Eteriniai aliejai yra populiarūs sveikatos produktai, kurie gali turėti įvairių privalumų, todėl natūralu, jei norite juos išbandyti patys! Vienas iš populiariausių eterinių aliejų naudojimo būdų yra jūsų oda, kuri gali padėti gydyti žaizdas ir sudirginti odą, jei jie tinkamai praskiedžiami. Nors eteriniai aliejai dažniausiai yra saugūs, vis tiek turite laikytis kelių paprastų saugos patarimų, kad išsirinktumėte tinkamą produktą ir tinkamai jį naudotumėte. Kol atliksite šiuos veiksmus, turėsite puikią patirtį su eteriniais aliejais.
Žingsniai
1 būdas iš 3: tinkamų aliejų pasirinkimas
Greitas apsilankymas parduotuvėje arba paieška internete atskleis dešimtis eterinių aliejų prekių ženklų ir įmonių, kurias galėtumėte išbandyti. Tai neįtikėtina! Tikriausiai esate supainioti, kurie iš jų yra geri, ir tai yra visiškai normalu. Deja, ne visi gamintojai yra gerbiami, todėl turėsite atlikti tam tikrus tyrimus, kad pasirinktumėte tinkamus aliejus. Atlikite šiuos veiksmus, kad įsitikintumėte, jog perkate kokybišką produktą.
Žingsnis 1. Įpilkite aliejų į tamsaus stiklo indus
Galbūt nemanote, kad indas turi daug bendro su aliejaus grynumu, tačiau tai labai svarbu, kad aliejai būtų švieži. Plastikiniai indai gali sugadinti ir sugadinti alyvas. Tamsaus stiklo indai apsaugo aliejus ir išlaiko jų kokybę daug ilgiau.
2 žingsnis. Patvirtinkite, kad ingredientai ir koncentracija yra etiketėje
Kokybiško eterinio aliejaus etiketėje turėtų būti nurodyta viskas, ką reikia žinoti apie produktą. Ieškokite aliejų, kurių etiketėse yra aiški informacija, kad žinotumėte, jog gaunate gerą produktą.
- Ieškokite bendro augalo pavadinimo kartu su lotynišku pavadinimu.
- Taip pat turėtų būti pateikta tam tikra informacija apie gamybos procesą, pavyzdžiui, iš kurios gamyklos dalies gaunamas aliejus ir kaip jis buvo išgautas.
- Taip pat turėtų būti nurodyta kilmės vieta ar šalis.
Žingsnis 3. Patikrinkite buteliuko nurodymus ir saugos informaciją
Garsūs gamintojai produkto etiketėje nurodys saugos informaciją ir nurodymus. Patikrinkite šią informaciją apie bet kokias alyvas, kurias ketinate naudoti.
Jei etiketėje nėra saugos nurodymų, pabandykite patikrinti įmonės svetainę. Jei vis tiek nerandate saugos informacijos, geriausia praleisti šį aliejų
Žingsnis 4. Išsiaiškinkite alyvos gamintoją ir įsitikinkite, kad jis yra geros reputacijos
Deja, eterinių aliejų versle yra daug šešėlinių gamintojų. Net jei aliejus jums atrodo gerai, prieš naudodami produktą vis tiek turėtumėte pasidomėti įmone. Kelerius metus gyvuojančios populiarios įmonės tikriausiai yra geresnis pasirinkimas nei naujesnės ar nežinomos.
- Taip pat atlikite greitą paiešką internete, kad sužinotumėte, ar įmonei yra pateikti skundai ar pažeidimai. Jei taip, praleiskite šį aliejų.
- Turėkite omenyje ir išlaidas. Jei produktas yra daug pigesnis nei kiti panašūs aliejai, tada jis tikriausiai yra praskiestas arba tam tikru būdu suklastotas.
- Jei turite klausimų, pabandykite susisiekti su gamintoju. Gerbiama įmonė mielai suteiks jums daugiau informacijos apie produktą. Jei atrodo, kad įmonė nesiryžta atsakyti į jūsų klausimus, geriausia praleisti savo produktą.
Žingsnis 5. Patvirtinkite, kad aliejus yra saugus naudoti ant jūsų odos
Kai kurie eteriniai aliejai yra per stiprūs, kad juos būtų galima naudoti ant odos ir gali sudirginti. Visada patikrinkite saugos informaciją produkto etiketėje, kad įsitikintumėte, jog ji yra saugi naudoti ant odos. Jei taip nesakoma, geriausia vengti šio aliejaus, kad išvengtumėte dirginimo.
Kai kurie aliejai, netinkami naudoti odai, yra čiobreliai, raudonėliai, gvazdikėliai ir cinamono žievė. Jie gali sukelti dirginimą, net jei jie yra praskiesti
2 metodas iš 3: teisingas aliejų atskiedimas
Nors eterinius aliejus saugu naudoti ant odos, juos reikia tinkamai atskiesti. Koncentruoti aliejai gali sudirginti odą ir netgi būti toksiški. Laimei, aliejus praskiesti patiems yra paprasta! Atlikite šiuos paprastus veiksmus, kad atskiestumėte aliejų iki reikiamos koncentracijos.
Žingsnis 1. Patikrinkite koncentraciją ant eterinio aliejaus etiketės
Kai kurie eteriniai aliejai gali būti jau atskiesti. Patikrinkite etiketėje nurodytą procentą, kad parodytumėte, kiek aliejus yra koncentruotas. 1-5% koncentracija paprastai yra saugi naudoti ant jūsų odos, taigi, jei koncentracija yra didesnė už šią, prieš naudojimą suplanuokite aliejaus atskiedimą.
Atminkite, kad kai kurie aliejai vis tiek gali sudirginti, net jei jie praskiedžiami net 3–5%, todėl geriausia vengti jų naudoti ant odos. Tai čiobreliai, raudonėliai, gvazdikėliai ir cinamono žievė
Žingsnis 2. Gaukite nešiklio aliejaus, kad praskiestumėte eterinį aliejų
Vežėjų aliejai naudojami siekiant sumažinti eterinių aliejų koncentraciją. Dauguma riešutų, sėklų ar augalinių aliejų tiks. Geras pasirinkimas yra alyvuogių, avokadų, simondsijų ar vynuogių aliejus.
- Ieškokite ekologiškų aliejų, į kuriuos nėra pridėta jokių cheminių medžiagų. Taip pat norėsite aliejų, kurie neturi stiprių natūralių kvapų, todėl jie netrukdo eteriniams aliejams.
- Taip pat galite naudoti vandenį kaip nešiklį, tačiau aliejus ir vanduo gerai nesimaišo. Gerai suplakite buteliuką, kai jį naudojate, kad aliejus tinkamai praskiestų.
3 žingsnis. Įpilkite 1-5 lašus eterinio aliejaus į 1 šaukštelį (5 cm3) nešiklio aliejaus
Tai paprasta sistema, suteikianti 1–5% eterinio aliejaus koncentracijos. Lašelis eterinio aliejaus 1 šaukštelyje (5 cc) nešiklio suteikia 1% koncentraciją ir pan. Sumaišykite aliejų, kad pasiektumėte norimą koncentracijos lygį.
- Masažuojant didelius kūno plotus, 1-2% koncentracija yra saugi. Jei naudojate aliejų mažesnėms vietoms, pavyzdžiui, sužalojimams, 4-5% koncentracija veikia geriau.
- Jei naudojate juos vaikams, geriau atskieskite aliejų. 3–24 mėnesių vaikams naudokite 0,25–0,5% koncentraciją. 2–6 metų vaikams galite naudoti 1-2% koncentracijos.
Žingsnis 4. Praskieskite aliejus, net jei naudojate juos vonioje
Eterinių aliejų pridėjimas prie vonios yra populiarus ir atpalaiduojantis būdas juos naudoti. Galite pamanyti, kad sumaišius aliejus su vonios vandeniu, jie bus pakankamai praskiesti, tačiau aliejus ir vanduo gerai nesimaišo. Tai reiškia, kad aliejus vis dar yra stiprus ir gali sudirginti jūsų odą. Prieš pridėdami juos į vonią, praskieskite aliejus taip, lyg juos naudotumėte tiesiai ant odos.
5 žingsnis. Mišrius aliejus laikykite šaldytuve, kad jie liktų švieži
Eteriniai aliejai iš tikrųjų netrunka amžinai, ypač jei jie sumaišyti su nešiklinėmis alyvomis. Laikui bėgant jie gali sugesti ir sugesti. Laikykite mišinį šaldytuve, kol būsite pasiruošę jį naudoti, kad jis liktų šviežias.
- Šaldyti aliejai turėtų likti švieži maždaug metus.
- Jei nešaldote aliejų, bent jau laikykite juos aukštoje, saugioje vietoje, kur jūsų vaikai negali jų pasiekti. Prarijus eteriniai aliejai yra toksiški.
3 iš 3 metodas: saugiai tepkite aliejų
Gavę aukštos kokybės aliejų ir tinkamai jį atskiedę, esate pasiruošę pradėti jį naudoti. Norint įsitikinti, kad nepatiriate neigiamų reakcijų, reikia laikytis dar kelių saugos patarimų. Turėkite tai omenyje, kai naudojate aliejų ant odos.
Žingsnis 1. Vykdykite visas etiketėje nurodytas naudojimo instrukcijas
Prieš naudodami bet kokius eterinius aliejus, įsitikinkite, kad pirmiausia suprantate instrukcijas. Perskaitykite ir laikykitės visų produkto etiketėje pateiktų nurodymų, kad nustatytumėte tinkamą dozę ir naudojimą.
Jei etiketėje nėra jokių nurodymų, tai gali būti ne gerbiamas produktas ar gamintojas. Geriau praleisti šį produktą
Žingsnis 2. Išbandykite aliejų mažoje vietoje, kad įsitikintumėte, jog nereaguojate
Net jei nesate alergiškas, visada yra tikimybė, kad reaguosite į eterinius aliejus. Tai padeda pataisos bandymas. Paimkite aliejų ir įtrinkite nedidelę odos dalį. Palikite jį 24 valandas, kad pamatytumėte, ar turite kokių nors neigiamų reakcijų. Jei ne, tuomet aliejų turėtų būti saugu naudoti likusiai kūno daliai.
Kai kurie dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra paraudimas, patinimas, niežėjimas, deginimas ar pūslės aplink aliejaus įdėjimo vietą. Jei matote tai, nenaudokite aliejaus
Žingsnis 3. Įmasažuokite praskiestą aliejų į odą
Kol neturite reakcijos į pleistro bandymą, aliejaus naudojimas ant odos turėtų būti saugus. Užtepkite nedidelį kiekį aliejaus ant odos ir įmasažuokite. Tai galite padaryti per skaudamas ar pažeistas kūno vietas, kad paskatintumėte gijimą.
- Nors šalininkai teigia, kad eteriniai aliejai padeda išgydyti žaizdas, kai kurie gydytojai sako, kad neturėtumėte naudoti eterinių aliejų ant pažeistos ar pažeistos odos. Geriausia paklausti savo gydytojo, ar galite naudoti aliejų pjūviams ar nudegimams.
- Jei norite, aliejų galite įpilti į vonią. Įsitikinkite, kad jie praskiedžiami taip pat, kaip ir aliejai, kuriuos naudojate masažui.
Žingsnis 4. Laikykite eterinius aliejus toliau nuo nosies, ausų ir akių
Net jei neturite alergijos ar jautrumo, eteriniai aliejai gali sudirginti veidą. Nenaudokite aliejaus šalia akių, nosies ar ausų, kad išvengtumėte reakcijų.
Žingsnis 5. Visus aliejus naudokite iki galiojimo pabaigos
Priešingai nei manote, eteriniai aliejai turi galiojimo datą ir netruks amžinai. Patikrinkite naudojamo aliejaus datą „Geriausias iki“ir įsitikinkite, kad nenaudojate jo ilgiau. Alyvos, kurių galiojimo laikas pasibaigęs, turi didesnę tikimybę sukelti neigiamas reakcijas.
- Jei aliejus ima kvepėti kitaip arba yra apleistas, tai yra ženklas, kad jis blogėja.
- Aliejus galite išlaikyti šviežius, laikydami juos vėsioje, sausoje vietoje, apsaugotoje nuo tiesioginių saulės spindulių.
Žingsnis 6. Užtepę citrusinių aliejų, venkite saulės spindulių
Aliejai, tokie kaip citrina, apelsinas, laimas, bergamotė ir angelika, iš tikrųjų gali padaryti jūsų odą jautresnę saulei. Jei per daug laiko praleidžiate saulėje, tai gali sukelti nemalonų saulės nudegimą, todėl, naudodamiesi šiais aliejais, neuždenkite ir venkite tiesioginių saulės spindulių.
Taip pat nenaudokite soliariumų. Jei naudojate citrusinių vaisių aliejų, jie gali rimtai nudegti
Žingsnis 7. Nenaudokite eterinių aliejų jaunesniems nei 3 mėnesių vaikams
Nors eterinius aliejus galite naudoti mažiems vaikams, kol pasirinksite tinkamus ir tinkamai juos atskiesite, gydytojai nerekomenduoja naudoti eterinių aliejų jaunesniems nei 3 mėnesių vaikams. Prieš naudodami aliejų, palaukite, kol jūsų vaikai bus vyresni.
Medicininiai išsinešimai
Eterinių aliejų naudojimas ant odos yra lengvas ir gali būti naudingas jums. Masažas su eteriniais aliejais gali padėti gydyti žaizdas ar nedidelius odos sudirginimus, o aromatai gali labai atpalaiduoti. Kad galėtumėte mėgautis visais privalumais ir jokiais trūkumais, svarbu laikytis kelių paprastų saugos patarimų. Kol naudojate tinkamus aliejus ir tinkamai juos skiedžiate, tuomet turėtumėte vengti bet kokių problemų, susijusių su eteriniais aliejais.
