Šilumos smūgis yra sunki būklė, kurią sukelia kūno perkaitimas. Tai yra sunkiausia iš trijų sąlygų, kurias sukelia karštis. Šilumos išsekimas yra ne toks stiprus nei šilumos smūgis, o karščio mėšlungis yra mažiausiai stiprus iš trijų. Šilumos smūgis paprastai yra ilgalaikio fizinio krūvio, dėl kurio kūno temperatūra pakyla virš 104 ° F (40 ° C), pasekmė. Dėl šilumos smūgio reikia skubios pagalbos. Jei negydoma, tai gali smarkiai pažeisti smegenis, širdį, inkstus ir raumenis. Kuo ilgiau asmuo, kenčiantis nuo šilumos smūgio, nebus gydomas, tuo didesnė bus kūno žala. Jei susiduriate su žmogumi, kenčiančiu nuo šilumos smūgio ar patiriate šilumos smūgį, turite nedelsdami kviesti greitąją pagalbą. Kol laukiate medicinos pagalbos, galite atlikti keletą veiksmų, kad palengvintumėte šilumos smūgio simptomus.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Pagalbos gavimas ir paciento kūno temperatūros aušinimas
1 veiksmas. Jei pacientas karščiuoja iki 104 ° F (40 ° C) ar daugiau, nedelsdami skambinkite greitosios pagalbos tarnyboms
Net jei paciento temperatūra yra šiek tiek žemiau karščiavimo slenksčio, turėtumėte kviesti greitąją pagalbą, nes kūno temperatūra gali svyruoti nuo 1 iki 2 ° F arba nuo ½ iki 1 ° C.
Jei greitosios medicinos pagalbos dispečeris nusprendžia likti su jumis linijoje ir paaiškina, kokių veiksmų reikia imtis gydant šilumos smūgio pacientą, atlikite šiuos, o ne šiame straipsnyje nurodytus veiksmus
Žingsnis 2. Perkelkite asmenį iš saulės į šešėlį arba kambarį su oro kondicionieriumi
Kambarys su oro kondicionieriumi yra idealus, nes tai padės pacientui nedelsiant atvėsti. Patekę į pavėsį ar oro kondicionierių, nusivilkite nereikalingus drabužius, kuriuos pacientas gali dėvėti.
- Jei neturite oro kondicionieriaus, vėdinkite orą virš paciento. Užrašų knygelė veiks gerai.
- Galite paguldyti pacientą ant galinės automobilio sėdynės, kai oro kondicionierius yra aukštai.
Žingsnis 3. Uždenkite paciento kūną drėgnu lakštu arba apipurkškite vėsiu vandeniu
Raskite lakštą, kuris yra pakankamai didelis, kad padengtų žmogų nuo kaklo iki kojų pirštų, ir sudrėkinkite jį kriauklėje. Uždenkite pacientą šlapiu lakštu ir pūskite juos užrašų knygele. Jei neturite paklodės, naudokite buteliuką su vandeniu, kad apipurkškite paciento kūną vėsiu vandeniu.
Taip pat galite pacientui užpilti vandens, naudodami drėgną kempinę ar šluostę
Žingsnis 4. Jei turite, ant paciento kūno uždėkite ledo paketų
Padėkite ledo paketus po paciento pažastimis, ant kirkšnies, kaklo ir nugaros. Šiose srityse yra kraujagyslės, kurios yra labai arti odos. Ledas šiose vietose gali padėti organizmui greičiau atvėsti.
Taip pat galite naudoti šaldytų daržovių maišelį, jei neturite po ranka ledo paketo
Žingsnis 5. Padėkite pacientui į šaltą dušą ar vonią šalto vandens
Leiskite pacientui sėdėti duše ir nukreipti šaltą vandenį ant jo, nes jis gali būti nepakankamai stiprus stovėti. Jei esate lauke ir neturite vonios, ežeras, tvenkinys ar upelis ar net šaltas vanduo iš žarnos taip pat padės atvėsinti pacientą.
Žingsnis 6. Jei įmanoma, rehidratuokite pacientą, duodami skysčių
Sportiniai gėrimai yra idealūs, nes juose yra skysčių ir druskos, kurių organizmui reikės atsigauti. Jei neturite sportinių gėrimų, galite pasigaminti savo, pridėdami 1/4 šaukštelio druskos ir šaukštą cukraus kiekvienam litrui vandens. Leiskite pacientui kas 15 minučių išgerti apie pusę puodelio gėrimo.
- Įsitikinkite, kad žmogus negeria per greitai. Liepkite jiems gerti lėtai.
- Nepilkite skysčių į paciento burną, jei jie neatrodo pakankamai budrūs nuryti. Galite priversti juos užspringti, pridėdami dar vieną pavojaus sluoksnį prie jau kritinės situacijos.
- Jei neturite nei sportinių gėrimų, nei sūdyto vandens, įprastas vėsus vanduo bus tinkamas.
- Nesiūlykite pacientui energetinių gėrimų ar gaiviųjų gėrimų. Kofeinas sutrikdo organizmo gebėjimą reguliuoti savo temperatūrą, todėl šie gėrimai tik pablogins situaciją.
Žingsnis 7. Atkreipkite dėmesį, jei pacientas pradeda drebėti ir sulėtinti aušinimo procesą
Drebulys yra natūralus kūno pašildymo būdas, kuris tokiomis aplinkybėmis būtų priešingas. Šiuo atveju drebulys reiškia, kad per greitai aušinate kūną, todėl šiek tiek palengvinkite, kol šiurpuliai nurims.
2 dalis iš 3: Pasiruošimas atvykstant paramedikams
Žingsnis 1. Išmatuokite paciento temperatūrą, kad nustatytumėte, ar jis kenčia nuo šilumos smūgio
Pagrindinis šilumos smūgio simptomas yra kūno temperatūra aukštesnė nei 104 ° F (40 ° C). Norėdami išmatuoti paciento temperatūrą termometru, įdėkite termometrą į paciento burną arba po ranka. Termometras turi būti laikomas maždaug 40 sekundžių.
Įprasta kūno temperatūra yra 98,6 ° F (37 ° C), tačiau gali svyruoti nuo 1 iki 2 ° F arba nuo ½ iki 1 ° C
Žingsnis 2. Jei neturite termometro, ieškokite kitų simptomų
Be aukštų temperatūrų, yra ir kitų simptomų, rodančių šilumos smūgį. Tai apima odos paraudimą, greitą kvėpavimą, širdies plakimą ir galvos skausmą. Pacientai taip pat gali būti sutrikę, susijaudinę ir sutrikdyti savo kalbą. Galiausiai paciento oda bus drėgna liesti, jei jis užsiiminėjo fizine veikla, arba karšta ir sausa liesti, jei buvo karštu oru.
- Pasikalbėkite su pacientu, kad nustatytumėte, ar jam skauda galvą, neaiški kalba, sumišimas ar susijaudinimas.
- Padėkite rankas ant paciento krūtinės, kad nustatytumėte, ar jis sunkiai kvėpuoja, ar dažnas širdies plakimas, ir (arba) praplauna, šilta ar drėgna oda.
Žingsnis 3. Atvykę suteikite paramedikams išsamią ataskaitą
Tiksliai pasakykite jiems, ką padarėte, kad suteiktumėte pirmąją pagalbą, ir pateikite išsamų paciento simptomų sąrašą.
3 dalis iš 3: Šilumos smūgio prevencija
Žingsnis 1. Gerkite daug skysčių
Jei šiltomis dienomis būsite lauke ir darysite tai, kas reikalauja fizinio krūvio, būtinai gerkite daug vandens ir sportinių gėrimų, kad liktų hidratuotas. Tai gali padėti išvengti šilumos smūgio prieš jam prasidedant.
Pabandykite išgerti litrą vandens per valandą
Žingsnis 2. Nepersistenkite ir venkite būti lauke karščiausiu paros metu
Jei jums reikia dirbti lauke, dirbkite anksti ryte arba vėlyvą popietę. Tai yra tada, kai temperatūra yra vėsesnė, o vėsesnė temperatūra sumažina šilumos smūgio riziką.
Kiekvienas žmogus į šilumą reaguoja skirtingai, tačiau esant aukštesnei nei 90 ° F (32 ° C) temperatūrai reikėtų vengti fizinio krūvio
3 žingsnis. Dėvėkite laisvus, lengvus ir šviesios spalvos drabužius
Pertekliniai, prigludę drabužiai apsunkina kūno aušinimą ir padidina šilumos smūgio riziką. Taip pat tamsūs drabužiai sušildys kūną ir padidins šilumos smūgio riziką. Tinkamai apsirengę, kol esate aktyvūs lauke, galite padėti išvengti karščio smūgio prieš jam prasidedant.
Jūs taip pat turėtumėte tepti kremą nuo saulės bet kuriai odai, kad apsisaugotumėte nuo saulės nudegimo
Patarimai
- Jei asmuo skundžiasi galvos svaigimu ar galvos svaigimu, nedelsdami priverskite jį atsigulti, kad susidorotumėte su alpimu.
- Leiskite pacientui atsakyti į klausimus, kad jie būtų budrūs ir išvengtų alpimo. Taip pat iš paciento atsakymų galite surinkti naudingos informacijos apie tai, kaip jis jaučiasi.
- Užsirašykite paciento simptomus, temperatūrą ir tai, ką padarėte, kad suteiktumėte pirmąją pagalbą. Atvykę galite perduoti paramedikams, kad jie iškart turėtų visą reikalingą informaciją.
Įspėjimai
- Pastebėję šilumos smūgį patiriantį žmogų, greitai reaguokite, nes jis gali visiškai nesuvokti, kas vyksta.
- Net jei simptomai išnyksta, tai nereiškia, kad pacientas būtinai yra aiškus. Toliau teikite pirmąją pagalbą, kol atvyks greitoji medicinos pagalba.
- Jei įtariate šilumos smūgį, visada kreipkitės į profesionalią medicinos pagalbą. Nebandykite to gydyti savarankiškai.
- Šilumos smūgis dažnai yra šilumos išsekimo rezultatas. Naudokite šias procedūras, kad atvėsintumėte žmogų iki normalios kūno temperatūros, ir paspauskite, kad jį vis tiek turėtų patikrinti gydytojas.
