Skausmas, kurį sukelia analiniai įtrūkimai, gali būti bauginantis, ypač jei to niekada anksčiau nepatyrėte. Tačiau yra būdų juos išgydyti. Įtrūkimus galite gydyti vaistais, apsilankę pas gydytoją dėl egzamino. Jei įtrūkimai yra lėtiniai ar sunkūs - tai gali būti po įvykių, tokių kaip gimdymas -, jiems gali prireikti operacijos. Aptarkite visas chirurgines galimybes su savo gydytoju. Taip pat galite imtis priemonių, kad išvengtumėte įtrūkimų. Geriant daugiau vandens ir valgant daugiau skaidulų, sumažėja tikimybė, kad pirmiausia atsiras įtrūkimų.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: įtrūkimų gydymas vaistais ir priežiūra namuose
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją, kad aptartų gydymo galimybes
Gydytojas galės pasakyti, ar turite įtrūkimų, ar jūsų simptomus sukelia kitos pagrindinės problemos. Tai gali būti abscesai, infekcijos ar vidinės traumos. Būtinai pasidalykite visais savo simptomais su gydytoju - jie turi žinoti viską, kad galėtų tinkamai diagnozuoti.
Žingsnis 2. Išbandykite sėdimą vonią, kad numalšintumėte skausmą ir atpalaiduotumėte raumenis
Sėdima vonia yra tik vonia šiltame, bet ne karštame vandenyje. Šiltas vanduo gali padėti jūsų analiniams raumenims atsipalaiduoti, o tai savo ruožtu leidžia išgydyti įtrūkimus. Paimkite šiltą vonią 2–3 kartus per dieną apie 20 minučių, kad raumenys atsipalaiduotų ir įtrūkimai išgydytų.
Atpalaiduokite raumenis kas 5 minutes, kol esate vonioje. Pirmiausia sutraukite raumenis, kuriuos sutrauktumėte, kad sustabdytumėte tuštinimąsi. Tada sutelkite dėmesį į jo atsipalaidavimą, kiek įmanoma
Žingsnis 3. Sėdėkite ant šildymo pagalvėlės, kai negalite išsimaudyti
Kaip ir šilta vonia gali padėti atpalaiduoti raumenis, taip ir šildymo pagalvėlė. Šildymo kilimėlis taip pat yra geras nešiojamas palengvinimo variantas, pavyzdžiui, galite jį pasiimti su savimi, kad galėtumėte jį naudoti dienos metu. Nustatykite šilumą į vidurinį nustatymą - nenorite, kad jis būtų per karštas. Vienu metu galite sėdėti ant šildymo pado iki 20 minučių.
Žingsnis 4. Tepkite vietinį tepalą raumenims atpalaiduoti
Jūsų gydytojas gali paskirti vietinį tepalą, kuris įsigers į jūsų išangės raumenis ir juos atpalaiduos. Be spazmų, lydinčių įtrūkimus, įtrūkimai gali turėti laiko išgydyti.
Gydytojas nurodys tikslią tepalo naudojimo instrukciją, tačiau tikriausiai jį tepsite du kartus per dieną 6 savaites
Žingsnis 5. Skausmui malšinti naudokite tirpiklį
Jei skausmas yra stiprus, gydytojas gali paskirti tirpinantį kremą, pvz., Lidokainą. Jis gali būti skiriamas kartu su vietiniu tepalu arba vietoj jo. Jei pastebėjote deginimą ar sudirginimą, nedelsdami pasakykite gydytojui.
Žingsnis 6. Paklauskite savo gydytojo apie vidurius laisvinantį vaistą, kad išmatos būtų lengvesnės
Jei jūsų išmatos yra labai kietos ir sukelia daug skausmo, gydytojas gali skirti vidurius laisvinantį vaistą. Vidurius laisvinantis vaistas leis labai lengvai išmatoms išleisti minkštą išmatą, suteikdamas galimybę įtrūkimams išgydyti.
2 metodas iš 3: įtrūkimų gydymas chirurginiu būdu
Žingsnis 1. Paklauskite savo gydytojo apie Botox injekcijas
Botox injekcija į išangės raumenis laikinai paralyžiaus raumenis ir apsaugo nuo spazmų. Be spazmų ar suspaudimo, įtrūkimai turi galimybę išgydyti.
Po Botox injekcijos užtrunka apie 2 savaites, todėl, kalbėdami su gydytoju, nepamirškite šio laiko
Žingsnis 2. Aptarkite sfinkterotomiją su savo gydytoju
Sfinkterotomija yra medicininė procedūra, kurios metu gydytojas perpjauna dalį raumenų. Tai visam laikui sutrikdo jūsų raumenų spazmus ir gali būti pasirinkimas, jei reguliariai kenčiate nuo įtrūkimų.
- Atsigavimas po sfinkterotomijos užtruks apie 2 savaites.
- Jei jau turite žarnyno kontrolės problemų, sfinkterotomija gali jas pabloginti. Būtinai aptarkite šią problemą su savo gydytoju, kai kalbate apie šią procedūrą.
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo apie pažangos analinius atvartus
Ši procedūra apima sveikų audinių paėmimą iš kitos kūno vietos ir panaudojimą įtrūkimų taisymui. Tai yra galimybė, jei įtrūkimai yra labai stiprūs arba negyja taip, kaip turėtų.
3 iš 3 metodas: įtrūkimų prevencija
Žingsnis 1. Gerkite daugiau vandens
Jei jūsų kūnas yra tinkamai hidratuotas, dėl to rečiau užkietėsite ir atsiras įtrūkimų. Turėtumėte išgerti bent 2 JAV litrus (2 000 ml) (8 puodelius) vandens kiekvieną dieną. Jei norite, galite išgerti daugiau.
2 žingsnis. Į savo racioną įtraukite daugiau ląstelienos ir lapinių žalumynų
Skaidulinės ir lapinės žalumynai padės išlaikyti jūsų virškinimo sistemą sveiką, o tai savo ruožtu apsaugo nuo kietų išmatų. Tai gali padėti išvengti įtrūkimų. Geri ląstelienos šaltiniai yra sveiki vaisiai, daržovės ir pupelės. Valgykite lapinius žalumynus, tokius kaip špinatai, kopūstai ir kopūstai.
Žingsnis 3. Nevėluokite eiti į vonios kambarį, kai jaučiate norą
Vėlavimas tuštinimosi metu gali sukelti vidurių užkietėjimą arba vėliau apsunkinti. Tai savo ruožtu gali sukelti įtrūkimus. Taigi, kai tik pajusite norą tęsti, eikite!
Žingsnis 4. Venkite vidurių užkietėjimą sukeliančių maisto produktų
Kadangi vidurių užkietėjimas gali sukelti įtrūkimus, pašalinus maisto produktus, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą, galite išvengti įtrūkimų. Atsisakykite sūrio ir kitų pieno produktų, šokolado ir kepto maisto. Tai taip pat gali padėti sumažinti raudonos mėsos kiekį.
Žingsnis 5. Reguliariai mankštinkitės
30 minučių mankštos per dieną gali padėti išvengti įtrūkimų. Reguliarus fizinis aktyvumas skatina reguliarų tuštinimąsi, o tai gali užkirsti kelią įtrūkimams.
