Kosulys padeda pašalinti pašalines medžiagas iš plaučių ir išlaikyti laisvus viršutinius oro kanalus. Lėtinis kosulys apibrėžiamas kaip kosulys, kuris trunka ilgiau nei 8 savaites (arba 4 savaites vaikams) ir yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių nusiskundimų šeimos medicinoje. Paprastai lėtinis kosulys yra kitų sutrikimų simptomai, įskaitant astmą, alergiją, rūgšties refliuksą ar sinusų problemas. Lėtinis kosulys taip pat gali būti rūkymo, pasyvaus rūkymo ar infekcinės ligos pasekmė. Jei negydomas lėtinis kosulys, gali atsirasti tokių komplikacijų kaip galvos skausmas, galvos svaigimas, šlapimo nelaikymas, šonkaulių lūžiai, skaudantys pilvo raumenys, gausus prakaitavimas ir net tokios sąlygos kaip LOPL ar emfizema. Lėtinio kosulio gydymas daugiausia priklauso nuo pagrindinės kosulio priežasties nustatymo ir gydymo. Jei sergate lėtiniu kosuliu, kreipkitės į gydytoją: nors tai paprastai nėra rimtas simptomas, tai gali būti rimtų ligų, įskaitant plaučių vėžį, požymis.
Žingsniai
1 metodas iš 2: pagalbos gavimas
Žingsnis 1. Laikykite hidratuotą
Gerkite daug vandens. Apskritai vyrams rekomenduojama išgerti apie 13 puodelių (3 litrų) vandens per dieną, o moterims - apie 9 puodelius (2,2 litro) vandens per dieną. Skysčiai ne tik padės nuraminti gerklę, nuramins sudirginimą, dėl kurio gali kosėti, bet ir padės sumažinti skreplių išsiskyrimą gerklėje.
Žingsnis 2. Skalaukite sūriu vandeniu
Tai amžina priemonė nuo kosulio ir gerklės skausmo. Nors jis negydo lėtinio kosulio, jis gali padėti sumažinti patinimą ir šiek tiek palengvinti.
Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį druskos į 8 uncijas šilto vandens. Skalaukite šiuo mišiniu kas kelias valandas
Žingsnis 3. Paimkite kosulį slopinantį vaistą
Kosulį slopinantis vaistas blokuoja kosulio refleksą. Svarbu pažymėti, kad slopinantys vaistai neišgydys pagrindinės kosulio priežasties, tačiau gali šiek tiek palengvinti, ypač jei kosulys trukdo miegoti.
- Ilgą laiką kodeinas buvo laikomas „aukso standarto“vaistu nuo kosulio, nes sumažino kosulio sukeliančios smegenų dalies aktyvumą. Tačiau naujausi tyrimai parodė, kad kodeinas nėra veiksmingas slopinant kosulį. Be to, kodeinas turi priklausomybės potencialą, ir ne visiems paslaugų teikėjams ar pacientams tai patinka.
- Dažnas kosulį slopinantis vaistas yra dekstrometorfanas (pvz., Triamininis šaltis ir kosulys, Robitussin kosulys, Delsym, Vicks 44 kosulys ir šaltis). Būkite atsargūs vartodami nereceptinius vaistus nuo kosulio. Prieš vartodami visada pasitarkite su gydytoju, naudokite tik dozę ir laikykitės nurodymų.
- Neduokite vaistų nuo kosulio vaikams iki ketverių metų.
- Jei kosulys yra produktyvus, tai reiškia, kad atsiranda gleivių ar skreplių, nenaudokite jo nuo kosulio.
Žingsnis 4. Naudokite pastilę nuo kosulio
Daugumoje gerklės pastilių, tokių kaip salės ar žvejo draugas, yra vaistų, kurie veikia gerklės skausmą ir suteikia raminamąjį poveikį.
- Galite nusipirkti pastilių ar „lašų nuo kosulio“(kaip jie paprastai žinomi) su eukaliptu ar mėtomis, kurios gali dar labiau padėti išvalyti ir nuraminti kvėpavimo takus
- Neduokite pastilių vaikams iki 4 metų, nes jie gali uždusti.
Žingsnis 5. Valgykite vaisius
Moksliniai tyrimai rodo, kad daugiau vaisių gali padėti išvengti lėtinio kosulio dėl didelio skaidulų ir flavonoidų kiekio.
Tyrimai parodė sėkmę su obuoliais, kriaušėmis ir vynuogėmis, tačiau galite išbandyti ir kitų ryškių spalvų vaisių, įskaitant mėlynes, vyšnias, apelsinus ir braškes
6. Venkite alergenų
Jei įtariate, kad kosulį sukėlė alergija, pasistenkite išvengti tų alergenų. Įprasti alergenai yra žiedadulkės, dulkės, žolė, kvapnus muilas ar kvepalai ir gyvūnų pleiskanos.
Jūs taip pat galite vartoti antihistamininį vaistą ar dekongestantą, kad palengvintumėte su alergija susijusį kosulį
Žingsnis 7. Naudokite drėkintuvą
Naudojant drėkintuvą per naktį, galite išlaikyti drėgną aplinką, kuri gali sušvelninti sausą orą ir padėti jūsų kvėpavimo takams išlikti švariems. Šiltas ar vėsus drėgnas, miglotas oras gali padėti nuraminti patinusią gerklę ir šiek tiek palengvinti įbrėžusią, užkimusią gerklę.
- Jei neturite drėkintuvo, taip pat galite pabandyti per naktį į savo miegamąjį įdėti seklią vandens keptuvę. Tai pridės oro drėgmės.
- Taip pat galite nusiprausti po karštu dušu. Remiantis ta pačia mintimi kaip ir drėkintuvas, dušo garai padeda išvalyti išskyras iš nosies kanalų.
Žingsnis 8. Naudokite medų
Medus yra gerai žinomas ilgalaikio kosulio gydymas. Tyrimai parodė, kad medus yra toks pat veiksmingas kovojant su naktiniu kosuliu kaip ir kosulį slopinantis dekstrometorfanas ir neturi jokio šalutinio poveikio. Į karštą arbatą galite įpilti šaukštelį medaus, kad nuramintumėte gerklę, kurią skauda nuo nuolatinio kosulio.
Neduokite medaus jaunesniems nei 1 metų vaikams
Žingsnis 9. Naudokite benzonatatą (Tessalon Perles, Zonatuss)
Manoma, kad ne narkotinis kosulį slopinantis benzonatatas padeda sušvelninti kosulio simptomus, sumažindamas kosulio refleksą plaučiuose, taip palengvindamas lėtinį kosulį. Dažniausiai nustatytos benzonatato formos yra Tessalon Perles ir Zonatuss.
- „Tessalon Perles“yra neįpratusios kapsulės, todėl jas reikia vartoti taip, kaip nurodė gydytojas. Šį vaistą reikia nuryti kaip visumą. Nevartokite daugiau, nei nurodyta, nes tai gali sukelti rimtą šalutinį poveikį.
- Galbūt norėsite aptarti „Tessalon Perles“naudojimą su savo paslaugų teikėju, nes jis gali sąveikauti su kitomis sveikatos sąlygomis, įskaitant nėštumą ir kitų vaistų vartojimą.
2 metodas iš 2: pagrindinės būklės gydymas
Žingsnis 1. Apsilankykite pas gydytoją
Jei kosulys nepraeina, turėtumėte susitarti su gydytoju. Ji galės nustatyti kosulio šaltinį ir atitinkamai jį gydyti.
- Nors gali būti sunku nustatyti pagrindinę kosulio priežastį, tai būtina padaryti, nes daugeliu atvejų lėtinis kosulys išnyksta, kai tik pašalinama ir gydoma pagrindinė būklė. Trys dažniausios lėtinio kosulio priežastys yra astma, po nosies lašėjimas ir gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Šios trys priežastys yra 90% visų lėtinio kosulio atvejų priežastys.
- Dauguma gydytojų pradės rinkti visą jūsų ligos istoriją ir atlikti fizinį patikrinimą. Apskritai gydytojai bandys gydyti vieną iš dažniausiai pasitaikančių kosulio sąlygų ir tik tuo atveju, jei šie gydymo būdai bus nesėkmingi, atliks papildomus tyrimus, įskaitant rentgeno spindulius, kompiuterinę tomografiją, bakterijų tyrimus, plaučių funkcijos (spirometrijos) tyrimus, ir kt.
- Jūsų gydytojas taip pat paklaus, kokius vaistus vartojate. Kartais receptiniai vaistai gali sukelti kosulį. AKF inhibitoriai, vartojami aukštam kraujospūdžiui gydyti, yra dažni lėtinio kosulio kaltininkai.
- Vaiko atveju gydytojas gali pradėti tyrimą, įskaitant krūtinės ląstos rentgenogramą ir spirometrijos tyrimą, jei istorija ir fizinis egzaminas neatskleidžia aiškios priežasties.
Žingsnis 2. Gydykite astmą
Kosulys, kurį sukelia astma, gali ateiti ir praeiti priklausomai nuo metų laiko, tačiau taip pat gali išsivystyti, jei neseniai sirgote viršutinių kvėpavimo takų infekcija, dar vadinama peršalimu. Su astma susijęs kosulys taip pat gali pablogėti, jei esate šaltas arba esate veikiamas tam tikrų cheminių medžiagų ar kvapiųjų medžiagų. Be to, yra astmos rūšis, vadinama „kosulio varianto astma“, kuriai būdingas kvėpavimo takų hiperaktyvumas dėl teršalų ir dažnai kartu su sezoninėmis alergijomis.
- Dauguma gydytojų rekomenduos astmai gydyti naudoti inhaliatorių su kortikosteroidais, tokiais kaip Flovent ir Pulmicort. Šie inhaliatoriai mažina uždegimą ir plečia kvėpavimo takus. Inhaliatorius galima įsigyti tik pagal receptą, todėl turėsite tiesiogiai pasitarti su gydytoju. Paprastai šie inhaliatoriai vartojami du kartus per dieną. Kad inhaliatoriai būtų veiksmingi, vartotojas turi laikytis tam tikros procedūros: giliai iškvėpti, tada giliai įkvėpti, suspausdamas inhaliatoriaus siurblį. Po naudojimo skalaukite burną, kad išvengtumėte burnos ertmėje likusių steroidų pienligės.
- Jei sergate astma, gydytojas paskirs bronchus plečiančių vaistų, tokių kaip Albuterolis, kurie atpalaiduoja kvėpavimo takų raumenis (taip išvengiama kosulio spazmų) ir padeda padidinti oro srautą į plaučius. Paprastai jie įkvepiami kas 4–6 valandas, jei reikia. Tačiau inhaliaciniai steroidai išlieka pagrindiniu astmos gydymu, kuris sukelia vyraujantį kosulį.
- Jei kosėjate dėl astmos, gydytojas taip pat gali skirti montelukasto (Singulair), kuris gali padėti gydyti kosulį ir kitus simptomus.
Žingsnis 3. Gydykite rūgšties refliuksą
Tai labai dažna būklė, kai skrandžio rūgštis vėl patenka į stemplę, vamzdelį, jungiantį skrandį ir gerklę, ir dirgina stemplės gleivinę. Šis dirginimas galiausiai gali sukelti lėtinį kosulį. Kosulys savo ruožtu pablogina GERL, todėl užburtas ratas ilgainiui išsivysto, jei nesiimsite gydymo nuo GERL. Jei taip pat dažnai patiriate virškinimo sutrikimų ar rėmuo, GERL yra tikėtina kosulio priežastis.
- GERL gydymui galite vartoti rūgšties blokatorius arba protonų siurblio inhibitorius (PPI). Rūgšties blokatoriai (dar žinomi kaip H2 blokatoriai) sumažina skrandžio rūgšties gamybą. Labiausiai rekomenduojamas H2 blokatorius yra ranitidinas arba „Zantac“, kurį galima įsigyti be recepto arba su receptu. Ranitidiną galima vartoti per burną tablečių pavidalu. Paprastai dauguma H2 blokatorių turi būti vartojami 30–60 minučių prieš valgį (bet ne daugiau kaip du kartus per dieną).
- PSI veikia blokuodami cheminę sistemą, vadinamą vandenilio-kalio adenozino trifosfatazės fermentų sistema, kuri gamina skrandžio rūgštis. Jie sumažina rūgšties gamybą, taip pat padidina apatinio stemplės sfinkterio tonusą, taip neleisdami rūgščiai patekti į viršutinius kvėpavimo takus ir sukelti kosulį. Vieną PPI, „Prilosec“, galima įsigyti be recepto, o kitiems, įskaitant „Aciphex“, „Nexium“, „Prevacid“, „Protonix“ir stipresnį „Prilosec“, reikia recepto. PSI negalima vartoti ilgiau nei 8 savaites, nebent taip nurodė gydytojas.
- Daugiau būdų, kaip gydyti GERL, įskaitant mitybos patarimus, žr. Natūralus rūgšties refliukso gydymas. Įprasti patarimai yra vengti „trigerio“maisto produktų, tokių kaip riebus ar keptas maistas, gerti daugiau vandens ir valgyti mažesnius patiekalus visą dieną.
Žingsnis 4. Gydykite po nosies lašėjimo atsiradimą
Po nosies lašėjimas atsiranda, kai iš nosies ir sinusų gleivės varva gerklės gale. Tai gali sukelti kosulio refleksą. Ši būklė dar vadinama viršutinių kvėpavimo takų kosulio sindromu.
- Standartinis lašinimo po nosies gydymas yra antihistamininiai vaistai, tokie kaip Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex, ir dekongestantai (pvz., Sudafed tabletės arba skysti ir Neo-Synephrine ir Afrin nosies purškalai). Jų galima įsigyti be recepto vietinėje vaistinėje. Laikykitės bet kokių etiketėje nurodytų nurodymų ir nenaudokite daugiau nei rekomenduojama dozė, nes šie vaistai gali turėti šalutinį poveikį, įskaitant galvos svaigimą ir burnos džiūvimą. Prieš pradėdami vartoti, galbūt norėsite pasitarti su gydytoju, ypač jei turite sveikatos problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ar vartojate kitų vaistų.
- Visai neseniai Flonase ir Nasacort, kurie yra inhaliuojami kortikosteroidai, buvo išleisti be recepto. Jie nesukelia priklausomybės ir neturėtų būti painiojami su nosies dekongestantu.
5 žingsnis. Nustokite rūkyti
Rūkymas yra dažniausia lėtinio bronchito, kuris gali sukelti lėtinį kosulį, priežastis. Lėtinis bronchitas sukelia ilgalaikį bronchų, kurie yra pagrindiniai kvėpavimo takai, uždegimą. Šie pokyčiai gali tapti nuolatiniai, jei nesiimsite gydymo ar nustosite rūkyti. Be lėtinio kosulio, lėtinis bronchitas taip pat gali sukelti švokštimą ir nesugebėjimą giliai ir aiškiai kvėpuoti.
- Rūkymas taip pat dirgina kosulį iš kitų šaltinių ir gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip plaučių vėžys.
- Dauguma lėtiniu bronchitu sergančių žmonių rūko arba rūkė.
- Taip pat svarbu vengti pasyvaus rūkymo, nes tai gali sukelti lėtinį kosulį, net jei nesate rūkalius.
Žingsnis 6. Paimkite vaistą nuo alergijos
Jei aplinkos alergenai sukelia lėtinį kosulį, nereceptinis vaistas nuo alergijos gali labai palengvinti simptomus. Antihistamininiai vaistai (pvz., „Claritin“, „Zyrtec“, „Tavist“, „Clarinex“ir „Xyzal“), dekongestantai („Sudafed“, „Neo-Synephrine“, „Afrin“ir „Visine“) ir kartu vartojami dekongestantai bei antihistamininiai vaistai („Allegra-D“arba „Zyrtec-D“) yra standartinis alergijos gydymas.
- Antihistamininiai vaistai blokuoja jūsų ląstelėse esančią histamino medžiagą, kurios gamyba yra jūsų organizmo atsakas į jūsų imuninės sistemos alergeno „išpuolį“. Histaminas sukelia paraudimą, niežėjimą ir patinimą. Atminkite, kad nors kai kurie antihistamininiai vaistai gali sukelti mieguistumą, rinkoje yra naujesnių, kurie aiškiai pažymėti kaip nemiegantys. Imk kaip nurodyta.
- Diskongestantai padeda sumažinti perkrovas ir dažniausiai rekomenduojami vartoti kartu su antihistamininiais vaistais. Nosies purškalą ir akių lašų dekongestantus reikia vartoti tik porą dienų vienu metu, nes tai gali pabloginti simptomus. Tabletes ir skysčius galima naudoti ilgiau. Laikykitės dozavimo ir nurodymų, nurodytų ant buteliuko ar dėžutės.
- Nosies kortikosteroidų purškalai, tokie kaip Flonase ir Nasacort, gali labai veiksmingai sumažinti nosies alergijos simptomus ir su alergija susijusį kosulį.
Žingsnis 7. Jei sergate infekcija, gerkite antibiotikus
Jei sergate bakterine pneumonija, bakteriniu sinusitu, bronchitu, tuberkulioze ar kokliušu (kokliušu), gydytojas skirs tinkamą antibiotikų rūšį ir dozę pagal jūsų poreikius.
Būtinai atlikite visą gydymo antibiotikais kursą. Pavyzdžiui, jei gydytojas paskiria 10 dienų gydymą, būtinai vartokite nurodytus antibiotikus visas 10 dienų, net jei jaučiate, kad simptomai gerėja
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Įspėjimai
- Jei dėl lėtinio kosulio atsiranda kraujas ar vėmimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei kosulys yra susijęs su aukšta ar nuolatine karščiavimu, svorio kritimu ar krūtinės skausmu ar kvėpavimo sutrikimu.
- Būtina gydyti pagrindinę lėtinio kosulio priežastį. Jei negydoma, tai gali padaryti nepataisomos žalos.
