Jei esate stresas, pavargęs, sergate, turite alergiją ar tiesiog patiriate natūralų senėjimo poveikį, jūsų oda po akimis gali būti viena iš pirmųjų vietų, kur tai parodyti. Laimei, yra daug būdų, kaip gydyti įprastas problemas po akimis, tokias kaip tamsūs ratilai, raukšlės, maišeliai ir sausumas. Daugelį šių sąlygų galima pagerinti taikant nereceptinį gydymą, paskirtus vaistus ar pakeitus gyvenimo būdą. Sunkiau gydant paakių būklę gali būti naudinga operacija.
Žingsniai
1 metodas iš 4: tamsių apskritimų sumažinimas
Žingsnis 1. Dirbkite su gydytoju, kad nustatytumėte tamsių apskritimų priežastį
Efektyviausias spalvos pasikeitimo po akimis gydymas priklausys nuo to, kas sukelia problemą. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas arba dermatologas gali padėti jums nustatyti tinkamą gydymą. Dažnos priežastys:
- Alergija
- Dermatitas
- Nuovargis
- Dirginimas aplink akis dėl trinties ar įbrėžimo
- Saulės žala
- Vandens susilaikymas
- Odos plonėjimas dėl senėjimo
- Paveldimas polinkis į hiperpigmentaciją po akimis (ypač dažnas spalvotiems žmonėms)
2 žingsnis. Venkite trinti akis, kad išvengtumėte sudirginimo ir spalvos pasikeitimo
Daug trinant ar braižant akis, gali sudirgti ir plyšti mažos kraujagyslės po akimis, todėl gali atsirasti tamsių apskritimų ar dėmių. Jei esate lėtinis akių kaučiukas, ilgainiui gali išsivystyti liga, vadinama paprastąja kerpių lėtine liga (LSC), dėl kurios oda sustorėja ir patamsėja. Jei išvengsite pagundos liesti akis, galite pagerinti jų sveikatą ir išvaizdą.
- Jei negalite nustoti trinti akių, pasitarkite su gydytoju arba dermatologu, kaip atsikratyti įpročio.
- Jūsų gydytojas taip pat gali padėti nustatyti ir gydyti bet kokias pagrindines sąlygas, dėl kurių jūs daug trinate ar subraižote akis, pavyzdžiui, egzemą ar lėtinę akių sausumą.
Žingsnis 3. Išsiplėtusioms kraujagyslėms sutraukti naudokite šaltus kompresus
Kai kuriais atvejais tamsius ratilus gali sukelti išsiplėtusios kraujagyslės po akimis. Kadangi oda po akimis yra tokia plona, šie indai po odos paviršiumi prasiskverbia ir sukelia melsvą atspalvį. Atvėsinkite metalinį šaukštą šaldytuve arba apvyniokite maišą sušaldytų žirnių minkštu skudurėliu ir laikykite jį prieš paakių odą maždaug 10 minučių, kad sutrauktumėte indus. Taip pat galite naudoti atvėsintus žaliosios arbatos maišelius.
Žingsnis 4. Imkitės antihistamininių preparatų ar nosies steroidų, kad kovotumėte su tamsiais apskritimais, kuriuos sukelia alergija
Sezoninės ar aplinkos alergijos gali sukelti paburkimą ir tamsius ratilus po akimis. Jei jūsų ratilus po akimis sukelia alergija, išbandykite nereceptinius vaistus nuo alergijos arba pasitarkite su gydytoju, kaip įsigyti receptinių vaistų, skirtų kovoti su jūsų simptomais.
Žingsnis 5. Prieš eidami miegoti naktį nusiprauskite po dušu
Dušas prieš miegą gali padėti išvalyti nosies takus, o tai gali sumažinti alergiją ir patinimą po akimis. Kol esate duše, nuplaukite veidą, kad pašalintumėte šiukšles aplink akis, kurios galėtų jas sudirginti.
Žingsnis 6. Miegokite daug, kad tamsūs apskritimai mažiau išsiskirtų
Kai miegate nepakankamai, oda gali atrodyti blyški ar išplauta. Tai gali pagerinti tamsių apskritimų atsiradimą po akimis. Sumažinkite ratilus po akimis, pasirūpindami, kad kiekvieną naktį miegotumėte 7–9 valandas.
Žingsnis 7. Tepkite retinoidinius kremus, kad padidintumėte kolageną ir sumažintumėte pigmentaciją
Retinoidai gali kovoti su tamsiais ratais įvairiais būdais. Retinoidai sukelia odos spalvos pasikeitimą ar hiperpigmentaciją ir skatina naujos odos augimą. Jie taip pat gali padidinti kolageno gamybą ir padaryti kraujagysles po oda mažiau matomas. Pasitarkite su gydytoju, kaip naudoti retinoidus ar retinoinės rūgšties kremus, kad sumažintumėte tamsius ratilus po akimis.
Kadangi retinoidai gali sudirginti, stenkitės nenaudoti šių produktų ant subtilios odos aplink akis. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti palaipsniui didinti vartojamą kiekį per kelias savaites, kad jūsų oda galėtų toleruoti
8. Išbandykite odą šviesinantį kremą, kad sumažintumėte per didelę pigmentaciją
Jei jūsų tamsius ratilus sukelia hiperpigmentacija, gali būti veiksminga odą šviesinanti medžiaga, tokia kaip hidrochinonas arba kojino rūgštis. Paprašykite savo dermatologo išrašyti ar rekomenduoti šviesinamąjį kremą. Vykdykite pakuotės instrukcijas arba dermatologo naudojimo instrukcijas.
Kai kuriose odos šviesinimo priemonėse, tokiose kaip „Tri-Luma“kremas, taip pat yra retinoidų ir steroidų, kurie padeda sumažinti uždegimą ir skatina kolageno gamybą
Žingsnis 9. Gaukite cheminį šveitiklį, kad pašalintumėte pakitusią odą
Cheminiai pilingai, kaip ir retinoidai, pašalina hiperpigmentuotą odą. Jūsų dermatologas gali rekomenduoti glikolio rūgšties žievelę arba žievelę, papildytą retinoidais ar šviesinančiomis medžiagomis.
Kadangi oda po akimis ir aplink jas yra labai subtili, nebandykite šiuo tikslu naudoti cheminio žievelės namuose. Tegul jūsų gydytojas, dermatologas ar kosmetikos odos priežiūros specialistas atlieka šveitimą
Žingsnis 10. Paakių spalvos pasikeitimą gydykite lazeriu
IPL (intensyvios impulsinės šviesos) lazerio terapija yra veiksminga priemonė daugeliui užsispyrusių paakių spalvos pakitimų, įskaitant voratinklines venas ir saulės daromą pigmentaciją. IPL procedūros taip pat gali sumažinti suglebimą ir paskatinti kolageno gamybą.
- Gydymas lazeriu gali sukelti laikiną dirginimą ir patinimą, o kai kuriais atvejais oda po akimis gali laikinai patamsėti. Retais atvejais gali atsirasti infekcija ar randai.
- Pasitarkite su gydytoju, ar esate tinkamas IPL gydymo kandidatas.
Žingsnis 11. Paklauskite savo gydytojo apie užpildus, jei sergate depresija po akimis
Kai kuriuos tamsius ratilus sukelia gilūs įdubimai ar įdubimai po akimis, kurie gali sukurti šešėlius ir leisti po oda esančias venas. Šią depresiją po akimis gali sukelti genetika, svorio kritimas ar senėjimas. Pasitarkite su gydytoju arba dermatologu, kaip gydyti paakių depresiją hialurono rūgšties užpildu.
Jei hialurono rūgšties užpildai naudojami netinkamai, jie gali pažeisti sritį aplink akis arba sukelti putlinimą. Pasitarkite su gydytoju apie šio gydymo riziką ir naudą
2 metodas iš 4: smulkių linijų ir raukšlių mažinimas
Žingsnis 1. Apsaugokite akis nuo saulės žalos, kad išvengtumėte raukšlių
Saulės pažeidimai yra viena iš pagrindinių ankstyvo odos senėjimo priežasčių. Apsaugokite subtilią odą po akimis dėvėdami akinius nuo saulės ir plataus krašto skrybėles. Prieš išeidami į lauką, švelniai patepkite odą nuo akių po akimis. Ieškokite apsaugos nuo saulės priemonių, skirtų naudoti jautriai odai aplink akis.
Žingsnis 2. Drėkinkite paakių odą, kad sumažėtų raukšlės
Drėkinamosios priemonės užmaskuoja linijas ir raukšles, sukeldamos odos ląsteles ir padarydamos odą elastingesnę ir elastingesnę. Pasirinkite drėkinamuosius kremus, specialiai sukurtus akims, kad nesudirgintumėte jautrios odos po akimis ir aplink.
Žingsnis 3. Venkite rūkyti, kad oda būtų sveika
Nikotinas sutrikdo kraujo tekėjimą į odą, sukelia priešlaikines raukšles. Jei rūkote, galite pagerinti savo odos išvaizdą ir užkirsti kelią naujų raukšlių atsiradimui, sumažindami arba visiškai mesti rūkyti. Dirbkite su savo gydytoju, kad sukurtumėte planą, kuris padėtų mesti rūkyti.
Žingsnis 4. Laikykitės dietos, kurioje gausu antioksidantų, ir gerkite daug vandens, kad oda išliktų jaunatviška
Ryšys tarp dietos ir raukšlių vis dar neaiškus, tačiau valgant maistą, kuriame gausu antioksidantų, gali sulėtėti odos senėjimas ir užkirsti kelią raukšlių atsiradimui. Norėdami išvengti raukšlių po akimis, valgykite subalansuotą mitybą, kurioje gausu šviežių vaisių ir daržovių.
Žingsnis 5. Paprašykite savo dermatologo rekomenduoti kremus nuo raukšlių
Kremai nuo raukšlių, tokie kaip kremai su retinoliu arba kremai, turintys kofermento Q10 (CoQ10), gali būti veiksmingi raukšlėms po akimis sumažinti ir užkirsti kelią. Paprašykite savo gydytojo ar dermatologo rekomenduoti kremą, kuris būtų saugus ir veiksmingas naudoti po akimis.
Tepdami kremus po akimis, švelniai užtepkite kremą, o ne įtrinkite. Įtrinimas gali sudirginti odą ir sukurti naujų raukšlių
3 iš 4 metodas: patinimų ir maišelių gydymas
Žingsnis 1. Nustatykite maišelių po akimis priežastį
Oda po akimis dėl įvairių priežasčių gali tapti suglebusi ar paburkusi. Veiksmingiausias gydymas priklausys nuo problemos priežasties. Pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu, kad nustatytumėte labiausiai tikėtiną priežastį ir parengtumėte gydymo planą. Dažnos priežastys:
- Natūralus elastingumo praradimas dėl senėjimo. Senstant oda po akimis tampa ne tokia elastinga, o riebalai aplink akis gali pereiti į vietą po apatiniu voku.
- Skysčių susilaikymas (edema) dėl hormoninių pokyčių, karščio ir drėgmės, blogų miego įpročių ar per didelio natrio kiekio jūsų dietoje.
- Alergija ar dermatitas.
- Paveldimi veiksniai.
Žingsnis 2. Uždegimui nuraminti uždėkite vėsų kompresą
Atvėsinus odą aplink akis, galima sumažinti uždegimą. Švarią, minkštą rankšluostį sudrėkinkite šaltu vandeniu ir švelniai spausdami padėkite ant odos po akimis maždaug 5 minutes.
Žingsnis 3. Sukurkite gerus miego įpročius, kad išvengtumėte skysčių kaupimosi po akimis
Miego trūkumas gali sukelti patinimą po akimis. Kiekvieną naktį miegokite 7–9 valandas, kad sumažintumėte maišelius po akimis. Jei miegodami laikysite pakeltą galvą, po akimis gali nesikaupti skystis, todėl naudokite storą pagalvę arba čiužinį su pakeltu galvos galu.
Žingsnis 4. Kiekvieną dieną mankštinkitės, kad sumažintumėte maišelius po akimis
Pratimai padidins jūsų kūno kraujotaką ir kovos su vandens susilaikymu, o tai sumažins maišelių po akimis atsiradimą ir paburkimą. Stenkitės kasdien mankštintis 30 minučių.
Žingsnis 5. Gydykite alergijas, kurios gali sukelti paburkimą po akimis
Alergija gali sukelti paburkimą ar maišelius, uždegdama po akimis esančius audinius. Pabandykite naudoti nereceptinius vaistus nuo alergijos arba paprašykite gydytojo paskirti alergijos gydymą. Kiek įmanoma sumažinkite alergeno poveikį.
6. Atlikite operaciją, kad ištaisytumėte sunkius maišelius po akimis
Jei jūsų maišeliai po akimis nereaguoja į kitus gydymo būdus ir sukelia daug streso ar diskomforto, pasitarkite su gydytoju apie chirurgines galimybes. Jie gali rekomenduoti blefaroplastiką - chirurginę procedūrą, kurios metu pakeliama ir priveržiama oda po akimi.
- Blefaroplastikos rizika apima akių infekcijas, akių sausumą, regos sutrikimus ir ašarų kanalų ar vokų išnirimą.
- Mažiau invazinės galimybės apima lazerinį dangą ir cheminį šveitimą, kurie gali padėti sugriežtinti odą po akimis, kad sumažėtų maišelių išvaizda.
4 metodas iš 4: sausos ar pleiskanojančios odos gerinimas
Žingsnis 1. Užtepkite kremą po akimis, kad sulaikytumėte drėgmę
Drėkintuvai padeda gydyti ir užkirsti kelią sausumui, sulaikydami drėgmę į odą. Jei jūsų oda lengvai išdžiūsta, į savo kasdienybę įtraukite drėkinamąjį kremą po akimis. Ieškokite švelnaus drėkinamojo kremo be dažiklių ar kvepalų, kurį būtų saugu naudoti švelniai odai aplink akis.
2 žingsnis. Apribokite karšto vandens poveikį, kad oda neišdžiūtų
Veido plovimas karštu vandeniu gali sukelti sausumą. Jei turite problemų su sausa oda po akimis, pabandykite nuplauti veidą vėsiu arba drungnu vandeniu. Venkite karšto dušo ir apribokite savo laiką duše iki 10 ar mažiau minučių, kai galite.
Žingsnis 3. Naudokite švelnius veido valiklius, kad išvengtumėte sausumo ir dirginimo
Griežti muilai ir plovikliai gali išdžiūti ir sudirginti paakių odą. Paprašykite savo dermatologo rekomenduoti valiklį, kuris neišdžiovintų paakių odos.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju, kaip gydyti odos ligas, kurios sukelia sausus vokus
Jei jūsų oda po akimis ir vokai yra labai sausi, pleiskanoja, parausta ar niežti, gali būti pagrindinė būklė, sukelianti šiuos simptomus. Susitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte, kas gali sukelti sausų akių vokų atsiradimą, ir parengite tinkamą gydymo planą. Dažnos priežastys:
- Alergija, dažnai sukelta grožio produktų
- Egzema ar atopinis dermatitas
- Blefaritas (dažniausiai atsiranda dėl bakterijų susikaupimo palei blakstienas)
