Astmą sukelia bronchų uždegimas ir obstrukcija - vamzdeliai, padedantys plaučiams įkvėpti ir iškvėpti orą. 2009 m. Amerikos astmos, alergijos ir imunologijos akademija nurodė, kad kas 12 JAV gyventojų buvo diagnozuota astma, o 2001 m. - 14 žmonių. Astmos priepuolio metu raumenys aplink bronchus įtempiami išsipučia, o tai susiaurina oro kanalus ir taip apsunkina žmogaus kvėpavimą. Dažni astmos priepuolius sukeliantys veiksniai yra alergeno (pvz., Žolės, žievės, žiedadulkių ir kt.), Dirginančių ore (pvz., Dūmų ar stiprių kvapų), ligų (pvz., Gripo), streso, ekstremalių oro sąlygų (pvz. stiprus karštis) arba fizinis krūvis ir mankšta. Išmokę atpažinti, kada jus ar ką nors kitą ištinka astmos priepuolis, ir žinodami, ką daryti, galite išgelbėti gyvybę.
Žingsniai
1 metodas iš 4: situacijos įvertinimas
Žingsnis 1. Atpažinkite ankstyvus astmos priepuolio simptomus
Žmonės, sergantys lėtine astma, kartais gali švokšti ir simptomams kontroliuoti reikia vartoti vaistus nuo astmos. Priepuolis skiriasi tuo, kad atsiranda sunkesnių simptomų, kurie trunka ilgiau ir reikalauja skubios pagalbos. Ankstyvieji simptomai, rodantys, kad priepuolis gali būti neišvengiamas, yra šie:
- Niežti kaklą
- Jausmas irzlus ar trumpalaikis
- Jausmas nervingas ar nervingas
- Nuovargis
- Tamsūs apskritimai po akimis
Žingsnis 2. Atpažinkite astmos priepuolio pradžią
Astmos priepuolis gali pablogėti iki gyvybei pavojingos situacijos, kuriai reikia skubios medicininės pagalbos. Žinokite, kaip nustatyti astmos priepuolį, kad galėtumėte kuo greičiau pradėti gydymą. Nors astmos priepuolio požymiai ir simptomai skiriasi priklausomai nuo žmogaus, dažniausiai pasitaikantys simptomai yra šie:
- Švokštimas ar švilpimas kvėpuojant. Dažniausiai švokštimas girdimas, kai žmogus iškvepia (iškvepia), bet kartais gali būti girdimas ir įkvėpus (įkvepiant).
- Kosėjimas. Kai kurie ligoniai gali kosėti bandydami išvalyti kvėpavimo takus ir į plaučius patekti daugiau deguonies. Ypač tai gali pasunkėti naktį.
- Dusulys. Žmonės, kenčiantys nuo astmos priepuolių, skųsis dusuliu. Jie gali kvėpuoti trumpais sekliais įkvėpimais, kurie atrodo greitesni nei įprastai.
- Krūtinės spaudimas. Priepuolius dažnai lydi jausmas, kad krūtinė jaučiasi įtempta arba skausmas kairėje ar dešinėje.
- Maži didžiausi iškvėpimo srauto (PEF) rodmenys. Jei asmuo naudoja didžiausio srauto matuoklį - mažą prietaisą, kuris matuoja didžiausią iškvėpimo greitį, kad galėtų stebėti žmogaus gebėjimą iškvėpti orą, o matavimai svyruoja nuo 50% iki 79% jūsų asmeninio lygio, tai rodo astmos paūmėjimas.
Žingsnis 3. Žinokite astmos simptomus vaikui
Vaikams dažnai pasireiškia tie patys simptomai, kaip ir suaugusiesiems, sergantiems astma, pvz., Švokštimas ar švilpimas kvėpuojant, dusulys ir krūtinės spaudimas ar skausmas.
- Greitas kvėpavimas yra dažnas astmos priepuolis vaikams.
- Vaikai gali parodyti „atsitraukimus“, kai matote, kaip traukia kaklą, kvėpuoja pilvas ar šonkauliai.
- Kai kuriems vaikams lėtinis kosulys gali būti vienintelis astmos priepuolio simptomas.
- Kitais atvejais astmos simptomai vaikams apsiriboja kosuliu, kuris sustiprėja dėl virusinių infekcijų arba kai jie miega.
4 žingsnis. Įvertinkite konkrečią situaciją
Įvertinkite, kas vyksta, kad nustatytumėte, ar reikalinga skubi medicinos pagalba ir koks gydymas turėtų būti atliekamas įvykio vietoje. Asmenys, kuriems pasireiškia lengvi simptomai, gali vartoti vaistus, kurie turėtų veikti nedelsiant. Tie asmenys, kuriems yra didesnė nelaimė, turėtų būti matomi greitosios medicinos pagalbos personalo. Sunkių astmos priepuolių atveju prieš pradėdami gydyti priepuolį, paskambinkite arba paprašykite, kad kas nors paskambintų greitosios medicinos pagalbos tarnybai. Žinokite, kaip atskirti situaciją, kurią turite savo rankose:
-
Žmonėms, sergantiems astma, kuriems reikia vaistų, tačiau jiems gali prireikti neatidėliotinos medicininės pagalbos:
- šiek tiek švokščia, bet nepasirodo nelaimėje
- gali kosėti, kad išvalytų kvėpavimo takus ir gautų daugiau oro
- turite dusulį, bet galite kalbėti ir vaikščioti
- neatrodo nerimaujanti ar nelaiminga
- galės jums pasakyti, kad jie serga astma ir kur yra jų vaistai
-
Žmonės, kurie patiria didelę nelaimę ir kuriems reikės skubios medicininės pagalbos:
- gali atrodyti blyški arba net melsva lūpų ar pirštų spalva
- turi tuos pačius simptomus, kaip ir aukščiau, bet sustiprėjo ir buvo sunkesni
- įtempti krūtinės raumenis kvėpuoti
- pajusite stiprų dusulį, dėl kurio atsiranda trumpas dusulys
- garsiai švokščia įkvėpus ar pasibaigus įkvėpimui
- padidėjo nerimas dėl situacijos
- gali būti supainiotas arba mažiau reaguoja nei įprastai
- sunku vaikščioti ar kalbėti dėl dusulio
- parodyti nuolatinius simptomus
2 metodas iš 4: savo astmos priepuolio gydymas
1 žingsnis. Sudarykite veiksmų planą
Kai jums diagnozuota astma, sukurkite astmos veiksmų planą su savo alergologu ar gydytoju. Šis planas iš esmės yra žingsnis po žingsnio, ką daryti, kai susiduriate su ūmiu priepuoliu. Planas turėtų būti užrašytas ir jame turi būti skubios pagalbos telefono numeriai, taip pat šeimos ir draugų, kurie prireikus gali jus sutikti ligoninėje, numeriai.
- Kai nustatysite diagnozę, pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte konkrečius pablogėjusios astmos simptomus ir ką turėtumėte daryti jiems užsidegus (pvz., Vartoti vaistus, eiti į greitosios pagalbos kambarį ir pan.).
- Įsitikinkite, kad žinote, kaip naudoti savo gelbėjimo inhaliatorius.
- Užsirašykite šį planą ir visada laikykite jį su savimi.
Žingsnis 2. Venkite astmos priepuolių
Apskritai atkreipkite dėmesį, kad simptomų prevencija yra geriausias būdas gydyti ir gydyti astmą. Jei žinote, kokios situacijos sukelia jūsų astmos priepuolius (pvz., Būnant šalia pūkuotų gyvūnų ar esant labai karštam ar šaltam orui), pasistenkite, kai įmanoma, jų išvengti.
Žingsnis 3. Gaukite gydytojo nurodytą inhaliatorių
Yra du skirtingi gelbėjimo vaistų tipai, kuriuos jums galėjo skirti gydytojas, matuojamų dozių inhaliatorius (MDI) arba sausų miltelių inhaliatorius (DPI).
- MDI yra labiausiai paplitę inhaliatoriai. Jie tiekia vaistus nuo astmos per mažą aerozolių balionėlį, kuriame yra cheminė raketinė medžiaga, kuri stumia vaistą į plaučius. MDI gali būti naudojamas vienas arba su kvėpavimo kamera („tarpinė“), atskiriančia burną nuo inhaliatoriaus ir kuri leidžia jums normaliai kvėpuoti, kad gautumėte vaistus, ir padėti vaistams patekti į plaučius efektyviau.
- DPI inhaliatorius, skirtas sausiems milteliams gydyti nuo astmos be raketinio kuro. DPI vaistų prekės ženklai yra „Flovent“, „Serevent“arba „Advair“. DPI reikalauja greitai ir giliai įkvėpti, todėl juos sunku naudoti astmos priepuolio metu. Dėl to jie yra mažiau populiarūs nei standartiniai MDI.
- Nepriklausomai nuo to, kas jums buvo paskirta, įsitikinkite, kad visada nešiojatės su savimi.
Žingsnis 4. Naudokite MDI
Atminkite, kad astmos priepuolio metu norite naudoti tik MDI, užpildytą gelbėjimo vaistais, bronchus plečiančiais vaistais (pvz., Albuteroliu), o ne kortikosteroidais ar ilgai veikiančiais beta-2 agonistų bronchus plečiančiais vaistais. Purtykite inhaliatorių penkias sekundes, kad vaistas būtų sumaišytas.
- Prieš naudodami inhaliatorių, plaučiuose išstumkite kiek įmanoma daugiau oro.
- Pakelkite smakrą ir užsandarinkite lūpas aplink oro kamerą arba inhaliatoriaus galą.
- Naudodami oro kamerą, kvėpuotumėte normaliai ir lėtai, kad gautumėte vaistų. Naudodami inhaliatorių, pradėkite įkvėpti ir vieną kartą paspauskite inhaliatorių.
- Kvėpuokite tol, kol nebegalėsite patekti į orą.
- Sulaikykite kvėpavimą 10 sekundžių ir pakartokite bent vieną kartą, bet dažnai ir daugiau, palikdami bent vieną minutę tarp naudojimo. Visada laikykitės astmos plano nurodymų.
Žingsnis 5. Naudokite DPI
Gamintojo DPI nuosekliai skiriasi, todėl prieš naudodami atidžiai perskaitykite instrukcijas.
- Iškvėpkite kuo daugiau oro.
- Užsukite lūpas aplink DPI ir stipriai įkvėpkite, kol plaučiai bus pilni.
- Sulaikykite kvėpavimą 10 sekundžių.
- Išimkite DPI iš burnos ir lėtai iškvėpkite.
- Jei paskirta daugiau nei viena dozė, kartokite vieną minutę.
Žingsnis 6. Pripažinkite avarinę astmą
Jei astmos simptomai pablogėja net išgėrus vaistų, gali prireikti skubios medicinos pagalbos. Jei galite paskambinti pagalbos tarnyboms, turėtumėte tai padaryti. Tačiau jei jūsų kvėpavimas yra per sunkus ir negalite aiškiai kalbėti, jums gali prireikti, kad kas nors paskambintų jums, pavyzdžiui, šalia esantis draugas ar šeimos narys ar praeivis.
Į gerą veiksmų planą bus įtrauktas vietinis pagalbos tarnybų numeris. Be to, gydytojas padės jums nustatyti, kada simptomai tampa vis sunkesni ir kada patekote į avarinę situaciją, kad žinotumėte, kada kreiptis pagalbos. Jei gelbėjimo inhaliatorius per kelias minutes atakos nepalengvina, paskambinkite vietiniu pagalbos numeriu
Žingsnis 7. Pailsėkite, kol laukiate avarinio personalo
Sėdėkite ir ilsėkitės, kol skubios pagalbos darbuotojai ateis į jūsų pagalbą. Kai kurie astmatikai mano, kad sėdėjimas „trikojo“padėtyje, pasilenkęs į priekį rankas ant kelių, yra naudingas, nes gali sumažinti spaudimą diafragmai.
- Stenkitės išlikti ramus. Nerimas gali padidinti simptomus.
- Paprašykite šalia esančio žmogaus pasėdėti su jumis ir padėti jums išlikti ramiam, kol atvyks greitoji pagalba.
3 metodas iš 4: padėti kažkam kitam
Žingsnis 1. Padėkite asmeniui rasti patogią padėtį
Daugumai astma sergančių žmonių bus patogiau sėdėti, o ne stovėti ar gulėti. Laikykite žmogų vertikalioje padėtyje, kad išsiplėstų plaučiai ir būtų lengviau kvėpuoti. Leiskite žmogui šiek tiek pasilenkti į jus ar kėdę, kad galėtumėte palaikyti. Kai kurie astmatikai gali sėdėti „trikojo“padėtyje, pasilenkę į priekį rankomis ant kelių, kad sumažintų spaudimą diafragmai.
- Astmą paaštrina nerimas, tačiau ji nesukelia nerimo. Tai reiškia, kad atakos metu žmogus reaguos greičiau, kai bus ramus. Nerimas organizme išskiria kortizolį, kuris sutraukia bronchus - kanalus, kuriais oras praeina pro nosį ir (arba) burną į plaučių oro maišelius.
- Svarbu išlikti ramiam ir raminančiam, nes tai gali padėti žmogui išlaikyti ramybę.
2 žingsnis. Ramiai paklauskite „Ar sergate astma?
„Net jei asmuo negali atsakyti žodžiu dėl švokštimo ar kosulio, jis gali linktelėti ar gestais parodyti savo inhaliatorių ar instrukcijų kortelę.
Paklauskite asmens, ar jis turi rašytinį astmos veiksmų planą. Daugelis astmos priepuoliams pasiruošusių asmenų su savimi turės rašytinį skubios pagalbos planą. Jei žmogus tokį turi, išimkite jį ir padėkite jam įgyvendinti planą
Žingsnis 3. Pašalinkite visus žinomus aktyviklius artimiausioje srityje
Astmą dažnai pablogina specifiniai veiksniai ar alergenai. Paklauskite asmens, ar kažkas artimoje aplinkoje gali sukelti ataką, ir jei asmuo praneša atsakymą, pabandykite pašalinti gaiduką arba pašalinti asmenį nuo trigerio, jei tai susiję su aplinka (pvz., Žiedadulkėmis ar oru).
- Gyvūnai
- Dūmai
- Žiedadulkės
- Didelė drėgmė arba šaltas oras
Žingsnis 4. Informuokite asmenį, kad ieškote jo inhaliatoriaus
Padarykite tai, kad žmogus būtų ramus ir patikintų, kad dirbate su juo, o ne prieš jį.
- Moterys inhaliatorių gali laikyti rankinėse, o vyrai - kišenėje.
- Kai kurie astmos pacientai, ypač vaikai ar pagyvenę žmonės, gali turėti skaidrų plastikinį vamzdelį, vadinamą tarpikliu, kuris pritvirtinamas prie inhaliatoriaus. Tarpiklis tiekia vaistą į burną su mažesne jėga, todėl lengviau įkvėpti.
- Vaikai ir pagyvenę žmonės, dažnai kenčiantys nuo astmos priepuolių, taip pat gali turėti purkštuvus, kurie per kandiklį ar kaukę tiekia vaistus nuo astmos. Juos lengva naudoti, nes pacientas kvėpuoja normaliai, todėl idealiai tinka jauniems ir seniems, tačiau yra šiek tiek didesnės už MDI ir jiems reikia elektros energijos.
- Jei žmogus neturi inhaliatoriaus, kvieskite greitąją medicinos pagalbą, ypač jei astma serga jaunas ar pagyvenęs žmogus. Žmonėms, kenčiantiems nuo astmos priepuolių be inhaliatorių, yra didelė uždusimo rizika.
Žingsnis 5. Paruoškite žmogų gauti vaistus iš inhaliatoriaus
Jei žmogaus galva guli žemyn, laikinai pakelkite viršutinę kūno dalį atgal.
- Jei yra MDI tarpiklis, supurtykite jį prie inhaliatoriaus. Nuimkite dangtelį nuo kandiklio.
- Jei reikia, padėkite žmogui pakreipti galvą atgal.
- Prieš naudodami inhaliatorių, kiek įmanoma iškvėpkite astmą.
- Leiskite žmogui pačiam suleisti vaistų. Inhaliatorių dozės turi būti tinkamai nustatytos, todėl astma gali kontroliuoti šį procesą. Jei reikia, padėkite žmogui prilaikyti inhaliatorių ar tarpiklį prie lūpų.
- Dauguma astmos sergančiųjų sustoja minutę ar dvi tarp pūtimų.
Žingsnis 6. Skambinkite pagalbos tarnyboms
Stebėkite astmą, kol atvyks greitoji medicinos pagalba.
- Net jei atrodo, kad astma sergančiam žmogui pagerėja po inhaliatoriaus, geriausia, jei felčeris ar sveikatos priežiūros specialistas gali įvertinti asmenį. Jei asmuo nenori eiti į ligoninę, jis gali priimti tokį sprendimą, kai yra informuotas apie savo sveikatos būklę.
- Jei reikia, toliau padėkite žmogui inhaliatorių; net jei astmos priepuolis nesumažėja, vaistas padės išvengti jo pablogėjimo atpalaiduojant kvėpavimo takus.
4 metodas iš 4: gydykite astmos priepuolį be inhaliatoriaus
1 žingsnis. Skambinkite pagalbos tarnyboms
Jei jūs ar kitas asmuo neturite inhaliatoriaus, svarbu paskambinti vietiniu pagalbos telefonu. Taip pat yra kitų veiksmų, kuriuos galite atlikti laukdami skubios pagalbos tarnybos. Tačiau visada turėtumėte klausti pagalbos tarnybų, ką jos pataria, kol su jomis kalbate.
Žingsnis 2. Nuplaukite karštą dušą
Jei namuose, veikiant karštam dušui ar voniai, dėl garų vonios kambarys gali tapti gera atsigavimo zona.
Žingsnis 3. Praktikuokite kvėpavimo pratimus
Daugelis žmonių patiria nerimą ir paniką, kai juos ištinka astmos priepuolis, ir tai gali padidinti kvėpavimą. Tačiau panika paprastai apsunkina astmos priepuolį, nes riboja deguonies kiekį, kurį gauna plaučiai. Stenkitės kvėpuoti lėtai, sąmoningai. Įkvėpkite per nosį, kad suskaičiuotumėte keturis, o paskui iškvėptumėte iki šešių.
Iškvėpdami pabandykite sučiaupti lūpas. Tai gali padėti sulėtinti iškvėpimą ir ilgiau išlaikyti kvėpavimo takus atvirus
Žingsnis 4. Raskite gėrimą su kofeinu
Kofeino cheminė struktūra yra panaši į įprastus vaistus nuo astmos, o nedidelis kavos ar sodos kiekis gali padėti atpalaiduoti kvėpavimo takus ir sumažinti kvėpavimo sutrikimus.
Nagrinėjamas vaistas čia vadinamas teofilinu, kuris gali padėti išvengti ir gydyti švokštimą, dusulį ir krūtinės spaudimą. Kavoje ar arbatoje gali būti nepakankamai teofilino, kad būtų galima neutralizuoti astmos priepuolį, tačiau tai yra viena alternatyva
5 žingsnis. Pasinaudokite įprastais buitiniais vaistais
Kai kurie vaistai gali padėti sušvelninti astmos priepuolio padarinius avarijos atveju, nors jie niekada neturėtų būti vartojami vietoj pagalbos.
- Skirkite greito veikimo antihistamininį vaistą (vaistą nuo alergijos), jei jūs ar astma sergantis asmuo manote, kad alergenas sukėlė reakciją. Tai gali atsitikti, jei dieną esate lauke, kai žiedadulkių indeksas yra didelis. Antihistamininiai vaistai yra: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton ir Zyrtec. Ežiuolė, imbieras, ramunėlės ir šafranas yra natūralūs antihistamininiai vaistai. Jei rasite arbatų, kuriose yra šių ingredientų, tai gali padėti palengvinti kai kuriuos simptomus, nors antihistamininių preparatų poveikis apskritai gali būti minimalus. Būkite atsargūs, kai naudojate natūralias žoleles ar papildus, nes kai kurie žmonės yra alergiški ingredientams.
- Naudokite nereceptinį pseudoefedriną, pvz.,. Sudafed. Sudafed yra nosies užgulimas, tačiau jis gali padėti astmos priepuolio metu, kai nėra inhaliatoriaus, nes jis gali padėti atverti bronchioles. Geriau tabletę susmulkinti skiediniu ir grūstuvu ir prieš vartojimą ištirpinti šiltame vandenyje ar arbatoje, kad sumažėtų užspringimo pavojus. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad nors jis veikia, gali užtrukti nuo 15 iki 30 minučių, kol jis bus veiksmingas. Taip pat atminkite, kad pseudoefedrinas gali padidinti širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Astmos simptomai, tokie kaip kosulys, švokštimas, dusulys ar krūtinės spaudimas, yra grįžtami vartojant inhaliacinius vaistus. Kai kuriais atvejais simptomai išnyksta savaime.
- Jei gydėte astmos priepuolį ir jis yra lengvas, bet negerėja, kreipkitės į gydytoją, kad padėtų išvengti jo pablogėjimo. Jis arba ji gali skirti geriamųjų steroidų, padedančių sustabdyti priepuolį.
- Jei vykdysite savo veiksmų planą, kai tik prasidės simptomai, dažnai išvengsite, kad jis taptų sunkiu priepuoliu.
- Įsitikinkite, kad jūsų inhaliatoriaus ir kitų vaistų, kuriuos vartojate nuo astmos, galiojimo laikas pasibaigęs arba pasibaigęs. Kreipkitės į savo gydytoją, jei jums reikia papildymo, prieš pasibaigiant, jei įmanoma
Įspėjimai
- Nėra patvirtintų vaistų, skirtų astmai gydyti. Visi žmonės, kuriems diagnozuota astma, turėtų turėti skubios pagalbos planą ir visada su savimi nešiotis inhaliatorių.
- Jei kada nors abejojate, ką daryti, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.
- Astma gali būti pavojinga gyvybei. Jei jūs ar jūsų asmuo per kelias minutes nepašalina inhaliatoriaus, jūs arba kas nors šalia turite paskambinti vietiniu greitosios medicinos pagalbos numeriu ir laukti pagalbos.
