Per anksti nėštumo metu patirti susitraukimus gali būti baisu, tačiau jie ne visada reiškia, kad gimdote. Jums gali būti Braxton-Hicks susitraukimai, ir jei taip yra, galite imtis priemonių, kad sumažintumėte diskomfortą. Tačiau jei turite priešlaikinio gimdymo simptomų, norėsite imtis skubių veiksmų, nes dėl to jūsų kūdikis gali gimti per anksti. Nors priešlaikinis gimdymas dažniausiai pasitaiko rizikingo nėštumo moterims, tai gali atsitikti ir sveikai besilaukiančioms moterims. Jei nerimaujate, kad galite pradėti priešlaikinį gimdymą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba eikite į ligoninę.
Žingsniai
1 metodas iš 4: Imtis neatidėliotinų žingsnių susitraukimams sustabdyti
Žingsnis 1. Praneškite gydytojui, kad patiriate susitraukimus
Jūsų gydytojas greičiausiai paprašys jūsų imtis veiksmų, kad sustabdytų susitraukimus prieš atvykstant į vizitą, priklausomai nuo jūsų nėštumo istorijos. Įprasta, kad moterys jaučia ankstyvus susitraukimus, kurie sustoja arba pasirodo esantys klaidingi. Tačiau gydytojas turi žinoti, kad jaučiate šiuos simptomus ir gali prireikti priežiūros.
- Pasakykite: „Manau, kad man anksti susitraukia. Ką rekomenduojate?"
- Paklauskite: „Kada turėčiau eiti į ligoninę?
Žingsnis 2. Ištuštinkite šlapimo pūslę
Pilna šlapimo pūslė gali sukelti papildomą spaudimą jūsų pilvui, todėl jos ištuštinimas gali padėti sumažinti susitraukimus. Sulaikymas šlapime taip pat uždegina šlapimo pūslę, kuri paveikia gimdą ir gali sukelti susitraukimus. Be to, tai padės jums jaustis patogiai, kol laukiate tolesnių gydytojo nurodymų.
Žingsnis 3. Atsigulkite ant kairės pusės
Naudokite pagalves, kad atremtumėte dešinę pusę, todėl pakreiptumėte į kairę. Pakreipimas į kairę gali sulėtinti arba sustabdyti susitraukimus, todėl patogiai gulėkite ant lovos ar sofos.
- Jei turite ką nors, kas gali jums padėti, paprašykite jų pastatyti pagalves ir padėti jums jaustis patogiai.
- Pabandykite atsipalaiduoti, kad jūsų kūnas sustabdytų susitraukimus. Galite pabandyti klausytis ramios muzikos ar žiūrėti blaškančią televizijos programą ar filmą.
Žingsnis 4. Venkite gulėti ant nugaros, nes tai gali paskatinti susitraukimus
Gulėdamas visada turėtumėte likti pakreiptas į šoną. Stebėkite savo pagalvių padėtį ir paprašykite pagalbos, jei esate su jumis. Gulėjimas ant nugaros gali pabloginti susitraukimus.
Jūsų kairė pusė yra geriausias pasirinkimas, nors abi pusės yra geresnės už nugarą
Žingsnis 5. Išgerkite kelias stiklines vandens
Dėl dehidratacijos kartais kalti ankstyvieji susitraukimai, todėl geriant daug vandens, problema gali būti pašalinta. Jei įmanoma, gerdami skysčius, likite atremti į kairę pusę.
Jei kas nors yra su jumis, paprašykite jų papildyti vandens stiklinę, kad galėtumėte ir toliau gerti neatsikėlę
6. Venkite sunkios veiklos
Pernelyg aktyvus gali sukelti ankstyvus susitraukimus, tačiau galite juos sustabdyti tinkamai pailsėję. Jei jaučiate susitraukimus, nedelsdami nutraukite savo veiklą.
Pasitarkite su savo šeima, draugais ir kolegomis, kaip sumažinti savo veiklos krūvį. Pavyzdžiui, pasakykite šeimai: „Šiuo metu man reikia namų valymo pagalbos. Jaučiu susitraukimus, todėl turiu pailsėti “
Žingsnis 7. Laikykite susitraukimus tol, kol jie tęsiasi
Naudokite laikrodį, laikrodį ar laikmatį, kad suskaičiuotumėte minutes tarp susitraukimų. Taip pat turėtumėte nustatyti, kiek laiko trunka susitraukimai. Tikri susitraukimai įvyks reguliariai ir truks nuo 30 iki 70 sekundžių. Jie taip pat atsiras reguliariai kas 5–10 minučių per valandą, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų tinka šiam langui.
8. Venkite rūkyti
Rūkymas yra dažna ankstyvų susitraukimų priežastis, todėl venkite cigarečių. Net jei vengėte jų visą nėštumą, dabar ne laikas nuraminti nervus cigarete.
Žingsnis 9. Jei susitraukimai tęsiasi ilgiau nei valandą, kreipkitės į gydytoją
Eikite į ligoninę arba nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Tai nereiškia, kad jums priešlaikinis gimdymas, tačiau jūs turite būti ištirti, kad įsitikintumėte, jog tai tik melagingas darbas, o ne kažkas daugiau.
2 metodas iš 4: Braxton-Hicks susitraukimų atpažinimas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų susitraukimai įvyksta atsitiktinai ar retai
Nors normalūs gimdos susitraukimai bus reguliarūs ir dažni, klaidingi gimdymo susitraukimai įvyks nelygiais intervalais ir periodiškai. Jums gali kilti keletas tikrai ilgų susitraukimų, kurie kelia nerimą, tačiau tai nereiškia, kad dirbate aktyviai.
- Pavyzdžiui, jums gali skaudėti reguliariai pusę valandos, bet tada pertraukite susitraukimus.
- Arba galite pastebėti, kad jūsų susitraukimai tęsiasi atsitiktinai, pavyzdžiui, minutės trukmės susitraukimas, po kurio-20 sekundžių.
Žingsnis 2. Suplanuokite susitraukimus, kad pamatytumėte, ar jie trunka nuo 15 iki 30 sekundžių
Nors tikri gimdymo susitraukimai truks nuo 30 iki 70 sekundžių, Braxton-Hicks susitraukimai bus skirtingo ilgio, paprastai trunkantys nuo 15 iki 30 sekundžių. Kai kurie klaidingi susitraukimai gali trukti net dvi minutes, o tai yra tiesioginis ženklas, kad jie nėra tikri.
Tikrieji gimdos susitraukimai pamažu pereis prie aštresnių ir tinkamo laiko susitraukimų, o Braxton-Hicks susitraukimai ir toliau bus atsitiktiniai
Žingsnis 3. Pažiūrėkite, ar jie sustoja, kai ilsitės ar keičiate padėtį
„Braxton-Hicks“susitraukimai dažnai sustos, jei pailsėsite, pakeisite padėtį arba pradėsite lėtai vaikščioti. Tačiau tikri susitraukimai tęsis, nesvarbu. Jei bandėte ilsėtis ar keisti padėtį ir susitraukimai tęsiasi, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, ar jaučiate diskomfortą ir įtempiate pilvą
Braxton-Hicks susitraukimai paprastai apibūdinami kaip labiau nepatogūs nei skausmingi. Galite pajusti, kad pilvas susitraukia ir susitraukia be aštrių skausmų. Tikras gimdymas bus labiau jaučiamas apatinėje nugaros dalyje ir bus skausmingas.
Žingsnis 5. Atkreipkite dėmesį, ar jaučiate savo kūdikio judesį
„Braxton-Hicks“susitraukimų metu jūs vis tiek galėsite pajusti, kaip jūsų kūdikis juda, priešingai nei įprastas gimdymas. Nors tai gali padidinti jūsų diskomfortą, jūsų kūdikio judesiai yra ženklas, kad jūs neturite tikrų susitraukimų, nes nepajusite kūdikio tikro gimdymo metu.
3 iš 4 metodas: priešlaikinio darbo pripažinimas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į skausmingą priveržimą, kuris tapo reguliarus ir dažnas
Stebėkite reguliarumą, kai jūsų kūnas pereina prie aktyvaus darbo. Pajuskite savo pilvą, kai atsiranda susitraukimai, kad pamatytumėte, ar jis išplitęs per visą pilvą.
Tikri gimdos susitraukimai bus skausmingi, o ne tik nepatogūs
Žingsnis 2. Suskaičiuokite susitraukimus ir sužinokite, ar pasiekėte penkis per valandą
Reikėtų stebėti mažiau nei penkis susitraukimus per valandą, tačiau ne laikas nerimauti. Tačiau penki susitraukimai per valandą gali reikšti aktyvų gimdymą ir reikalauja nedelsiant sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo dėmesio.
Žingsnis 3. Saugokitės silpno, nuobodaus nugaros skausmo
Tikras darbas prasideda nuo nugaros, todėl apatinėje nugaros dalyje jausite daugiau skausmo ir diskomforto nei skrandyje. Laikui bėgant nuobodus skausmas lydės šaudymo skausmus, kai susitraukimai progresuos.
Žingsnis 4. Patikrinkite, ar pilve ar dubens srityje nėra spaudimo kartu su mėšlungiais
Kai jūsų kūnas pradės gimdyti, pajusite spaudimą apatinėje pilvo dalyje, o ne tik skausmą, kurio galite tikėtis. Jūs taip pat pajusite mėšlungį, panašų į mėnesinių mėšlungį, kai raumenys pradeda susitraukti ir atsipalaiduoti.
Žingsnis 5. Stebėkite, ar nėra dėmių ar kraujavimo
Apatiniai arba ant tualetinio popieriaus gali atsirasti dėmių ar kraujavimo. Tokio pobūdžio išskyras reikia nedelsiant pranešti gydytojui, ypač jei turite kitų priešlaikinio gimdymo simptomų.
Žingsnis 6. Atkreipkite dėmesį į vandeningas makšties išskyras
Jūsų vanduo gali pradėti lūžti. Priešlaikinio gimdymo metu jis gali pradėti tekėti arba gali išsilieti, jei vanduo iki galo nutrūksta.
Taip pat galite pastebėti makšties išskyrų pasikeitimą, pavyzdžiui, spalvos pasikeitimą ar išskyrų kiekio pasikeitimą
Žingsnis 7. Jei turite kokių nors simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Neabejokite savimi, jei nerimaujate, kad turite priešlaikinio gimdymo simptomų. Kuo greičiau apsilankykite savo priežiūros paslaugų teikėjui. Jei neturite priešlaikinio gimdymo, gydytojas bus laimingas, kad atėjote pasitikrinti. Atminkite, kad visi nori geriausio jums ir jūsų kūdikiui.
- Jūsų gydytojas atliks kelis tyrimus, kad išsiaiškintų, ar turite priešlaikinį gimdymą, įskaitant ultragarsą, dubens egzaminą ir laboratorinius tyrimus. Jūs taip pat atliksite gimdos stebėjimą, kad gydytojas galėtų įvertinti jūsų susitraukimus.
- Gydytojas gali užsisakyti amniocentezę, kad nustatytų, ar jūsų kūdikio plaučiai yra gerai išvystyti, ar vaisiaus vandenyje yra infekcija.
4 metodas iš 4: priešlaikinio gimdymo gydymas
Žingsnis 1. Gaukite skysčių į veną, kad liktų hidratuotas
Jūsų gydytojas gali sustabdyti jūsų susitraukimus naudodamas į veną skystus skysčius, ypač jei esate dehidratuotas. Dėl šio gydymo turėsite susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Žingsnis 2. Išbandykite antibiotikus, jei jūsų susitraukimus sukėlė infekcija
Kai kurios infekcijos gali sukelti ankstyvą gimdymą, todėl gydytojas gali sugebėti gydyti pagrindinę būklę ir sustabdyti gimdymą. Kad išvengtumėte tokio tipo komplikacijų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei įtariate, kad sergate. Jūsų liga taip pat gali būti perduota jūsų kūdikiui, todėl laikykitės gydytojo nurodymų.
Žingsnis 3. Imkitės tokolitikų, kad galėtumėte sustabdyti susitraukimus
Gydytojas gali skirti tokolitikų, kurie gali sustabdyti susitraukimus iki dviejų dienų. Nors jie negali visiškai sustabdyti priešlaikinio gimdymo, jie gali padėti jį atidėti, leisdami jums ir jūsų gydytojui daugiau laiko naudoti kitus gydymo būdus. Tokolitikai taip pat suteikia daugiau laiko persikelti į kitą priežiūros įstaigą, kuri yra geriau pasirengusi priešlaikiniam gimdymui ir neišnešioto kūdikio priežiūrai.
Jūsų gydytojas greičiausiai negalės naudoti tokolitiko, jei turite sudėtingų sąlygų, tokių kaip aukštas kraujospūdis
Žingsnis 4. Atlikite kortikosteroidų injekciją
Nors jie nesustabdys priešlaikinio gimdymo, kortikosteroidai gali paspartinti jūsų kūdikio plaučių vystymąsi, todėl ankstyvas gimdymas tampa mažiau rizikingas. Jums bus suleista kortikosteroidų injekcija, jei gresia gimdymas nuo 24 iki 34 savaičių. Jūs vis tiek galite juos gauti 34 ir 36 savaites, jei gydytojas mano, kad gimdysite per savaitę, o anksčiau to negavote narkotikus.
Žingsnis 5. Naudokite magnio sulfatą
Magnio sulfatas, kaip ir kortikosteroidai, padės saugiau gimdyti. Šis gydymas padės kūdikiams, gimusiems nuo 24 iki 32 savaičių, išvengti ligų, kurios gali pasireikšti neišnešiotiems kūdikiams.
- Magnio sulfatas bus švirkščiamas injekcijomis. Gydytojas turės užsisakyti receptą, todėl paklauskite gydytojo, ar jis rekomenduoja jūsų atveju.
- Šis vaistas dažniausiai skiriamas moterims, kurios jau paguldytos į ligoninę priešlaikinio gimdymo metu.
