Plakimas yra būklė, atsirandanti, kai galva yra stipriai judinama, o kaklo raumenys ištiesiami toliau nei įprasta. Jei patyrėte incidentą, galintį sukelti rykštę, turėtumėte įvertinti, ar turite kokių nors jo simptomų. Jei aptinkate rykštės požymių, svarbu gauti medicininę priežiūrą, kad jūsų būklę galėtų įvertinti profesionalas ir tinkamai elgtis.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Jūsų skausmo ir judrumo įvertinimas
1 žingsnis. Nustatykite, ar įvyko incidentas, galintis sukelti rykštę
Automobilių avarijos yra dažniausia rykštės priežastis. Tačiau kiti incidentai, kurie gali būti priežastis, yra kontaktinės sporto nelaimės, fizinis smurtas ir kiti įvykiai, kurie netikėtai ir stipriai judina kaklą pirmyn ir atgal.
- Dėl visų šių incidentų jūs nekontroliuojamai judinate galvą į priekį ir atgal, tarsi purtytumėte galvą taip.
- „Whiplash“iš tikrųjų yra raumenų, kurie sulygiuoja kaklą ir apatinę nugaros dalį, įtempimas ar patempimas.
2 žingsnis. Švelniai judinkite kaklą, kad atpažintumėte skausmą
Jei patyrėte incidentą, dėl kurio jums reikia plakti galvą į priekį ir atgal, tada patikrinkite skausmo lygį. Švelniai judinkite kaklą aukštyn ir žemyn ir iš vienos pusės į kitą. Lėtai judėkite ir sustabdykite visus judesius, kurie pradeda būti skausmingi. Judėdami atkreipkite dėmesį į savo skausmo lygį.
Bet koks skausmas, kuris pablogėja judant, yra tikėtinas rykštės ženklas
Žingsnis 3. Įvertinkite savo judesių amplitudę
Švelniai ir lėtai judindami galvą iš vienos pusės į kitą ir aukštyn bei žemyn, nustatykite, kiek galite ją perkelti. Jūs nustatote, ar galite judinti galvą ir kaklą, kaip visada. Jei jūsų įprastas judesių diapazonas sumažėja, gali atsirasti rykščių.
- Jūsų judesių diapazono ribos gali būti tiek skausmas, stabdantis judesį, tiek tiesiog kaklo sustingimas, neleidžiantis jo pajudinti. Sustingimas dažnai yra rykštės simptomas, nors jis gali visiškai nepasireikšti dieną ar dvi.
- Jei jaučiate skausmą, sustabdykite atliekamą judesį.
Žingsnis 4. Pajuskite paviršiaus skausmo sritis
Palieskite kaklą ir pečius, kad nustatytumėte švelnias ar skausmingas dėmes. Nors odos sužalojimai tikrai sukels skausmą, pažeidimas po paviršiumi gali būti ženklas, kad turite rykštę.
Jauskitės per visus pečius, nugarą ar viršutines rankas, be kaklo ir galvos. Švelnumas ar skausmas šiose srityse taip pat rodo rykštę
Žingsnis 5. Ieškokite simptomų per 3-4 dienas
Jei patyrėte nelaimingą atsitikimą ir iš karto nejaučiate skausmo, tai nereiškia, kad neturite rykštės. Plakimo simptomai dažnai nepasireiškia kelias valandas po traumos.
Jei iškart po incidento gausite medicininę priežiūrą, jie gali su jumis aptarti rykštės priežiūrą, net jei dar nepastebite jokių simptomų. Daugeliu atvejų jie tiesiog tikisi, kad diskomfortas pasirodys po to, kai praeis adrenalinas ir pradinis šokas
2 dalis iš 3: kitų simptomų nustatymas
Žingsnis 1. Nustatykite smegenų traumos simptomus
Kai galva smūgiuojama pirmyn ir atgal jėga, tai gali paveikti smegenis. Tai gali sukelti laikinus ar sunkius simptomus, įskaitant galvos svaigimą, nuovargį, galvos skausmą, spengimą ausyse, dezorientaciją, pykinimą, vėmimą, žodžių ar sakinių kartojimą ir smegenų sukrėtimo simptomus. Jei pastebėjote šiuos simptomus po to, kai stipriai purtė galvą, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
2 žingsnis. Pastebėkite galūnių tirpimą ar dilgčiojimą
Plakimas gali paveikti kelius tarp smegenų ir kitų kūno dalių. Pavyzdžiui, stuburo, galvos ar kaklo patinimas ar nervų pažeidimas gali sukelti tirpimą ar dilgčiojimą galūnėse.
Jei po avarijos jaučiate tirpimą ar dilgčiojimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 3. Patikrinkite savo regėjimą
Po galvos traumos jūsų regėjimas gali būti paveiktas. Įsitikinkite, kad aiškiai matote ir kad jūsų regėjimas nepasikeitė nuo pat avarijos. Atkreipkite dėmesį į nesugebėjimą sutelkti akis, dvigubą regėjimą ar naują jautrumą šviesai.
- Jei pastebimas regėjimo praradimas, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją. Gali būti pažeistos akys, dėl kurių reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
- Kiti pagrindinės problemos simptomai yra plūduriai jūsų regėjimo lauke, staigūs šviesos blyksniai, sumažėjęs periferinis regėjimas ir uždanga virš jūsų pateikto regėjimo. Tai visi simptomai, dėl kurių būtina kuo greičiau nuvykti pas oftalmologą ar kitaip į greitosios pagalbos kambarį.
4 žingsnis. Nustatykite elgesio pokyčius
„Whiplash“gali sukelti psichikos aštrumo pokyčius dėl smegenų traumos. Dažnos laikinos problemos yra trumpalaikės atminties problemos, nesugebėjimas susikaupti, nemiga ir dirglumas.
Kartais gali būti sunku atpažinti šiuos elgesio simptomus, jei turite rykštę. Tačiau, jei jūsų artimi draugai ar šeimos nariai pamini šiuos pokyčius, jie gali būti susiję su fizine trauma, sukeliančia rykštę
3 dalis iš 3: „Whiplash“diagnozės nustatymas
Žingsnis 1. Iškart po trauminio įvykio kreipkitės medicininės pagalbos
Jei patekote į incidentą, dėl kurio smarkiai supurtė galvą, patartina nedelsiant jį patikrinti gydytojui. Tai ypač svarbu, jei jaučiate skausmą arba praradote galimybę visiškai pajudinti kaklą.
- Patekę pas gydytoją, jie jūsų paklaus apie įvykį. Tai leis jiems geriau suprasti, kokie jūsų sužalojimai gali būti.
- Jei jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas yra netoliese ir iš karto pasiekiamas, galite kreiptis į juos. Tačiau dažnai geriausia kreiptis į artimiausią skubios pagalbos skyrių įvertinti.
Žingsnis 2. Atlikite fizinį patikrinimą
Nuvykę į gydytojo kabinetą, jie įvertins jūsų fizinę būklę. Jie patikrins jūsų refleksus, įskaitant akių reakcijas ir jūsų sugebėjimą judinti galvą, ir apžiūrės galvą, kaklą, stuburą ir pečius.
Žingsnis 3. Atlikite vaizdavimą
Jei gydytojas įtaria, kad turite vidinį sužalojimą, jis pasiūlys atlikti rentgeno nuotrauką, kompiuterinę tomografiją (CT arba CAT) arba magnetinio rezonanso tomografiją (MRT). Šie tyrimai leis gydytojui pamatyti, kas vyksta su kaklo, pečių ir galvos kaulais ir audiniais.
- Rentgeno spinduliai paprastai naudojami kaklo kaulų struktūrai pažvelgti. Jie padės gydytojui įvertinti, ar yra kitų problemų, kurios pablogina rykštę, pavyzdžiui, artritas.
- MRT ir kompiuterinė tomografija padės gydytojui pažvelgti į jūsų audinių sveikatą. Šie tyrimai gali būti svarbūs norint įvertinti bet kokius smegenų sužalojimus.
4 žingsnis. Aptarkite gydymo galimybes su savo gydytoju
Daugeliu atvejų švelnus plakimas yra gydomas be recepto parduodamų skausmą malšinančių vaistų, apledėjimo, karščio ir poilsio deriniu. Tikėtina, kad tai patars gydytojas. Tačiau, jei turite tikrai skausmingą rykštės atvejį, gydytojas gali pasiūlyti receptinius vaistus nuo skausmo ir fizinę terapiją, kad užtikrintų tinkamą raumenų gijimą.
- Pasitarkite su gydytoju, kaip po traumos vartoti nereceptinių vaistų nuo uždegimo, tokių kaip ibuprofenas ar naproksenas. Jei sergate spazmais, gydytojas taip pat gali skirti raumenų atpalaiduojantį vaistą.
- Gydant botagą, svarbu nuolat judėti kaklą. Visiškai imobilizavus kaklą, gali kilti mobilumo ir lankstumo problemų.
- Jei jūsų rykštė yra tokia sunki, kad sukėlė kitų problemų, pvz., Smegenų pažeidimą, galite būti paguldytas į ligoninę. Tai leis gydytojams stebėti jūsų būklę, konsultuotis su specialistais ir sukurti holistinį gydymo planą.
