Jei jums ką tik prasidėjo mėnesinės, greičiausiai norėsite pradėti nuo higieninės servetėlės ar pagalvėlės. Juos paprasta naudoti ir lengviau nei tamponus. Procesas gali būti šiek tiek bauginantis, tačiau galite išvengti netvarkos, šurmulio ir rūpesčių, išmokę teisingo požiūrio į higieninių įklotų naudojimą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: uždėjimas
Žingsnis 1. Pasirinkite tinkamo storio, sugeriamumo, formos ir stiliaus pagalvėlę
Šioje planetoje yra beveik 3,5 milijardo moterų, todėl yra daugybė galimybių, reikalingų visiems mūsų poreikiams patenkinti. Pateikiame bendrą jūsų pasirinkimų apžvalgą:
- Storis. Kuo lengvesnės jūsų mėnesinės, tuo plonesnis gali būti įklotas; tačiau net ir pastaraisiais metais labai pagerėjo trinkelių sugeriamumas. Kai kurios plonesnės pagalvėlės gali būti gana sugeriančios. Ant jų dažnai patogiau sėdėti ir netgi galite pamiršti, kad jie ten!
- Sugeriamumas. Pažvelkite į įvertinimą (lengvas, vidutinis ar puikus) ir ilgį ir išbandykite kelis skirtingus prekės ženklus ir stilius, prieš pradėdami rinktis jums patinkantį. Kartais absorbcija skirtingoms įmonėms ir (arba) žmonėms reiškia skirtingus dalykus.
- Figūra. Yra įvairių formų apatinių, todėl natūraliai yra įvairių formų pagalvėlės! Tačiau trys pagrindiniai bus tie, kurie skirti įprastoms apatinėms kelnaitėms, tie, kurie skirti diržams ir naktiniams įklotams. Nakties pagalvėlės yra gana savaime suprantamos (ilgesnės, skirtos gulėti), bet kitos dvi? Na, dėvint pagalvėlę, kai nešiojate diržą, tarsi prašote problemų. Galite pabandyti, bet jei tik pradedate, laikykitės įprastų.
-
Stilius. Čia vėl du dalykai: su sparnais ir be jų. „Sparnai“yra tie lipnūs gabaliukai, kurie prilimpa prie jūsų apatinio trikotažo. Jie neleidžia jūsų trinkelėms prigulti prie šono ir jaustis kaip sauskelnės. Trumpai tariant, jei jie nedirgina jūsų odos ar pan., Jie yra jūsų draugai!
- Apskritai laikykitės atokiau nuo kvapnių įklotų, ypač jei jūsų oda jautri. Jie gali erzinti tose srityse, kurių tikrai nenorite.
- Taip pat yra kelnaičių, tačiau jie yra kitokie gyvūnai. Laikykitės tų blogų berniukų, kai manote, kad mėnesinės prasideda ar baigiasi - tai yra, kai tikrai labai lengva.
Žingsnis 2. Įeikite į padėtį
Dauguma merginų keičia įklotus, kai reikia patekti į merginų kambarį, tačiau kartais noras užplūsta ir tuščios šlapimo pūslės metu. Kad ir kas tai būtų, susiraskite artimiausią vonios kambarį, nusiplaukite rankas ir numeskite trobą. Deja, trinkelė stebuklingai nepersikraus per dugną.
Lengviausia bus, jei sėdėsite, o apatiniai - ant kelių. Stovėti taip pat gerai; norisi, kad viskas būtų ranka pasiekiama
Žingsnis 3. Nuimkite nuo įkloto visus įvyniojimus ar dėžutes
Galite jų išmesti, tačiau gera idėja juos panaudoti keičiant naudotą trinkelę. Niekas nenori žiūrėti į panaudotą trinkelę šiukšliadėžėje, žinote? Ir niekada, niekada nemeskite jo į tualetą, jis gali užtvindyti!
Žingsnis 4. Išskleiskite atvartus arba sparnus ir nuimkite ilgą centrinę atramą, uždengiančią centre esančius klijus
Atskleiskite klijus ir ant sparnų, išmeskite šias dalis į šiukšliadėžę ar sanitarinę šiukšliadėžę (jų nereikės vyniojimui).
Kai kurių prekės ženklų įklotai šiais laikais įvyniojimas veikia kaip atrama. Tai ekologiškiau ir paprasčiau-jei taip atsitiks, jums vienu žingsniu mažiau
Žingsnis 5. Priklijuokite lipniąją dalį prie kelnaičių
Norite, kad trinkelė būtų tiesiai po makštimi, o ne šliaužtų į priekį ar liptų į užpakalį! Jei ketinate šiek tiek atsigulti, galbūt norėsite jį sulyginti šiek tiek atgal, tačiau tikriausiai gerai įsivaizduojate, kur tai būtų efektyviausia. Netrukus pasipraktikuosite sutelkę pagalvėlę į priekį ir atgal!
Turi sparnus? Būtinai sulenkite juos aplink savo kelnaites, kad jos priliptų. Jie neleis kilimėliui judėti judant, o tai bus daug patogiau ir jausis daug natūraliau. Tai taip pat padeda išvengti nuotėkio didelio srauto metu
2 dalis iš 3: patogiai dėvėti
Žingsnis 1. Dėvėkite kelnaites kaip įprasta
Padaryta! Jei įklotas niežtinasi ar apskritai dirgina odą, nuimkite jį ir naudokite kitą. Pado dėvėjimas neturėtų būti problema. Eidami į vonios kambarį galite patikrinti, ar reikia pakeisti trinkelę, ar kyla kokių nors problemų. Jei reikia, pakeiskite pagalvėlę kas kelias valandas, kad išvengtumėte kvapų.
Sakykime tai dar kartą: keiskite įklotą kas kelias valandas. Akivaizdu, kad dalis to priklauso nuo jūsų srauto sunkumo. Tačiau ne tik keitimasis dažnai suteiks jums ramybę, bet ir kvapai nepradės blogėti. Laimėk laimėk!
2 žingsnis. Pasirinkite patogesnius drabužius
Nors iš pradžių gali atrodyti keista, trinkelė paprastai nebus matoma. Jis seks jūsų kūno kreivę ir bus gerai paslėptas. Tačiau galite jaustis geriau vilkėdamos laisvas kelnes ar sijoną. Viskas dėl ramybės! Jei nerimaujate, atidžiai išsirinkite savo drabužių spintą.
Gera nykščio taisyklė - išbraukti močiutės kelnaites mėnesinių metu. Išsaugokite savo mielus diržus kitoms 25 mėnesio dienoms
3. Atlikite įprastą patikrinimą, ypač sunkiomis dienomis
Netrukus suprasite, kad žinote, kaip dažnai jums reikės rūpintis verslu, kiek laiko trinkelėmis laikysitės, o antrąją, kai pradėsite jaustis nepatogiai, tiksliai žinosite, kodėl. Bet bent jau pradžioje atlikite įprastus patikrinimus, ypač jei jūsų srautas yra sunkus. Šiek tiek laiko, investuoto dabar, gali lengvai užkirsti kelią nepatogiai situacijai.
Beje, nereikia kas pusvalandį bėgti į vonios kambarį. Bet patikrinti savo naują bičiulį kas 1-2 valandas bus puiku. Jei kas klausia, pasakykite, kad šiandien išgėrėte daug vandens
Žingsnis 4. Nenaudokite pagalvėlių be priežasties
Kai kurios moterys visą laiką dėvi įklotus, nes mano, kad taip jos išlieka „šviežios“. Ne. Nedaryk to. Jūsų makštis turi kvėpuoti! Tarp kojų įkišus lipnios medvilnės pluoštą, karštyje gali veistis bakterijos. Taigi, jei jums nėra mėnesinių, laikykitės šviesių, medvilninių kelnaičių. Nėra nieko šviežesnio - žinoma, jei jie švarūs! Na, išskyrus galbūt Bel Airo princą. Jis buvo gana šviežias.
5. Jei tai labai nepatogu, pakeiskite
Įklotai nėra geriausias merginos draugas. Tai sakant, technologijos nuėjo ilgą ir ilgą kelią, ir, laimei, mes nesame įstrigę sauskelnių diržuose, kuriuos turėjo mūsų mamos (Rimtai. Paklauskite savo). Įklotai nebėra apgailėtinai baisūs. Taigi, jei jums labai nepatogu, pakeiskite! Gali būti, kad ją reikia atnaujinti, ji yra prisotinta, kvepia arba ta konkreti rūšis/dydis/forma jums netinka.
3 dalis iš 3: Keitimasis, šalinimas ir tapimas profesionalu
1 žingsnis. Po maždaug 4 valandų pakeiskite
Ir procesas kartojamas! Net jei jūsų kilimėlis neįvykdė savo tikslo, vis tiek jį pakeiskite. Jums tai nebus egzistencija. Bet kvepės geriau ir jausitės žvalesni. Taigi griebk kitą, eik į vonios kambarį ir gaivinkis.
Žingsnis 2. Tinkamai pašalinkite
Keisdami pagalvėlę, suvyniokite seną į naują. Jei mėnesinės baigėsi arba įvyniojimas nepasiekiamas, panaudotą pagalvėlę įvyniokite į tualetinį popierių. Jei toks yra, būtinai įdėkite jį į sanitarinę šiukšliadėžę, kad jis būtų tinkamai išmestas, bet jei nerandate, įdėkite jį į šiukšliadėžę, palikdami vos pėdsakus. Jūsų vonios kambaryje nėra akių!
Niekada nemeskite į tualetą nieko, kas nėra tualetinis popierius. Pasaulio kanalizacijos sistemos nėra stebuklingas dujotiekis, kuriame viskas, ką jūs sudėjote, išgaruoja ir užmiršta; viskas kažkur išeina. Taigi būkite malonūs pasauliui ir neplaukite įklotų ar tamponų (ar nieko kito)
Žingsnis 3. Būkite higieniški
Menstruacijos nėra švariausi moterų įpročiai, todėl svarbu laikytis higienos. Keisdami įklotus visada nusiplaukite rankas dvigubai, o ten pat ir išsivalykite (higienos servetėlės be kvapo gali būti naudingos šiai daliai). Kuo mažiau netvarkos, tuo mažiau mikrobų, tuo jūs sveikesni.
Nors mes esame tam tikra tema, nesijaudinkite. Tai jūsų moteriškumo žymuo - visiškai normalus, kasmėnesinis, erzinantis įprotis. Jūs esate higieniškas, nes norite būti švarus, o ne todėl, kad jis (ar jūs) yra šiurkštus
Žingsnis 4. Visada turėkite priedų
Visada. Niekada nežinai, kada gali ištikti nelaimė, ar tavo mėnesinės yra sunkesnės nei įprastai, ar ateina tada, kai to nesitiki. Arba kai prireiks draugo! Kai naudojate avarinį kilimėlį, nedelsdami jį pakeiskite. Kaip gera skautė, visada būkite pasirengusi!
- Jei atsidursite vonioje prie raudonos upės be pagalvėlės (dle), nedvejodami paklauskite kitos merginos. Rimtai. Nereikia dėl to būti mielam ir žėrinčiam. Visi žinome, ką išgyvenate. Tai šlykštu. Mums visiems patinka padėti seseriai!
- Kol mes čia, galbūt norėsite nešiotis ir Midol!
Patarimai
- Jei mėnesinės prasidėjo netikėtai, nepamirškite šalintame vandenyje pašalinti kraujo dėmes; niekada karšta.
- Turėkite atsarginę ar dvi. Galite juos slaptai paslėpti rankinės, kuprinės ar makiažo krepšio vidinėje kišenėje, atsižvelgdami į tai, ką norite nešiotis. Jūsų mėnesinės iš pradžių gali būti nereguliarios, todėl gali būti naudinga turėti po ranka.
- Dėvėdami įklotą dėvėkite įprastas kelnaites. Jokių stringų.
- Įsigykite pagalvėlių, kurios yra su servetėlėmis, kad jūsų ponia būtų šviežia. Arba galite nusipirkti, įsitikinkite, kad jie neturi kvapiųjų medžiagų ir nėra antibakteriniai, kad nedirgintų jautrios odos. Nenaudokite dušų! Tai gali sukelti mielių infekcijas.
- Jei nesate pasiruošę naudoti tamponus, naudokite pagalvėlę. Nesvarbu, ką sako tavo draugai, tai tavo kūnas, o ne jų, priimk sprendimus pats.
- Atliekas vieną ar dvi. Darykite tai, ką jie daro reklamose, ir užpilkite šiek tiek vandens ant trinkelės, kad pamatytumėte, kiek jo tilps. Mėlynų maistinių dažų nereikia, tačiau žinodami jausitės geriau.
- Jei prasideda mėnesinės ir neturite su savimi higieninių rankšluosčių, tiesiog naudokite tualetinį popierių, bet pakeiskite tualetinį popierių kas valandą ar dvi.
- Visada padėkite rankšluostį ar senus marškinius toje vietoje, kur ilgai sėdėsite ar gulėsite. Todėl nesutepsite sofos ar lovos ir galėsite tiesiog lengvai nusiplauti rankšluostį/senus marškinius.
- Apsvarstykite galimybę naudoti tamponą. Daugelis žmonių renkasi tamponus fizinio krūvio metu, pavyzdžiui, plaukimo metu ar apskritai, kad išvengtų nemalonių pojūčių ar kvapų.
- Jei nemėgstate kvapo, naudokite kvepiančias pagalvėles.
- Būkite atsargūs naudodami kvepiančius įklotus, jie gali pakenkti jūsų higienai ir sukelti mielių infekcijas.
- Jei turite jautrią odą, nenaudokite kvepiančių įklotų ar higieninių servetėlių.
Įspėjimai
- Nebijokite tamponų! Teisingai įdėjus neskauda. Tai gali užtrukti keletą kartų, kol viskas susitvarkys, tačiau tai daug lengviau nei trinkelė. Įklotus paprastai reikia dėvėti miegant naktį.
- Niekada neplaukite tamponų ar įklotų. Vietoj jų išmeskite į sanitarinę šiukšliadėžę arba šiukšliadėžę.
- Jei reguliariai nekeisite pagalvėlės, tai gali sukelti mielių infekcijas. Būtinai pakeiskite pagalvėlę kas 4–6 valandas.
