Įsimylėjimas ir įsimylėjimas yra santykių kelionės dalis. Nors kai kuriems žmonėms tai gali atsitikti natūraliai, kiti, norėdami patirti šiuos dalykus, turi labiau atsižvelgti į mūsų elgesį. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte tikimybę įsimylėti ir įsimylėti, pavyzdžiui, eiti į jaudinančias pasimatymus, būti smalsiems, pranešti apie savo ketinimus, vertinti vienas kitą ir pripažinti savo vaidmenį konfliktuose. Tiesiog nepamirškite, kad įsimylėti ir įsimylėti reikia laiko, energijos ir tinkamo žmogaus.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Santykių kūrimas
Žingsnis 1. Susipažinkite su kuo nors
Jei nusprendėte, kad esate pasirengęs meilei, tuomet turėsite atsidurti situacijose, kuriose galite susitikti su žmogumi, kuris dalijasi jūsų interesais. Jei kas nors dalijasi jūsų interesais, pabandykite daryti dalykus kartu, pavyzdžiui, pasivaikščioti parke ar pabendrauti kavinėje. Taip pat galite mėgautis ir apsvarstyti galimybę sukurti profilį internetinėje pažinčių svetainėje.
- Pavyzdžiui, jei esate aistringas gyvūnams, savanoriškai praleiskite laiką vietinėje gyvūnų prieglaudoje. Jei jums patinka bėgti, prisijunkite prie vietinio bėgimo klubo. Raskite tai, kas leidžia daryti tai, kas jums patinka, ir bendraukite su žmonėmis, kurie dalijasi jūsų aistra.
- Taip pat galite pabandyti susitikti su kuo nors per internetinę pažinčių svetainę. Šios svetainės gali padėti jums nustatyti, ar asmuo sutinka jūsų interesus prieš susitikdamas su jais, todėl jums gali būti lengviau susisiekti su asmeniu.
Žingsnis 2. Flirtas
Norėdami parodyti savo susidomėjimą kuo nors, turėsite parodyti susidomėjimą savo veido išraiškomis, kūno kalba ir komentarais. Naudojant tokius dalykus, kaip kūno kalba, akių kontaktas ir flirtuojantys komentarai, galite parodyti kitam asmeniui, kad jus domina. Jei esate naujokas flirtuodami, pradėkite nuo paprastumo. Kai kurie paprasti būdai, kuriais galite flirtuoti, yra šie:
- Šypsosi. Šypsena yra lengvas būdas flirtuoti ir gali atrodyti patrauklesnis.
- Užmegzti akių kontaktą. Geras akių kontaktas yra dar vienas paprastas būdas parodyti susidomėjimą savo pasimatymu. Tyrimai parodė, kad ilgalaikis akių kontaktas gali padidinti traukos jausmą tarp dviejų žmonių.
- Veidrodinė kūno padėtis. Atsistokite arba atsisėskite taip, kad atspindėtų jūsų pasimatymą. Pvz., Jei jūsų pasimatymas pasviręs link jūsų viena ranka ant stalo, galite padaryti tą patį.
3. Eikite į jaudinančias pasimatymus
Tyrimai parodė, kad atsidūrimas jaudinančioje situacijoje gali padidinti dviejų žmonių traukos jausmą. Būtinai suplanuokite įdomias datas, kai pirmą kartą susipažįstate su kuo nors, kad padidintumėte traukos jausmą. Eikite kartu pamatyti veiksmo filmo, praleiskite dieną pramogų parke arba šokinėkite su gumiu.
Žingsnis 4. Lėtai
Kai pirmą kartą pažįstate ką nors, svarbu vengti per anksti pasidalyti informacija apie save. Kai kurie žmonės per daug dalijasi savimi ankstyvose santykių stadijose, nes nori atrodyti sąžiningi ir tiesmukiški. Tačiau per daug dalijimasis per anksti kitam žmogui gali būti nepaprastai svarbus, be to, jūs būsite mažiau paslaptingi. Pavyzdžiui, turėtumėte vengti diskutuoti tokiomis temomis kaip buvęs, šeimos konfliktai ar asmeniniai finansai.
Žingsnis 5. Būkite smalsūs
Norint įsimylėti, svarbu išsiaiškinti, ar esate suderinamas su kitu asmeniu, todėl užduokite klausimų, kad gautumėte šios informacijos. Klausimai, kuriuos užduodate, neturėtų būti invaziniai ar pernelyg asmeniški. Jie turėtų būti draugiški ir finansuoti diskutuoti. Pavyzdžiui, kai kurie klausimai, kuriuos galite užduoti per pirmąjį pasimatymą, yra šie:
- Ar esate aistringas dėl ko nors? Jei taip, ką?
- Ar turite mėgstamų filmų ar TV laidų?
- Ar tu labiau ryto ar nakties žmogus?
- Kokias atostogas mėgstate leisti?
2 dalis iš 3: Judėjimas pirmyn su kuo nors
Žingsnis 1. Įvertinkite savo pasirengimą įsimylėti
Prieš priimdami sprendimą eiti ieškoti meilės, šiek tiek laiko pagalvokite, ar tikrai esate pasiruošęs. Yra daug priežasčių, kodėl galbūt nesate pasirengęs įsimylėti, tačiau kai kurios iš dažniausiai pasitaikančių yra:
- Neseniai išėjo iš santykių. Jei neseniai išėjote iš santykių ir vis dar išgyvenate netekties jausmą, meilės paieška dar gali būti ne gera idėja. Jei nesate visiškai baigę savo senų santykių, jums gali būti sunku užmegzti naujus santykius. Jei reikia, skirkite sau daugiau laiko.
- Nežinote, kas esate ar ko norite. Žinoti, kas esi ir ko nori iš gyvenimo, yra labai svarbu sveikiems ilgalaikiams santykiams. Jei vis dar nežinote, kaip norite, kad jūsų gyvenimas atrodytų po 5, 10 ar 20 metų, galbūt norėsite šiek tiek laiko tai išsiaiškinti. Prieš pradėdami ieškoti meilės, skirkite šiek tiek laiko pažinti save.
- Jūs susiduriate su depresija ar kita rimta psichinės sveikatos būkle. Jei į įsimylėjimą žiūrite kaip į būdą įveikti vienatvės ir depresijos jausmus, galbūt norėsite iš naujo apsvarstyti. Kai įsimylėti nepavyksta, tai gali sukelti emocinį stresą ir depresiją. Todėl galbūt negalėsite susidoroti su galimu nusivylimu, jei jau esate depresija. Jei manote, kad sergate depresija ar susiduriate su kitomis psichinės sveikatos problemomis, pasitarkite su terapeutu ir pasveikite.
Žingsnis 2. Rūpinkitės savimi
Fizinis potraukis - dar ne viskas, tačiau, norint ką nors pritraukti, svarbu atrodyti ir jaustis geriausiai. Prieš pradėdami ieškoti meilės, būtinai pasirūpinkite savo pagrindiniais poreikiais, tokiais kaip dieta, mankšta, miegas ir viliojimas.
- Apsilankykite kirpykloje ar kirpykloje, jei jau kurį laiką to nepadarėte.
- Įsigykite naujų drabužių, jei jūsų drabužiai yra nusidėvėję ar pasenę.
- Stenkitės būti sveiki gerindami savo mitybą ir daugiau mankštindamiesi.
- Įsitikinkite, kad kiekvieną dieną skiriate pakankamai laiko poilsiui ir atsipalaidavimui.
Žingsnis 3. Toliau skirkite laiko jums
Įprasta, kad žmonės taip įsitraukia į naujus santykius, kad nustoja daryti jiems svarbius dalykus. Tačiau neskiriant pakankamai laiko jums ir jūsų interesams gali būti blogai jums ir blogai jūsų naujiems santykiams. Nepamirškite skirti pakankamai laiko sau ir savo interesams, kad ir kaip norėtumėte juos praleisti, kad papildomai praleistumėte laiką su savo naujomis meilės pomėgiais.
4. Žinokite savo ketinimus
Svarbu, kad apie savo ketinimus žinotumėte kitą asmenį, jei norite ir toliau matyti tą žmogų. Jei jums patinka leisti laiką su žmogumi, praneškite jam. Ankstyvuose santykių etapuose jums nereikia deklaruoti ilgalaikių ketinimų, tačiau turite pasakyti, kad jums patinka leisti laiką su žmogumi ir kad norėtumėte juos ir toliau matyti.
Pabandykite pasakyti: „Aš puikiai praleidau laiką paskutinėse pasimatymuose ir norėčiau ir toliau jus matyti, jei tai jus domina“
Žingsnis 5. Žinokite, kada nueiti
Jei jums nepatinka laikas su kuo nors ar tiesiog nemanote, kad jums tinka, neprailginkite to, kas neišvengiama. Pasakykite žmogui, kaip jaučiatės, ir judėkite toliau. Išsiskyrimas su kuo nors nėra lengvas, tačiau tai geriau nei tęsti santykius, kurie jums nepatinka.
- Įsitikinkite, kad nepadarėte klaidos išsiskirdami tekstu, el. Paštu ar socialinėje žiniasklaidoje. Jums gali atrodyti lengviau, bet kitame gale esančiam asmeniui tai bus labiau liūdna.
- Jei jums reikia su kuo nors išsiskirti, pabandykite susitarti su žmogumi neutralioje vietoje, pavyzdžiui, parke ar kavinėje. Pabandykite pasakyti kažką panašaus: „Atsiprašau, bet aš tiesiog nemanau, kad tai veikia tarp mūsų, todėl nemanau, kad turėtume daugiau išeiti“. Būkite atjaučiantis, jei žmogus atsako ašaromis ar nusivylimu, bet nekeiskite savo nuomonės iš gailesčio.
- Nešvaistykite laiko tam, kuris jūsų atžvilgiu nejaučia to paties jausmo kaip jūs. Jei kitas asmuo nurodo, kad jam neįdomu toliau jus matyti, nebandykite jų persekioti ar persigalvoti. Svarbu rasti žmogų, kuris grąžins jūsų jausmus ir elgsis taip, kaip nusipelnėte, kad su jumis būtų elgiamasi.
3 dalis iš 3: Maitinanti meilė
1 žingsnis. Įsipareigokite vieni kitiems
Tam tikru momentu po to, kai kurį laiką susitikinėjate, turėsite nuspręsti įsipareigoti vienas kitam. Šis įsipareigojimas gali būti suteiktas kaip etiketė, pvz., Vaikinas ar mergina, arba galite būti taip įsimylėję, kad susižadėjimas yra kitas žingsnis. Kad ir koks būtų kitas žingsnis, svarbu apie tai kalbėti ir įsitikinti, kad abu esate tame pačiame puslapyje.
Pabandykite ką nors pasakyti taip: „Aš nenoriu tavęs spausti, bet man patinka būti su tavimi. Norėčiau tęsti mūsų santykius ir žinau, kad kada nors noriu susituokti/turėti vaikų/ir pan. Ką tu manai?"
Žingsnis 2. Sukurkite pasitikėjimą
Kad užtikrintumėte ilgalaikę meilę, turite būti patikimi ir sugebėti pasitikėti savo partneriu. Norint sukurti pasitikėjimą, jūs ir jūsų partneris turite būti pažeidžiami vienas kito atžvilgiu, būti supratingi, vykdyti pažadus ir išlaikyti atviras komunikacijos linijas. Kiekvieną kartą, kai pasitikite savo partneriu, kad jis pasirūpins už jus arba laikysis žodžio, jūs suteikiate galimybę savo partneriui sekti ir pelnyti iš jūsų daugiau pasitikėjimo.
Pavyzdžiui, jei jūsų partneris yra atsakingas už sąskaitos už elektrą mokėjimą kiekvieną mėnesį, nuolat nepriminkite to daryti. Tikėkite, kad sąskaita bus apmokėta. Jei taip atsitiks, turėsite gilesnį ryšį tarp jūsų
Žingsnis 3. Suteikite vienas kitam erdvės
Per daug laiko praleidimas kartu gali sukelti problemų santykiuose. Jei kiekvieną pabudimo akimirką praleidžiate su savo partneriu, tuomet galbūt ne taip vertinate laiką, kurį praleidžiate kartu. Būtinai planuokite veiklą atskirai ir išlaikykite savo nepriklausomybę tęsdami santykius.
Pabandykite kiekvieną savaitę skirti naktį ar dieną, kai abu kažką darote savarankiškai ar su draugais
Žingsnis 4. Praleiskite laiką kartu
Nors kartkartėmis svarbu šiek tiek pabūti atskirai nuo savo partnerio, laikas kartu taip pat yra labai svarbus. Įsitikinkite, kad kiekvieną dieną skiriate laiko susivokti, galbūt prie rytinės kavos, vakarienės ar vakarinio pasivaikščiojimo.
Taip pat turėtumėte skirti laiko bendriems dalykams, kaip tai darėte pirmomis piršlybų dienomis. Pavyzdžiui, galite suplanuoti kino vakarą, žygį pėsčiomis ar apsilankymą vietiniame muziejuje
5 žingsnis. Nustebinkite vienas kitą
Norėdami išlaikyti kibirkštį santykiuose, raskite būdų nustebinti vienas kitą. Galite padaryti ką nors tokio paprasto, kaip parsinešti namo gėlių ar paruošti specialią vakarienę savo partneriui. Arba galite padaryti ką nors sudėtingesnio, pavyzdžiui, surengti netikėtą gimtadienio vakarėlį arba suplanuoti svajonių atostogas. Ieškokite būdų, kaip nustebinti savo partnerį, kuris padėtų jam jaustis ypatingam.
Žingsnis 6. Vertinkite vienas kitą
Meilė santykiuose gali išblėsti, jei vienas ar abu partneriai nesijaus vertinami. Būtinai reguliariai pasakykite savo partneriui, ką vertinate. Būkite konkretūs ir įsitikinkite, kad jūsų paminėti dalykai yra susiję su jūsų partneriu, o ne apie jus. Jei reguliariai vertinate savo partnerį, labiau tikėtina, kad būsite įvertinti ir mainais.
Pavyzdžiui, galite pasakyti savo partneriui, kad vertinate, koks jis geras klausytojas, arba kad vertinate tai, kad grįžusi iš darbo ji visada turi ką nors teigiamo
Žingsnis 7. Kurkite tradicijas
Bendros tradicijos yra puikus būdas sustiprinti ryšį tarp dviejų žmonių ar šeimų. Jūs ir jūsų partneris galite sukurti tradicijas, kurios sustiprins jūsų ryšį toliau plėtojantis jūsų santykiams.
Pavyzdžiui, galite pradėti tradiciją kasmet per pirmąjį pasimatymą sugrįžti į restoraną, kuriame lankėtės. Arba galite pradėti ypatingą atostogų tradiciją, pavyzdžiui, surengti siaubo filmų maratoną Helovino dieną, o jūs išdalinsite saldainius gudrybėms
8. Pasidalykite dalykais su savo partneriu
Tobulėjant jūsų santykiams, galite užmegzti gilesnį ryšį, pasidalydami su partneriu dalykais, apie kuriuos jiems dar nepasakėte. Papasakokite savo partneriui apie savo baimes, viltis ir ateities svajones ir paklauskite apie jų. Būkite dėmesingi dalykams, kuriuos jūsų partneris dalijasi su jumis, net jei jie atrodo mažai tikėtini arba jums nepatinka.
Žingsnis 9. Prisiimkite atsakomybę už savo vaidmenį konfliktuose
Kiekvienuose santykiuose kils konfliktų ir turėsite rasti būdų, kaip juos išspręsti, kad abu jaustumėtės patenkinti. Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išspręstumėte konfliktus, yra žinoti, kada esate kaltas (ar bent šiek tiek kaltas) ir prisiimti atsakomybę. Prisiimdami atsakomybę už savo vaidmenį jūsų santykiuose kylančiuose konfliktuose, konfliktus bus lengviau išspręsti.
Pavyzdžiui, jei jūs ir jūsų partneris dažnai ginčijatės dėl pinigų, pirmieji pasakykite, kaip prisidėjote prie savo finansinių problemų, ir pakvieskite savo partnerį nustatyti, kaip jie taip pat prisidėjo. Bendrų trūkumų nustatymas suteikia galimybę jums ir jūsų partneriui sugalvoti būdus, kaip išspręsti jūsų abiejų problemas dėl pinigų, o ne kaltinti vienas kitą dėl problemos sukėlimo
Patarimai
- Darykite viską, kad laikytumėtės pažadų. Jei nesilaikysite savo pažadų, santykiai gali būti sugriauti dar prieš jiems prasidedant. Įrodykite savo patikimumą laikydamiesi pažadų. Pavyzdžiui, jei planuojate su kitu asmeniu eiti į kitą pasimatymą arba sakote, kad paskambinsite, būtinai sekite tolesnius veiksmus.
- Būkite sąžiningi apie tai, kas esate ir kas jums patinka. Nepristatykite savęs kažkuo, kad nesate tik tam, kad padarytumėte tokį žmogų kaip jūs. Pasakykite tiesą apie tai, kas esate ir kas jums patinka.
- Eikite į pasimatymus su skirtingais žmonėmis. Jei neleisite sau sutikti pakankamai žmonių, galite praleisti geriausią partnerį.
