Jei jums reikia išmatuoti juosmenį, bet neturite po ranka matavimo juostos, nepanikuokite! Liemenį galite išmatuoti virvele, liniuote, dolerio kupiūra, spausdintuvo popieriumi ar net savo ranka. Netrukus turėsite tikslų juosmens matavimą!
Žingsniai
1 metodas iš 2: juosmens matavimas virvele
1 žingsnis. Nusivilkite arba pakelkite drabužius
Idealiu atveju norėsite išmatuoti juosmenį prie plikos odos, nes dėl didelių gabaritų viršūnių ar apatinių drabužių matavimas gali būti netikslus.
2 žingsnis. Raskite savo tikrąjį juosmenį
Tikrasis juosmuo yra tarp šonkaulių ir klubo. Jei pažvelgsite į veidrodį, tai turėtų būti šiek tiek suplonėjusi liemens dalis, paprastai virš bambos.
Jei vis dar sunku rasti juosmenį, šiek tiek sulenkite kūną į vieną pusę. Raukšlė, susidaranti ten, kur sulenkiate, yra jūsų natūrali juosmens linija
Žingsnis 3. Apvyniokite virvelę aplink juosmenį
Suradę tikrąjį juosmenį, paimkite virvelę ir apvyniokite ją aplink kūną. Laikykite ją tiesiai ir lygiagrečiai grindims ir įsitikinkite, kad virvelė yra prigludusi, bet ne per daug.
- Taip pat galite naudoti dantų siūlą ar verpalus, jei neturite virvelės.
- Nesiurbkite skrandžio, nes tai nebus jūsų tikrasis juosmens matavimas.
Žingsnis 4. Iškvėpkite, tada atkreipkite dėmesį į eilutės ilgį
Galite pažymėti ilgį pirštu arba nukirpti eilutę. Tačiau būtinai išmatuokite iškvėpdami, o ne įkvėpdami, nes iškvepiant skrandis šiek tiek išsiplečia.
Jei neturite žirklių, galite pažymėti vietą, kurioje liečiasi du virvelės galai, tamsiu nuolatiniu
Žingsnis 5. Jei matuojate eilutę, naudokite etaloną arba liniuotę
Išdėstykite virvelę plokščia, tada naudokite liniuotę ar matavimo priemonę, kad išmatuotumėte jos ilgį. Jei naudojate liniuotę, gali tekti ją naudoti daugiau nei vieną kartą - tiesiog pirštu stebėkite, kur baigėsi, nuimkite liniuotę, tada pradėkite nuo tos vietos.
Įsitikinkite, kad eilutė yra visiškai tiesi, kai pastatote ją šalia liniuotės. Jei ne, jūsų matavimas bus šiek tiek mažesnis nei jūsų juosmuo
2 metodas iš 2: Buitinių daiktų naudojimas
1 žingsnis. Apvyniokite dolerio kupiūras aplink juosmenį ir padauginkite iš 6,14 colio (15,6 cm)
Visų JAV dolerių banknotų ilgis yra 6,14 colio (15,6 cm) ir 2,61 colio (6,6 cm) aukštis. Galite suklijuoti keletą dolerių banknotų, tada apvynioti juosmenį. Padauginkite reikiamų dolerių banknotų skaičių iš 6,14 colio (15,6 cm), kad gautumėte apytikslį juosmens matavimą!
- Pavyzdžiui, jei panaudojote 4 dolerių kupiūras aplink juosmenį, padauginkite jas iš 6,14. Liemens apimtį gausite 24,36 colio (61,9 cm).
- Jei klijuojate dolerio sąskaitas aplink juosmenį, o paskutinis iš jų sutampa su pirmuoju doleriu, gali tekti jį sulankstyti per pusę arba trečdalį. Kaip nuoroda, dolerio kupiūra yra 3,125 colio (7,94 cm) sulankstyta per pusę ir 1,25 colio (3,2 cm) sulankstyta trečdaliais.
Žingsnis 2. Raskite juosmens apimtį naudodami spausdintuvo popierių
Spausdintuvo popieriaus matmenys yra tiksliai 8,5 x 11 colių (22 x 28 cm). Užklijuokite popieriaus kraštus kartu, kad suformuotumėte apskritimą aplink juosmenį, tada išmatuokite naudojamo popieriaus skaičių 22 cm, jei naudojote trumpąją pusę, arba 28 cm, jei naudojate ilgąją pusę. kad galėtumėte apytiksliai išmatuoti juosmenį.
- Įsitikinkite, kad naudojate standartinį spausdintuvo popierių. Jei naudojate aukščiau išvardytus matavimus ir popierius yra per ilgas arba plonas, juosmens matavimas bus netikslus.
- Jei aplenkiate juosmenį ir paskutinis popieriaus lapas yra per ilgas, sulenkite jį per pusę arba trečdalius išilgai, kad užbaigtumėte matavimą. Pusiau padalintas spausdintuvo popierius yra 4,25 colio (10,8 cm) ir 2,83 colio (7,2 cm) padalintas į trečdalius. Pridėkite šį skaičių prie galutinio skaičiavimo ir išmatuokite juosmenį.
Žingsnis 3. Ranka apytiksliai apskaičiuokite juosmens apimtį
Ištiesta ranka, išmatuota nuo nykščio galiuko iki rožinės galiuko, yra apie 9 colių (23 cm) ilgio. Be to, pirmasis rodomojo piršto sąnarys (nuo viršutinės piršto iki piršto galo) yra maždaug 1 colio (2,5 cm) ilgio. Pasinaudokite šių rankų matavimų žiniomis, kad surastumėte juosmens apimtį.
- Jei juosmeniui matuoti naudojote virvelę ir neturite liniuotės, virvelę galite išmatuoti ranka. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pažymėti žingsnius, kai judinate ranką žemyn eilutės ilgiu.
- Atminkite, kad šie matavimai nėra tikslūs ir gali skirtis, jei esate ypač aukštas ar žemas. Prieš nustatydami juosmens apimtį, gali tekti patikrinti savo rankų matavimus.
