Odos tipai skiriasi nuo riebios iki sausos. Neretai pasitaiko riebios ir sausos odos dėmių, dar vadinamų „mišria oda“. Mišrios odos valymas gali būti šiek tiek sudėtingas, nes tam reikia naudoti skirtingus metodus skirtingose veido vietose.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Mišrios odos plovimas
1 žingsnis. Nustatykite, ar turite mišrią odą
Jei jūsų T zona (kakta, nosis ir smakras) yra riebi ir linkusi į inkštirus, o skruostai dažnai būna sausi ir pleiskanoja, turite mišrią odą.
- Išbandykite audinių testą. Keletą sekundžių prispauskite šluostę prie viso veido. Jei paimant aliejų palei t zoną yra aliejaus, bet jo nėra iš skruostų, tikriausiai turite mišrią odą.
- Kombinuota oda dažnai yra genetinė, tačiau brendimas taip pat gali turėti įtakos jūsų odos tipui. Jei paauglystėje turite mišrią odą, galite išaugti ir jums reikės pakeisti valymo tvarką.
2 žingsnis. Pasirinkite švelnų, vandenyje tirpų valiklį
Gelio pagrindu ir švelniai putojantys valikliai puikiai tinka mišriai odai. Paprastai baro muilas nėra gera idėja, nes jis gali užkimšti poras ir išsausinti odą.
- Daugelis žmonių prisiekia „Dove Beauty Bar“kaip veido valiklis, todėl tai gali būti baro muilo taisyklės išimtis. Kiti švelnūs valikliai yra Cetaphil ir Noxzema.
- Kai kurie žmonės mano, kad pirmosios naujos produkto naudojimo dienos sukelia odos išbėrimą. Jums gali tekti laikytis kelių dienų ar net poros savaičių, kad nustatytumėte, ar jūsų naudojamas produktas jums tinka.
- Nenaudokite stiprių valiklių. Viskas, ko sudėtyje yra sulfato ar alkoholio, pašalins natūralius aliejus iš jūsų odos ir sukels spuogus.
Žingsnis 3. Nuplaukite veidą
Drėkinkite drungnu vandeniu. Naudokite valymo priemonę pirštų galiukais. Rankšluosčiai ir kempinės gali sudirginti jūsų odą. Nuplaukite drungnu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu.
- Dažnai keiskite veido rankšluostį, nes jis gali surinkti bakterijas, pernešti jas atgal į veidą ir sukelti įtrūkimus.
- Nuplaukite veidą du kartus per dieną - vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare. Per didelis skalbimas gali sudirginti, todėl neplaukite dažniau.
- Nepraleiskite veido, net ir dienos. Alyvos kaupiasi jūsų t zonose ir sukelia plyšimus.
Žingsnis 4. Taikykite vaistus nuo spuogų
Jei esate linkęs į spuogus ir pasirinkote nereceptinius vaistus arba gydytojas jums paskyrė, uždėkite jį iškart nusiprausę veidą. Naudokite jį labai taupiai ir tik taip, kaip nurodyta.
- Be recepto parduodami vaistai su veikliosiomis medžiagomis, tokiomis kaip benzoilo peroksidas, salicilo rūgštis, glikolio rūgštis ar pieno rūgštis, naikina spuogus sukeliančias bakterijas. Jie taip pat gali išsausinti jūsų odą, todėl stenkitės juos tepti tik tose vietose, kur dažniausiai esate linkę į spuogus (tikriausiai riebiose vietose).
- Medicininis gydymas apima tretinoino ir antibiotikų vartojimą. Antibiotikai gali padaryti jūsų odą jautrią saulės šviesai, todėl būkite atsargūs lauke ir dėvėkite gerą apsaugą nuo saulės.
5 žingsnis. Atsargiai pasirinkite tonerį
Kai kurie žmonės, nusiprausę veidą, naudoja toniką, kad sumažėtų didelių porų išvaizda. Jei jums patinka naudoti toniką, venkite bet kokių dirginančių medžiagų, tokių kaip alkoholis, ragana, mentolis, aromatas ar citrusinių vaisių aliejus.
Žingsnis 6. Šveitimas
Švelnus šveitimas pašalins negyvas odos ląsteles. Išbandykite produktą, kuriame yra beta hidroksi rūgšties (BHA), ypač riebiai veido daliai. BHA nušveis ir sunaikins bakterijas, sukeliančias spuogus.
Kai kurios įmonės, tokios kaip „Clinique“, siūlo kelių pakopų odos priežiūros sistemas skirtingiems odos tipams. Tai gali būti su jūsų odos tipui skirtu valikliu, toniku ir šveitikliu
Žingsnis 7. Pasirinkite drėkinamąją priemonę, skirtą mišriai odai
Galite naudoti du skirtingus drėkintuvus, tačiau labai lengva netyčia peržengti barjerą tarp jūsų t zonos ir skruostų. Vietoj to pasirinkite vieną, skirtą abiejų tipų odai.
- Kai kurie ekspertai siūlo mišrią drėkinamąją priemonę tepti sausomis veido vietomis du kartus per dieną ir tik vieną kartą t zonoje.
- Ieškokite produkto nuo spuogų, kuris sako, kad jis yra „nekomedogeninis“. Tai reiškia, kad jis nesukels spuogų ir turėtų būti tinkamas bet kokio tipo odai.
- Taip pat apsvarstykite galimybę naudoti drėkinamąjį preparatą su SPF.
2 dalis iš 3: Sveikos mišrios odos palaikymas
Žingsnis 1. Pratimai
Sportuojant kraujas intensyviai pumpuoja kūną. Kraujas aprūpina jūsų odą maistinėmis medžiagomis. Padidėjusi kraujotaka taip pat padeda pašalinti ląstelių šiukšles, o tai padeda odai atrodyti ir jaustis sveikai. Atlikite pratimus, kurie skatina kraują, įskaitant:
- Bėgimas
- Komandinis sportas
- Šokiai
- Žygiai
Žingsnis 2. Pašalinkite stresą
Dėl streso jūsų odos riebalinės liaukos gamina riebalų perteklių. Žmonės, turintys mišrią odą, gali patirti, kad esant įtampai ant jų riebių veido dalių atsiranda daugiau spuogų, o ant sausų veido dalių atsiranda egzemos. Yra žinoma, kad žmonės, patiriantys stresą, išsiveržia labiau nei tie, kurie neturi streso. Norėdami sumažinti stresą, pabandykite:
- Meditacija ar joga
- Pratimas
- Gilus kvėpavimas
- Raminančios muzikos klausymas
- Juoko joga
Žingsnis 3. Valgykite maistą, kuris drėkina jūsų odą
Jei turite mišrią odą, galite pastebėti, kad uždėti veidą drėkinamuoju kremu ir vengti t zonos. Užuot pridėję drėkinamąjį produktą prie veido, stenkitės valgyti daugiau:
- Lašiša
- Graikiniai riešutai
- Linų sėmenys
- Salierai
- Agurkas
- Kiaušiniai
- Kvinoja
3 dalis iš 3: Vengti odą dirginančių medžiagų
Žingsnis 1. Apsaugokite odą nuo saulės
Nesvarbu, ar jūsų oda riebi, sausa, ar abiejų derinys, svarbu, kad nuo jos nepatektų saulė. Dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės ir kepures, kai ilgai būsite lauke.
- Naudokite kremą nuo saulės kiekvieną metų dieną.
- Jei turite mišrią odą, jums gali prireikti dviejų skirtingų apsaugos nuo saulės priemonių. Riebiai veido daliai rinkitės apsauginį kremą be aliejaus. Sausesnėms veido vietoms rinkitės tą, kurio sudėtyje yra titano dioksido arba cinko oksido.
- Amerikos dermatologijos akademija rekomenduoja naudoti apsauginį kremą nuo saulės, kuriame yra daug UVA ir UVB spindulių. Be to, jie rekomenduoja SPF 30 ar aukštesnę ir siūlo rasti apsaugą nuo saulės, kuri būtų atspari vandeniui.
2 žingsnis. Nerūkykite
Rūkymas atima iš jūsų odos maistinių medžiagų, kurių reikia, kad atrodytų ir jaustųsi sveikai. Tai gali pabloginti visas jūsų odos problemas. Rūkymas taip pat apsunkina jūsų odos gijimą, kai ji sužeista. Be to, kai kurie spuogų tipai yra blogesni rūkantiems žmonėms.
Žingsnis 3. Kruopščiai rinkitės makiažą
Jei ketinate dėvėti makiažą, turėsite jį kruopščiai pasirinkti, kad susidorotumėte su riebiomis ir sausomis odos dalimis.
- Kremas iki pudros yra geras pasirinkimas. Šis pagrindas yra kremo pavidalo, tačiau išdžiūsta kaip matinė tekstūra.
- Jei norite daugiau aprėpties, rinkitės lengvą pudrą ant pagrindo. Daugelis žmonių, turinčių mišrią odą, renkasi mineralų pagrindu pagamintą makiažą, kuriame nėra talko.
- Tradiciniai skaistalai gerai tinka mišriai odai.
- Žmonės, turintys mišrią odą, turėtų rinktis pudrinius akių šešėlius.
- Dienos metu palieskite riebias odos vietas blizgančiu popieriumi, kad sumažintumėte blizgesį ir išvengtumėte išbėrimų.
