Parestetika, paprastai vadinama NP, yra dažna, bet lėtinė nervų būklė, sukelianti nepaaiškinamą niežulį ir deginimą tarp menčių. Tai nekenksminga ir nekenkia jūsų kūnui, tačiau gali labai erzinti ir trikdyti. Deja, gydytojai yra šiek tiek paslaptingi dėl NP ir nėra sukūrę visuotinio gydymo režimo. Veiksmingiausi gydymo būdai yra fizinė terapija arba manipuliacija, skirta sumažinti nervų spaudimą nugaroje. Vietinis gydymas gali laikinai sumažinti niežulį ir deginimą, tačiau jie negydo pagrindinės būklės. Jei patiriate NP, kai kurios iš šių priemonių gali padėti pagerinti jūsų simptomus.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: vietinio gydymo taikymas
1 žingsnis. Užtepkite pažeistą vietą kapsaicino kremu
Šis kremas naudojamas daugeliui lėtinių skausmo sutrikimų, tokių kaip artritas, ir gali būti naudingas gydant NP. Pabandykite įtrinti kremą ant pažeistos vietos 3 kartus per dieną 3-6 savaites ir pažiūrėkite, ar jūsų simptomai pagerėja. Jei nematote jokio pagerėjimo, nustokite naudoti kremą.
- Stebėkite, ar nėra paraudimo ar padidėjusio skausmo, ir nutraukite kremo vartojimą, jei matote šiuos simptomus.
- Kapsaicinas taip pat tiekiamas pleistrais. Tai gali neleisti kremui sudrėkinti jūsų drabužių.
- Šis kremas kartu su kitais vietiniais gydymo būdais paprastai tik laikinai malšina skausmą ar niežėjimą.
Žingsnis 2. Naudokite lidokaino kremą ar pleistrus, kad nuramintumėte vietą
Lidokainas yra vietinis analgetikas, kuris laikinai numalšina jūsų odą. Jis dažnai naudojamas dirginimui ar nudegimams, tačiau jis taip pat gali padėti gydyti NP. Pabandykite trinti kremą arba tepti pleistrą iki 3 kartų per dieną, kad pamatytumėte, ar tai padeda.
- Daugelį lidokaino produktų galima įsigyti be recepto, tačiau stipresnio tipo galite įsigyti pagal gydytojo receptą.
- Nenaudokite lidokaino ant atvirų pjūvių ar žaizdų. Tai gali sukelti rimtą dirginimą.
Žingsnis 3. Gaukite stipresnio gydymo steroidų kremo receptą
Tai dar vienas gydymo pasirinkimas, kurį kai kurie gydytojai bando palengvinti NP. Jums reikės šio vaisto recepto, todėl pirmiausia apsilankykite pas gydytoją. Tada laikykitės gydytojo nurodymų ir įtrinkite kremą į pažeistą vietą tiek, kiek jums nurodyta.
Kai kurie silpnesni vietiniai steroidų produktai yra prieinami be recepto, tačiau jie gali neveikti taip pat
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie ilgalaikį šių gydymo būdų naudojimą
Deja, nors šie gydymo būdai gali laikinai palengvinti jūsų simptomus, jie neišgydys jūsų NP. Jums gali tekti ilgą laiką taikyti pasirinktą vietinį gydymą, kitaip simptomai gali atsinaujinti. Paklauskite savo gydytojo, kiek laiko galite saugiai vartoti vaistą.
Yra tam tikras pavojus, kad šalutinis poveikis gali išsivystyti reguliariai vartojant vietinius steroidus ilgą laiką. Jei pradedate jausti tokius simptomus kaip odos bėrimas ar išbėrimas, per didelis plaukų augimas ar odos pigmento pokyčiai, pasitarkite su gydytoju apie alternatyvias gydymo galimybes
2 metodas iš 3: vidinių vaistų bandymas
Žingsnis 1. Neuropatiniam skausmui malšinti vartokite gabapentiną
Gabapentinas yra nervų vaistas, paprastai vartojamas epilepsijai gydyti, tačiau jis taip pat gali padėti sumažinti nervų skausmą. Pasitarkite su savo gydytoju ir pažiūrėkite, ar gabapentinas gali būti tinkamas palengvinti jūsų NP simptomus. Tai receptinis vaistas, todėl laikykitės visų gydytojo dozavimo nurodymų, kad tinkamai jį vartotumėte.
- Paprastai turite palaipsniui didinti gabapentino dozę. Jūsų gydytojas gali pradėti vartoti 300 mg kelias dienas, prieš nurodydamas vartoti daugiau.
- Gabapentinas turi daug vaistų sąveikos, todėl jei vartojate receptinius vaistus, gydytojas gali nenorėti, kad jų vartojate.
Žingsnis 2. Išbandykite antidepresantus, kad slopintumėte nugaros skausmą, jei niekas neveikia
Yra keletas įrodymų, kad antidepresantai gali padėti gydyti nervų sutrikimus, tokius kaip NP, padidindami serotonino kiekį jūsų organizme. Jei kiti gydymo būdai nepadėjo, gydytojas gali pabandyti skirti antidepresantų, kad padėtų jūsų būklei.
Antidepresantai gali sukelti nuotaikos ar elgesio problemų, tokių kaip nerimas, nuovargis ar susijaudinimas. Palaikykite ryšį su savo gydytoju ir nedelsdami praneškite jiems, jei manote, kad vaistai jums daro blogą poveikį
3 žingsnis. Jei kiti gydymo būdai nepadeda, atlikite botulino injekcijas
Botulino toksinas dažniausiai žinomas dėl veido Botox injekcijų, skirtų kovoti su raukšlėmis, tačiau jis taip pat naudojamas kitoms sveikatos priežiūros priemonėms. Toksinas gali nutirpinti nervus aplink stuburą ir pagerinti simptomus. Pasitarkite su savo gydytoju apie injekcijas aplink pažeistą vietą, kad galėtumėte gydyti savo NP. Deja, šio gydymo bandymai neįrodė, kad jis ypač naudingas gydant NP, todėl geriausia pirmiausia išbandyti kitas gydymo galimybes.
- Kad gydymas išliktų veiksmingas, jums gali prireikti daugiau nei vienos botulino injekcijos.
- Niekada nebandykite suleisti botulino toksino patys. Tai labai pavojinga ir ją turėtų atlikti tik specialistas.
3 iš 3 metodas: nervų spaudimo mažinimas
Žingsnis 1. Aplankykite osteopatinį gydytoją, kad atliktumėte tikslią nugaros manipuliaciją
Tai iš esmės yra masažo rūšis, kuri spaudžia stuburą ir atpalaiduoja įtemptus raumenis ir nervus. Kadangi suspausti nervai gali sukelti NP, stuburo nervų spaudimas gali būti naudingas gydant būklę. Užsisakykite susitikimą su osteopatiniu gydytoju dėl nugaros manipuliavimo sesijos. Gali prireikti kelių susitikimų, kol pamatysite bet kokius pokyčius.
Šis gydymo būdas skiriasi nuo įprasto masažo. Nors masažo terapeutai yra įgudę atpalaiduoti nugaros įtampą, jie neturi tokio lygio mokymo, kaip gydytojai osteopatai, baigę medicinos mokyklą ir rezidentūrą. Jei norite palengvinti NP, apsilankykite pas osteopatą, o ne masažo terapeutą
Žingsnis 2. Užbaikite fizinės terapijos etapą, kad sustiprintumėte nugarą
Yra keletas įrodymų, kad didinant nugaros jėgą ir lankstumą gali padėti NP. Pabandykite apsilankyti pas kineziterapeutą ir aprašyti problemą. Tada jie gali sukurti pratimą, tempimo ir jėgos stiprinimo režimą, kad sustiprintų nugaros raumenis. Atlikite visus rekomenduojamus pratimus ir neatsilikite nuo susitikimų. Galite pastebėti tam tikrą savo būklės pagerėjimą.
- Jums gali prireikti jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojo recepto fizinei terapijai. Net jei terapijos biuras priima pacientus be recepto, jūsų sveikatos draudimas gali neapimti gydymo, jei pirmiausia negausite recepto.
- Kineziterapija reikalauja daug darbo už įprastų susitikimų. Paprastai jūs turite ištempti ar mankštintis namuose, kad papildytumėte kineziterapeuto procedūras. Sekite savo terapeuto paskirtą veiklą, kad gydymas būtų kuo efektyvesnis.
- Norėdami ištempti, kuris gali palengvinti NP, atsisėskite tiesiai ir ištieskite rankas į šonus. Tada suspauskite pečių ašmenis ir laikykite 5-10 sekundžių. Pakartokite tai 5-10 kartų, kad ištemptumėte stuburą.
3 žingsnis. Atlikite transkutaninę elektrinę nervų stimuliaciją (TENS)
TENS-tai procedūra, kurios metu nervų receptoriuose naudojama žemos įtampos elektros srovė, kad numalšintumėte jaučiamus pojūčius. Gydytojas pritvirtins elektrodus prie pažeistos vietos ir atliks keletą švelnių, neskausmingų smūgių. Tai yra įprastas gydymas lėtinėms skausmo problemoms, tokioms kaip fibromialgija, ir gali būti naudingas ir NP. Pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte siuntimą į TENS gydymo centrą.
- Šis gydymas gali atrodyti šiek tiek bauginantis, tačiau jis yra įprastas ir neskausmingas. Galite jausti nedidelį spaudimą, tačiau elektros srovė nėra pakankamai stipri, kad jums pakenktų.
- Jūsų gydytojas gali nepatvirtinti TENS gydymo, jei turite aukštą kraujospūdį, vėžį, širdies sutrikimą ar kraujavimo sutrikimą. Elektra gali sutrikdyti širdies ritmą, jei turite pagrindinę ligą, o elektrodai gali sukelti mėlynių, jei turite kraujavimo sutrikimų.
Žingsnis 4. Jei reikia, ištaisykite išvaržą
Gali būti, kad išvaržytas diskas taip pat gali sukelti NP. Apsilankykite pas gydytoją, kad atliktumėte rentgeno ar kompiuterinę tomografiją, kad patikrintumėte, ar nepažeista nugaros. Jei jums diagnozuotas disko išvarža, nedidelė operacija gali išspręsti problemą. Chirurgas pašalins išvaržą slankstelių dalį, kad sumažintų stuburo spaudimą. Dauguma žmonių praneša apie reikšmingą skausmo ir diskomforto pagerėjimą po šios operacijos, todėl tai gali būti jums tinkama.
- Chirurgija ne visada reikalinga disko išvaržai. Kartais fizinė terapija ir poilsis yra viskas, ko jums reikia. Vykdykite gydytojo nurodymus, kad gautumėte geriausią gydymą.
- Paprastai gydytojai nepatvirtins jūsų nugaros operacijos, nebent skausmas trukdytų jūsų kasdieniam gyvenimui. Taip yra todėl, kad visos operacijos yra susijusios su rizika, ir jos nemanys, kad rizika yra verta, nebent tai paveiks jūsų gyvenimo kokybę.
Patarimai
- Vietinis gydymas paprastai tik laikinai pašalina jūsų simptomus. Jei norite ilgalaikio palengvėjimo, jums reikės vaistų ar fizinės terapijos.
- NP nesukelia jokių žymių ant odos. Tačiau kai kuriems žmonėms nuo niežulio ar skausmo atsiranda paraudusi dėmė ant pažeistos vietos.
- NP yra nekenksminga būklė, nors gali labai erzinti. Turėkite tai omenyje, nes gali būti neverta rizikuoti dėl šalutinio poveikio, kurį sukelia įvairūs gydymo būdai ir vaistai dėl nekenksmingos būklės.
- Jei atsiranda niežėjimas tarp menčių, stebėkite tą vietą, kad pamatytumėte bėrimą. NP simptomai gali būti labai panašūs į ankstyvuosius juostinės pūslelinės simptomus (herpes zoster). Tačiau su juostine pūsleline bėrimas paprastai atsiranda po kelių dienų niežėjimo, dilgčiojimo ar skausmo.
