Gerbkite gautą meilę visų pirma. Tai išliks ilgai, kai jūsų auksas ir gera sveikata išnyks. - Ogi Mandino
Kai sunku gauti meilę dėl baimės dėl gynybos nuvertinimo pasekmių, gali būti, kad slepiesi už cinizmo, išdidumo ar bandai išlikti per daug emociškai stiprus, kad nereikėtų susidurti su galimomis nuoskaudomis kad meilė gali atnešti jums nepatinkančių aspektų ar susidurti su jais. Svarbu išmokti priimti meilę ir įvertinti, kad ir jūs esate mylimi, kad jūsų pačių jausmas būtų vientisas. Štai keletas minčių, kurios padės išmokti priimti meilę ir kaip ją išlaikyti.
Žingsniai
Žingsnis 1. Pasitikėkite žmonėmis, kai jie jums sako, kad myli jus
Nesvarbu, ar tai intymūs santykiai, ar draugystė, ar šeimos santykiai, svarbu priimti meilės deklaraciją nominalia verte. Jei stumiate į šalį jų meilės dovaną jums, nes bijote, kad jie to nesureikšmina, tuomet neleidžiate jiems turėti galimybės įrodyti, kad taip yra. Tai taip pat gali atstumti juos nuo jūsų, todėl persigalvojus gali būti per vėlu.
Žingsnis 2. Nustokite bijoti praradimo
Dažna priežastis, dėl kurios negalite gauti meilės, yra ankstesnė patirtis praradus mylimą žmogų, nesvarbu, ar tai būtų mirtis, išsiskyrimas, ar dėl kokios nors kitos priežasties, kuri jus sukrėtė. Jei praleisite visą savo gyvenimą atstumdami jums suteiktą meilę dėl atsitiktinės galimybės, kad ją siūlantis asmuo gali ją atsiimti, visada jausitės ciniškai ir nesate tikri, o tai nėra patogi ar laiminga vieta. Vietoj to, priimkite jų siūlomą meilę ir eikite kartu su srautu, tikėdamiesi, kad tie, kurie jums siūlo, liks šalia.
Žingsnis 3. Mylėk save
Tai gali būti pats sunkiausias žingsnis, tačiau jei jūs taip nemylite savęs, meilės gauti neįmanoma, nes netikite, kad to nusipelnėte. Jei taip yra, pradėkite dirbti, kodėl negalite taip gerai mylėti savęs, įskaitant pagalbos paiešką, jei reikia, ištirti susijusias problemas. Atminkite, kad kiekvienas žmogus yra ypatingas ir esate labai nusipelnęs meilės.
Žingsnis 4. Leiskite meilei ir jos neužblokuokite
Tiesiog atverk savo širdį, gyvenk šia akimirka ir brangink tai, kad kiti žmonės tau taip rūpi, kad esi susijęs, reikalingas, geidžiamas ir įtrauktas į kitų reikalus ir gyvenimą. Būti atviram ir imliam kitų meilei galima išmokti praktikuojantis, jei neleisite cinizmui ir griežtumui. Atsisakykite kai kurių tų gynybinių priemonių ir pasididžiavimo ir leiskite kitiems žinoti, kad jums patinka jų gili priežiūra ir palaikymas. Ir nepamirškite išlaikyti balo; mylėti kitus, net jei tai neatlygina. Kaip viena didelė žmonių šeima, ji nuolat sukasi ir vis tiek vėl ją gauname.
5 žingsnis. Saugokitės visuomenės neigiamo balso
Socialinis kondicionavimas turi įprotį priversti mus jaustis atsargius ir atvirai priimti komplimentus, dosnumą, rūpestingumą ir malonius veiksmus, kad nebūtume laikomi godžiais, išdidžiais ar savanaudžiais. Neatstumkite rūpestingų, nuostabių dalykų, kuriuos žmonės turi pasakyti apie jus vien dėl tokių neigiamų perdangų; būk dėkingas ir apimantis kitų dovanotą meilę visomis jos formomis. Kitaip elgtis reiškia blokuoti meilės gavimą.
Žingsnis 6. Parodykite meilę
Meilės priėmimas taip pat reiškia meilės išraišką. Bučiuokite savo sutuoktinį ir vaikus, apkabinkite savo draugus, komplimentuokite savo kolegas, sakykite draugiškus ir nemokamus dalykus maisto prekių parduotuvės darbuotojams. Darykite tai reguliariai.
Patarimai
- Pasidalinkite savo jausmais. Kai dalijamasi tikrais jausmais, sukuriamas pasitikėjimas, sukuriamas ryšys ir atsiranda draugiška aplinka, kuri veikia kaip meilės katalizatorius.
- Daugelis tikėjimų padeda suprasti meilės priėmimą; jei turite ypatingą tikėjimą, vadovaukitės jo mokymais dėl meilės gavimo ir dovanojimo. Net jei nepraktikuojate tam tikro tikėjimo, yra daug puikių mąstytojų, kurių išmintis gali daug ką išmokyti apie meilės gavimą.
