Pėdos žaizda yra bet koks sužalojimas, kuris sulaužo jūsų pėdos odą. Nors tai gali būti skausminga ir varginanti, jie yra labai dažni ir neturėtų sukelti ilgalaikių problemų, jei tinkamai jais rūpinatės. Šios žaizdos gali būti nuo nedidelių iki rimtų, tačiau gydymas paprastai yra tas pats. Įsitikinkite, kad žaizda yra švari ir tinkamai apsirengusi, kol ji užgis. Jei sergate cukriniu diabetu, yra didesnė infekcijų rizika, todėl prieš bandydami pasirūpinti savimi namuose, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsniai
1 būdas iš 3: Pirmosios pagalbos teikimas
Žingsnis 1. Prieš apdorodami pjūvį, nusiplaukite rankas
Nors jums gali kilti pagunda nedelsiant pradėti gydyti žaizdą, pirmiausia skirkite minutę rankų valymui. Prieš gydydami žaizdą, mažiausiai 20 sekundžių šveiskite rankas, priekį ir nugarą, muilu ir vandeniu. Tokiu būdu neperkelsite bakterijų į žaizdą ir nesukelsite infekcijos.
Jei nesate šalia kriauklės ar muilo, pabandykite kuo geriau nuvalyti rankas. Naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, alkoholį ar švarų vandenį
Žingsnis 2. Nuvalykite žaizdą muilu ir vandeniu
2 minutes laikykite žaizdą po švariu tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte nešvarumus ir bakterijas. Tada patrinkite jį paprastu muilu, kad sunaikintumėte visas bakterijas, ir dar kartą nuplaukite vietą.
- Venkite ant žaizdų naudoti stiprių antiseptikų, tokių kaip alkoholis ar peroksidas. Jie gali uždegti žaizdą.
- Įsitikinkite, kad naudojamas vanduo yra švarus, pavyzdžiui, iš maišytuvo. Naudojant nešvarų vandenį, gali kilti rimta infekcija.
- Negalima stipriai šveisti žaizdos, kitaip galite padaryti daugiau žalos. Naudokite švelnius, sukamaisiais judesiais.
Žingsnis 3. Paspauskite žaizdą, jei ji vis dar kraujuoja
Gilus pjūvis gali ir toliau kraujuoti po jų plovimo. Tai gali atrodyti baisu, tačiau kraujavimą paprastai lengva kontroliuoti. Paimkite švarų rankšluostį ar marlės tamponą ir prispauskite prie žaizdos. Toliau spauskite, kol kraujavimas sustos.
Niekada nenaudokite nešvaraus rankšluosčio spaudimui. Tai gali užkrėsti žaizdą
Žingsnis 4. Užtepkite žaizdą antibakteriniu kremu arba vazelinu
Gaukite kremą, pvz., „Neosporin“ar „Bacitracin“, ir medvilniniu tamponu įtrinkite ploną sluoksnį ant žaizdos. Tai yra papildomas apsaugos sluoksnis, siekiant išvengti infekcijų. Tai taip pat palaiko žaizdą drėgną, kad ji geriau gytų.
Jei neturite antibakterinio kremo, taip pat galite naudoti vazeliną (vazeliną). Tai nėra antibakterinis, tačiau išlaikys žaizdą drėgną ir padės greičiau išgydyti
Žingsnis 5. Apvyniokite žaizdą steriliu tvarsčiu
Naudokite marlės tamponą arba tvarstį ir uždenkite žaizdą. Jei jis neliks, naudokite medicininę juostelę, kad laikytumėte.
- Jei naudojate lipnų tvarstį, įsitikinkite, kad lipni dalis neliečia žaizdos. Tai bus skausminga ištraukti.
- Tvarstį keiskite kas 24 valandas arba dažniau, jei jis tampa nešvarus ar įmirkęs krauju ar žaizdos išskyromis.
Žingsnis 6. Kreipkitės į gydytoją dėl ilgų ar gilių žaizdų, kurios nesustabdys kraujavimo
Apskritai, jei žaizda yra daugiau nei 2,5 cm ilgio arba 1⁄4 (0,64 cm) gylyje, tai gali būti rimta ir reikalauja medicininės pagalbos. Jei negalite kontroliuoti kraujavimo, kad ir kokio dydžio žaizda būtų, jums taip pat reikia medicininės pagalbos. Apsilankykite skubios pagalbos įstaigoje arba skubios pagalbos skyriuje tolesniam gydymui.
Didesnėms žaizdoms ar toms, kurios nesustabdys kraujavimo, gydytojas greičiausiai duos siūlių, kad uždarytumėte pjūvį. Tai normali procedūra
7. Žingsnis nuo stabligės, jei to neturėjote daugiau nei 5 metus
Ypač jei jūsų pjūvis buvo padarytas ant nago ar panašaus objekto, kuris buvo ant žemės, jis gali pernešti stabligės bakteriją į jūsų kūną. Tai nėra problema, jei esate informuotas apie stabligės šūvius. Jei praėjo daugiau nei 5 metai, atlikite revakcinaciją, kad išvengtumėte infekcijos.
- Jei neprisimenate, kada buvo paskutinis stabligės šūvis, paskambinkite gydytojui ir paklauskite, ką daryti toliau.
- Net jei esate informuotas apie savo šūvius, kai kurie gydytojai kaip papildomą atsargumo priemonę rekomenduoja sustiprinti stabligę bet kuriai giliai pradurtai žaizdai.
2 metodas iš 3: padėti žaizdai išgydyti
Žingsnis 1. Mažiau vaikščiokite, kol žaizda užgis
Priklausomai nuo žaizdos vietos, vaikščiojimas gali būti skausmingas ir sulėtinti gijimo procesą. Prieš vaikščiodami pabandykite pailsėti keletą dienų ir leiskite žaizdai šiek tiek užgyti. Tada venkite nereikalingų judesių, kad nereikėtų spausti žaizdos.
Be to, vaikščiodami galite naudoti lazdelę arba įkloti į batus įklotus, kad būtų spaudžiama žaizda
2 žingsnis. Dėvėkite batus ir kojines, kad žaizda nepablogėtų
Be to, kad uždengtumėte žaizdą tvarsčiu, taip pat turėtumėte ją apsaugoti dėvėdami batus ir kojines, kai išeinate. Tai apsaugo žaizdą nuo nešvarumų ir bakterijų.
- Dėvint batus, vaikščiojimas gali būti mažiau skausmingas, nes tai sušvelnina jūsų pėdą.
- Apskritai, jūs visada turėtumėte avėti batus lauke arba kai esate zonoje, kurioje yra šiukšlių. Vaikščiodami basomis ar apsiavę tik kojines rizikuojate pjauti kojas.
Žingsnis 3. Pakelkite kojas, kad paskatintumėte kraujo tekėjimą į žaizdą
Geras kraujo tekėjimas į kojas skatina žaizdų gijimą. Kai sėdite, pakelkite kojas virš klubų, kad pagerintumėte kojų ir pėdų kraujotaką. Galite naudoti kėdę ar atramą kojoms arba atsigulti ant sofos ir atremti kojas į porankį.
Žingsnis 4. Kiekvieną dieną nuplaukite žaizdą, kad išvengtumėte infekcijų
Žaizdą reikia kasdien prižiūrėti, kol ji visiškai išgydys. Kiekvieną dieną nuimkite seną tvarstį ir vėl nuplaukite žaizdą muilu ir vandeniu. Tada švelniai sutepkite vietą švariu rankšluosčiu, kad ji išdžiūtų.
Esant rimtesnėms žaizdoms, šią vietą gali tekti plauti du kartus per dieną. Vykdykite gydytojo nurodymus, kad atliktumėte geriausias valymo procedūras
Žingsnis 5. Kasdien uždėkite šviežią tvarstį, kol žaizda gyja
Nuplovę ir išdžiovinę žaizdą, užtepkite lengvą antibakterinio kremo arba vazelino sluoksnį. Tada paimkite šviežią tvarstį ir uždenkite žaizdą, kaip anksčiau.
- Taip pat turėtumėte užsidėti šviežią tvarstį kiekvieną kartą, kai senasis sušlampa ar užsiteršia. Jei galite, vėl nuplaukite žaizdą.
- Jei žaizdą laikysite švarią ir padengtą drėkinamuoju antibakteriniu kremu ar vazelinu, ji greičiau išgydys.
Žingsnis 6. Jei skausmas jus vargina, vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus
Pėdų žaizdos gali būti skausmingos, nes vaikščiojant reikia spausti kojas. OTC skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas, gali padėti jaustis patogiau, kol gyja žaizda. Jei vartojate kokius nors vaistus, vartokite juos tiksliai taip, kaip nurodyta instrukcijose.
- Taip pat galite dėvėti patogesnius batus su geru paminkštinimu, kol žaizda gyja.
- Stenkitės vaikščioti kuo įprasčiau, net jei žaizda skauda. Vaikščiojimas su šlubavimu gali sukelti sąnarių skausmą.
Žingsnis 7. Valydami apžiūrėkite žaizdą, ar nėra infekcijos požymių
Nuėmę tvarstį, greitai patikrinkite žaizdą. Ieškokite padidėjusio paraudimo, patinimo ar pūlių šioje srityje. Taip pat gali jaustis šilta arba skausmas gali pablogėti. Visa tai yra infekcijos požymiai.
Jūs taip pat galite karščiuoti, jei infekcija yra sunkesnė
Žingsnis 8. Valgykite sveiką mitybą, kad pagreitintumėte gijimą
Valgydami geras maistines medžiagas galite suteikti savo kūnui energijos, reikalingos pačiam išgydyti. Laikykitės dietos, kurioje gausu įvairių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų, sveikų baltymų (pvz., Baltos mėsos vištienos, žuvies, kiaušinių ar pupelių) ir pieno produktų. Pasitarkite su gydytoju apie vitaminų papildų vartojimą, nes pakankamai vitaminų į savo mitybą taip pat svarbu gydant žaizdas.
- Kai kurie vitaminai ir mineralai, kurie gali padėti greičiau išgydyti žaizdą, yra vitaminai A, C ir cinkas. Vitaminai D, B ir E taip pat vaidina svarbų vaidmenį gijimo procese.
- Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje yra labai svarbu norint gerai išgydyti, ypač jei sergate cukriniu diabetu. Venkite saldžių kepinių, saldainių ir gėrimų ir laikykitės maisto produktų, kurių glikemijos indeksas žemas.
9. Pastebėję infekcijos simptomus, apsilankykite pas gydytoją
Bet kurioms infekcijoms reikia medicininės pagalbos, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų žaizda atrodo užkrėsta. Jie tikriausiai išrašys jums antibiotikų receptą, kad greitai pašalintų infekciją.
Jei vartojate antibiotikus, visada baikite visą vaistų kursą, net jei jaučiatės geriau. Tai užtikrina, kad visos bakterijos yra negyvos
Žingsnis 10. Kreipkitės į savo gydytoją, jei atsiranda opa, kuri neišgydys
Jei turite kojų ar pėdų kraujotakos problemų, gali atsirasti opa, vadinama venų opa. Nesant tinkamo gydymo, šios žaizdos niekada negali tinkamai užgyti. Jei ant pėdos atsiranda atvira opa, kuri lėtai gyja, kreipkitės į gydytoją, ypač jei pastebėjote tokius simptomus kaip patinimas, niežėjimas ir dilgčiojimas bei odos spalvos pasikeitimas aplink žaizdą.
- Be kasdienio žaizdos valymo ir sutvarstymo, gydytojas gali rekomenduoti dėvėti kompresines kojines, kad sumažintumėte spaudimą nuo kojų ir pėdų venų. Tai pagerins kraujotaką ir leis žaizdai pradėti gydyti.
- Jie taip pat gali rekomenduoti specialius tvarsčius ar vaistus, kurie padėtų naujiems audiniams augti šioje srityje.
3 iš 3 metodas: žaizdos priežiūra, jei sergate diabetu
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją dėl bet kokių pėdų žaizdų, nepriklausomai nuo jų dydžio
Kadangi diabetas sukelia kraujotakos problemų, bet kokios pėdos žaizdos gali būti rimtos. Kuo greičiau paskambinkite savo gydytojui ir suplanuokite tinkamą žaizdos priežiūros egzaminą.
Jūsų gydytojas gali pateikti konkrečias namų priežiūros instrukcijas. Visada laikykitės jų nurodymų, kad gautumėte geriausią gydymą
Žingsnis 2. Gydydami žaizdą, laikykite spaudimą
Jei sergate cukriniu diabetu, bet koks spaudimas gali užkirsti kelią žaizdos gijimui. Gali tekti vaikščioti ramentais ar lazda, kol žaizda užgis. Taip išvengsite spaudimo ir išvengsite gydymo komplikacijų.
Jūsų gydytojas taip pat gali rekomenduoti ortopedinius batus ar batus, kad jums būtų patogiau vaikščioti
Žingsnis 3. Vartokite antibiotikus, jei juos paskyrė gydytojas
Kadangi sergate cukriniu diabetu, yra didelė infekcijų rizika, labai tikėtina, kad gydytojas skirs antibiotikų. Laikykitės gydytojo nurodymų ir gerkite vaistus tiksliai taip, kaip nurodyta, kad išvengtumėte komplikacijų.
- Antibiotikai gali sutrikdyti skrandį, todėl pabandykite juos vartoti su lengvais užkandžiais, pavyzdžiui, krekeriais ar skrebučiais.
- Visada baikite visą antibiotikų kursą, kad įsitikintumėte, jog visos bakterijos yra negyvos.
Žingsnis 4. Kiekvieną dieną kruopščiai nuvalykite pjūvį
Kaip ir visus kitus pjūvius, žaizdą reikia laikyti švarią, kad išvengtumėte infekcijų. Paleiskite žaizdą po švariu vandeniu ir labai atsargiai nuplaukite muilu. Būkite ypač atsargūs ir netrinkite per stipriai, kitaip galite įbrėžti. Tada nuplaukite vietą ir nusausinkite rankšluosčiu.
- Karštas ar šaltas vanduo gali sudirginti odą, jei sergate cukriniu diabetu, todėl vietoj to naudokite drungną vandenį.
- Prieš darydami žaizdą įsitikinkite, kad ji sausa. Perteklinė drėgmė gali paskatinti bakterijų augimą.
Žingsnis 5. Jei gydytojas sako, kad viskas gerai, užtepkite antibakterinį kremą
Jei jūsų kraujotaka prasta, antibakteriniai kremai gali užkimšti žaizdą, todėl nėra visuotinės taisyklės, ar galite juos naudoti, jei sergate cukriniu diabetu. Paklauskite savo gydytojo, ar viskas gerai, ir naudokite antibakterinį kremą tik tada, kai jie sako, kad tai saugu.
Žingsnis 6. Keiskite tvarstį kiekvieną dieną
Ypač svarbu, kad žaizda būtų uždengta šviežiu tvarsčiu. Nuplovę ir išdžiovinę vietą, uždėkite naują marlės tamponą arba tvarstį ir įsitikinkite, kad jis padengia visą žaizdą.
- Jei sergate cukriniu diabetu, gydytojas gali nurodyti pakeisti tvarsliavą du kartus per dieną. Vykdykite jų nurodymus, kad gautumėte geriausią gydymą.
- Taip pat uždėkite šviežią tvarstį, jei dabartinis per dieną sušlampa ar užsiteršia.
Žingsnis 7. Pastebėję kokių nors komplikacijų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Esate ypač jautrūs infekcijoms, jei sergate cukriniu diabetu, todėl atidžiai stebėkite žaizdą. Jei aplink žaizdą matote paraudimą, patinimą ar pūlį, arba ta vieta jaučiasi karšta ir skausmingesnė, tuomet galite užsikrėsti infekcija. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte papildomų nurodymų.
Jei turite infekciją, gydytojas tikriausiai paskirs antibiotikus, kad galėtų kovoti su ja
Patarimai
- Jei sergate cukriniu diabetu, tuomet savo būklės valdymas yra geras būdas išvengti pėdų žaizdų komplikacijų.
- Kad visiškai išvengtumėte pėdų žaizdų, visada dėvėkite batus, kai esate lauke arba ten, kur ant grindų yra šiukšlių.
