsnis 6. Pasirinkite kremą, skirtą spuoguotai odai
Jei jūsų oda linkusi į spuogus, turėtumėte pasirūpinti ir įsitikinti, kad nenaudojate per daug šiurkščios ar atšiaurios šveitimo priemonės. Tai gali sukelti uždegimą ir sustiprinti spuogus. Šveitimas gali padėti išvalyti negyvą odą ir išvalyti poras.
- Išbandykite kasdieniam naudojimui skirtą BHA produktą, pavyzdžiui, glikolio rūgštį.
- Tai turėtų reikšti, kad ji yra pakankamai švelni, kad nedirgintų ir neuždegtų jūsų odos, tačiau vis tiek gausite naudos iš gilesnio šveitimo be fizinio pasunkėjimo.
- Jei stengiatės susidoroti su riebią ir spuoguotą odą, pasitarkite su gydytoju apie receptinius retinoidus.
Žingsnis 7. Apsvarstykite kremą, skirtą normaliai odai
Jei turite normalią odą, turėtumėte išbandyti BHA produktą arba švelnų fizinį šveitiklį. Normali oda turėtų sudaryti sąlygas naudoti BHA produktą, kuris šveičiasi giliau nei tas, kurį naudotumėte, jei turite sausą ar jautrią odą.
- Žmonės su normalia oda paprastai gali šveisti du kartus per savaitę.
- Visada stebėkite savo odą ir atkreipkite dėmesį, kaip ji reaguoja į naudojamą produktą.
8. Pakeiskite savo mišrią odos šveitiklį pagal sezoną
Kombinuota oda gali būti labiau riebi arba labiau sausa, priklausomai nuo jūsų odos, taip pat nuo oro sąlygų ir sezono. Visus metus atkreipkite dėmesį į savo odą ir pažiūrėkite, kada ji atrodo labiausiai įtrūkusi, o kada - riebesnė. Laikykite po ranka produktus abiem, pavyzdžiui, AHA kremą, kai jūsų oda sausa, ir BHA produktą, kai jis yra labiau riebus.
Nepamirškite vienu metu naudoti tik vieną šveitiklį. Niekada nenaudokite abiejų produktų vienu metu
Žingsnis 9. Pasirinkite šveičiamąjį kremą jautriai odai
Jautriai odai turėtumėte būti ypač atsargūs, kad nenaudotumėte stiprių šveitiklių. Venkite visko, kuriame yra daug glikolio rūgšties, ir ieškokite švelnių šveitiklių, kurie yra specialiai skirti jautriai odai. Naudokite labai švelnų šveitiklį ir būkite kuklus.
- Venkite visų stiprių žievelių ir šveitimų, tačiau pagalvokite apie kažką minkštesnio, pavyzdžiui, fermentinį.
- Produktai su bromelainu, papainu ar fikainu gali būti naudingi jautriai odai.
- Nešveiskite šveitimo dažniau nei kartą per savaitę ir nutraukite, jei jaučiate skausmą ar dirginimą.
- Po šveitimo naudokite drėkinamąjį kremą, kad palengvintumėte sausumą.
Patarimai
- Naudokite apsauginį kremą nuo saulės.
- Po šveitimo pabandykite naudoti drėkinamąjį kremą, kad oda būtų drėgna ir sveika.
- Švelniai šveiskite veidą.
Įspėjimai
- Prieš naudodami šveitiklį, pasitarkite su gydytoju, jei turite odos problemų.
- Nustokite naudoti šveitiklį, jei jis dirgina jūsų odą.
- Negalima per daug šveisti veido.
