Egzema, dar vadinama dermatitu, yra gana dažna odos liga. Po stipraus protrūkio ar per didelio niežėjimo jūsų oda gali susidaryti randų ir žymių. Išsivysčius šiems randams gali būti labai sunku atsikratyti. Namų odos priežiūros režimo derinimas su dermatologo parengtu planu pagerins jūsų odos būklę, sumažins esamų randų atsiradimą ir neleis atsirasti naujiems randams.
Žingsniai
1 būdas iš 3: matomų randų mažinimas namuose
Žingsnis 1. Užtepkite maskuojančią kosmetiką
Nors kosmetikos gaminiai visam laikui nesumažins esamų randų matomumo, makiažas gali padėti juos laikinai uždengti. Reguliarus makiažas gali padėti užmaskuoti randus, be to, daugelyje vaistinių be recepto galite nusipirkti kosmetinį maskuojamąjį randą.
Prieš perkant makiažo dangą, geriausia, kad kamufliažo spalvos testą atliktų patyręs kosmetikos specialistas. Tai užtikrins, kad jūsų makiažas atitiktų jūsų odos toną
Žingsnis 2. Drėkinkite odą
Jei oda bus sudrėkinta, tai padės sumažinti egzemos simptomus, kurie gali sumažinti randų tikimybę. Drėkinamųjų kremų galite įsigyti daugumoje vaistinių ir odos priežiūros mažmenininkų, tačiau įsitikinkite, kad gausite drėkinamąjį kremą, kuris puikiai tinka žmonėms, sergantiems egzema.
- Kremai ir tepalai yra veiksmingesni nei losjonai.
- Pasirinkite drėkinamąjį kremą ar tepalą, kuriame nėra alkoholio, dažiklių ir kvepalų.
- Kelis kartus per dieną tepkite drėkinamąsias priemones. Po maudymosi ar rankų plovimo būtinai visada drėkinkite.
- Valydami veidą venkite naudoti aštrius muilus.
Žingsnis 3. Naudokite odą atkuriančius kremus
Kai kuriuose vietiniuose kremuose yra kalcineurino inhibitorių, kurie gali padėti sumažinti matomus paūmėjimus ir išgydyti pažeistą odą. Jums reikės gydytojo išrašyto kalcineurino inhibitorių recepto, nors galbūt galėsite įsigyti švelnesnius odą atkuriančius kremus be recepto. Paprastai tai yra drėkintuvai, kuriuose yra vitaminų ir antioksidantų.
- Įprasti kalcineurino inhibitoriai yra takrolimuzas (Protopic) ir pimekrolimuzas (Elidel). Abu šie vaistai yra prieinami tik su receptu.
- Atminkite, kad kalcineurino inhibitoriai gali paveikti jūsų imuninę sistemą. Dėl šios priežasties dauguma gydytojų kalcineurino inhibitorius skiria tik tada, kai kiti gydymo būdai buvo neveiksmingi arba nėra įmanomi variantai.
Žingsnis 4. Dėvėkite silikoninius gelius ar lakštus
Kai kurie žmonės, sergantys egzema, mano, kad silikono aplikacijos padeda pagerinti egzemos simptomus ir taip sumažina randų riziką. Silikoninius gelius ir lakštus dažniausiai galima įsigyti be recepto daugumoje vaistinių ir vaistinių.
Padėkite silikono gelį/lakštą ant rando ir palikite jį 12 valandų kiekvieną dieną. Darykite tai kasdien mažiausiai tris mėnesius
2 metodas iš 3: darbas su dermatologu
Žingsnis 1. Apsilankykite pas dermatologą
Pirmasis veiksmingas egzemos gydymo žingsnis yra apsilankymas dermatologe. Dermatologas gali padėti diagnozuoti jūsų egzemą (ir kitas odos ligas), įvertinti jūsų būklės sunkumą atlikdamas diagnostinius tyrimus ir paskirti specialius vaistus jūsų būklei gydyti.
- Netoliese esantį dermatologą galite rasti ieškodami internete arba paprašydami gydytojo siuntimo.
- Jei matote naują dermatologą, galbūt norėsite iš anksto paskambinti, kad įsitikintumėte, jog jie turi patirties gydant egzemą.
Žingsnis 2. Gaukite kortikosteroidų injekcijas
Įrodyta, kad kortikosteroidų injekcijos pagerina matomą randų išvaizdą. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas arba dermatologas suleis kortikosteroidus į rando audinį, todėl jis išsilygins ir susitrauks. Priklausomai nuo randų sunkumo, jums gali tekti grįžti į tolesnes injekcijas.
Injekcijos paprastai atliekamos per tris gydymo kursus kas 4–6 savaites
Žingsnis 3. Išbandykite spaudžiamuosius tvarsčius
Slėginiai tvarsčiai yra tamprios šluostės, naudojamos apvynioti esamą randą, kad sumažėtų jo išvaizda. Ši gydymo galimybė paprastai skirta stipriems randams; tačiau jūsų dermatologas gali rekomenduoti šį gydymo būdą, jei jūsų randai yra dideli ir sunkūs. Norėdami gauti tvarsčius, turėsite dirbti su specialistu. Pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ar dermatologu, kaip rasti kvalifikuotą asmenį šalia jūsų.
- Slėginius tvarsčius reikia nešioti nuolat maždaug nuo 6 iki 12 mėnesių. Per tą laiką būtina, kad tvarsčiai visada liktų vietoje.
- Slėgio tvarsčius galima naudoti su silikoniniais geliais/lakštais, kad dar labiau pagerėtų randų išvaizda.
Žingsnis 4. Paklauskite apie lazerio terapiją
Lazerio terapija puola rando audinio raudonąsias kraujagysles, kad pastebimai pagerėtų to rando išvaizda. Kartais lazerio terapija apima chirurginiu būdu pažeistos vietos padengimą, kad išlygintų nuo odos iškilusius randus.
Įsitikinkite, kad lazerio terapeutas, su kuriuo dirbate, yra kvalifikuotas medicinos specialistas. Paklauskite savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo ar dermatologo, kaip rasti lazerio terapijos ekspertą jūsų vietovėje
5 žingsnis. Apsvarstykite operaciją
Didelis ar stiprus randas gali būti gydomas operacija; tačiau ši galimybė paprastai naudojama tik kaip paskutinė priemonė, kai kitos gydymo galimybės nepavyko. Atminkite, kad chirurginis rando pašalinimas dažnai palieka laikiną randą, kuris gali trukti iki dvejų metų, kol jis akivaizdžiai pagerės.
- Procedūros metu prie operacijos visada turėtų būti pridedamos papildomos procedūros, kad randas negrįžtų.
- Įprasti gydymo būdai yra kortikosteroidų injekcijos, rentgeno terapija ir geriamieji antibiotikai.
3 iš 3 metodas: naujų randų prevencija
Žingsnis 1. Venkite subraižyti ar trinti sritį
Geriausias būdas išvengti naujų randų susidarymo yra vengti kontakto su paveikta zona paūmėjimo metu. Įbrėžus ar net patrinant vietą, oda gali lūžti, o tai gali sukelti naujų randų.
- Kremai nuo niežėjimo, tokie kaip kalamino losjonas ar hidrokortizono kremas, gali padėti sumažinti niežulį. Prieš drėkindami odą, naudokite šiuos produktus, kuriuos galima įsigyti be recepto arba pagal receptą.
- Stenkitės atitraukti dėmesį bet kuriuo metu, kai oda intensyviai niežti. Tai galite padaryti su muzika, televizija ar fiziniais trukdžiais, pvz., Sugnybdami ar švelniai trenkdami į kitą (nepaveiktą) odos dalį.
- Taip pat turėtumėte pasirūpinti, kad jūsų drabužiai netrintų paveiktos vietos (-ų). Vietoj aptemptų, šiurkščių drabužių rinkitės laisvus, minkštus drabužius.
Žingsnis 2. Neleiskite kontakto su alergenais ir dirgikliais
Daugelis žmonių, sergančių egzema, taip pat patiria nepageidaujamas reakcijas į alergenus ir dirgiklius ant odos. Alergenai/dirgikliai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus, o dermatologas ar alergijos specialistas gali padėti nustatyti, į ką jūsų oda reaguoja labiausiai neigiamai.
- Dažni egzemą veikiantys alergenai yra žiedadulkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos ir dulkių erkutės.
- Kai kurie dažni dirgikliai yra vilna, sintetinis pluoštas, tam tikri muilai ir plovikliai, kosmetikos gaminiai, kūno kvapiosios medžiagos ir lanolino aliejus.
- Rinkitės švelnius muilus/valiklius arba valomąsias priemones, kuriose nėra muilo. Taip pat galite pabandyti naudoti mažiau muilo/valiklio nei įprastai.
- Karštas vanduo gali sukelti egzemą. Maudantis ar plaunant rankas geriausia naudoti drungną vandenį ir apriboti duše ar vonioje praleidžiamą laiką.
Žingsnis 3. Paimkite vaistus
Jei dėl egzemos kreipiatės į dermatologą, tikriausiai gausite tam tikro tipo vaistų receptą. Jūsų gydytojo paskirti vaistai gali būti naudojami niežėjimui mažinti, uždegimui pagerinti ar infekcijoms išvengti. Būtinai praneškite savo dermatologui apie visas esamas sveikatos sąlygas ir kitus vaistus, kuriuos galite vartoti.
- Kai kurie dermatologai skiria antibiotikus, kad užkirstų kelią arba gydytų odos infekciją, kurią sukelia niežėjimas. Jei jums paskirtas antibiotikas, būtinai atlikite visą režimą, kaip nurodyta, net jei jūsų simptomai pradeda gerėti.
- Kortikosteroidai gali būti skiriami vartoti per burną, vietiniam vartojimui ar injekcijoms.
- Geriamųjų alergijos vaistų vartojimas gali padėti sumažinti niežėjimą paveiktoje zonoje. Daugelyje vaistinių galite įsigyti nereceptinių vaistų nuo alergijos, tokių kaip cetirizinas (Zyrtec), feksofenadinas (Allegra) arba difenhidraminas (Benadrilas).
4 žingsnis. Dėvėkite šlapius tvarsčius
Šlapi tvarsčiai lokaliai tepami ant pažeistos vietos. Šis gydymo metodas pasirodė esąs veiksmingas daugeliui žmonių, sergančių egzema. Vietiniai kortikosteroidai ir šlapi tvarsčiai, naudojami šlapiu tvarsčiu, ramina odą ir sumažina poreikį subraižyti, taip išvengiant galimų randų ateityje.
- Drėgnas tvarstis gali sumažinti egzemos simptomus vos per kelias valandas, nors kai kuriems žmonėms simptomai gali pagerėti keletą dienų ar savaičių.
- Pasitarkite su savo dermatologu, ar šlapi tvarsčiai jums tinka.
Žingsnis 5. Apsvarstykite šviesos terapiją
Šviesos terapija buvo įrodyta daugeliui suaugusiųjų egzemos atvejų. Šviesos terapijoje gali būti naudojama natūrali ultravioletinė (UV) šviesa reguliuojant saulės spindulių poveikį arba ji gali apimti dirbtinę UV šviesą; tačiau ilgalaikis ultravioletinių spindulių poveikis (įskaitant mediciniškai prižiūrimą šviesos terapiją) buvo susijęs su priešlaikiniu odos senėjimu ir padidėjusia odos vėžio rizika.
Niekada nenaudokite šviesos terapijos vaikams ar kūdikiams, nes žalingas poveikis gerokai viršija galimą naudą
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Pabandykite išgerti aštuonias ar daugiau stiklinių vandens per dieną, kad liktų hidratuotas. Jei esate hidratuotas, galite pagerinti odos tekstūrą ir sumažinti niežtinčią, pleiskanojančią odą.
- Stenkitės, kad prakaitavimas būtų kuo mažesnis. Prakaitas gali išdžiovinti odą, ją sudirginti.
