Kraujavimas po gimdymo arba per didelis kraujo netekimas po gimdymo yra reta būklė, kurios galima išvengti ir kurią galima išgydyti. Tik apie 1-5% moterų patiria kraujavimą po gimdymo, kuris dažniau pasitaiko po cezario gimdymo. Nėštumo metu būkite sveiki ir stiprūs, laikydamiesi tinkamos dietos ir papildų jums ir jūsų kūdikiui. Būkite iniciatyvūs rašydami gimdymo planą, kad nustatytumėte, kaip norite susidoroti su galimomis komplikacijomis, įskaitant kraujavimą po gimdymo.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: rūpinimasis savimi nėštumo metu
1 žingsnis. Išlaikyti sveiką svorį.
Nutukimas yra viena didžiausių kraujavimo po gimdymo rizikų, todėl svarbu išlaikyti sveiką svorį visą nėštumo laikotarpį. Nors turite priaugti šiek tiek svorio, kad kūdikis vystytųsi sveikai, svarbu, kad nepriaugtumėte per daug svorio. Gydytojas pasakys, kiek svorio turėtumėte tikėtis priaugti nėštumo metu.
Jei esate nutukęs ir bandote pastoti, prieš pastodama turėtumėte numesti svorio, kad gimdymas būtų sveikesnis. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad aptartumėte, kas jums geriausia
Žingsnis 2. Padidinkite geležies vartojimą, kad išvengtumėte anemijos ir kitų komplikacijų
Sveikas geležies kiekis nėštumo metu yra svarbus siekiant užkirsti kelią anemijai ir išlaikyti sveiką nėštumą. Paklauskite savo gydytojo, ar geležies papildai jums tinka, ir tiksliai laikykitės jų rekomenduojamos dozės. Nėštumo metu į savo racioną taip pat galite įtraukti daug geležies turinčio maisto, kad būtumėte sveiki.
- Padidinkite geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip žalios lapinės daržovės, pupelės, raudona mėsa, paukštiena, kiauliena ir žirniai, suvartojimą.
- Geležies preparatus vartokite tik gavę gydytojo leidimą, nes geležies perteklius gali pakenkti kepenims ir sukelti kitų sveikatos problemų.
Žingsnis 3. Vartokite B-12 papildus, kad nėštumo metu būtų sveikas raudonųjų kraujo kūnelių skaičius
Sveikas vitamino B-12 kiekis gali užkirsti kelią raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus sumažėjimui ir anemijos rizikai. Paklauskite savo gydytojo, ar turėtumėte vartoti šį papildą, kad nėštumo metu būtumėte sveiki. Jei gydytojas rekomenduoja vartoti vitaminą, laikykitės konkrečios jo rekomenduojamos dozės.
- Vitamino B-12 papildų galite rasti vietinėje vaistinėje.
- Prieš vartodami būtinai patikrinkite savo B-12 papildų koncentraciją.
Žingsnis 4. Norėdami gauti sveikesnį nėštumą, gaukite folio rūgšties per dietą ar papildus
Folio rūgštis yra svarbus vitaminas, padedantis išvengti apsigimimų, sumažėjusio raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus ir anemijos. Pasitarkite su gydytoju, kaip vartoti folio rūgšties papildus nėštumo metu. Be to, valgykite maisto produktus, kuriuose gausu folio rūgšties, pavyzdžiui:
- Ankštiniai augalai
- Lapinės daržovės
- Melionai
- Bananai
5 žingsnis. Patikrinkite, ar nėra anemijos, kad išvengtumėte kraujavimo po gimdymo
Anemijos diagnozavimas ir gydymas nėštumo pradžioje gali užkirsti kelią mažo gimimo svorio, priešlaikinio gimdymo ir motinų mirtingumo rizikai. Apsilankykite pas gydytoją, kad patikrintumėte būklę, kurią galima gydyti paprasčiausiai geležies ir vitaminų papildais. Pasakykite gydytojui, jei pasireiškė anemijos simptomai, tokie kaip:
- Silpnumas
- Nuovargis
- Krūtinės skausmas
- Dusulys
- Blyški oda, lūpos ir nagai
- Nereguliarus širdies plakimas
- Šaltos galūnės
2 metodas iš 3: Pasiruošimas gimdymui
1 žingsnis. Parašykite gimimo planą ir aptarkite jį su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju
Parašykite aiškų, glaustą, rašytinį pareiškimą apie tai, kaip norite, kad pristatymas vyktų. Kalbėkite tiesiai apie savo pageidavimus ir įtraukite paprasto gimdymo planą bei atsargines galimų komplikacijų planus. Atneškite savo gimimo plano kopiją savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui ir aptarkite jį, kad pamatytumėte, kaip jis lyginamas su įprastomis procedūromis.
Į veiksnius, kuriuos reikia įtraukti į savo gimimo planą, gali būti padėtis, kurioje norite gimdyti, kiek laiko norite atidėti virkštelės užspaudimą ir kaip elgtis su skausmu
2 žingsnis. Nustatykite savo kraujavimo rizikos veiksnius ir atitinkamai planuokite
Nors kraujavimas po gimdymo kartais gali būti nenuspėjamas, galite būti iniciatyvūs, atsižvelgdami į savo rizikos veiksnius. Nėštumo metu aptarkite šią riziką su gydytoju, kad nuspręstumėte, kokių geriausių prevencinių veiksmų galite imtis. Kai kurios sąlygos, dėl kurių būsimoms motinoms kyla kraujavimo pavojus, yra šios:
- Gestacinė hipertenzija ar preeklampsija
- Placentos atsiskyrimas
- Nutukimas
- Infekcija
- Keli ankstesni gimdymai
- Nėštumas su daugiau nei vienu kūdikiu
- Kraujo krešėjimo sutrikimai
- Bendrosios anestezijos naudojimas
- Žnyplių naudojimas arba tiekimas vakuume
3 žingsnis. Aptarkite epiziotomijos galimybę su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju
Gimdymo metu kartais atliekama epiziotomija, siekiant pagreitinti gimdymą arba išvengti ašarojimo. Nėštumo metu pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie šią galimą procedūrą, kad iš anksto išsiaiškintumėte savo norus. Jei gimdymo metu nenorite rizikuoti per dideliu kraujavimu, nurodykite, kad nenorite šios procedūros, nebent tai yra visiškai būtina.
- Epiziotomija yra tada, kai tarp makšties ir išangės padaromas nedidelis pjūvis, kad gimdymo metu atsirastų platesnė anga.
- Gydytojas gali atlikti epiziotomiją, jei kūdikiui pašalinti reikia naudoti žnyplę arba jei kūdikis turi būti pagimdytas kuo greičiau, kad būtų pašalinta avarinė būklė.
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę naudoti oksitociną kaip prevencinę priemonę gimdymo metu
Oksitocinas gali būti skiriamas moterims trečiojo gimdymo etapo metu, kad būtų išvengta kraujavimo. Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie šią parinktį, jei nerimaujate dėl per didelio kraujavimo pavojaus po gimdymo. Aptarkite šio vaisto privalumus ir trūkumus, kad sužinotumėte, ar norite jį įtraukti į savo gimimo planą.
- Vaistas paprastai skiriamas į veną iškart po to, kai vaiko pečiai išlipa iš gimdymo kanalo.
- Oksitocinas sutraukia spiralines arterijas, kad sumažėtų kraujo tekėjimas per gimdą.
- Kiti vaistai, tokie kaip skalsių alkaloidai ar prostaglandinai, gali būti skiriami dėl tos pačios priežasties, tačiau jie yra susiję su šalutiniu poveikiu, pavyzdžiui, pykinimu ir vėmimu.
- Jūsų gydytojas gali būti linkęs rekomenduoti šią prevencinę priemonę, jei anksčiau patyrėte kraujavimą po gimdymo.
3 iš 3 metodas: hemoragijos po gimdymo gydymas
Žingsnis 1. Jei pasireiškia PPH simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Kraujavimas po gimdymo turėtų būti kuo greičiau pašalintas, kad jį būtų galima sėkmingai gydyti. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pastebite stiprų ir nenutrūkstamą kraujavimą iš makšties, o tai gali būti kraujavimo požymis. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei patiriate:
- Nekontroliuojamas kraujavimas
- Patinimas ir skausmas aplink makštį ar tarpvietę
- Pykinimas ir vėmimas
- Žemas kraujo spaudimas
- Padidėjęs pulso dažnis
- Blyški oda
Žingsnis 2. Gaukite medicininius tyrimus, kad diagnozuotumėte kraujavimą po gimdymo
Skirkite laiko bet kokiems tyrimams, kuriuos nurodo gydytojas, kad nustatytų PPH ir nustatytų jo priežastį. Tai gali reikšti, kad ieškote žmogaus, kuris rūpintųsi jūsų kūdikiu, kol ieškosite diagnozės ir gydymo. Norėdami nustatyti, ar po gimdymo yra kraujavimas, gydytojas gali paprašyti:
- Kraujo tyrimai
- Fizinis egzaminas
- Dubens egzaminas
- Kraujo netekimo matavimas
- Ultragarsas
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo apie misoprostolį kraujavimui po gimdymo gydyti
Misoprostolis yra prostaglandinų vaistas, dažnai vartojamas kraujavimui po gimdymo gydyti. Aptarkite šį vaistą su savo gydytoju, kad nuspręstumėte, ar ir kaip jį vartoti. Gydytojas įvertins jūsų būklę ir galimą šalutinį vaisto poveikį, kad nuspręstų, ar tai geriausias gydymo būdas.
- Galimas šalutinis poveikis yra viduriavimas, karščiavimas ir drebulys.
- Misoprostolis gali būti vartojamas per burną, po liežuviu, tiesiosios žarnos ar makšties.
Žingsnis 4. Norėdami palengvinti kraujavimą, atlikite gimdos masažą
Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie gimdos masažą, kurį galima atlikti siekiant palengvinti kraujavimą po gimdymo. Šio tipo masažas sutraukia gimdos raumenis, sumažina kraujo netekimą. Šis gydymas gali būti atliekamas bet kuriuo metu po to, kai buvo pristatyta jūsų placenta, su Misoprostol arba be jo.
- Gydant kraujavimą po gimdymo, gimdos masažą turėtų atlikti patyręs sveikatos priežiūros specialistas.
- Taip pat galite atlikti gimdos masažą, kad padėtumėte atkurti gimdos formą po gimdymo.
Žingsnis 5. Atkūrimo metu pakeiskite prarastus skysčius
Pogimdyminio kraujavimo metu skysčių netekimas yra problema. Jūsų gydytojas gali padėti pakeisti skysčius, naudodami IV skysčius. Jie taip pat greičiausiai duos kraujo, kad papildytų kraują, kurį praradote dėl kraujavimo. Ši procedūra gali atrodyti bauginanti, tačiau tai labai įprasta ir padės jaustis geriau.
- Gydytojas gali nuspręsti greitai duoti jums skysčių ir kraujo, kad išvengtumėte šoko. Tai palengvins jūsų atsigavimą.
- Kai kuriais atvejais gydytojas gali nuspręsti skirti deguonies terapiją, kad padėtų jums atsigauti.
