Kiekvienas retkarčiais patirs pjūvį. Daugeliui įpjovimų nereikės kreiptis į gydytoją, tačiau norėdami išlikti sveiki ir išvengti infekcijų, turėtumėte padaryti viską, ką galite, kad įpjovimai išgydytų kuo greičiau ir efektyviau. Laimei, yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad pjūviai greitai išgydytų ir tęstų savo gyvenimą.
Žingsniai
1 dalis iš 4: žaizdos valymas ir sutvarstymas
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Prieš prižiūrėdami žaizdą, turite įsitikinti, kad rankos yra švarios, kad neperkeltumėte bakterijų į pjūvį. Įsitikinkite, kad atlikote teisingą rankų plovimo procesą, kad įsitikintumėte, jog jos yra kuo švaresnės.
- Sudrėkinkite rankas švariu, tekančiu vandeniu.
- Užtepkite muilą ir patrinkite rankas, trindami jas kartu. Būtinai uždėkite visas rankų dalis, įskaitant nugarą, tarp pirštų ir nagų.
- Šveiskite rankas 20 sekundžių. Populiarūs laiko skaičiavimo triukai du kartus niūniuoja „Happy Birthday“dainą arba dainuoja ABC.
- Nuplaukite rankas po švariu, tekančiu vandeniu. Išjunkite vandenį, jei neliesite maišytuvo rankomis, jei galite. Vietoj to naudokite dilbį ar alkūnę.
- Nusausinkite rankas švariu, sausu rankšluosčiu arba leiskite išdžiūti ore.
- Jei muilo ir vandens nėra, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio. Užtepkite ant rankų etiketėje nurodytą kiekį ir trinkite, kol jos išdžius.
Žingsnis 2. Sustabdykite kraujavimą
Jei patiriate nedidelį pjūvį ar įbrėžimą, kraujavimas turėtų būti minimalus ir sustoti savaime. Jei ne, galite pakelti žaizdą ir lengvai prispausti steriliu tvarsčiu, kol kraujavimas sustos.
- Jei po 10 minučių žaizda tęsiasi kraujavimu, kreipkitės į gydytoją. Jūsų pjūvis gali būti rimtesnis, nei iš pradžių manėte.
- Jei kraujotaka yra gausi arba sutrinka, gali būti, kad jums yra nutraukta arterija. Tai yra neatidėliotina medicinos pagalba, todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į ligoninę arba paskambinti greitosios pagalbos tarnyboms. Įprastos pažeistų arterijų vietos yra šlaunies vidus, žasto vidus ir kaklas.
- Norėdami atlikti pirmąją pagalbą, kai laukiate, kol atvyks greitoji medicinos pagalba, užspauskite pjūvį, uždėkite spaudžiamąjį tvarstį. Uždenkite žaizdą ritiniu ar tvarsčiu ir tvirtai apvyniokite aplink žaizdą. Tačiau nevyniokite taip stipriai, kad nutrauktumėte apyvartą. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
Žingsnis 3. Nuvalykite žaizdą
Kad išvengtumėte infekcijos, turėsite pašalinti kuo daugiau šiukšlių ir bakterijų. Padarykite tai prieš uždėdami bet kokį tvarstį, kad žaizdoje neliktų bakterijų.
- Nuplaukite žaizdą po švariu vandeniu. Tekantis vanduo turėtų pašalinti daug šiukšlių, kurios gali būti žaizdoje.
- Nuplaukite aplink žaizdą muilu. Venkite muilo patekti tiesiai į išpjovą- tai gali sukelti dirginimą ir uždegimą.
- Jei po skalavimo žaizdoje lieka šiukšlių, pašalinkite jas pincetu, išvalytu alkoholiu.
- Kreipkitės į gydytoją, jei yra daugiau nešvarumų ar šiukšlių, kurių negalite pašalinti.
Žingsnis 4. Užtepkite kremą ar tepalą su antibiotikais
Šie produktai padės apsaugoti žaizdą nuo infekcijos ir užkirs kelią komplikacijoms, kurios gali trukdyti gijimo procesui. Prekiniai ženklai, tokie kaip „Bacitracin“, „Neosporin“ir „Eucerin“, yra lengvai prieinami vaistinėse pirmosios pagalbos koridoriuje.
- Prieš naudodami būtinai patikrinkite šių produktų etiketes, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiški bet kuriai sudedamajai daliai.
- Jei atsiranda bėrimas ar dirginimas, nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
- Jei neturite antibakterinio ar antibiotinio kremo, užtepkite ploną vazelino sluoksnį. Tai padės susidaryti barjerui tarp žaizdos ir bakterijų.
Žingsnis 5. Uždenkite žaizdą
Jei pjūvis bus neuždengtas, jis pritrauks nešvarumus ir bakterijas ir gali sukelti infekciją. Pjūvį padenkite steriliu, nelipniu tvarsčiu arba tvarsčiu. Įsitikinkite, kad jūsų tvarstis visiškai padengia žaizdą.
- Jei nėra lengvai prieinamų tvarsčių, žaizdą galite uždengti švariu servetėle ar popieriniu rankšluosčiu, kol sulauksite tinkamo tvarsčio.
- Labai negiliems pjūviams, kurie labai nekraujuoja, galite naudoti skystą odos tvarstį. Šis produktas padeda apsaugoti žaizdą nuo infekcijos ir paprastai yra atsparus vandeniui kelias dienas. Išvalykite ir išdžiovinkite žaizdą šiuo produktu tiesiai ant odos.
Žingsnis 6. Nuspręskite, ar jums reikia medicininės pagalbos
Paviršutiniams pjūviams tikriausiai neprireiks medicininės pagalbos, nebent susirgsite infekcija. Tačiau yra keletas aplinkybių, dėl kurių po žaizdos valymo ir tvarstymo turėtumėte kreiptis į tinkamą medicinos pagalbą. Jei kuris nors iš toliau išvardytų dalykų tinka jums ar jūsų žaizdai, negaiškite laiko kreipdamiesi į gydytoją ar ligoninę.
- Pjūvis yra jaunesniam nei vienerių metų vaikui. Bet koks jaunesnio nei vienerių metų kūdikio pjūvis turėtų būti suteiktas medicininės pagalbos, kad būtų išvengta infekcijos ar randų.
- Žaizda yra gili. Pjūvis, kuris į odą patenka 0,25 colio ar daugiau, laikomas gilia žaizda. Labai giliai įpjovus galite matyti riebalus, raumenis ar kaulus. Šioms žaizdoms paprastai prireikia siūlių, kad jos tinkamai išgydytų ir užkirstų kelią infekcijai.
- Žaizda ilga. Jei pjūvis yra ilgesnis nei 0,5 colio, greičiausiai reikės siūlių.
- Žaizda yra labai nešvari arba turi šiukšlių, kurių negalite pašalinti. Norėdami išvengti infekcijos, turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei negalite visiškai išvalyti žaizdos.
- Žaizda yra ant sąnario, o judant sąnarys atsidaro. Tokiai žaizdai taip pat reikės dygsnių tinkamai uždaryti.
- Pjūvis išlaiko kraujavimą po 10 minučių tiesioginio spaudimo. Tai gali reikšti, kad pjūvis atsitrenkė į veną ar arteriją. Norėdami gydyti šią žaizdą, jums reikės medicininės pagalbos.
- Žaizda atsirado iš gyvūno. Jei nežinote apie gyvūno skiepijimo istoriją, yra pasiutligės pavojus. Žaizda turės būti kruopščiai nuvalyta, o norint išvengti ligos, gali prireikti skiepų nuo pasiutligės.
- Sergate cukriniu diabetu. Diabetikai yra linkę į žaizdų komplikacijas dėl prastos kraujotakos ir nervų veiklos. Smulkūs įpjovimai gali rimtai užsikrėsti arba užgyti ilgai. Jei sergate cukriniu diabetu, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jums įvyksta bet kokio dydžio pjūvis.
- Praėjo daugiau nei 5 metai nuo paskutinio stabligės šūvio. Nors gydytojai rekomenduoja švirkšti stabligę kas 10 metų, stiprintuvai dažnai skiriami, jei gaunate giliai pradurtą žaizdą, žaizdą nuo gyvūno įkandimo ar bet kokį pjūvį iš surūdijusio metalo gabalo. Kreipkitės į gydytoją, jei nuo paskutinio šūvio praėjo daugiau nei 5 metai, kad sumažėtų stabligės rizika.
- Pjūvis yra ant veido. Siūlės ar kitos procedūros gali būti naudingos gydant kosmetiką.
2 dalis iš 4: Žaizdos priežiūra, kol ji gyja
Žingsnis 1. Reguliariai keiskite tvarstį
Kraujas ir bakterijos iš jūsų pjūvio suteps seną tvarstį, ir jį reikia keisti bent kartą per dieną, kad išvengtumėte infekcijos. Taip pat pakeiskite tvarstį bet kuriuo metu, kai jis tampa šlapias ar purvinas.
Žingsnis 2. Stebėkite infekcijos požymius
Nors kruopščiai išvalykite žaizdą ir ją uždenkite, galite išvengti infekcijų, jos vis tiek gali atsirasti. Stebėkite šiuos požymius ir pasitarkite su gydytoju, jei turite kokių nors iš šių simptomų.
- Padidėjęs skausmas aplink zoną.
- Paraudimas, patinimas ar šiluma aplink pjūvį.
- Pūlių nutekėjimas iš žaizdos.
- Bjaurus kvapas.
- Karščiavimas 100 laipsnių ar daugiau ilgiau nei 4 valandas.
Žingsnis 3. Jei žaizda negyja tinkamai, apsilankykite pas gydytoją
Įpjovimai paprastai užgyja 3–7 dienas, o rimtesnėms žaizdoms-iki 2 savaičių. Jei jūsų žaizda užgyja per ilgai, gali būti infekcija ar kita problema. Jei praėjo savaitė ir jūsų žaizda negyja, kreipkitės į gydytoją.
3 dalis iš 4: Padėkite greitai išgydyti žaizdą
Žingsnis 1. Laikykite plotą drėgną
Antibiotikų tepalas yra naudingas ne tik užkirsti kelią infekcijoms, bet ir padeda užkirsti kelią drėgmei į pjūvį. Tai naudinga, nes sausos žaizdos gyja lėčiau, todėl drėgmė pagreitins gijimą. Tepkite tepalą kiekvieną kartą apvynioję žaizdą. Net nustojus dengti pjūvį, užtepkite tepalo, kad sulaikytumėte drėgmę ir padėtumėte gijimo procesui.
Žingsnis 2. Venkite šašelių rinkimo ar pašalinimo
Ant pjūvių ar įbrėžimų kartais susidaro šašai. Tai padeda apsaugoti teritoriją, kol ji gyja. Atitinkamai neturėtumėte rinkti šašų ar bandyti jų pašalinti. Tai atskleis pjūvį ir jūsų kūnas turės pradėti gydytis iš naujo, sulėtindamas gijimo procesą.
Šašai kartais netyčia nuvalomi ir pjūvis vėl pradeda kraujuoti. Jei taip atsitiks, išvalykite ir apsirenkite kaip bet kurį kitą kirpimą
Žingsnis 3. Lėtai nuimkite juosteles
Nors mums dažnai sakoma, kad geriausia greitai nuplėšti juosteles, tai iš tikrųjų gali sulėtinti žaizdos gijimą. Per greitai ištraukus juostą, gali atsirasti nuospaudų ir vėl atsiverti žaizdos, sulėtėjus gijimo procesui. Vietoj to, lėtai nulupkite juostą. Kad tai būtų lengviau, galite mirkyti vietą šiltu vandeniu, kad atlaisvintumėte juostą ir pašalintumėte mažiau skausmo.
Žingsnis 4. Venkite stiprių antiseptikų ant nedidelių žaizdų
Alkoholis, peroksidas, jodas ir atšiaurus muilas dirgina ir uždega žaizdą, o tai gali sulėtinti gijimo procesą ir netgi sukelti randų. Dėl smulkių įpjovimų ir įbrėžimų jums reikia tik švaraus vandens, švelnaus muilo ir antibiotikų tepalo.
Žingsnis 5. Miegokite daug
Kūnas pats atsigauna miegodamas. Jei miegate nepakankamai, žaizda gali užgyti daug ilgiau. Miegas taip pat yra būtinas sveikai imuninei sistemai užkirsti kelią infekcijoms, kol gyja jūsų žaizda. Įsipareigokite miegoti visą naktį, kad žaizdos gytų greitai ir efektyviai.
4 dalis iš 4: Padėkite žaizdoms išgydyti laikydamiesi tinkamos dietos
Žingsnis 1. Kasdien suvalgykite 2 ar 3 porcijas baltymų
Baltymai yra būtinas odos ir audinių augimo ingredientas. Jei valgysite 2–3 porcijas per dieną, tai paskatins žaizdų gijimą. Kai kurie geri baltymų šaltiniai yra šie:
- Mėsa ir paukštiena
- Pupelės
- Kiaušiniai
- Pieno produktai, tokie kaip pienas, sūris ir jogurtas, ypač graikiškas jogurtas
- Sojų baltymų produktai
2 žingsnis. Padidinkite riebalų suvartojimą
Riebalai reikalingi ląstelėms formuotis, todėl jums reikės daug, kad žaizda greitai ir efektyviai užgytų. Įsitikinkite, kad gaunami riebalai yra polinesočiųjų ir mononesočiųjų riebalų arba „gerųjų riebalų“. Sotieji riebalai iš greito maisto nepadės jums išgydyti ir gali sukelti kitų sveikatos problemų.
„Gerųjų riebalų“šaltiniai, kurie padės jums pasveikti, yra liesa mėsa, augaliniai aliejai, tokie kaip saulėgrąžos ar alyvuogės, ir pieno produktai
Žingsnis 3. Kasdien valgykite angliavandenių
Angliavandeniai yra svarbūs, nes jūsų kūnas juos naudoja energijai. Be jų jūsų kūnas suskaidys maistines medžiagas, tokias kaip baltymai, kad gautų energijos. Tai gali sulėtinti gijimo procesą, nes baltymai ir riebalai bus nukreipti nuo žaizdos gijimo. Norėdami to išvengti, kasdien valgykite javus, duoną, ryžius ir makaronus.
Pirkite sudėtingus angliavandenius, o ne paprastus. Sudėtingus angliavandenius organizmas suvirškina lėčiau, tai reiškia, kad jie mažiau padidina cukraus kiekį kraujyje. Maisto produktuose, kuriuose yra sudėtingų angliavandenių, pvz., Viso grūdo duonoje, kruopose ir makaronuose, saldžiose bulvėse ir sveikose avižose, paprastai yra daugiau skaidulų ir baltymų
Žingsnis 4. Gaukite pakankamai vitamino A ir C
Abu šie vitaminai padeda gydyti žaizdas, skatindami ląstelių augimą ir kovodami su uždegimu. Jie taip pat kovoja su infekcija, kol pjūvis vis dar gyja.
- Vitamino A šaltiniai yra saldžiosios bulvės, špinatai, morkos, silkė, lašiša, kiaušiniai ir pieno produktai.
- Vitamino C šaltiniai yra apelsinai, geltonosios paprikos, tamsiai žalios daržovės ir uogos.
Žingsnis 5. Į savo racioną įtraukite cinką
Cinkas padeda sintezuoti baltymus ir gaminti kolageną, padėdamas užgyti žaizdoms. Valgykite raudoną mėsą, spirituotus javus ir vėžiagyvius, kad jūsų mityboje būtų pakankamai cinko.
Žingsnis 6. Būkite hidratuotas
Laikykitės skysčių suvartojimo, kad pagerintumėte kraujotaką, kuri į žaizdą patenka būtinų maistinių medžiagų. Vanduo taip pat padeda jūsų kūnui pašalinti toksinus, kurie padės išvengti infekcijos.
