Jei turite problemų su oda, galite jausti, kad visos akys nukreiptos į jus. Jei jūsų oda yra žalia ir sudirgusi, galite jaustis blogai dėl savęs arba neleisti daryti dalykų su draugais. Jau nekalbant apie tai, kad skauda! Žaliai kūno odai gali būti daug priežasčių, įskaitant ją dirginančių produktų naudojimą, įbrėžimus ar net trintį. Tačiau žalia oda, odos uždegimo rūšis, iš tikrųjų yra dažna būklė. Nustatę priežastį ir gydydami vietą namuose, galite išgydyti žalią odą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Žalios odos apsauga
Žingsnis 1. Laikykite vietą švarią ir sausą
Neapdorotą odą apšlakstykite vėsiu vandeniu ir du kartus per dieną švelniai tepkite švelnų, be kvapo ir alkoholio valiklį. Valykite dažniau, jei pastebėjote nešvarumų ar šiukšlių ant neapdorotų vietų. Nuvalykite vietą švariu rankšluosčiu, kad išvengtumėte tolesnio dirginimo. Tai gali išvalyti šiukšles ar bakterijas ir sumažinti infekcijos riziką.
Venkite per stipriai šveisti ar trinti vietą, nes tai gali sudirginti
Žingsnis 2. Neapdorotas vietas užtepkite apsauginiu tepalu
Užtepkite ploną apsauginio kremo, losjono ar tepalo sluoksnį, kuris yra švelnus, be kvapo ir alkoholio. Naudokite produktus, įskaitant cinko oksidą, vazeliną ar alaviją ant neapdorotos odos ir ją supančios vietos. Tai gali padėti apsaugoti jūsų žalią odą ir nuraminti bet kokį sudirginimą. Pasiteiraukite vaistininko ar gydytojo, kokio tipo apsauginis sluoksnis tinka jūsų neapdorotai odai.
- Tepalą tepkite du kartus per dieną arba, jei reikia, daugiau.
- Vazelinas gali pabloginti seborėjinį dermatitą, todėl venkite jo naudoti, jei turite šią būklę.
Žingsnis 3. Uždenkite neapdorotas vietas tvarsčiais
Pasirinkite nelipnius arba audinio tvarsčius, pagamintus jautriai odai. Taikykite savo pasirinkimą bet kokiose neapdorotose vietose, pritvirtindami lipnius kraštus prie sveikos odos. Tai gali apsaugoti vietą nuo sąlyčio su rankomis ar pirštais, ekstremalių temperatūrų, taip pat dirginančių ir bakterijų, kurios sumažina infekcijos riziką.
Žingsnis 4. Ant žalios odos pabarstykite miltelių be talko
Jei jūsų žalia oda yra trinties (trinties) rezultatas, į neapdorotas vietas įpilkite miltelių, tokių kaip alūnas arba kukurūzų krakmolas. Miltelius pakartotinai tepkite po dušo arba bet kuriuo metu, kai jūsų oda yra drėgna. Tai gali pašalinti drėgmę iš odos ir užkirsti kelią tolesniam dirginimui. Tai taip pat gali skatinti gijimą, užkertant kelią trinčiai.
Talko milteliai buvo preliminariai susiję su vėžiu, kai naudojami genitalijų srityse, todėl venkite šių produktų, kol nebus atlikti tolesni tyrimai
Žingsnis 5. Saugokite neapdorotą odą nuo saulės
Kad jūsų oda išgydytų ir apsaugotų ją nuo tolesnės žalos, saugokite žalią odą nuo saulės. Venkite saulės piko metu, pavyzdžiui, nuo 10 iki 14 val. Dėvėkite drabužius ilgomis rankovėmis ir kelnes, taip pat skrybėlę nuo saulės. Jei jums reikia būti lauke, patepkite vandeniui atsparų plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar didesnis (tik ant nepažeistos, nedirgintos odos).
Žingsnis 6. Venkite subraižyti niežtinčią odą
Įbrėžimas gali sukelti infekciją, randus, o sunkiais atvejais - storinti odą. Išgerkite nereceptinių antihistamininių preparatų arba patepkite odą kortizono kremu, jei jis labai niežtinasi arba yra alerginės reakcijos rezultatas.
2 dalis iš 3: pagerinkite odos būklę
Žingsnis 1. Nupieškite šiltą avižinių dribsnių vonią
Pripildykite vonią šiltu vandeniu iki tokio lygio, kuris pasiekia jūsų žalią odą. Pabarstykite vonios vandenį koloidiniais avižiniais dribsniais, kurie yra smulkiai sumalti avižiniai dribsniai, specialiai pagaminti voniai. Pamerkite avižinius dribsnius ir šiltą vandenį 5-10 minučių. Tada nusausinkite odą ir patepkite drėkinamuoju kremu. Tai gali nuraminti žalią odą ir paskatinti gijimą.
Jei nerandate koloidinių avižinių dribsnių, naudokite nevirtus avižinius dribsnius
2 žingsnis. Dėvėkite laisvus, medvilninius drabužius
Kol jūsų oda gyja, apsivilkite laisvus drabužius, pagamintus iš lygaus ir kvėpuojančio audinio, pavyzdžiui, lengvos medvilnės. Tai gali užkirsti kelią tolesniam žalios odos sudirginimui. Tai taip pat padidina oro srautą, kad paskatintų gijimą.
Venkite dėvėti kelis drabužių sluoksnius. Atlaisvinkite drabužius, kad išvengtumėte sudirginimo ir drėgmės pertekliaus
Žingsnis 3. Venkite dirgiklių ar alergenų
Sumažinkite arba venkite potencialiai dirginančių produktų ar alergenų. Naudokite produktus, pažymėtus be kvapų, kvapiųjų medžiagų ir dažiklių. Tai gali padėti pagreitinti gijimą ir užkirsti kelią tolesniam dirginimui.
Žingsnis 4. Jei jūsų oda negyja, kreipkitės į gydytoją
Net ir prižiūrint namuose, jūsų žalia oda gali neužgyti. Pasakykite savo gydytojui, kai pastebėjote žalią odą ir kokį namų gydymą atlikote. Jie gali diagnozuoti galimas priežastis ar sąlygas ir greitai ir tinkamai gydyti. Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų žalia oda:
- Taip skaudu, kad prarandate miegą arba atitraukiate dėmesį nuo savo kasdienybės
- Tampa skausminga
- Pasirodo užsikrėtę
- Neišgydys rūpinimasis savimi
3 dalis iš 3: Neapdorotos odos priežasties nustatymas
Žingsnis 1. Ieškokite raudono bėrimo, kad nustatytumėte mielių ar bakterinę infekciją
Patikrinkite savo žalią odą ir paveiktą vietą aplink ją, ar nėra raudonos, uždegusios ar niežtinčios bėrimo. Šios žymės, išsibarsčiusios po jūsų odą, gali reikšti bakterinę ar mielių infekciją. Jei įtariate bakterinę ar mielių infekciją, kreipkitės į gydytoją, kuris gali diagnozuoti problemą.
- Jie gali pasiūlyti geresnę higieną, kad išvalytų teritoriją ir užkirstų kelią būsimiems protrūkiams. Sunkesniais atvejais gydytojas paskirs receptinį vaistą, kuris nuramins ir išgydys vietą.
- Jei vartojate antibiotikus, tai gali sukelti mielių infekciją, dėl kurios oda tampa žalia.
Žingsnis 2. Stebėkite trinties paūmėjimą vietose, kurios trina audinį
Atkreipkite dėmesį, ar neapdorotos odos vietos yra ant šlaunų, kirkšnių, pažastų ar spenelių. Tai gali atsirasti dėl trinties dėvint aptemptus drabužius, batus ar trinant odą. Šias vietas nuraminkite plonu apsauginio tepalo sluoksniu. Tai taip pat gali užkirsti kelią būsimai žaliai odai trintis.
Žingsnis 3. Palaipsniui pašalinkite produktus, kad atpažintumėte dirgiklius
Peržiūrėkite visus produktus, kurie liečia jūsų odą, įskaitant odos priežiūros priemones, ploviklius ar vietinius vaistus. Palaipsniui pašalinkite atskirus produktus iš savo rutinos, kol išsiaiškinsite, kuris iš jų sukelia žalią odą. Nustokite naudoti produktą, kad pamatytumėte, ar jūsų oda gyja ar nurimsta.
Žingsnis 4. Patikrinkite alergenų poveikį
Patikrinkite, ar jūsų žalia oda yra toje vietoje, kur veikiami galimi alergenai, tokie kaip augalai, plovikliai, maistas ar gyvūnai. Tai gali reikšti alerginę reakciją, kuri gali išgydyti nutraukus vartojimą arba vengiant alergeno. Antihistamininių preparatų vartojimas be recepto gali palengvinti skausmą ir uždegimą bei paskatinti gijimą.
Alerginis bėrimas gali atsirasti kartu su žalia oda, kurią sukelia dirgikliai
Žingsnis 5. Jei turite intertrigo, neapdorotą plotą laikykite sausą
Intertrigo yra bėrimas, atsirandantis tarp odos raukšlių. Patikrinkite, ar neapdorota oda atspindi abi puses, ir atkreipkite dėmesį, ar oda taip pat atrodo drėgna, plona ar panaši į keletą sluoksnių, kurie visi gali rodyti intertrigo. Laikykite plotą sausą, palikite jį ore arba uždenkite rankšluosčiu, kad paskatintumėte gijimą.
- Intertrigo bėrimai gali atsirasti ant kūno dalių, kurias veikia šiluma ar drėgmė.
- Turėtumėte būti vėsus ir vengti saulės spindulių, kad išvengtumėte tolesnio dirginimo.
Žingsnis 6. Ištirkite odą, ar nėra seborėjinių svarstyklių
Patikrinkite, ar ant žalios odos nėra svarstyklių ar šiurkščių dėmių. Jei žali oda yra riebi oda ir turi gelsvas žvynus, galite susirgti seborėjiniu dermatitu. Retais atvejais tai gali būti ir atopinis dermatitas (egzema). Kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte galutinę diagnozę.
- Jūsų gydytojas gali pasiūlyti tinkamiausią gydymą, pavyzdžiui, šviesos terapiją ar priešgrybelinius vaistus, kad nuramintų ir išgydytų jūsų žalią odą.
- Šio tipo šiurkšti oda paprastai atsiranda ant galvos odos, veido, viršutinės krūtinės ir nugaros.
- Venkite vazelino, jei sergate seborėjiniu dermatitu, nes tai gali pabloginti būklę.
7. Sumažinkite stresą
Stresas gali paveikti organizmo imuninę sistemą, kuri gali sukelti odos problemų, tokių kaip spuogai ir egzema. Sumažinkite streso lygį valgydami sveikai, pakankamai miegodami ir reguliariai mankštindamiesi. Taip pat galite skirti laiko dalykams, kurie jums patinka, ir dalyvauti raminančioje veikloje, pavyzdžiui, joga.
