Alerginis kosulys gali būti varginantis, ypač jei jis tampa lėtinis. Alerginį kosulį dažniausiai sukelia reakcija į dulkes, pelėsį, žiedadulkes, naminių gyvūnėlių pleiskanas, šviežiai nupjautą žolę, alergiją maistui ir kitus alergenus. Alerginį kosulį galite palengvinti naudodami namų procedūras, tačiau nereceptiniai vaistai taip pat gali labai padėti. Tačiau gali tekti kreiptis į gydytoją, jei kosulys nepagerėja gydant namuose.
Žingsniai
1 metodas iš 3: gydymas namuose
Žingsnis 1. Gurkštelėkite šilto vandens, arbatos be kofeino ar sultinio
Šilti skysčiai gali laikinai palengvinti kosulį, gerklės niežėjimą, slogą ir čiaudulį. Šildykite savo gėrimą, kol jis bus šiltas, bet ne per karštas vartoti. Tada lėtai gerkite.
- Daugelyje žolelių arbatų natūraliai nėra kofeino, todėl jos yra puikus pasirinkimas.
- Kelis kartus per dieną galite gerti šiltus skysčius, kad palengvintumėte.
- Negerkite šilto gėrimo, nes galite netyčia nudegti.
- Jei turite alergiją ambrozijai, venkite ramunėlių arbatos.
2 žingsnis. Sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius (9,9 ml) medaus į puodelį šilto vandens ar arbatos
Medus yra tradicinis kosulio gydymas namuose. Lengviausia vartoti medų karštame gėrime, todėl įmaišykite medų į šiltą vandenį ar arbatą. Tada du kartus per dieną gerkite medaus vandenį ar arbatą, kad palengvintumėte kosulį.
Niekada neduokite medaus jaunesniam nei metų vaikui, nes jo žarnyno bakterijos nėra pakankamai išsivysčiusios, kad galėtų kovoti su bakterijomis, kurios natūraliai yra meduje
Žingsnis 3. Gerkite imbiero arbatą, kad nuramintumėte kvėpavimo takus
Imbieras yra priešuždegiminis ir gali sumažinti kvėpavimo takų patinimą, kuris prisideda prie kosulio. Įsigykite paruoštus imbiero arbatos maišelius vietinėje maisto prekių parduotuvėje arba internetu. Arba sumalkite 20–40 gramų imbiero ir sudėkite į arbatos sietelį. Įdėkite maišelį ar sietelį į arbatos puodelį ar puodelį ir palaikykite arbatą maždaug 3 minutes.
- Norėdami gauti daugiau naudos, įpilkite medaus arba citrinos sulčių.
- Imbiero šaknis kai kuriems žmonėms gali sukelti skrandžio sutrikimus.
Žingsnis 4. Gurkšnokite zefyro šaknies arbatą, kad padengtumėte gerklę ir palengvintumėte kosulį
Pakuotėje esančios zefyro šaknies arbatos ieškokite maisto prekių parduotuvėje arba internete. Tada bent 3 minutes pamirkykite arbatą karštame vandenyje. Leiskite arbatai atvėsti arba išgerkite šiltai.
- Jei arbata ilgiau užvirs, gali sustiprėti zefyro šaknies poveikis, nes daugiau jos patenka į arbatą.
- Išgėrus šios arbatos, gali pasireikšti skrandžio sutrikimas.
Žingsnis 5. Paimkite garų dušą, kad nuramintumėte gerklę ir kvėpavimo takus
„Steam“yra puikus būdas sudrėkinti kvėpavimo takus, o tai gali laikinai palengvinti kosulį. Įjunkite karštą vandenį ir atsisėskite po dušu, po vandeniu arba ne. Pakreipkite galvą atgal ir praplaukite nosies ertmę nuo gleivių ir alergenų. Kiek įmanoma ilgiau būkite garingame duše.
Patarimas:
Jums nereikia eiti į dušą, kad gautumėte naudos. Jei nenorite sušlapti ar nusirengti, atsisėskite vonioje, kol dušas teka.
6. Naudokite neti puodą, kad išvalytumėte alergenus iš kvėpavimo takų
Neti puodas skalauja jūsų sinusų ertmes, kad pašalintų alergenus, kurie įstrigo. Norėdami skalauti sinusus, užpildykite neti puodą ar arbatinuką distiliuotu vandeniu, tada pasilenkite prie kriauklės. Pasukite galvą į vieną pusę ir prijunkite puodo snapelį prie viršutinės šnervės. Supilkite vandenį į viršutinę šnervę, leiskite jam išsilieti iš apatinės šnervės. Nuvalykite nosį servetėle, tada pakartokite procesą kitoje pusėje.
Įsitikinkite, kad perskaitėte visas su „neti“puodu pateiktas instrukcijas
Variacija: Kaip alternatyvą galite atlikti fiziologinį nosies drėkinimą naudodami neti puodą, kuris pašalina alergenus ir dezinfekuoja nosį. Norėdami drėkinti druskos tirpalu, užpildykite savo neti puodą druskos tirpalu-druskos ir vandens tirpalu, kuris veikia kaip dezinfekavimo priemonė, o ne vandeniu. Fiziologinį tirpalą galite įsigyti vietinėje vaistinėje arba internete.
Žingsnis 7. Įpilkite eukalipto aliejaus į drėkintuvą, kad sumažintumėte grūstis
Įpilkite vandens į drėkintuvą iki užpildymo linijos. Tada lašintuvu į drėkintuvą įpilkite 2-3 lašus eukalipto aliejaus. Įjunkite drėkintuvą ir įkvėpkite raminančios drėgmės.
- Kvėpavimas eukaliptu sumažins spūstis ir padės numalšinti kosulį, o drėkintuvo garai sudrėkins gerklę ir kvėpavimo takus.
- Prieš naudodamiesi alerginiu kosuliu, būtinai išvalykite drėkintuvą. Laikykitės gamintojo nurodymų, kaip jį nuplauti ir išdžiovinti.
Žingsnis 8. Pabandykite iš dietos pašalinti įprastus maisto alergenus, kad sužinotumėte, ar jie yra priežastis
Pašalinimo dietos gali būti naudingos alergijos sezono metu. Dažniausi maisto alergenai yra glitimas, pienas, kukurūzai, soja ir kiaušiniai. Pabandykite keletą dienų iš dietos pašalinti bet kurį iš šių maisto produktų, kad pamatytumėte, ar per tą laiką kosulys nepraeina. Jei vis dar turite kosulį, galbūt neturite alergijos maistui.
2 metodas iš 3: nereceptinių vaistų vartojimas
Žingsnis 1. Išgerkite nereceptinių antihistamininių vaistų
Antihistamininis preparatas gali gydyti kosulį ir palengvinti jį sukeliančius simptomus. Perskaitykite ir laikykitės antihistamininių preparatų dozavimo instrukcijų, kad galėtumėte vartoti kasdien. Tai gali apimti 1 tabletę kas 24 valandas arba 1 tabletę kas 4-6 valandas, priklausomai nuo pasirinkto prekės ženklo.
- Loratadinas (Claritinas) gali palengvinti alergijos sukeltą kosulį. Tačiau taip pat galite palengvinti cetiriziną (Zyrtec) arba feksofenadiną (Allegra).
- Kai kurie antihistamininiai vaistai sukelia mieguistumą, tačiau rinkoje galite rasti keletą nemiegojančių variantų. Tiesiog patikrinkite etiketę ir įsitikinkite, kad pasirinkta nesukelia mieguistumo.
- Prieš pradėdami vartoti antihistamininį vaistą, pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis 2. Gydykite slogą, čiaudulį ir lašinimą po nosies purškalu
Įkiškite nosies purškalo antgalį, pvz., Nosies druskos tirpalą, į vieną šnervę, tada pirštu uždarykite kitą šnervę. Purškite nosies purškalą į šnervę, įkvėpdami, kaip ir jūs. Tada pakartokite iš kitos pusės.
- Lašėjimas po nosies yra tada, kai iš jūsų sinusų ertmių gleivės nutekėja gerklės gale. Natūralu, kad toks nutekėjimas įvyksta, tačiau alergijos gali jį pabloginti. Jūsų kūnas arba nurys, arba atkosės gleives, todėl po nosies lašinamas lašas gali palengvinti kosulį.
- Nosies purškalų galite rasti alergijos šalinimo skyriuje daugumoje vaistinių.
- Perskaitykite su nosies purškalu pateiktas instrukcijas ir tiksliai jų laikykitės.
- Prieš naudodami nosies purškalą, pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis 3. Naudokite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą, kad pašalintumėte lašėjimą po nosies
Diskongestantas suskaido gleives, kad jos lengviau išsiskirtų. Perskaitykite ir laikykitės dozavimo nurodymų ant pasirinkto dekongestanto. Vartokite kaip nurodyta, pvz., Kartą per 4-6 valandas.
- Įprasti dekongestantai yra Afrin (oksimetazolinas), Sudafed (fenilefrinas) ir Suphedrine (pseudoefedrinas).
- Vaistinių preparatų nuo uždegimo galite rasti vaistinių parduotuvės skyriuje „Alergija“arba internete. Kartais už vaistinės prekystalio galima rasti stipresnių dekongestantų.
- Prieš pradėdami vartoti dekongestantą, pasitarkite su gydytoju.
- Venkite dekongestantų ilgiau nei 3–5 dienas iš eilės, nes tai gali sukelti perkrovimą ir pabloginti simptomus.
Patarimas:
Dauguma vaistinių siūlo alergijos gydymo būdus, kuriuose yra keletas skirtingų ingredientų, kurie gali gydyti kosulį, įskaitant skausmą mažinantį vaistą. Pavyzdžiui, juose gali būti antihistamininių, dekongestantų ir kosulį slopinančių vaistų. Perskaitykite etiketę, kad patikrintumėte vaistų, kuriuos planuojate vartoti, sudedamąsias dalis.
Žingsnis 4. Čiulpkite kosulio lašą, kad nuramintumėte gerklę ir palengvintumėte kosulį
Kosulio lašas gali laikinai palengvinti simptomus. Tiesiog įdėkite kosulio lašą į burną ir lėtai čiulpkite, kol jis išnyks.
- Neduokite vaikams kosulio lašų.
- Perskaitykite etiketę ant kosulio lašų, kad įsitikintumėte, jog per dieną nevartojate per daug.
- Lašų nuo kosulio galite rasti vaistinėje ar internete.
3 iš 3 metodas: kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją, jei kosulys nepagerėja gydant namuose
Nuolatinis kosulys gali būti ženklas, kad jūsų simptomus sukelia kažkas rimtesnio nei alergija. Arba jums gali prireikti recepto alergijos gydymo, kad gautumėte palengvėjimą. Jūsų gydytojas gali nustatyti tinkamą diagnozę ir rekomenduoti geriausią gydymą, atsižvelgiant į jūsų unikalius poreikius.
Žingsnis 2. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl dusulio ar švokštimo
Tai yra rimti simptomai, todėl jums reikia skubios pagalbos. Be to, jie gali būti rimtesnės būklės, tokios kaip astmos priepuolis, požymiai. Paskambinkite savo gydytojui, kad susitiktumėte tą pačią dieną arba apsilankykite skubios pagalbos centre.
Vis tiek turėtumėte kreiptis į gydytoją, net jei manote, kad žinote, kas sukelia simptomus. Švokštimas ir dusulys yra rimti simptomai, kurie niekada neturėtų būti negydyti
Žingsnis 3. Tikėtis, kad gydytojas atliks diagnostinius tyrimus biure
Jūsų gydytojas pradės jūsų vizitą nuo fizinio egzamino, tačiau galbūt norės atlikti tyrimus, kad nustatytų, kas sukelia kosulį. Prieš diagnozuodami alerginį kosulį, jie greičiausiai atmes kitas galimas priežastis. Pavyzdžiui, gydytojas gali norėti atlikti šiuos veiksmus:
- A pilnas kraujo tyrimas (CBC) patikrinti, ar nėra infekcijos.
- A nosies tamponas ar nėra viršutinių kvėpavimo takų infekcijų.
- A kvėpavimo testas klausytis jūsų įkvėpimo ir iškvėpimo.
- Vaizdo testas, kaip an Rentgenas arba KT nuskaitymas, pažvelgti į savo plaučius.
Patarimas:
Jei jūsų alergija yra labai sunki, gydytojas gali pasiūlyti jums apsilankyti pas alergologą ir atlikti išsamų alergijos tyrimą. Kai alergologas nustato, kas sukelia jūsų alergiją, jis gali pasiūlyti jums tikslinį gydymą, pavyzdžiui, alergijos šūvius.
Žingsnis 4. Pasitarkite su savo gydytoju dėl recepto stiprumo gydymo
Jei namų gydymas ir nereceptiniai variantai jums nepadėjo, gydytojas gali pasiūlyti stipresnį gydymą. Tai gali apimti receptinį antihistamininį preparatą, receptinį kodeino kosulio sirupą ir galbūt antibiotiką, jei atsirado infekcija. Tačiau šie gydymo būdai netinka visiems, todėl vadovaukitės gydytojo patarimais.
Patarimai
- Paprastai alerginis kosulys tampa lėtinis, o tai reiškia, kad jis trunka ilgiau nei 8 savaites. Jei sergate lėtiniu alerginiu kosuliu, geriausia kreiptis į gydytoją, kuris gali paskirti kitokį gydymą.
- Jei žinote, kad kosulį sukelia alergija, geriausia kiek įmanoma vengti alergenų.
