Keletas mažų kasdienių įpročių gali labai pakeisti akių maišelių prevenciją. Jei švelniai elgiatės su oda aplink akis, galite išlaikyti savo odą tvirtą ir išvengti ilgalaikės žalos. Gerti daug vandens ir pakankamai išsimiegoti taip pat bus galima sumažinti akių paburkimą. Jei norite drastiškesnių rezultatų, galite net išbandyti kosmetinį gydymą, pavyzdžiui, užpildus ar operaciją.
Žingsniai
1 būdas iš 3: odos priežiūra
Žingsnis 1. Pabudę uždėkite vėsų kompresą
Paimkite švarią skudurėlį ir sudrėkinkite vėsiu vandeniu. Išleiskite vandens perteklių. Uždenkite jį akimis ir švelniai prispauskite. Laikykite šią poziciją keletą minučių. Tai gali užkirsti kelią arba sumažinti akių maišelius, kurie gali atsirasti ryte.
Žingsnis 2. Liesdami akis, naudokite lengvą spaudimą
Akių maišeliai gali susidaryti, jei elgsitės per grubiai. Venkite trinti, tempti ar traukti odą aplink akis. Vietoj to, bevardžiu pirštu švelniai patrinkite kremus ir drėkinamąsias priemones.
Žingsnis 3. Prieš eidami miegoti pašalinkite makiažą
Jei miegodami paliksite makiažą, sritis gali patinti. Norėdami saugiai pašalinti makiažą, užtepkite akių makiažo valikliu medvilninį tamponą ar rutulį. Minutę švelniai prispauskite prie akių, kad makiažas ištirptų. Blakstienas nuvalykite pagalvėlėmis, kad pašalintumėte tušą.
Kai baigsite, nuplaukite vietą vandeniu ir nuplaukite veidą įprastu valikliu. Tai užtikrins, kad visas makiažas dings
Žingsnis 4. Užtepkite kasdienį akių kremą
Kremai drėkina odą aplink akis, kad išvengtumėte raukšlių ir maišelių. Kai kurie gali sutirštinti odą, taip pat sumažindami tamsius ratilus. Naudokite kremą du kartus per dieną: vieną kartą pabudę ir vieną kartą prieš miegą. Norėdami tepti kremą, pirštu padėkite jį į keterą skruostikaulio viršuje.
- Kremai su retinoidais gali sutirštinti odą aplink akis. Tai gali sumažinti tamsumą po akimis ir neleisti susidaryti akių maišeliams.
- Kremai su vitaminu C, kojino rūgštimi, kofeinu ir saldymedžio ekstraktu gali sumažinti tamsą ir nuraminti sudirginimą aplink akis, padėdami išvengti patinimų.
- Jei kremas sukelia akių niežėjimą ar paraudimą, nedelsdami nuplaukite. Nenaudokite kremo dar kartą.
Žingsnis 5. Po akimis dėvėkite nedirginančią apsaugą nuo saulės
Saulė gali pažeisti vietą aplink akis. Norėdami sustabdyti šią žalą, kiekvieną dieną po akimis dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės. 15 minučių prieš išeidami tepkite kremą nuo saulės. Žiediniu pirštu atsargiai bakstelėkite apsauginį kremą nuo akių. Venkite patekti į akis.
- Kai kuriuose akių kremuose bus SPF apsauga. Ieškokite tokio, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 15.
- Dėvėdami didelius akinius nuo saulės su UV apsauga taip pat galite apsaugoti akis nuo saulės poveikio.
- Kai einate į saulę, dėvėkite skrybėles didelėmis briaunomis, kad apsaugotumėte akis.
2 metodas iš 3: pakeiskite savo gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Prieš miegą išgerkite stiklinę vandens
Geriamasis vanduo iš tikrųjų gali užkirsti kelią skysčio kaupimuisi aplink akis. Vienas 8 uncijos (230 g) stiklas prieš miegą gali padėti sustabdyti maišelių pasirodymą ryte, kai pabundate.
Žingsnis 2. Naktį miegokite 7-8 valandas pakelta galva
Pūstos akys dažnai atsiranda, kai nepakankamai išsimiegate. Kad ilsėdamiesi sumažintumėte akių maišelius, miegokite ant nugaros, padėję galvą ant pagalvės. Visą naktį laikykite pakeltą galvą.
Žingsnis 3. Valgykite dietą, kurioje mažai natrio
Dėl druskos jūsų kūnas sulaiko daugiau vandens. Tai, savo ruožtu, gali sukelti patinimą ar paburkimą aplink akis. Sumažinus druskos kiekį maiste, galima sustabdyti maišelius akims dar neprasidėjus.
- Maistą gaminkite patys, užuot valgydami lauke ar pirkdami paruoštus patiekalus. Tai leis tiksliai kontroliuoti, kiek druskos dedate į savo maistą. Jei užsisakote, venkite į patiekalą papildomos druskos.
- Venkite kepto maisto, fasuotų užkandžių, konservuotų sriubų, padažų ir perdirbtos mėsos, pavyzdžiui, kumpio ar šoninės. Paprastai visuose juose yra daug natrio.
- Pirkdami ieškokite mažai natrio turinčių produktų, pavyzdžiui, nesūdytų riestainių, mažai natrio sriubų ar salotų padažų be natrio.
Žingsnis 4. Nustokite rūkyti
Cigarečių dūmai gali sudirginti akis ir sukelti patinimą. Jei rūkote, dabar geriausias metas mesti rūkyti. Be akių maišelių prevencijos, jūs taip pat pagerinsite savo bendrą sveikatą ir sumažinsite raukšlių atsiradimo riziką.
Pasitarkite su gydytoju, jei norite mesti rūkyti. Jie gali jums duoti receptą, kad sumažintų potraukį, arba padėti jums sukurti planą mesti rūkyti
Žingsnis 5. Sumažinkite alkoholio kiekį, kurį geriate
Retkarčiais išgertas gėrimas ar naktinis poilsis ilgainiui nepakenks jūsų odai, tačiau per didelis gėrimas gali sukelti dehidrataciją. Dehidratacija gali padidinti patinimą ir patinimą aplink akis. Siekite vidutiniškai išgerti ne daugiau kaip 1 gėrimą per dieną.
- Jei turite keletą gėrimų, kitą dieną gerkite daug vandens, kad išvengtumėte poveikio.
- Mišriuose gėrimuose taip pat gali būti druskos, todėl jūsų akys gali paburkti.
Žingsnis 6. Reguliariai mankštinkitės
Pratimai gali sumažinti jūsų kūno patinimą ir pagerinti kraujotaką, todėl jūsų akys atrodys mažiau išsipūtusios. Jei negalite reguliariai mankštintis, pabandykite užsiimti joga.
3 iš 3 metodas: medicininis gydymas
1 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju, jei sergate sezonine alergija
Antihistamininis preparatas ar kitas vaistas nuo alergijos gali sumažinti akių maišelius ir bet kokius kitus nemalonius simptomus, kuriuos gali sukelti alergija. Jei įmanoma, kreipkitės į gydytoją prieš prasidedant alergijos sezonui, kad nesusidarytų maišeliai.
Žingsnis 2. Apsilankykite pas dermatologą, kad gautumėte ašarų lovelių užpildų
Užpildai gali užkirsti kelią akių maišelių atsiradimui maždaug 9 mėnesius. Jie veikia užpildydami tuščią lizdą (vadinamą ašarų loveliu) po akimis. Jūsų dermatologas gali rekomenduoti gydymą pagal jūsų poreikius.
- „Juvederm“ir „Restylane“yra dažniausiai naudojami užpildai po akimis. Pasitarkite su savo dermatologu, kad nustatytumėte, kas jums tinka.
- Vienos injekcijos kaina gali būti nuo 800 iki 1000 USD.
Žingsnis 3. Atlikite akių vokų operaciją (blefaroplastiką), kad pašalintumėte akių maišelius
Jei norite, kad akių maišeliai nepablogėtų, jums gali būti tinkama akių vokų operacija. Šios operacijos metu plastikos chirurgas padarys pjūvį po akimis. Jie pašalins riebalų perteklių iš vietos arba įtempia raumenis, kad oda atrodytų stangri ir lygi.
- Paprašykite gydytojo siuntimo pas kvalifikuotą, sertifikuotą chirurgą. Taip pat galite rasti naudodamiesi Amerikos plastikos chirurgų draugijos internetine duomenų baze čia:
- Po šios operacijos gali prireikti 10–14 dienų.
- Vidutinė šios operacijos kaina yra apie 3 000 USD.
4. Jei negalite sau leisti medicininio gydymo, išbandykite namų gynimo priemones
Kai kurios namų gynimo priemonės gali laikinai sumažinti akių maišelių išvaizdą. Atsigulkite patogioje vietoje ir ant akių padėkite atšaldytus šaukštus, agurkų griežinėlius ar arbatos maišelius, kad sumažintumėte paburkimą. Taip pat galite gerti vištienos kaulų sultinį, kad padidintumėte kolageno kiekį organizme, o tai padės išvengti akių maišelių.
