Baltymų trūkumas yra retas reiškinys, tačiau svarbu žinoti, ar jo turite. Vienintelis būdas patikrinti šią būklę yra kraujo tyrimas, kurį gydytojas gali jums užsisakyti. Baltymų trūkumą gali sukelti pagrindinė sveikatos būklė, tokia kaip inkstų liga, kepenų liga ar netinkama mityba. Dėl baltymų trūkumo taip pat gali kilti kraujo krešulių rizika, todėl svarbu imtis atsargumo priemonių, kad jų išvengtumėte, jei jums trūksta baltymų. Būdami iniciatyvūs ir dirbdami su savo gydytoju, galite nustatyti ir gydyti baltymų trūkumą.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: medicininių tyrimų atlikimas
Žingsnis 1. Susitarkite dėl vizito pas gydytoją
Norint nustatyti baltymų trūkumą, reikia atlikti laboratorinius kraujo tyrimus, tokius kaip bendras baltymų tyrimas, baltymų C ir baltymų S testas. Jūsų gydytojas gali užsisakyti šiuos tyrimus ir interpretuoti rezultatus. Jei turite mažai baltymų, jums taip pat gali prireikti papildomų tyrimų, kad būtų galima rasti priežastį ir parengti veiksmingą gydymo planą.
Galite pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju ar šeimos gydytoju, kad patikrintumėte, ar nėra baltymų
2 žingsnis. Informuokite savo gydytoją apie visus galimus baltymų trūkumo rizikos veiksnius
Jei žinote kokių nors rizikos veiksnių, susijusių su mažu baltymų kiekiu, svarbu pasidalyti šia informacija su gydytoju. Tai gali padėti gydytojui nustatyti, kokius tyrimus užsisakyti. Kai kurie dažni rizikos veiksniai, susiję su mažu baltymų kiekiu, yra šie:
- Šeimos narys, turintis kraujo krešėjimo sutrikimą
- Nepaaiškinamas arba neįprastai esantis kraujo krešulys, pvz., Rankoje ar smegenų kraujagyslėse
- Kraujo krešulys iki 50 metų
- Pasikartojantys persileidimai
Žingsnis 3. Leiskite gydytojui žinoti, ar vartojate kokių nors kraują skystinančių vaistų
Heparinas, varfarinas ir klopidogrelis (Plavix) yra dažniausiai skiriami kraujo skiedikliai. Tačiau aspirinas ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas, taip pat turi kraują skystinančių savybių. Būtinai pasakykite gydytojui, jei vartojate kurį nors iš šių vaistų, nes jie gali turėti įtakos kraujo baltymų tyrimo rezultatams.
Patarimas: Jei vartojate kraują skystinančių vaistų, gydytojas greičiausiai nurodys nutraukti jo vartojimą maždaug 1 savaitę prieš kraujo tyrimą. Paklauskite savo gydytojo, kada reikia nutraukti vaistų vartojimą.
Žingsnis 4. Atlikite laboratorinį kraujo tyrimą dėl baltymų trūkumo
Kai gydytojas nurodys atlikti kraujo tyrimus, apsilankykite laboratorijoje ir paimkite kraują. Tai yra minimaliai invazinis tyrimas, nes reikia tik nedidelio kraujo kiekio. Tačiau adatos įsmeigimo metu bus šiek tiek suspaustas ir kraujo paėmimo vietoje gali atsirasti kraujavimas ir kraujosruvų.
- Flebotomistas, kuris paima jūsų kraują, greičiausiai uždės medvilninį tamponą kraujo paėmimo vietoje su medicininės juostos gabalu, kad sustabdytų kraujavimą. Palikite medvilnę maždaug 1 valandai, kad įsitikintumėte, jog kraujavimas sustojo.
- Atminkite, kad baltymų S trūkumą gali būti sunku tiksliai nustatyti. Norėdami nustatyti trūkumą, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turės ištirti jūsų kraują, ar jame nėra laisvo baltymo S.
Žingsnis 5. Norėdami gauti rezultatų, kreipkitės į gydytoją
Laboratorija atsiųs jūsų kraujo tyrimo rezultatus gydytojui, kai jie bus prieinami. Tai gali užtrukti 2–3 dienas, atsižvelgiant į tai, kaip greitai laboratorija gali ištirti kraują ir ar gydytojas nurodė atlikti tyrimą kaip svarbų. Jei atliksite testą, kai esate paguldytas į ligoninę, rezultatai gali būti gauti daug anksčiau, pavyzdžiui, per 1–2 valandas.
Paskambinkite savo gydytojo biurui, kad gautumėte rezultatus, jei per 3 dienas apie juos negirdėjote
2 metodas iš 2: kraujo krešulių prevencija
Žingsnis 1. Vartokite visus gydytojo paskirtus kraują skystinančius vaistus
Pasitarkite su savo gydytoju apie kraujo skiediklių vartojimo riziką ir naudą ir paklauskite apie visas jūsų galimybes. Jei kraujyje yra mažai baltymų, padidėja kraujo krešulių susidarymo rizika. Dėl šios priežasties gali tekti nedelsiant pradėti vartoti kraują skystinančius vaistus.
- Jums gali tekti vartoti vaistus visą gyvenimą arba, jei pagerės jūsų mažas baltymų kiekis, galėsite nutraukti gydymą. Bet kokiu atveju, prieš nutraukdami vaistus, būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Atminkite, kad vaistai, skystinantys kraują, paprastai nėra skiriami asmenims, kuriems yra baltymų S trūkumas, nebent jie patyrė tromboemboliją, pvz., Kraujo krešulį kojoje ar plaučiuose.
Žingsnis 2. Jei rūkote, mesti rūkyti
Pasitarkite su savo gydytoju apie rūkymo metimo strategijas, kurios jums gali padėti. Tai gali būti nikotino pakaitalai, receptiniai vaistai ir kognityvinė elgesio terapija. Rūkymas padidina kraujo krešulių susidarymo riziką, todėl nepradėkite rūkyti, jei nerūkote, ir pabandykite mesti rūkyti.
Paramos grupės taip pat gali padėti palengvinti mesti rūkyti. Ieškokite savo rajone metančios rūkyti paramos grupės arba prisijunkite prie internetinio forumo
Žingsnis 3. Prieš pradėdami vartoti kontraceptines tabletes, pasitarkite su gydytoju
Jei esate seksualiai aktyvi moteris ir nenorite pastoti, gali prireikti hormoninių kontraceptikų. Tačiau hormoninė kontracepcija gali padidinti kraujo krešulių riziką. Pasitarkite su savo gydytoju apie visas galimybes, kaip rasti saugią gimstamumo kontrolę.
Pavyzdžiui, jei kontracepcijai naudojate intrauterinį prietaisą (IUD), gydytojas gali rekomenduoti varinį spiralę, o ne hormoninę
Žingsnis 4. Kelkitės ir judėkite 3-5 minutes kas valandą
Jei dirbate sėdimą darbą ar gyvenate, kiekvieną valandą atsikelkite ir judėkite 3-5 minutes. Pasivaikščiokite keletą ratų aplink savo biurą ar namus arba eikite į vietą, jei neturite vietos judėti.
Jei negalite atsikelti ir judėti, pabandykite pumpuoti ir pasukti kulkšnis, kad paskatintumėte kraujo tekėjimą į kojas, o tai yra įprasta kraujo krešulių vieta
Patarimas: Pabandykite savo telefone nustatyti priminimą, kad prisimintumėte atsikelti ir judėti kartą per valandą.
Žingsnis 5. Mankštinkitės 150 ar daugiau minučių kiekvieną savaitę
Pratimus padalykite taip, kad jūsų savaitės trukmė būtų 150 minučių, pvz., 30 minučių 5 kartus per savaitę arba 50 minučių 3 kartus per savaitę. Kol atliksite 150 ar daugiau minučių širdies ir kraujagyslių veiklos, jūs pakankamai mankštinsitės ir tai gali padėti sumažinti kraujo krešulių riziką.
Raskite jums patinkančią mankštos formą, kad padidintumėte galimybę jos laikytis. Pavyzdžiui, jei jums patinka šokti, galite išbandyti „Zumba“arba užsiregistruoti į baleto klasę. Jei jums patinka važiuoti dviračiu, galite lankyti sukimosi pamokas arba važinėti dviračiu lauke
Žingsnis 6. Numesti svorio, jei turite antsvorio ir stengiatės išlaikyti sveiką svorį
Antsvoris ar nutukimas taip pat padidina kraujo krešulių riziką, todėl prireikus stenkitės numesti svorio. Paklauskite savo gydytojo, koks jums gali būti sveikas svoris, nustatykite dienos kalorijų tikslą ir pakeiskite savo mitybą, kad sumažintumėte kalorijas. Siekite, kad svorio metimo norma būtų 1–2 svarai (0,45–0,91 kg) per savaitę, o pasiekę tikslą išlaikykite savo svorį.
Pažvelkite į savo regiono svorio metimo palaikymo grupes arba prisijunkite prie internetinio svorio metimo forumo
7. Pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia ar planuojate pastoti
Nėštumas gali padidinti kraujo krešulių susidarymo riziką, todėl gali tekti imtis papildomų atsargumo priemonių. Paklauskite savo gydytojo, ką galite padaryti, kad užtikrintumėte sveiką nėštumą, ir laikykitės gydytojo rekomendacijų.
Pavyzdžiui, gydytojas gali skirti vaistų, kurie skystina kraują ir sumažina krešulių riziką
8. Prieš atlikdami bet kokias operacijas, aptarkite riziką ir naudą
Jei turite mažai baltymų, svarbu įsitikinti, kad bet kuris chirurgas, kuriam reikia jus operuoti, tai žino ir prieš tai išsamiai aptarti operacijos riziką. Jūsų kraujo krešulių susidarymo rizika padidės, jei turite mažai baltymų, todėl po operacijos gali tekti imtis specialių atsargumo priemonių.
