„100 dienų kosulys“medicinoje vadinamas kokliušu arba kokliušu. Pirmąsias 1–2 savaites po užsikrėtimo jūsų simptomai atrodys kaip peršalimas ar gripas - sloga, karščiavimas ir kosulys. Po 2 savaičių kosulys tampa daug stipresnis ir dažniausiai virsta kosulio priepuoliais, kurie kartais sukelia vėmimą. Kosulio priepuoliai kai kuriais atvejais gali trukti ilgiau nei 10 savaičių. Kokliušas yra labai užkrečiamas ir lengvai plinta tarp žmonių. Kadangi kokliušas yra bakterinė infekcija, geriausias gydymo metodas yra antibiotikas, tačiau tai turi būti padaryta per pirmąsias 3 infekcijos savaites, po to infekcija paprastai praeina ir jūs tiesiog paliekate bjaurų kosulį. Nėra kokliušo gydymo. Vienintelis pasirinkimas yra leisti jam veikti, tačiau galite išbandyti vieną iš kelių variantų, padedančių palengvinti kosulį.
Žingsniai
1 būdas iš 4: apsilankymas pas gydytoją
Žingsnis 1. Susitarkite su savo gydytoju
Per pirmas 2 kokliušo savaites greičiausiai manysite, kad sergate peršalimu ar gripu. Todėl gali būti sunku nustatyti, ar šiuo metu turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tačiau, jei tikrai žinote, kad bendravote su kuo nors kitu, kuriam buvo diagnozuotas kokliušas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kai prasideda simptomai. Priešingu atveju gydytojo paskyrimo laikas turi būti pagrįstas jūsų savijauta. Jei kosulys pasunkėja ir virsta kosulio priepuoliais, gali būti tinkamas laikas pasitarti su gydytoju.
2 žingsnis. Karantinas
Kokliušas yra labai užkrečiamas ir gali būti mirtinas kūdikiams. Kad būtumėte saugūs ne tik sau, bet ir visiems aplinkiniams, parodykite save kuo mažiau žmonių. Tai reiškia, kad turėtumėte likti namuose iš darbo ir mokyklos, nesilankyti renginiuose už savo namų ribų, neturėti draugų vien dėl bendravimo ir pan. Jei namuose turite vaikų, būtinai laikykitės atokiau nuo jų ir kad jie dažnai plauna rankas.
Žingsnis 3. Paprašykite savo gydytojo antibiotiko
Kokliušą sukelia bakterija, vadinama Bordetella pertussis. Šios bakterijos gali plisti iš žmogaus į žmogų per skysčio lašelius ore, atsiradusius kosint ar čiaudint. Žmonės, kurie nebuvo skiepyti, ir kūdikiai yra labiau linkę į šią ligą. Kūdikiams liga gali būti mirtina. Bakterijos paprastai yra jūsų sistemoje pirmąsias 3 savaites po to, kai užsikrėtėte, ir per tą laiką jūs taip pat galite būti užkrečiami. Gydytojas gali nuspręsti, kad geriamasis antibiotikas gali padėti išvengti ligos perdavimo kitam asmeniui. Tai taip pat padės greičiau išvalyti infekciją.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie kosulį slopinančius vaistus
Apskritai, nereceptiniai kosulio slopintuvai nepadeda kosuliui, kurį sukelia kokliušas, tačiau gydytojas gali apsvarstyti alternatyvas. Žinoma, kad tiek kortikosteroidai, tiek albuterolis mažina kosulio priepuolius, tačiau juos turi skirti gydytojas.
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad esate naujausi skiepai
Vakcinos savaime nesiūlo gydymo, tačiau jos padeda organizmui sukurti tinkamą imunitetą nuo labai sunkių ligų. Tai padės išvengti tokių ligų ateityje. Nesvarbu, ar skiepijote vaikystėje, ar ne, vis tiek svarbu būti atnaujintam skiepijant suaugus. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, kokių skiepų jums gali prireikti. Rezultatas
0 / 0
1 metodo viktorina
Kokioje situacijoje turėtumėte kreiptis į gydytoją, kai tik atsiranda kosulys?
Jei čiaudite.
Ne visai! Čiaudulys ir kosulys gali būti tiesiog nuo peršalimo, kuris, nors ir erzina, nereikalauja skubios medicininės pagalbos. Laikykitės hidratacijos ir gerai pailsėkite, o peršalimas turėtų pasirūpinti savimi. Atspėk dar kartą!
Jei bendravote su kokliušu sergančiu asmeniu.
Būtent! Jei žinote, kad susisiekėte su kokliušu sergančiu asmeniu ir atsirado kosulys, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kiti peršalimo ir gripo kosulys per porą savaičių išnyks gana nekenksmingai, tačiau kokliušas yra labai užkrečiamas ir gali būti pavojingas labai jauniems ir labai seniems žmonėms, todėl, jei turite pagrindo manyti, kad galite sirgti kokliušu, nedelsdami pasitarkite.. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Jei nereceptinis vaistas nesustabdo jūsų kosulio
Nebūtinai! Jei nereceptinis vaistas nesustabdo jūsų kosulio, galite sirgti kokliušu, bet taip pat gali būti tik stiprus virusas ar bakterinė infekcija. Jei neatitiksite kitų kriterijų, pažiūrėkite, ar kosulys išnyks savaime. Bandyk iš naujo…
Jei kosulys blogas savaitę.
Ne visai! Net peršalimas ar gripas gali kosėti porą savaičių. Jei neatitinkate kitų kriterijų, jums nereikia kreiptis į gydytoją, net jei kosulys buvo savaitę. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
2 metodas iš 4: tinkamos mitybos gavimas
Žingsnis 1. Gerkite daug skysčių
Apskritai, suaugusieji kasdien turėtų suvartoti nuo 11 iki 15 puodelių (2,7–3,7 litro) skysčio. Tačiau į šią sumą įeina skystis (įskaitant vandenį), kurį gaunate iš VISŲ šaltinių, įskaitant maistą. Bendra gairė, užtikrinanti, kad geriate pakankamai skysčių, yra neleisti sau troškulio ir gerti kiekvieną valgį. Į šį kasdienį vartojimą gali būti įtrauktas bet kokio tipo skystis (ty sriuba, pienas, arbata, kava, soda, sultys ir kt.). Nors tokie daiktai kaip kava, arbata ir soda yra skysčio forma, kuri padės suvartoti kasdien, turėtumėte stengtis, kad jie nebūtų vienintelis šaltinis.
Žingsnis 2. Valgykite daug vaisių ir daržovių
Vaisiuose ir daržovėse apskritai yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios gali padėti išlaikyti jūsų stiprumą ir sveikatą. Kai sergate, jie taip pat gali būti naudingi, nes juose yra pakankamai vandens ir jie gali būti apetitiškesni nei kiti maisto produktai.
Žingsnis 3. Paimkite reikiamus vitaminus
Idealiu atveju turėtumėte pabandyti suvartoti 400–1000 mg vitamino C, 20–30 mg cinko ir 20 000–50 000 TV beta karotino per dieną. Kartais galite gauti šiuos kiekius pagal valgomą maistą, tačiau tai ne visada įmanoma. Kad būtumėte tikri, jog kasdien gaunate pakankamai šių vitaminų ir mineralų, galite išgerti kelių vitaminų ar atskirų vitaminų.
- Daugelyje vitaminų ne visada yra pakankamai visų jūsų organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų. Būtinai patikrinkite sudedamųjų dalių etiketę, kad įsitikintumėte, jog kelių vitaminų turi pakankamai to, ko jums reikia. Jei ne, nusipirkite reikalingų vitaminų.
- Vartodami vitaminus ir mineralus, ypač jei vartojate kitų vaistų, visada pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra šalutinio poveikio ar sąveikos.
Rezultatas
0 / 0
2 metodas Viktorina
Ką reikėtų daryti prieš pradedant vartoti vitaminus, kad būtumėte sveiki?
Pasitarkite su gydytoju apie galimą šalutinį poveikį.
Teisingai! Netgi nereceptiniai vitaminai gali turėti šalutinį poveikį. Prieš pradėdami vartoti papildomus vitaminus (įskaitant kasdienius multivitaminus), pasitarkite su gydytoju, kaip jie gali paveikti jus ar kitus vaistus. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Stenkitės vitaminų gauti su maistu, o ne tabletėmis.
Nebūtinai! Jei su maistu galite gauti visas reikalingas maistines medžiagas, tai puiku, bet jei jums trūksta tam tikros maistinės medžiagos, gerai išgerti vitaminų tabletes. Tačiau yra dar vienas žingsnis, kurį turėtumėte atlikti prieš pradėdami vartoti vitaminų režimą. Atspėk dar kartą!
Pradėkite valgyti daugiau vaisių ir daržovių, kad jūsų kūnas būtų įpratęs gauti daugiau maistinių medžiagų.
Ne! Vaisiai ir daržovės padės išlaikyti jūsų sveikatą ir hidrataciją, tačiau jums nereikia koreguoti dietos prieš pradedant vartoti vitaminų tabletes. Net jei sergate, stenkitės valgyti daug vaisių ir daržovių! Pasirinkite kitą atsakymą!
Į savo dienos racioną įpilkite daugiau vandens.
Ne visai! Svarbu išlaikyti hidrataciją, tačiau vanduo nepakeis jūsų organizmo vitaminų apdorojimo būdo. Suaugę stenkitės per dieną išgerti nuo 11 iki 15 stiklinių vandens. Bandyk iš naujo…
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 metodas iš 4: žolelių naudojimas arbatai
Žingsnis 1. Prieš naudodami žoleles pasitarkite su gydytoju
Kai kurios, bet ne visos žolelės gali sąveikauti su vaistais. Jei šiuo metu vartojate vieną ar kelis vaistus, prieš naudodami vaistažolių preparatą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Jie galės patarti, kokių žolelių reikėtų vengti vartojant tą vaistą.
Nėra žolelių, kurios būtų ištirtos specialiai kokliušui. Tačiau nustatyta, kad daugelis žolelių padeda stiprinti imuninę sistemą ir mažina kosulį, o tai gali būti naudinga, jei sergate kokliušu
Žingsnis 2. Gurkšnokite arbatą, pagamintą iš ežiuolės
Ežiuolė naudojama stiprinti imuninę sistemą. Jūs galite būti susipažinę su juo kaip priedu, kurį galite įsigyti vaistinėje ir pasiimti, jei jaučiate peršalimo pradžią. Bet arbatą galite pasigaminti ir iš džiovintos ežiuolės.
- Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį ežiuolės į 1 puodelį verdančio vandens ir palikite 5-10 minučių.
- Užvirus galima išgerti 2-4 puodelius arbatos per dieną.
- Jei naudojate papildomą versiją, vadovaukitės instrukcijomis ant buteliuko.
Žingsnis 3. Paruoškite česnako arbatą
Žinoma, kad česnakai stiprina jūsų imuninę sistemą, o stipri imuninė sistema gali padėti jums kovoti su virusais ir bakterijomis.
- Susmulkinkite 2-3 skilteles česnako ir į 2 puodelius vandens puode įpilkite susmulkinto česnako.
- Leiskite mišiniui užvirti ir virkite 15 minučių, tada pašalinkite česnako gabaliukus.
- Gerkite atvėsintą mišinį. Jei norite pasaldinti arbatą, įpilkite medaus.
- Per dieną galite išgerti 2-4 puodelius česnako arbatos.
Žingsnis 4. Gurkšnokite isopo arbatą
Izopas yra žolė, kuri taip pat žinoma dėl savo atsikosėjimą skatinančių savybių, tai reiškia, kad ji gali padėti atsikratyti gleivių. Iš isopo lapų galima gaminti arbatą, kurios skonis gali būti panašus į mėtų. Izopas taip pat turi kvapą, panašų į kamparą, kuris padeda užblokuoti perpildytus kvėpavimo takus.
- Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį izopo į puodelį verdančio vandens ir leiskite jam virti 5-10 minučių.
- Arbatą galite gerti 2-4 kartus per dieną.
Žingsnis 5. Staigi anyžių arbata
Anyžius yra žolė, naudojama juodajam saldymedžiui ir kai kuriems likeriams pagardinti. Jei jums nepatinka juodasis saldymedis ar su juo susiję likeriai, tai tikriausiai nėra pasirinkimas, kurį turėtumėte išbandyti. Anyžiai laikomi atsikosėjimą skatinančiais vaistais, o tai reiškia, kad jie padeda atsikratyti gleivių. Daugelis vaistinių preparatų nuo kosulio savo formulėje naudoja anyžių.
- Į 1 puodelį verdančio vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį anyžių ir leiskite užvirti 5-10 minučių.
- Kosuliui palengvinti galite išgerti 2-4 puodelius anyžių arbatos per dieną.
6. Paruoškite katžolės arbatą
Katžolė yra mėtų rūšis, o šviežias augalas skleidžia malonų mėtų kvapą, ypač kai sulaužote lapus ar stiebus. Katžolė taip pat yra antispazminis vaistas, o tai reiškia, kad jis gali padėti suvaldyti ar palengvinti kosulio priepuolius, kuriuos sukelia kokliušas. Arbatai paruošti galima naudoti šviežius arba džiovintus lapus.
- 1 arbatinį šaukštelį katžolės įpilkite į puodelį verdančio vandens ir leiskite užvirti 5-10 minučių.
- Per dieną galite išgerti 2-4 puodelius katžolių arbatos.
Žingsnis 7. Gerkite ramunėlių arbatą
Ramunėlės yra žinomos kaip antispazminis vaistas, o tai reiškia, kad jis gali padėti kontroliuoti spazmus ir traukulius, pavyzdžiui, kosulio priepuolius, dėl kurių žinomas kokliušas. Kadangi prekyboje yra daug ramunėlių arbatų, tai gali būti greičiausias ir lengviausias pasirinkimas. Bet jūs taip pat galite pasigaminti ramunėlių naudodami džiovintą ar šviežią žolelę.
- Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį žolelių į 1 puodelį verdančio vandens ir leiskite užvirti 5-10 minučių.
- Gerkite arbatą 2-4 kartus per dieną, kad palengvintumėte kosulį.
Žingsnis 8. Gurkšnokite čiobrelių arbatą
Čiobrelis yra žinomas kaip antispazminis vaistas, o tai reiškia, kad jis padeda sušvelninti spazmus ar traukulius, kurie kokliušo atveju būtų kosulio priepuoliai. Arbatai gaminti galite naudoti džiovintą čiobrelį arba šviežią žolelę.
- Į puodelį verdančio vandens įpilkite 2 arbatinius šaukštelius džiovintų čiobrelių arba 1 šakelę (šiek tiek susmulkintą).
- Troškinkite 5-10 minučių.
- Per dieną galite išgerti 2-4 puodelius čiobrelių arbatos.
- Nevartokite čiobrelių eterinio aliejaus, jis yra toksiškas.
Žingsnis 9. Apsvarstykite galimybę išbandyti kitas žoleles
Iš daugelio kitų žolelių galima pasigaminti arbatos, kuri gali palengvinti kokliušo kosulį. Kosuliui gydyti buvo naudojami astragaliai (imuninę sistemą stiprinantys vaistai), elecampane (atsikosėjimą skatinantys vaistai), devyniolikmetis (atsikosėjimą skatinantys vaistai) ir indiškas tabakas (antispazminis). Rezultatas
0 / 0
3 metodas Viktorina
Tiesa ar melas: įrodyta, kad česnakinė arbata konkrečiai sumažina kokliušo tikimybę.
Tiesa
Ne! Nors česnako arbata padės sukurti jūsų imuninę sistemą, ji neveiks konkrečiai kovojant su kokliušu. Imunitetą stiprinančią česnako arbatą pasigaminkite užplikę verdančiu vandeniu, įmesdami porą gvazdikėlių skiltelių ir leiskite užvirti apie 15 minučių. Išbandykite kitą atsakymą…
Netiesa
Taip! Nors česnako arbata gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą, neįrodyta, kad ji konkrečiai veikia prieš kokliušą. Kitos arbatos, tokios kaip ežiuolė, taip pat sustiprins jūsų imuninę sistemą, kad galėtumėte geriau kovoti su ligomis. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
4 metodas iš 4: eksperimentavimas su kitomis namų gynimo priemonėmis
Žingsnis 1. Nurykite šaukštą medaus
Medicinos tyrimai parodė, kad sirupas nuo kosulio veikia ne geriau nei medus. Tikėtina, kad jums labiau patinka medaus skonis nei sirupo nuo kosulio. Tokiu atveju nurykite 1 šaukštą medaus iki 3 kartų per dieną, kad padengtumėte sudirgusią gerklę ir sulėtintumėte arba sustabdytumėte kosulį.
Žingsnis 2. Skalaukite druskos vandeniu
Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį įprastos druskos į stiklinę šilto vandens. Įsitikinkite, kad druska visiškai ištirpo, tada išgerkite ir skalaukite. Skalaukite apie 15 sekundžių, tada išspjaukite druskos vandenį. Galite toliau skalauti, kol neišnaudosite viso vandens stiklinėje. Jei po to burnoje liko sūrus skonis, tiesiog nuplaukite įprastu vandeniu.
Žingsnis 3. Įkvėpkite garuojančio vandens
Ar žinote, koks visiško palengvėjimo jausmas apima, kai peršalus maloniai prausiatės po dušu ir tas kelias trumpas akimirkas iš tikrųjų galite atsikvėpti? Šis metodas yra panašus, tačiau prideda raminančių ingredientų, kurie taip pat palengvina kosulį. Į vidutinio dydžio dubenį supilkite verdantį vandenį ir leiskite jam atvėsti maždaug minutę. Įpilkite 3 lašus arbatmedžio aliejaus ir 1–2 lašus eukalipto aliejaus ir išmaišykite. Pasilenkite veidu virš dubens, įsitaisykite patogioje padėtyje ir tiesiog kvėpuokite! Uždėkite rankšluostį ant galvos ir aplink dubenį, kad garai būtų arti veido. Tai galite padaryti 5-10 minučių vienu metu, iki 2-3 kartų per dieną.
Taip pat galite įpilti 3–6 lašus mėgstamo eterinio aliejaus į drėkintuvą ar vonią, kad sumažintumėte grūstis
Žingsnis 4. Užtepkite ricinos aliejaus krūtinės pastos
Šiai krūtinės pastai jums reikės ½ puodelio šalto spaudimo ricinos aliejaus, 1–2 skiltelių česnako (susmulkinto), 1 šaukšto šviežiai tarkuoto imbiero, 3–4 lašai eukalipto aliejaus ir ½ šaukštelio kajeno pipirų. Į vieną dubenį sudėkite visus ingredientus ir gerai išmaišykite. Gautą mišinį tepkite ant krūtinės - idealiu atveju po senais marškinėliais, dėl kurių netrukdysite.
Arba galite tiesiog naudoti ricinos aliejų be jokių kitų ingredientų. Ricinos aliejų uždėkite tiesiai ant minkštos šluostės ant krūtinės, tada uždėkite plastikinę plėvelę ant audinio viršaus. Tada galite uždėti šilumos šaltinį ant plastikinės plėvelės 30–60 minučių. Ricinos aliejus yra priešuždegiminis ir, kaip rodo kai kurie tyrimai, imunitetą stiprinantis vaistas
Žingsnis 5. Valgykite juodąjį šokoladą
Juk sergate, galite valgyti ką tik norite! Jei suvalgysite 50–100 g juodojo šokolado, tai padės sumažinti kosulį dėl ingrediento teobromino. Nors pieno šokolade taip pat yra teobromino, jame nėra tokios didelės koncentracijos, todėl jis neveiks taip efektyviai kaip juodasis šokoladas. Rezultatas
0 / 0
4 metodas Viktorina
Kokias namų priemones turėtumėte išbandyti, jei gerklė skaudžiai sudirgusi?
Įkvėpkite garuojančio vandens.
Nebūtinai! Nors kvėpuojant garuojančiu vandeniu jūsų krūtinė ir plaučiai gali jaustis geriau, tai nebūtinai padės jūsų gerklei. Norėdami naudoti šį metodą, į dubenį supilkite verdantį vandenį, uždenkite galvą rankšluosčiu ir 5-10 minučių pakelkite veidą ant vandens. Atspėk dar kartą!
Nurykite medų.
Visiškai! Medus padengs gerklę ir padės sulėtinti kosulį, kad išvengtumėte tolesnio dirginimo. Įrodyta, kad jis yra toks pat veiksmingas kaip sirupas nuo kosulio ir tikriausiai turi geresnį skonį! Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Valgyk šokoladą.
Ne visai! Nors šokoladas gali padėti jums jaustis geriau, jis neatleis gerklės skausmo. Tačiau juodasis šokoladas gali padėti jums mažiau kosėti. Atspėk dar kartą!
Padarykite ir naudokite krūtinės pastą.
Ne visai! Krūtinės pasta padės nuo kosulio ir kvėpavimo, o ne nuo gerklės. Net naudojant paprastą ricinos aliejų ant krūtinės, galite sukurti imuninę sistemą. Pasirinkite kitą atsakymą!
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
Patarimai
Geriausias būdas išvengti kokliušo yra skiepyti. Kūdikiai ir vaikai paprastai gauna pirmąją vakcinos dozę, kuri taip pat apima difteriją ir stabligę. Ta pati vakcina vadinama revakcinacija, kurią suaugusieji turėtų gauti kas 10 metų
Įspėjimai
- Visi šiame straipsnyje pateikti pasiūlymai rekomenduojami TIK suaugusiems. Nebandykite nė vieno iš šių pasiūlymų vaikams nepasitarę su savo pediatru.
- Visada aptarkite kitus receptinius ir nereceptinius vaistus su gydytoju arba vaistininku, kai jums skiriamas naujas vaistas.
