Skrandžio opos yra opos ant skrandžio, stemplės ar viršutinės plonosios žarnos dalies, vadinamos dvylikapirštės žarnos. Skrandžio skausmas yra labiausiai paplitęs opų simptomas. Opos skausmas gali būti lengvas arba stiprus, ūmus arba lėtinis. Tai gali būti rimta medicininė problema arba laikinas diskomfortas. Jei kenčia nuo opų, yra būdų skausmui malšinti.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: opos skausmo malšinimas gydant
Žingsnis 1. Pripažinkite opos simptomus
Skrandžio opos simptomai kiekvienam žmogui skiriasi. Jei manote, kad turite opą, bet to nenustatė gydytojas, kreipkitės į gydytoją. Skrandžio opos simptomai yra šie:
- Deginantis skausmas, esantis tiesiai po šonkauliu krūtinės centre. Šis skausmas gali sustiprėti valgant arba išnykti vartojant kai kuriuos maisto produktus.
- Pykinimas, vėmimas ir pilvo pūtimas. Pykinimas ir vėmimas yra retesni simptomai, tačiau jie rodo rimtą problemą. Jei jie išsivysto, kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 2. Gydykite skrandžio opą pagal receptą
Kai gydytojas diagnozuos skrandžio opą, jis paskirs gydymą, kuris padės ją gydyti. Yra keletas skirtingų rūšių vaistų, kuriuos gali skirti gydytojas.
- Protonų siurblio inhibitoriai yra galingi rūgštis blokuojantys vaistai, kurie sumažins į skrandį išskiriamos rūgšties kiekį ir gali padėti sumažinti skrandžio opos skausmą.
- Jei opos priežastis yra H. pylori infekcija, tai paprastai gydoma antibiotikais.
- Histamino-2 (H-2) blokatoriai gali būti naudojami skrandžio rūgščiai sumažinti.
Žingsnis 3. Naudokite nedirginančius vaistus nuo skausmo
Venkite NVNU, nes jie gali pažeisti skrandžio sienelę ir sukelti opų susidarymą. Acetaminofenas, kaip ir Tylenol, nėra susijęs su opomis. Jei reikia, skausmui malšinti naudokite acetaminofeną.
NVNU yra ibuprofenas (Motrin, Advil), aspirinas (Bayer), naproksenas (Aleve, Naprosyn), ketorolakas (Toradol) ir oksaprozinas (Daypro). NVNU taip pat gali būti įtrauktas į kombinuotus vaistus, įskaitant „Alka-Seltzer“ir miego priemones
Žingsnis 4. Paimkite antacidinį vaistą
Antacidiniai vaistai, kuriuos galima įsigyti be recepto, gali padėti sumažinti opos skausmą. Jie neutralizuoja skrandžio rūgštis. Antacidiniai vaistai yra tablečių ir skysčių pavidalu.
- Įprasti nereceptiniai antacidiniai vaistai yra magnio hidroksidas (pvz., Phillips Milk of Magnesia), natrio bikarbonatas (Alka-Seltzer), kalcio karbonatas (Rolaids, Tums), aliuminio hidroksidas ir magnio hidroksidas (Maalox, Mylanta).
- Taip pat galite pasikalbėti su savo gydytoju apie receptinius antacidinius vaistus, kurie gali padėti susidoroti su opos skausmu.
5 žingsnis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote „raudonas vėliavas
"Visada turėtumėte paskambinti savo gydytojui, jei jūsų opos skausmas yra susijęs su vadinamosiomis" raudonomis vėliavomis ". Tai yra požymiai ar simptomai, kurie ne visada reiškia, kad yra neatidėliotina medicininė pagalba, tačiau jie visada turėtų paskambinti gydytojui arba, jei jų negalima pasiekti nedelsiant, apsilankyti ER. Tai gali reikšti kraujavimo opą, infekciją ar opos sienos perforacija. Šios „raudonos vėliavos“kartu su skrandžio skausmu yra:
- Karščiavimas
- Stiprus skausmas
- Nuolatinis pykinimas ar vėmimas
- Viduriavimas, kuris trunka ilgiau nei dvi ar tris dienas
- Nuolatinis vidurių užkietėjimas, ilgesnis nei dvi ar trys dienos
- Kraujas išmatose, kuris gali atrodyti kaip raudonas kraujas, arba išmatos atrodo juodos ir dervingos
- Vėmimas krauju ar medžiaga, panaši į kavos tirščius
- Sunkus pilvo jautrumas
- Gelta - gelsva odos ir akių baltymų spalva
- Patinimas ar matomas pilvo pūtimas
2 metodas iš 3: pakeiskite gyvenimo būdą, kad sumažintumėte opos skausmą
1 žingsnis. Nustatykite opos skausmo sukėlėjus
Pirmiausia išsiaiškinkite, ar turite kokių nors priežasčių, sukeliančių opos skausmą. Trigeriai yra bet koks maistas ir gėrimai, kurie pablogina skrandžio skausmą. Kai sužinosite savo veiksnius ir venkite jų.
Tai gali apimti maisto produktų ir gėrimų, kurie sukelia jums kokių nors problemų, stebėjimą. Pradėkite nuo bendrų veiksnių, tokių kaip aštrus maistas, didelio rūgštingumo maistas, alkoholis, kofeinas ar maistas, kuriame yra daug riebalų. Pridėkite maisto produktų ar gėrimų, kuriems esate jautrūs. Tai paprastas procesas, kuriame užrašomas jūsų suvalgytas maistas ir matoma, kaip jaučiatės praėjus maždaug valandai po valgio. Jei maistas, kurį valgėte prieš valandą, vargina, turėtumėte pašalinti šį maistą iš savo raciono
Žingsnis 2. Pakeiskite savo mitybą
Valgydami sveiką mitybą, kupiną vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų, galite sumažinti opos skausmą ir skrandžio sudirginimą. Dauguma vaisių ir daržovių (išskyrus citrusinių ir pomidorų šeimos vaisius) ir sveiki grūdai nedirgins skrandžio. Be to, valgant daug vitaminų turinčius maisto produktus, jūsų kūnas pasveiks, todėl galėsite atsikratyti opos.
- Venkite kavos ir alkoholio.
- Jei gausite daugiau skaidulų iš vaisių ir daržovių, galite išvengti naujų opų atsiradimo ir išgydyti opas.
- Maistas, kuriame gausu probiotikų, gali padėti jūsų opai. Tai jogurtas, rauginti kopūstai, juodasis šokoladas, marinuoti agurkai ir sojos pienas.
- Pieno pašalinimas iš dietos gali šiek tiek palengvinti.
- Stenkitės vengti labai rūgštaus maisto, taip pat kofeino ir šokolado.
- Galų gale rasite maisto produktų, dėl kurių skauda opą, sąrašą. Šių maisto produktų pašalinimas greitai sumažins opos skausmą.
Žingsnis 3. Apribokite vienu metu suvalgyto maisto kiekį
Vienas iš būdų palengvinti opos skausmą yra sumažinti vienu metu suvalgyto maisto kiekį. Tai sumažina skrandžio įtampą, sumažina rūgšties kiekį skrandyje bet kuriuo metu ir gali sumažinti skrandžio skausmą.
Žingsnis 4. Venkite valgyti prieš miegą
Nevalgykite dvi ar tris valandas prieš miegą. Tai padeda sumažinti rūgšties refliukso į stemplę riziką, kai bandote užmigti.
5 žingsnis. Dėvėkite laisvus drabužius
Kitas būdas padėti jūsų opai yra dėvėti laisvus drabužius. Dėvėkite drabužius, kurie nesuspaudžia jūsų skrandžio ar pilvo. Tai pašalina bet kokį papildomą spaudimą, kuris gali sudirginti jūsų opą.
Žingsnis 6. Nustokite rūkyti
Jei mesti rūkyti, tai gali padėti nuo opos skausmo. Rūkymas turi daug neigiamų padarinių, įskaitant skrandžio rūgšties padidėjimą ir pilvo skausmo padidėjimą. Nustojus rūkyti, galite pašalinti nereikalingą rūgštį ir skausmą skrandyje.
Žingsnis 7. Jei skausmas tęsiasi, apsilankykite pas gydytoją
Jei savęs gydymas, receptiniai vaistai ar gyvenimo būdo pokyčiai nesumažina skausmo, turėtumėte dar kartą apsilankyti pas gydytoją. Jūsų gydytojas gali patikrinti, ar jūsų skausmą sukelia kitos pagrindinės sąlygos ar komplikacijos.
3 iš 3 metodas: nepatikrintų žolelių gydymo naudojimas opos skausmui malšinti
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju apie vaistažolių gydymą
Yra daug skirtingų vaistažolių gydymo būdų opos skausmui gydyti. Prieš bandydami šias priemones, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Apskritai, visa tai yra labai saugu, tačiau geriausia būti tikram, kad jie yra saugūs jums.
- Šių žolelių metodų derinimas su išvardytais gyvenimo būdo pakeitimais turėtų žymiai pagerinti jūsų savijautą.
- Jei simptomai pablogėja arba atsiranda naujų simptomų, nedelsdami nustokite vartoti vaistažoles ir pasitarkite su gydytoju.
- Jei esate nėščia, pasitarkite su gydytoju apie bet kurios iš išvardytų žolelių naudojimą.
Žingsnis 2. Gerkite alavijo sultis
Alavijo sultys mažina uždegimą ir neutralizuoja skrandžio rūgštį, mažina skausmą. Jei jaučiate skausmą, du kartus per dieną galite išgerti ½ puodelio (100 ml) ekologiškų alavijo sulčių.
- Alavijas taip pat yra tablečių arba gelio pavidalu. Naudokite, kaip nurodyta ant pakuotės.
- Kadangi alavijas gali veikti kaip vidurius laisvinantis vaistas, apribokite jį iki vieno ar dviejų puodelių per dieną. Nenaudokite alavijo, jei turite lėtinių žarnyno problemų, tokių kaip Krono liga, opinis kolitas ar dirgliosios žarnos sindromas.
Žingsnis 3. Paimkite obuolių actą
Šis metodas naudoja jūsų kūno rūgšties jutiklius, kad lieptų sustabdyti rūgšties gamybą. Norėdami tai padaryti, įpilkite vieną šaukštą ekologiško obuolių sidro acto į šešias uncijas vandens. Gerkite mišinį vieną kartą per dieną.
- Tai reikia padaryti tik vieną kartą per dieną, tačiau kasdien naudojant laikui bėgant gali atsirasti daugiau palengvėjimo.
- Actas nebūtinai turi būti ekologiškas, bet turi būti obuolių actas. Kiti actai neveikia taip gerai, kaip ACV.
Žingsnis 4. Pasigaminkite limonadą
Pasigaminkite limonadą, limetą ar citrinų limetą. Sumaišykite kelis arbatinius šaukštelius grynos citrinos ir (arba) laimo sulčių į tiek vandens, kiek norite. Jei norite, į gėrimą galite įpilti šiek tiek medaus. Gerkite tai prieš valgį, jo metu ir po jo.
- Citrusiniai vaisiai yra rūgštūs ir per daug jų gali pabloginti opas. Tačiau mažos dozės, praskiestos vandeniu, gali padėti. Pavyzdžiui, vienas šaukštas citrinos sulčių su aštuoniomis uncijomis vandens gali užkirsti kelią skausmui, kai geriama dvidešimt minučių prieš valgį.
- Citrinų ir laimų sultyse esanti papildoma rūgštis liepia jūsų organizmui sustabdyti rūgšties gamybą, vadinamą grįžtamojo ryšio slopinimu.
Žingsnis 5. Valgykite obuolį
Kai jaučiate opos skausmą, užkąskite obuolį. Obuolių odoje esantis pektinas veikia kaip natūralus antacidinis preparatas.
Žingsnis 6. Paruoškite žolelių arbatas
Žolelių arbatos gali padėti nuraminti skrandį ir sumažinti opų skausmą. Arbata, pagaminta iš imbiero, pankolio ir ramunėlių, yra geras pasirinkimas.
- Imbieras veikia kaip priešuždegiminė ir raminanti priemonė skrandžiui. Tai taip pat gali padėti nuo pykinimo ir vėmimo. Galite nusipirkti imbiero arbatos maišelių arba pasigaminti patys iš šviežio imbiero. Norėdami paruošti šviežią imbiero arbatą, supjaustykite maždaug vieną arbatinį šaukštelį šviežio imbiero. Į verdantį vandenį įpilkite imbiero. Virkite maždaug penkias minutes. Supilkite į puodelį ir gerkite. Darykite tai bet kuriuo paros metu, bet ypač maždaug 20–30 minučių prieš valgį.
- Pankolis padeda nusistovėti skrandžiui ir sumažina rūgšties kiekį. Norėdami paruošti pankolio arbatą, sutrinkite apie šaukštelį pankolio sėklų. Įpilkite sėklas į puodelį virinto vandens. Įpilkite medaus pagal skonį. Gerkite du ar tris puodelius per dieną maždaug 20 minučių prieš valgį.
- Ramunėlių arbata gali nuraminti skrandį ir sumažinti skrandžio skausmą, veikdama kaip priešuždegiminė medžiaga. Ramunėlių arbatos maišelius galite nusipirkti bet kurioje arbatos parduotuvėje.
- Imbiero arbata laikoma saugia nėščioms moterims.
Žingsnis 7. Išbandykite spanguolių
Spanguolės gali užkirsti kelią H. pylori augimui skrandyje. Norėdami gauti spanguolių naudos, galite valgyti spanguolių maistą, gerti spanguolių sultis ar vartoti ekstraktus.
- Spanguolių sudėtyje yra salicilo rūgšties. Jei esate alergiškas aspirinui, nevalgykite spanguolių.
- Spanguolės gali trukdyti kai kuriems vaistams, tokiems kaip kumadinas (varfarinas). Prieš pradėdami vartoti spanguolių ekstraktus, pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis 8. Paimkite saldymedžio šaknį
Deglicirizuota saldymedžio šaknis (DGL) labai gerai gydo skrandį ir kontroliuoja padidėjusį rūgštingumą bei opų skausmą. Jis tiekiamas kramtomųjų tablečių pavidalu, o skonis gali šiek tiek priprasti.
Vykdykite gamintojo nurodymus - tai paprastai reiškia nuo dviejų iki trijų tablečių kas keturias ar šešias valandas
Žingsnis 9. Naudokite slidžią guobą
Slidus guobas dengia ir ramina sudirgusius audinius. Išbandykite kaip trijų ar keturių uncijų gėrimą arba kaip tabletę. Būtinai laikykitės tablečių gamintojo nurodymų.
