Giliųjų venų trombozė (DVT) yra tada, kai giliosiose venose, dažnai kojose ar rankose, susidaro kraujo krešulys. Nors tai yra rimta sveikatos būklė, galite natūraliai to išvengti, naudodami papildus. Tačiau prieš naudodami papildus pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs. Be to, jei turite DVT simptomų, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos ir, jei pastebėjote plaučių embolijos simptomus, kreipkitės skubios pagalbos.
Žingsniai
1 metodas iš 3: papildų pasirinkimas
Žingsnis 1. Paimkite nattokinazės priedą, kuris padės suskaidyti krešulius
Nattokinazė yra fermentas, gaunamas iš fermentuotų sojų pupelių. Šis fermentas tiesiogiai veikia krešulius, kad juos suskaidytų, taip pat subalansuoja kitų cheminių medžiagų, turinčių įtakos krešulių susidarymui, kiekį. Šio papildo šalutinis poveikis nėra žinomas, tačiau galbūt norėsite pasikalbėti su gydytoju apie jo vartojimą, ypač jei vartojate kitų vaistų.
Vykdykite pakuotės instrukcijas, tačiau įprasta dozė yra 100 mg nattokinazės, vartojamos tris kartus per dieną
Žingsnis 2. Apsvarstykite galimybę vartoti lumbrokinazės papildus krešulių prevencijai
Lumbrokinazė yra dar viena fermentų rūšis, gauta iš sliekų. Šis fermentas veikia kaip nattokinazė, skaldydamas kraujo krešulius, kurie gali susidaryti venose. Lumbrokinazė gali sukelti lengvą pykinimą ir pilvo pūtimą. Prieš pradėdami papildyti lumbrokinaze, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Vadovaukitės pakuotės instrukcijomis arba pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte rekomendaciją, tačiau įprasta dozė yra 40-80 mg du kartus per parą
Žingsnis 3. Į savo racioną įpilkite omega-3 žuvų taukų, kad trombocitai nesuliptų
Omega-3 aliejuose yra EPA ir DHA, kurios yra nepakeičiamos omega-3 riebalų rūgštys. Jūsų kūnas šias rūgštis naudoja įvairiems tikslams, įskaitant priešuždegiminius. EPA ir DHA neleidžia trombocitams sulipti, o tai gali padėti sumažinti krešėjimą.
Pabandykite vartoti omega-3 papildą arba gaukite omega-3 iš jūros gėrybių, tokių kaip sardinės, lašiša, skumbrė, menkė, tunas ir vėžiagyviai
4. Išbandykite nakvišų aliejų, nes jis gali padėti išvengti krešulių susidarymo
Nakvišų aliejuje (EPO) yra gama-linolio rūgšties, kuri yra nepakeičiama omega-6 riebalų rūgštis. EPO būdas užkirsti kelią DVT nėra aiškus, tačiau įrodyta, kad jis padeda sumažinti krešulių susidarymą. EPO taip pat gali sukelti lengvą pykinimą ir viduriavimą.
Vykdykite pakuotės instrukcijas, tačiau įprasta dozė yra 300 mg tris kartus per dieną. Be to, būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju, jei vartojate vaistus nuo traukulių, kraujospūdį, antidepresantus ar vaistus nuo kraujospūdžio. EPO gali sąveikauti su kai kuriais iš jų
Žingsnis 5. Venkite venų nepakankamumo naudodami bioflavonoidus
Venų nepakankamumas gali sukelti DVT, todėl taip pat gali būti naudinga vartoti papildus, veikiančius prieš šią būklę. Bioflavonoidai gali padėti sergant venų nepakankamumu. Bioflavonoidai yra augaliniai komponentai, suteikiantys uogoms spalvą, todėl uogos yra geri bioflavonoidų šaltiniai. Šie antioksidantai veikia venas, pagerindami kraujotaką, mažindami mikrokraujavimą kapiliaruose ir mažindami uždegimą bei patinimą.
Rutin yra bioflavonoidų rūšis, kuri pasirodė esanti veiksminga kovojant su venų nepakankamumu. Pabandykite suvartoti 1–2 g per dieną. Taip pat galbūt norėsite pasikalbėti su savo gydytoju dėl dozavimo rekomendacijų ir įsitikinti, kad rutinas netrukdys nė vienam vaistui
Žingsnis 6. Sumažinkite venų trūkumo riziką naudodami virškinimo fermentus
Bromelainas yra fermentas, gaunamas iš ananasų. Bromelaino taip pat galite gauti valgydami šviežius ananasus. Bromelainas gali padidinti protrombino laiką (PT), o tai gali padėti išvengti krešėjimo.
Pasitarkite su gydytoju apie bromelaino papildymą ir dozavimo rekomendacijas. Rekomenduojama dozė svyruoja nuo 80-320 mg du ar tris kartus per dieną
2 metodas iš 3: Imkitės kitų priemonių, kad išvengtumėte DVT
Žingsnis 1. Dažnai vaikščiokite, kad kraujas nesikauptų jūsų kojose
Dalis priežasčių, kodėl žmonėms išsivysto DVT, yra tai, kad jie prigulę prie lovos arba kitaip negali judėti. Dėl to susidaro kraujo kaupimasis kojose ir krešuliai. Reguliarus kasdienis pratimas, pvz., Greitas pasivaikščiojimas visą dieną, yra puikus būdas sumažinti DVT išsivystymo riziką.
Žingsnis 2. Nustokite rūkyti, nes tai yra DVT rizikos veiksnys
Rūkymas padidina riziką susirgti DVT ir daugeliu kitų rimtų sveikatos sutrikimų. Jei rūkote, paprašykite gydytojo pagalbos mesti rūkyti. Jūsų gydytojas gali paskirti vaistus, kurie gali padėti, ir yra rūkymo metimo programų, kurios taip pat gali padėti mesti rūkyti.
Žingsnis 3. Kontroliuokite kraujospūdį
Aukštas kraujospūdis yra dar vienas DVT rizikos veiksnys. Kontroliuokite savo kraujospūdį reguliariai jį tikrindami ir vadovaudamiesi gydytojo rekomendacijomis dėl kraujospūdžio mažinimo.
Bendros rekomendacijos yra dietos, kurioje mažai natrio laikomasi, reguliariai mankštintis ir vartoti vaistus
Žingsnis 4. Vartokite vaistus, kaip nurodyta
Jei vartojate kokius nors kraują skystinančius vaistus, svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir juos vartoti kiekvieną dieną, kol jums bus liepta jų nebevartoti. Jei planuojate papildyti ir vartojate kitus vaistus, būtinai paprašykite savo gydytojo įsitikinti, kad nėra sąveikos.
Žingsnis 5. Dėvėkite kompresines kojines, kad pagerintumėte kraujotaką
Kompresinės kojinės dažnai rekomenduojamos tiems, kuriems gresia DVT. Šios kojinės padeda išvengti DVT, nes suspaudžia kojas ir pagerina kraujotaką.
- Jei yra rizika susirgti DVT, kreipkitės į gydytoją apie suspaudimo žarną.
- Jei jums buvo liepta dėvėti suspaudimo žarną, įsitikinkite, kad tai darote.
Žingsnis 6. Pabandykite sumažinti savo DVT rizikos veiksnius
Yra daug DVT rizikos veiksnių, ir tai padeda žinoti, ar jums yra didesnė rizika, todėl galite imtis papildomų prevencinių priemonių. Kai kurie iš šių rizikos veiksnių yra šie:
- Hospitalizacija
- Infekcija
- Vėžys
- Būdamas vyresnis nei 75 metų
- Neseniai daugiau nei tris dienas lovoje buvęs epizodas
- Aukštas kraujo spaudimas
- Diabetas
- Cigarečių rūkymas
- Aukštas cholesterolio kiekis
- Genetiniai rizikos veiksniai, tokie kaip krešėjimo faktoriaus trūkumas
- Ilgas sėdėjimas, pavyzdžiui, lėktuve
- Nutukimas
- Neseniai atlikta operacija
3 metodas iš 3: kada kreiptis medicininės pagalbos
Žingsnis 1. Pasitarkite su savo gydytoju prieš naudodami žolelių papildus
Nors žolelių papildai paprastai yra saugūs, jie netinka visiems. Jie gali sukelti alerginę reakciją, trukdyti vaistams ar pabloginti jūsų gydomą būklę. Pasitarkite su savo gydytoju apie savo norą naudoti vaistažoles ir įsitikinkite, kad jie yra saugūs.
- Pasakykite gydytojui apie visus vaistus ir papildus, kuriuos vartojate.
- Praneškite gydytojui, kad tikitės išvengti DVT.
Žingsnis 2. Jei turite DVT simptomų, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos
Stenkitės nesijaudinti, nes galite gydyti DVT. Tačiau, kai tik pastebėsite simptomus, turite kreiptis į gydytoją, nes kraujo krešulys gali tapti pavojingas gyvybei. Norėdami nedelsdami pradėti gydymą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kai pastebėsite šiuos simptomus:
- Patinimas kojoje arba aplink kulkšnį (jei DVT yra jūsų kojoje)
- Riešo ar piršto patinimas (jei DVT yra rankoje)
- Skausmas, mėšlungis ar pulsavimas blauzdoje ar dilbyje
- Paraudimas
- Švelnumas
- Šiluma
Žingsnis 3. Leiskite gydytojui atlikti diagnostinius tyrimus, kad patvirtintų, jog tai DVT
Šiuos simptomus gali sukelti kitos sąlygos, todėl gydytojas greičiausiai rekomenduos atlikti kai kuriuos tyrimus. Tikėtina, kad jie atliks šiuos tyrimus savo biure, bet jūs galite juos atlikti ligoninėje. Jūsų gydytojas greičiausiai atliks šiuos tyrimus, kad patvirtintų, jog sergate DVT:
- Ultragarsas, siekiant pamatyti krešulį
- Kraujo tyrimas, siekiant nustatyti, ar jūsų kraujyje yra D dimero
- Venografija, kuri yra jūsų venų rentgeno nuotrauka, kol jose yra dažų
- KT arba MRT, siekiant surasti krešulį
Žingsnis 4. Jei turite plaučių embolijos simptomų, kreipkitės į skubią medicinos pagalbą
Kai kuriais atvejais DVT kraujo krešulys gali patekti iš rankos ar kojos į plaučius, sukeldamas plaučių emboliją. Tai visada yra neatidėliotina medicininė būklė, todėl jums reikia nedelsiant suteikti pagalbą. Stenkitės nesijaudinti, bet eikite į greitosios pagalbos kambarį, kai tik atpažįstate šiuos simptomus:
- Staigus dusulys
- Krūtinės skausmas ar spaudimas, kuris sustiprėja kvėpuojant ar kosint
- Galvos svaigimas, galvos svaigimas ar alpimas
- Greitas širdies plakimas
- Kosulys krauju
