Įtrūkimai liežuvyje yra būklės, vadinamos įskilusiu liežuviu, ženklas. Nors paprastai jis yra nekenksmingas ir gerybinis, jis gali sukelti deginimo pojūtį ir sukelti infekciją, jei tarp įtrūkimų patenka maisto dalelių. Tai taip pat gali būti negražu ir gėda. Laimei, įtrūkęs liežuvis dažnai nereikalauja jokio medicininio gydymo, o įtrūkimus galite išgydyti patys, laikydamiesi kelių sveikų įpročių. Tačiau jei liežuvyje atsiranda infekcijos požymių arba negalite savarankiškai išgydyti įtrūkimų, turėsite apsilankyti pas gydytoją.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: geros burnos higienos praktika
Žingsnis 1. Valykite dantis bent du kartus per dieną, kad burna būtų švari
Geriausias būdas išgydyti liežuvio įtrūkimus - išlaikyti burną švarią. Dantų valymas yra svarbi geros burnos higienos dalis, leidžianti pašalinti maistą ir šiukšles iš dantų, dantenų ir liežuvio. Naudokite fluoro turinčią dantų pastą ir jums patogų dantų šepetėlį ir valykite dantis sukamaisiais judesiais mažiausiai 2 minutes. Valykite dantis bent du kartus per dieną, kad palengvintumėte liežuvį.
Įpraskite kiekvieną vakarą valyti dantis ryte ir prieš miegą
Patarimas:
Norėdami pagreitinti gijimo procesą, valykite dantis po kiekvieno valgio, kad maistas nepatektų į įtrūkimus.
Žingsnis 2. Valydami dantis, šveiskite liežuvio paviršių
Kai valate dantis, pasukite šepetėlį taip, kad šereliai būtų nukreipti žemyn, ir nuvalykite liežuvio paviršių, kad pašalintumėte įtrūkimų turinčius maisto produktus ar šiukšles. Jei įtrūkimai bus švarūs, juose sumažės bakterijų, kurios padės išgydyti liežuvį.
Valyti dantis visada naudinga šveisti liežuvį, net jei jame nėra įtrūkimų. Tai padeda išlaikyti švarą ir pagerina kvapą
Žingsnis 3. Dantų siūlas bent kartą per dieną pašalina maisto tarpelius tarp dantų
Dantų siūlas yra svarbi burnos higienos palaikymo dalis ir padeda pašalinti iš maisto dantis ar dantenas bet kokius užsispyrusius maisto gabalus ar šiukšles. Naudokite vaškuotą dantų siūlą ir apvyniokite galus aplink vidurinius pirštus. Laikykite siūlą įtemptą ir stumkite jį tarp dantų tiek, kiek reikia, kad išvalytumėte ir tarp dantenų. Įsitikinkite, kad turite visus dantis, kad burna būtų švari, kad liežuvis galėtų greičiau išgyti.
Maistas, esantis tarp dantų ir dantenų, gali turėti bakterijų, kurios mėgsta jūsų burnos šilumą ir drėgmę ir gali plisti liežuvio paviršiuje
Žingsnis 4. Venkite tabako, kad burna būtų sveika
Cigaretės ir geriamieji tabako gaminiai, tokie kaip kramtomasis tabakas ir snukas, sukelia priklausomybę, kenkia jūsų sveikatai ir gali įtrūkti liežuvyje. Jei naudojate tabako gaminius, stenkitės kuo greičiau mesti rūkyti, kad galėtumėte gyventi sveikiau ir išvengti liežuvio įtrūkimų.
Mesti rūkyti taip pat padės greičiau išgydyti liežuvį
2 metodas iš 2: kreipkitės į gydytoją
1 žingsnis. Paskambinkite savo gydytojui, jei turite infekcijos požymių
Jei liežuvyje yra įtrūkimų ar įtrūkimų, į burną patekęs maistas ir šiukšlės gali patekti į įtrūkimus ir sukelti infekciją. Jei ant liežuvio atsiranda raudonų dryžių, liežuvis yra patinęs ir skausmingas, arba iš plyšių išsiskiria pūliai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Norint atsikratyti infekcijos, gali tekti skirti antibiotiką ir geriamąjį antiseptiką.
Jei karščiuojate, tai taip pat gali būti infekcijos požymis
Įspėjimas:
Infekcijos gali sukelti kitų rimtų sveikatos problemų, jei jos nebus gydomos. Jei pastebėjote infekcijos požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 2. Kreipkitės į savo odontologą, kad atliktų gilų valymą, kuris padėtų išgydyti liežuvį
Geriausias būdas išgydyti liežuvį - išlaikyti burną kuo švaresnę. Jei stengiatės išlaikyti burnos higieną arba norite kruopščiai išvalyti liežuvį, dantis ir dantenas, susitarkite su odontologu, kad atliktumėte išsamų valymą.
Neikite į savo odontologą, jei liežuvyje yra infekcijos požymių
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju apie liežuvio įtrūkimus, jei sergate psoriaze
Psoriazė nėra tik odos liga. Tai lėtinis uždegiminis sutrikimas, kuris taip pat gali paveikti burnos audinius, įskaitant liežuvį. Jei sergate psoriaze, tai gali sukelti liežuvio įtrūkimus. Jūsų gydytojas galės rekomenduoti gydymą ir paskirti vaistus, kurie gali padėti valdyti psoriazę ir išgydyti liežuvio įtrūkimus.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti keisti savo mitybą ir gyvenimo būdą, kurie gali padėti gydyti psoriazę ir išgydyti liežuvio įtrūkimus
Žingsnis 4. Kreipkitės į savo gydytoją, jei liežuvis neišgydys po 2 savaičių
Įtrūkimai, atsirandantys liežuvyje, gali būti vitamino trūkumo ar kitos pagrindinės būklės požymis. Jei liežuvis nepagydys, nepaisant geros burnos higienos, kreipkitės į gydytoją. Jie galės ištirti jūsų liežuvį ir atlikti testus, kad nustatytų, ar yra kita priežastis. Jie taip pat galės skirti vaistus ir specialų burnos skalavimo skystį, kurie padės išgydyti liežuvio įtrūkimus.
- Gydytojas gali paskirti geriamąjį chlorheksidiną - stiprią dezinfekavimo ir antiseptiką, kurią skalaujate kelis kartus per dieną, kad išvalytumėte liežuvį.
- Jei mityba yra prasta, tai gali sukelti liežuvio įtrūkimus. Jūsų gydytojas gali ištirti jūsų kraują, kad pamatytų, ar turite kokių nors trūkumų.
