Vibracijos pakėlimas yra būdas pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Laimei, yra daug būdų, kaip pasiekti aukštesnę vibraciją. Įgyvendinkite šiuos patarimus ir patarimus savo kasdieniame gyvenime ir pamatysite pokyčius patys!
Žingsniai
1 iš 3 metodas: 1 dalis iš 3: Supratimas, kaip veikia dažnis
1 žingsnis. Supraskite asmeninio dažnio prielaidą
Dažnio arba vibracijų idėja sukasi apie energijos sampratą. Visa materija visatoje susideda iš energijos, kuri kvantiniu lygiu vibruoja skirtingais dažniais. Savo asmeninės vibracijos pakėlimas yra priemonė, padedanti panaudoti pozityvaus mąstymo galią, kad paveiktų jūsų gyvenimą.
- Dažnis primena šimtmečius skirtingus kultūrinius įsitikinimus apie energiją. Kinai tūkstančius metų naudojo Tai Chi kaip gydymo priemonę per energiją, Kundalini energija jau seniai praktikuojama Indijoje, o japonų Reiki gydytojai su energijos laukais dirba daugybę kartų.
- Muzikos ir tonų sukeltos vibracijos keičia mūsų nuotaiką, mūsų molekulių judėjimą ir netgi gali išlaisvinti blokus fiziniame kūne. Vibracijos yra specialiai parinktos tam, kad pakeistumėte ir subalansuotumėte tai, kas sukelia disbalansą, arba suteiktų jėgų ir pagyvintų tai, kas slypi viduje.
1 žingsnis. Išstudijuokite dažnio mokslinį pagrindą
Iš esmės jūsų vibracijų kėlimo teorija išaugo iš subatominių dalelių atradimo ir jų elgesio. Elektronai skrieja aplink atomo branduolį, o kartais perkeliami iš vieno branduolio į kitą. Kai šis poslinkis įvyksta, energija išsiskiria. Taigi egzistuoja energijos ir materijos santykis.
- Tie, kurie užsisako asmeninę vibraciją kaip priemonę pakeisti fizinį pasaulį, mano, kad panaši koncepcija veikia, kai žmonės išskiria energiją skirtingais dažniais.
- Svarbu prisiminti, kad asmeninis dažnis yra tik teorija ir jam nepritaria didelė mokslo bendruomenės dalis. Tačiau šių žingsnių atlikimas ir teorijos pagrindo supratimas vis tiek gali padėti pakeisti jūsų gyvenimą.
2 žingsnis. Sužinokite apie dažnio skalę
Tai taip pat žinoma kaip sąmonės skalė. Jis tęsiasi nuo 1 iki 1 000 ir buvo sukurtas gydytojo Davido Dawkinso 2002 m., Remiantis raumenų testavimo ir kineziologijos principais. Tai, kaip jūs nukritote ant svarstyklių, atspindi tai, kaip jūsų skleidžiama energija, dažnumas pasireiškia jūsų gyvenime ir kokios aplinkybės bei įvykiai pritraukia jūsų energiją.
- Aukštas balas atitinka gyvybingą, klestinčią energiją, o mažas rezultatas atspindi žemo dažnio išėjimą.
- Vidutinis žmonijos įvertinimas skalėje yra apie 207.
- Nors vidurkis yra šiek tiek žemas, vienas žmogus, veikiantis dideliu dažniu, gali smarkiai pakelti tų, su kuriais susiduria, vibracijas.
Žingsnis 3. Žinokite, kokie veiksmai ir mintys padeda ir kenkia jūsų dažniui
Geriausias būdas įnešti į savo gyvenimą teigiamų rezultatų, pagrįstų dažnio ir vibracijų teorija, yra pakelti savo dažnį, sutelkiant dėmesį į teigiamas idėjas, tokias kaip meilė, užuojauta ir laimė. Priešingai, pykčio, nepasitikėjimo, kaltės ir gėdos jausmai sumažina dažnumą.
Norint pasiekti didesnį dažnį ir išvengti žemesnio dažnio gyvenime, svarbu nepamiršti mąstyti ir veikti taip, kad tiesiogiai paveiktų jūsų asmeninę vibraciją
Žingsnis 4. Supraskite dažnumo didinimo naudą
Tie, kurie tiki savo asmeninio dažnio pakėlimo galia, siekia geresnės gyvenimo kokybės. Idėja yra ta, kad aukšto dažnio skleidimas pritraukia aukštą dažnį, todėl vibracijos pakėlimas pritrauks meilę, turtus, džiaugsmą ir dvasinį nušvitimą. Tai panašu į traukos įstatymą, idėja, kad panašus yra panašus, kad išlikti pozityviam padės atpažinti teigiamus dalykus jūsų gyvenime.
Vibracijos terapija gali būti tokia švelni, kaip padėti kam nors savaitę gerai pailsėti arba suaktyvinti dvasinį pabudimą ir užmegzti ryšį su savo dvasios vadovais
2 metodas iš 3: 2 dalis iš 3: Vibracijos pakėlimo metodų praktikavimas
Žingsnis 1. Sutelkite dėmesį į savo kvėpavimą
Tai paprastas būdas išvalyti savo mintis nuo nesvarbių ir neigiamų minčių, turinčių įtakos jūsų dažniui. Kelis kartus sąmoningai įkvėpdami ir pagalvodami apie kvėpavimo paprastumą ir tai, kas iš tikrųjų svarbu gyvenime, įgysite perspektyvą, kuri padės suderinti jus su teigiamu mentalitetu.
- Giliai įkvėpus atsiranda aiškumas ir ramybė, o tai teigiamai veikia vibraciją.
- Svarbu turėti tikslą ir atvirą protą eiti į vibracinę sesiją.
Žingsnis 2. Būkite dėkingi už tai, ką turite gyvenime
Tikėtina, kad jei skaitote šį straipsnį kompiuteryje ar išmaniajame telefone, jūs nesate alkani ar benamiai. Įvertinkite nuostabius savo gyvenimo aspektus ir būkite už juos dėkingi. Įvertinkite smulkmenas gyvenime - nuo gražios gėlės iki sveiko giminaičio.
Teigiamų gyvenimo aspektų laikymasis jūsų minčių priešakyje padeda išvengti kasdienių stresorių ir negatyvo. Nustebsite, už ką turite būti dėkingi, kai sulėtinsite išvaizdą
Žingsnis 3. Venkite neigiamos kalbos
Keiksmai ir įžeidimai akivaizdžiai yra pykčio ir neapykantos formos, kurios dažnai sutampa. Venkite jų ir aktyviai pakeiskite jas teigiamomis alternatyvomis, pavyzdžiui, komplimentais. Jūsų elgesio ir mąstysenos pasikeitimas užtruks, tačiau ilgainiui duos naudos.
Kalbos neigiamumas kyla ir iš kitų šaltinių. Neleiskite, kad nuostolingas požiūris užtemdytų jūsų teigiamą energiją. Užuot sakę „negaliu“, pasakykite: „Kitą kartą pasistengsiu labiau“. Rasti mažus būdus, kaip negatyvą perkelti į teigiamą energiją, pakels jūsų vibraciją ir padės priartinti savo gyvenimo tikslus prie realybės
Žingsnis 4. Praktikuokite užuojautą ir labdarą
Tai yra tikrasis gyvenimas, ir bus atvejų, kai jus ištiks sunkumai ir įvyks liūdni įvykiai. Normalu jaustis nusiminusiam. Šiuo metu jūsų vibracija sumažės. Svarbiausia atsigauti ir atsigauti. Puikus būdas tai padaryti yra parodyti užuojautą ir paaukoti savo laiką bei energiją labdarai. Pagalba kitiems, kuriems nepasiseka, padės geriau jaustis, primins apie visus teigiamus dalykus gyvenime ir veiks kaip katalizatorius, padedantis padidinti dažnumą.
Šis žingsnis yra ypač naudingas atėjus tamsiam laikui, nes galėsite pasikliauti artimaisiais, kad atpažintų jūsų skausmą ir padėtų jums padėti. Atminkite, kad artimi žmonės yra jūsų dažnio atspindys
Žingsnis 5. Praktikuokite atleidimą
Neigiamas jausmas kaip pyktis ar kaltės jausmas užtemdys jūsų mintis nuo laimingesnių minčių. Atleiskite neigiamą energiją atleisdami kitiems ir atleisdami sau. Supraskite, kad niekas nėra tobulas ir kad kai esate nusiminęs, greičiausiai jie taip pat nusimins. Būkite atviri ir į priekį su savo emocijomis ir raskite būdą, kaip gyventi harmonijoje su aplinkiniais žmonėmis.
Juokas yra neįtikėtinas atleidimo ir neigiamos energijos išleidimo įrankis. Pabandykite pažvelgti į ilgalaikę savo dabartinių problemų perspektyvą. Pagalvokite, kaip jūsų senos problemos atrodo mažos ir kaip dabar juokiatės iš jų. Rytoj juokiatės iš šiandienos problemų
3 iš 3 metodas: 3 dalis iš 3: aukšto dažnio palaikymas
Žingsnis 1. Valgykite sveikai ir sportuokite
Norėdami išlaikyti savo asmeninį dažnį aukščiausiame skalės gale, turite apsvarstyti, kaip jūsų kūnas ir protas veikia kartu. Jūsų mityba tiesiogiai veikia jūsų nuotaiką. Fizinių pratimų trūkumas paneigia geresnio mąstymo teigiamas puses. Neignoruokite savo fizinių aspektų ir per daug susikoncentruokite į psichiką. Jūs negalite klestėti be abiejų.
- Atsisakykite greito maisto, gazuotų gėrimų, produktų, kuriuose yra daug natrio, ir cukraus. Verčiau susikoncentruokite į šviežių vaisių ir daržovių bei liesų baltymų valgymą. Jūs netgi galite apsvarstyti galimybę tapti vegetaru ar veganu, kad dar labiau sustiprintumėte dvasinį savo kūno ir gamtos ryšį.
- Visada perskaitykite maisto produktų etiketes ir patikrinkite, ar nėra raudonų vėliavų, tokių kaip konservantai, transriebalai ir hidrinti aliejai.
- Kasdienė mankšta, net ir toks paprastas dalykas kaip trumpas bėgiojimas ar vakarinis pasivaikščiojimas, sujungs jus su gamta ir išlaikys jūsų kūną aktyvų. Abu šie veiksmai padidins jūsų vibracijas.
Žingsnis 2. Praleiskite laiką su didelės vibracijos žmonėmis
Atminkite, kad panašūs traukia panašius. Aplink save su tinkamais draugais ir panaikindami santykius su žemo dažnio žmonėmis nepaprastai prisidėsite prie jūsų bendros gerovės, padidindami savo vibracijas. Būdamas tikrasis „aš“pritrauks kitus tuos pačius vertybes ir dažnumą.
Neigiami žmonės kritikuoja ir mažina jūsų dažnį savo maža energija. Išbraukite šiuos santykius iš savo gyvenimo. Jums nereikia „išsiskirti“su draugu, tačiau palaipsniui įdėjus mažiau pastangų išlaikyti santykius palengvins perėjimą ir atsiras daugiau galimybių aukšto dažnio žmonėms užpildyti tuštumą
Žingsnis 3. Padarykite meditaciją savo kasdienybės dalimi
Meditacija padeda išvalyti protą nuo varginančių minčių ir padidina savęs supratimą. Tai nebūtinai turi būti intensyvi praktika, tačiau radus keletą ramių minučių susikoncentruoti į kvėpavimą, užsimerkti ir sulėtinti gyvenimą, tai gali turėti didelės įtakos jūsų asmeninio dažnio padidėjimui ir nuolatinės, tvarios teigiamos energijos atsiradimui.
Žingsnis 4. Laikykite žurnalą
Kiekvieną dieną užrašę teigiamą patirtį, padėsite juos įsiminti ir išsaugosite savo sąmonės priešakyje. Tai puikus įprotis, padedantis prisiminti, kas yra svarbu, ir visi jūsų gyvenimo aspektai, už kuriuos turėtumėte būti dėkingi.
- Pabandykite baigti kiekvieną dieną sudarydami tą dieną turimų teigiamų minčių ir veiksmų sąrašą.
- Stebėkite duotus ir gautus komplimentus, taip pat akimirkas, kurias sugebėjote atleisti, parodykite užuojautą ir juokitės.
Patarimai
- Atskleiskite saulės spindulius. Tai sveika ir maitina.
- Nepaisykite priešininkų. Žmonės bandys jus pažeminti ginčydamiesi prieš asmeninio dažnio mokslinius nuopelnus. Leisk jiems. Net jei jie ir yra teisūs dėl kai kurių dalykų, svarbiausia yra tai, kuo tikite ir kokių rezultatų pasiekiate. Jei jaučiatės geriau ir jūsų gyvenimas gerėja, visa kita nesvarbu.
