Dažniausios sąnarių pakeitimo operacijos apima klubą, kelį ir petį. Jei neseniai atlikote sąnario keitimo operaciją (arba planuojate artėjančią operaciją), labai svarbu suprasti, kaip tinkamai pasveikti, kad galėtumėte maksimaliai padidinti savo naujo sąnario judėjimo į priekį funkciją ir sumažinti komplikacijas.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Gydymas iš pradžių ligoninėje
Žingsnis 1. Pradėkite savo pradinį atsigavimą ligoninėje
Kai bendra anestezija po sąnarių pakeitimo operacijos baigiasi, atsidursite vietoje, vadinama „atsigavimo kambariu“, dar žinomu kaip poanestezijos priežiūros skyrius arba PACU. Čia pacientai būna, kol atsibunda ir net po kelių valandų, kad užtikrintų, jog pradinis atsigavimas po operacijos vyksta gerai. Atsigavimo kambaryje yra slaugytojų priežiūra, o jūsų chirurgas gali atvykti jus patikrinti, kad įsitikintumėte, jog po procedūros gerai sekasi.
- Po kelių valandų reabilitacijos kambaryje būsite perkeltas į ligoninės lovą, kurioje praleisite nuo vienos iki penkių naktų.
- Tai priklauso nuo atliktos sąnario pakeitimo operacijos tipo (kuri sąnarė buvo operuota), taip pat nuo reikalingo remonto sunkumo ir laipsnio.
- Gydytojas informuos jus, kiek naktų jums reikia likti ligoninėje, ir ji arba jis kasdien jus apžiūrės, be kitų sveikatos priežiūros darbuotojų (slaugytojų, kineziterapeutų ir kt.).
Žingsnis 2. Skausmą valdykite vaistais
Pasibaigus nejautriam anestezijos (naudojamos operacijos metu) poveikiui, jums reikės uždėti skausmą malšinančių vaistų, kad palengvintumėte skausmą po operacijos. Jūsų gydytojas juos skirs, o slaugytojos - juos. Jūs greičiausiai gausite skausmą malšinančių vaistų per burną (tablečių pavidalu), o dozė nuolat mažės, kai jūsų kūnas išgydys po operacijos.
- Informuokite savo chirurgą ir slaugytojas apie tai, kaip gerai veikia vaistai nuo skausmo.
- Jei gydytojo paskirtos dozės nepakanka skausmui kontroliuoti, praneškite darbuotojams, kad jie galėtų pasiūlyti jums papildomų skausmo kontrolės strategijų.
Žingsnis 3. Dirbkite su kineziterapeutu
Kitą dieną po sąnario pakeitimo operacijos galite tikėtis apsilankyti ligoninės kineziterapeute, kad pradėtumėte reabilitacijos programą. Pradiniame etape po operacijos jūsų kineziterapeuto siūlomi judesiai bus nedideli ir minimalūs. Pradiniuose etapuose siekiama, kad cirkuliacija tekėtų į pažeistą sąnarį (tą, kuri buvo operuota), o ne per daug judėtų, kad nesutriktų sąnario išlyginimas ir jokiu būdu netrukdytų sąnariui gijti.
- Kineziterapijos pratimų apimtis padidės per kelias savaites po operacijos, kai pradinis gijimas bus atliktas.
- Ligoninėje galite pasikonsultuoti su kineziterapeutu vieną ar du kartus per dieną.
Žingsnis 4. Stebėkite bet kokias pooperacines komplikacijas
Kita priežastis, dėl kurios svarbu likti ligoninėje po sąnario pakeitimo operacijos, yra tai, kad slaugytojos ir gydytojai galėtų stebėti, ar nėra komplikacijų po operacijos, ir nedelsiant jas gydyti, jei jos atsiranda (jos pasireiškia maždaug 2% pacientų). Jūsų gydytojo ieškomi dalykai yra tinkamas žaizdų gijimas be infekcijos požymių, taip pat kraujo krešulių susidarymo prevencija (tiek stebint jus, tiek kraują skystinančius vaistus, o kartais ir kompresines kojines).
Kraujo krešulių rizika po operacijos padidėja dėl jūsų santykinio nejudrumo pradiniame atsigavimo etape, taip pat operacijos vieta yra arti venų
2 dalis iš 3: Atsigavimas po išrašymo iš ligoninės
Žingsnis 1. Suplanuokite tolesnius veiksmus po išrašymo iš ligoninės
Greičiausiai dirbsite su PT (kineziterapeutu) ir iškrovos planavimo slaugytoja, kad organizuotumėte tolesnius veiksmus po išvykimo iš ligoninės. Po sąnarių pakeitimo operacijos kai kurie žmonės (ypač vyresnio amžiaus pacientai) nuo kelių dienų iki kelių savaičių praleidžia vadinamojoje „tarpinės priežiūros įstaigoje“arba „reabilitacijos įstaigoje“. Tai vieta, kur jie gali gauti papildomos priežiūros, kuri nėra lygi ligoninės lygiui, tačiau tai yra daug naudingiau nei bandymas susitvarkyti vienam namuose.
- Jei namuose turite žmonių, kurie gali jums padėti pradiniame atsigavimo etape, tarpinės priežiūros įstaiga gali būti nereikalinga.
- Be to, jei jūsų operacija buvo mažesnė ir netrukdys jūsų kasdieninei veiklai namuose, jums gali pavykti grįžti namo iškart išėjus iš ligoninės.
- Šie sprendimai bus priimami kiekvienu konkrečiu atveju kartu su jūsų sveikatos priežiūros komandos patirtimi.
Žingsnis 2. Tęskite įprastą fizioterapiją
Išrašius iš ligoninės žmonėms, kuriems buvo atlikta sąnario pakeitimo operacija, paprastai rekomenduojama tęsti fizioterapiją 3–4 kartus per savaitę. Tai yra vienas iš gydymo po operacijos pagrindų ir bus pagrindinis veiksnys, lemiantis, kaip gerai pasveiksite (geresnis fizioterapijos laikymasis koreliuoja su geresniu atsigavimu).
Priklausomai nuo atliktos operacijos tipo, taip pat galite gauti judėjimo pagalbą, pvz., Vaikštynę, vežimėlį ar ramentus. Jei tai operacija, apimanti peties sąnarį, greičiausiai jums bus suteiktas diržas
Žingsnis 3. Įdarbinkite šeimos ir draugų pagalbą
Jei grįžtate namo ir dar negalite savarankiškai atlikti visų gyvenimo užduočių, dabar pats laikas kreiptis ir paprašyti šeimos ir draugų pagalbos. Pavyzdžiui, per pirmas kelias savaites po operacijos jie gali jums padėti valyti, apsipirkti ir atlikti kitus darbus. Jie taip pat gali padėti vairuodami jums vietas, jei sąnarys, kuriam atlikote operaciją, neleidžia jums vairuoti savarankiškai.
- Sunkesniais atvejais jums taip pat gali prireikti pagalbos maudantis, rengiantis, gaminant maistą ir atliekant kitas kasdienes užduotis.
- Jums gali būti patogu paprašyti šeimos nario padėti jums atlikti šiuos dalykus.
- Arba galite išsinuomoti slaugos pagalbą kelioms valandoms per dieną arba 24 valandų palaikymui, kad pradiniame etape atsigautumėte po operacijos.
- Taip pat galite paprašyti šeimos ir draugų padėti perkelti baldus, kad jūsų namai būtų įrengti taip, kad jums būtų mažiausiai rūpesčių dėl judėjimo.
- Jei įmanoma, galite paprašyti, kad viskas būtų išdėstyta taip, kad galėtumėte likti viename namo aukšte (o ne lipti laiptais, jei tai yra iššūkis jums po sąnario pakeitimo operacijos). Pasitarkite su savo chirurgu, ar jums draudžiama naudotis laiptais ir kiek laiko.
- Jums taip pat gali prireikti pagalbos įlipant ir išlipant iš automobilio arba apskritai keičiant padėtį, jei po operacijos esate stipriai atsiriboję. Jūsų chirurgas gali patarti šiuo klausimu, jei tai yra jūsų problema.
Žingsnis 4. Susisiekite su darbdaviu ir aptarkite grįžimą į darbą
Priklausomai nuo to, kuriam sąnariui atlikote operaciją, taip pat nuo atliekamo darbo pobūdžio, atsigaunant, gali tekti trumpam išeiti iš darbo. Kita galimybė, jei po operacijos negalite atlikti tam tikrų fizinių savo darbo aspektų, yra paklausti savo viršininko, kad jums būtų suteiktos alternatyvios pareigos darbo vietoje.
Jei jums reikia išeiti iš darbo, kad atsigautumėte, pasidomėkite darbuotojų draudimu ir kitomis išmokomis, kurių gali prireikti padengti sveikatos priežiūros išlaidas
3 dalis iš 3: Ilgalaikis atsigavimas
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad jūsų chirurginis pjūvis gerai gyja
Savaitės bėgyje norėsite stebėti savo chirurginę žaizdą, kad įsitikintumėte, jog ji tinkamai gyja. Greičiausiai grįšite pas savo chirurgą maždaug po 14 dienų po operacijos, kad pašalintumėte sąvaržėles - šiais laikais dažniausiai naudojamos kabės, skirtos sulaikyti žaizdos kraštus po operacijos. Šiuo metu jūsų chirurgas taip pat gali pateikti savo nuomonę apie jūsų žaizdų gijimą.
- Jei reikia, galite naudoti ledo paketą 10–15 minučių, kad sumažintumėte skausmą ir (arba) patinimą aplink pjūvį.
- Venkite kremų, losjonų ar tepalų per pjūvį, nes jie gali trukdyti tinkamai išgydyti.
- Jūsų chirurgas jums nurodys, kokią dozę ir kokio tipo skausmą malšinančius vaistus jums patariama vartoti, kad būtų galima kontroliuoti bet kokį skausmą pjūvio vietoje ir pačiame sąnaryje po sąnario pakeitimo operacijos.
- Kreipkitės į savo gydytoją, jei pastebėjote neįprastą paraudimą ir karštį aplink pjūvį (tai gali būti infekcijos požymis), jei iš žaizdos yra nutekėjimas arba skausmas palaipsniui blogėja, o ne gerėja.
2 žingsnis. Dalyvaukite visuose suplanuotuose tolesniuose vizituose
Po sąnario pakeitimo operacijos tolesni vizitai su chirurgu paprastai suplanuojami 3 savaičių ženklu, 6 savaičių ženklu, 3 mėnesių ženklu, 6 mėnesių ženklu ir 12 mėnesių ženklu. Po to galite tikėtis kasmetinio patikrinimo, kad įvertintumėte savo implantą ir įsitikintumėte, ar jis vis dar gerai veikia. Norint pasiruošti optimaliam atsigavimui ir gerinti sveikatą, labai svarbu apsilankyti visuose tolesniuose vizituose. Šiuo metu taip pat galite pareikšti savo gydytojui bet kokių papildomų rūpesčių ar klausimų.
Žingsnis 3. Grįžkite prie fizinės veiklos, kaip nurodyta
Esminė gero atsigavimo dalis yra grįžimas prie fizinės veiklos, kaip rekomendavo jūsų kineziterapeutas ir sveikatos priežiūros komanda. Jei po sąnario keitimo operacijos liksite sėdimas arba užsiimsite minimalia veikla, jūsų tikimybė sukurti stiprų ir optimaliai mobilų naują sąnarį yra daug mažesnė, nei laikantis fizinio aktyvumo rekomendacijų.
- Nors svarbu būti fiziškai aktyviam, taip pat protinga vengti pavojingos veiklos, kuri gali sužeisti jūsų sąnarį. Atsigaudami būkite atsargūs ir saikingi.
- Fizinės veiklos rekomendacijos gali apimti laipsnišką grįžimą prie vaikščiojimo, po to atliekant sudėtingesnę veiklą, pvz., Lipant laiptais (atliekant sąnarių keitimo operacijas, kurios yra pakankamai sunkios, kad sugrąžintumėte įprastą kasdienį darbą).
- Atliekant daugiau smulkių sąnarių pakeitimo operacijų ir (arba) jaunesniems asmenims, kurie paprastai sportuoja, grįžus prie fizinio aktyvumo bus pateiktos rekomendacijos, kaip kuo saugiau grįžti į dominančią sporto šaką (dažnai pradedant nekontaktiniais pratimais). ir tęskite intensyvesnį žaidimą, kai sąnarys bus visiškai atsigavęs).
