Jei plaunate rankas dažniau nei įprastai, kad išvengtumėte mikrobų, tikriausiai pastebėjote, kad rankų oda išsausėja. Laikui bėgant galite suskeldėti ar įtrūkti rankomis. Jūs tikrai nenorite nustoti plauti rankų, bet, laimei, yra daug priemonių, kurios gali padėti! Jei problema nedidelė, galbūt norėsite pradėti nuo natūralių priemonių (kai kurių jau galite turėti namuose). Jei jūsų rankos yra labai sausos arba oda įtrūksta, gali tekti naudoti komercinius produktus arba pasitarti su gydytoju dėl stipresnių gydymo būdų.
Žingsniai
1 būdas iš 3: natūralių priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Tepkite rankas alyvuogių arba kokosų aliejumi
Alyvuogių ir kokosų aliejus yra puikus natūralus drėkiklis. Jie taip pat gali padėti išgydyti įtrūkimus ar įpjovimus rankose dėl sausumo. Tepkite rankas gausiai alyvuogių arba kokosų aliejaus. Tada gerai įtrinkite aliejų ir leiskite jam išdžiūti. Jei reikia, dar kartą sutepkite alyvuogių arba kokosų aliejų.
Jei norite užfiksuoti aliejaus drėgmę į odą, užtepę aliejaus, uždėkite ant rankų mažus plastikinius maišelius. Taip pat gerai tiktų švarios vilnonės kojinės ar audinės pirštinės. Laikykite juos 30 minučių arba per naktį. Tai darydami aliejus sulaiko drėgmę jūsų rankose
Žingsnis 2. Naudokite taukmedžio sviestą ant rankų
Taukmedžio sviestas yra dar viena gera natūrali priemonė rankoms, kurioms labai reikia drėkinimo. Taukmedžio sviestą tepkite ant rankų ir leiskite sviestui patekti į odą. Taukmedžio sviestą rankomis galite tepti visą dieną.
- Taukmedžio sviesto galite nusipirkti internetu arba vietinėje sveiko maisto parduotuvėje.
- Taukmedžio sviestas yra riešutų darinys, todėl tikriausiai nėra gera idėja jį naudoti, jei esate alergiškas riešutams.
Žingsnis 3. Pamerkite rankas piene ir avižose
Pieno rūgštis, esanti piene, veikia kaip natūralus šveitiklis. Avižose esančios amino rūgštys ir silicio dioksidas puikiai drėkina jūsų odą. Sumaišykite vieną pieno dalį su viena avižinių dribsnių dubeniu, kad jis tilptų rankoms. Tada padėkite rankas į pieną ir avižas. Leiskite rankoms mirkyti 10-15 minučių.
Po 10-15 minučių švelniai nuplaukite rankas drungnu vandeniu. Jūsų rankos turėtų būti minkštos ir mažiau sausos
2 metodas iš 3: komercinių produktų taikymas
Žingsnis 1. Naudokite vazeliną ant rankų
Vazelinas arba vazelinas puikiai drėkina odą ir sulaiko drėgmę. Tai taip pat gali padėti išgydyti įtrūkusią odą. Didelį kiekį vazelino užtepkite ant rankų ir leiskite vazelinui išdžiūti. Jei reikia, ant rankų uždėkite daugiau vazelino, kad jos būtų minkštos ir hidratuotos.
Jei jūsų rankos tikrai įtrūkusios ir išdžiūvusios, užtepkite vazelino, tada ant rankų uždėkite plastikinius maišelius ar medžiagines pirštines. Palikite maišus ar pirštines per naktį. Turėtumėte pabusti minkštesnėmis rankomis
Žingsnis 2. Gaukite rankų kremą su natūraliais ingredientais
Rankų kremai suteiks storesnę apsauginę barjerą jūsų rankoms nei rankų losjonai. Ieškokite rankų kremo, kuriame nėra jokių cheminių medžiagų, dažiklių, kvapiųjų medžiagų ar konservantų. Šie ingredientai gali labiau sudirginti jūsų odą ir padaryti ją dar sausesnę. Verčiau rinkitės rankų kremą, kuriame yra natūralių ingredientų, tokių kaip kokosų aliejus, taukmedžio sviestas ir avižos.
Natūralų rankų kremą galite nusipirkti internetu arba vietinėje vaistinėje
Žingsnis 3. Išbandykite antibiotikų tepalą ar kremą
Jei jūsų oda sudirgusi ir sausa, pabandykite ant rankų tepti antibiotikų tepalą ar kremą, pvz., Bacitraciną ar A&D tepalą. Taip pat galite tepti tepalą, tada užsimauti medvilnines pirštines ir dėvėti jas per naktį. Laikykite šias pirštines plastikiniame maišelyje, nes jas naudosite ne kartą, jei dažnai tenka susidurti su sausomis, įtrūkusiomis ir sudirgusiomis rankomis.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie receptinį rankų kremą
Jei jūsų sausos, įtrūkusios rankos yra tikrai blogos ir nepagerėja naudojant nereceptines priemones, jums gali prireikti receptinio rankų kremo. Pasitarkite su savo gydytoju, kaip išrašyti rankų kremą, kad būtų galima išspręsti šią problemą.
Kartais sausos, įtrūkusios rankos, kurios negydo namų gynimo priemonėmis ar nereceptiniais kremais, yra odos problemos, kurią reikia gydyti, simptomas, pvz., Egzema
3 metodas iš 3: Rūpinimasis savo rankomis
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas švelniu natūraliu muilu ir šiltu vandeniu
Plaudami rankas venkite naudoti stiprias valymo priemones, kuriose yra dažiklių, dirbtinių ingredientų ar kvapiųjų medžiagų. Verčiau rinkitės švelnų muilą, kuriame yra natūralių ingredientų, tokių kaip alyvuogių aliejus, citrina ar taukmedžio sviestas. Naudokite šiltą, o ne karštą vandenį, nes karštas vanduo gali išdžiūti rankas.
Jei pastebite, kad turite dažnai kišti rankas į karštą vandenį, pavyzdžiui, plaudami indus, mūvėkite gumines pirštines, kad apsaugotumėte rankas
Žingsnis 2. Kai lauke šalta, mūvėkite pirštines su minkštu pamušalu
Šaltas oras gali pabloginti sausas, įtrūkusias rankas. Apsaugokite rankas nuo šalto oro, mūvėdami odines ar vilnones pirštines, padengtas šilku ar sintetinėmis medžiagomis. Minkštas pamušalas padės išlaikyti rankas minkštas ir apsaugotas.
- Daugelis pirštinių gamintojų žino apie jautrią odą, o gerai žinomi prekės ženklai su gražiu pamušalu apsaugos jūsų rankas nuo šalčio. Prieš pirkdami būtinai išbandykite pirštines, kad įsitikintumėte, jog jos gerai priglunda ir turi minkštą pamušalą.
- Venkite pirštinių su vilnoniu pamušalu, nes tai gali sudirginti jautrią odą.
Žingsnis 3. Reguliariai drėkinkite rankas
Įpraskite tepti rankų kremą rankomis visą dieną, iki šešių kartų. Krepšyje nešiokitės nedidelį indelį ar mėgintuvėlį rankų kremo, kad prireikus galėtumėte tepti jį ant rankų. Turėkite rutiną, kai ryte ir vakare prieš miegą drėkinate rankas, kad jos liktų minkštos ir drėkinamos.
