Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) yra lytiškai plintanti infekcija, kuri ne visada pasireiškia simptomais. Tiesą sakant, dauguma ŽPV žmonių net nežino, kad yra užsikrėtę. Dėl to nereikia gėdytis, nes daugelis suaugusiųjų yra paveikti šio viruso. Tačiau atminkite, kad skirtingi ŽPV tipai gali sukelti įvairias problemas, tokias kaip genitalijų karpos ar net gimdos kaklelio vėžys. Todėl norite to išvengti, kai galite, imdamiesi tokių priemonių kaip skiepai nuo ŽPV ir praktikuojantis saugų seksą. Jei įtariate, kad turite šią ligą, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte daugiau informacijos.
Žingsniai
1 būdas iš 3: apsisaugokite sekso metu
Žingsnis 1. Kiekvieną kartą lytinių santykių metu naudokite apsaugą, tokią kaip prezervatyvai ar dantų užtvankos
Latekso prezervatyvai arba nitrilo prezervatyvai yra geriausias pasirinkimas, jei turite varpą oraliniam, analiniam ir makšties seksui. Vietoj prezervatyvų, norėdami apsisaugoti oralinio sekso metu, galite naudoti dantų užtvankas, kurios taip pat tinka moterims, turinčioms lytinių santykių su moterimis.
Dantų užtvanka yra plonas latekso gabalas, kurį galite ištiesti. Kartais juos galite rasti su prezervatyvais parduotuvėse arba galite patikrinti internete
Žingsnis 2. Tinkamai užsidėkite prezervatyvą, kai varpa yra pastatyta
Norėdami užsidėti, padėkite jį ant pastatytos varpos galo, nurodydami jo galą. Pirštais švelniai suspauskite galą, kad išstumtumėte orą. Susukite prezervatyvą žemyn varpa, kol jis pasieks pagrindą.
Nenaudokite tepalų aliejaus pagrindu, pvz., Kūdikių aliejaus, kepimo aliejaus, losjono ar vazelino, su latekso prezervatyvais. Naudokite tik silikono arba vandens pagrindu pagamintus tepalus, kurių galite rasti daugelyje vaistinių ir didžiųjų dėžių parduotuvių
Žingsnis 3. Teisingai nusivilkite prezervatyvą iškart po sekso
Kai baigsite, laikykite prezervatyvą prie pagrindo, kol traukiatės iš kito žmogaus. Tokiu būdu prezervatyvas neatsisuks, kai bandysite ištraukti. Išėję išimkite prezervatyvą ir išmeskite į šiukšliadėžę.
Žingsnis 4. Padėkite dantų užtvanką kaip barjerą tarp jūsų ir kito žmogaus
Norėdami naudoti dantų užtvanką, padėkite ją virš vulvos ar išangės. Tada galite jį naudoti apsisaugoti, kai užsiimate oraliniu seksu ar net kai naudojate rankas.
Kaskart keisdami pozicijas, būtinai naudokite naują dantų užtvanką. Neperkelkite jo iš vieno žmogaus į kitą, nes tai perduos mikrobus
2 metodas iš 3: ŽPV vakcinos gavimas
Žingsnis 1. Norėdami gauti geriausių rezultatų, skiepykite, kai esate jaunesnis
Nors šią vakciną galite gauti vėliau, geriausia ją atlikti jaunesniame amžiuje, geriausia 11 ar 12 metų, prieš pradedant lytinius santykius. Tačiau jei to padaryti nepavyko, skiepytis galite sulaukę 26 metų. Nors tai gali būti mažiau veiksminga, ji vis tiek suteiks tam tikrą apsaugą.
- Kai kurios naujesnės rekomendacijos rodo, kad galite pradėti fotografuoti iki 45 metų amžiaus, todėl pasitarkite su gydytoju.
- Ši vakcina neapsaugo nuo visų tipų ŽPV. Tačiau ji suteikia apsaugą nuo 16 ir 18 tipų, kurie dažniausiai sukelia gimdos kaklelio vėžį. Tai taip pat apsaugo nuo 6 ir 11, kurie dažniausiai sukelia genitalijų karpos. Be to, vakcina taip pat apsaugo nuo kitų 5 rūšių, kurios gali sukelti kitų rūšių vėžį.
Žingsnis 2. Parodykite visus savo kadrus
Jei esate 9–14 metų amžiaus, jums reikia 2 kadrų su 6 mėnesių pertrauka. Svarbu padaryti abu kadrus. Jei esate vyresnis nei šis amžius, jums reikia 3 kadrų. Antrą šūvį turėtumėte atlikti praėjus 2 mėnesiams po pirmojo, o trečiam - 4 mėnesiams po jo.
Jei esate 9–14 metų, tarp šūvių galite palaukti iki metų
3 žingsnis. Pasitarkite su savo gydytoju, jei turite klausimų apie saugumą
Vakcina buvo ištirta ir apskritai labai saugi, tačiau visada galite pasitarti su gydytoju apie riziką. Pagrindinė rizika yra lengvas karščiavimas ir labai retais atvejais alerginė reakcija, sukelianti anafilaksinį šoką.
Tyrimai parodė, kad ši vakcina yra saugi nėščioms moterims. Tai neturi įtakos vaisingumui ir nesukelia vaikų seksualinio aktyvumo
3 metodas iš 3: Kitų atsargumo priemonių taikymas
Žingsnis 1. Jei norite visiškai išvengti šios būklės, praleiskite seksą
Vienintelis patikimas būdas apsisaugoti nuo ŽPV yra lytinis aktas. Tačiau apsauga ir ŽPV vakcina yra kitos geriausios galimybės, todėl pradėdami lytinius santykius būtinai apsisaugokite.
Žingsnis 2. Pasikalbėkite su savo partneriu, kad jis būtų išbandytas prieš būdamas intymus
Prieš lytinius santykius aptarkite, ar jums ar jiems gali būti atliktas ŽPV tyrimas. Atminkite, kad tik žmonės, turintys makštį, gali būti ištirti dėl ŽPV. Taip pat gera idėja tuo pačiu metu būti patikrinta dėl kitų lytiniu keliu plintančių ligų.
- Kalbėdamiesi su savo partneriu galite pasakyti: „Ei, aš norėčiau būti intymesnė, bet ar neprieštarautumėte, jei pirmiausia abu ištirtume STS? Kad būtume saugūs“.
- Atliekant tyrimą dėl ŽPV, greičiausiai turėsite atlikti pap tepinėlį, nors gydytojas taip pat gali rekomenduoti atlikti ŽPV tyrimą, taip pat atliekamą makštyje. Atliekant kitus STD tyrimus, jums gali prireikti šlapimo mėginio, kraujo tyrimo ar fizinio patikrinimo.
Žingsnis 3. Likite monogamiškuose santykiuose, kai vienas ar abu esate išbandyti
Monogamiški santykiai yra tie, kuriuose jūs mylitės tik vienas su kitu. Jei apribosite partnerių skaičių, sumažės tikimybė užsikrėsti ŽPV.
Vis tiek turėtumėte naudoti apsaugą, net jei buvote išbandytas
Žingsnis 4. Kas 3-5 metus, pradedant nuo 21 metų, pasidarykite Pap tepinėlį arba ŽPV testą
Šie tyrimai tikrina virusą ir gimdos kaklelio vėžį. Kai esate dvidešimties, kas 3 metus eikite pasidaryti Pap tepinėlio. Kai pasieksite 30, galite laukti 5 metus, jei kartu ir kas 5 metus atliksite Pap ir ŽPV tyrimus arba vieną ar kitą kas 3 metus.
Vyresniems nei 65 metų testų nereikia
Žingsnis 5. Venkite bet kokio neapsaugoto odos kontakto su lytinių organų sritimi
Šis virusas gali būti visose lytinių organų srityse ir perduodamas iš odos į odą, ne tik per seksą. Bet koks kontaktas gali perduoti ligą.
Jūs neturite rodyti ligos simptomų, kad ją perduotumėte. Tiesą sakant, dažniausiai simptomai nebus rodomi, kol liga neprogresuos
Patarimai
- Makšties ir analinis seksas yra labiausiai paplitęs ŽPV plitimo būdas. Tačiau ŽPV gali plisti, net jei nėra lytinių santykių. ŽPV plinta kontaktuojant su oda lytinių organų srityje.
- Reguliarus gimdos kaklelio vėžio patikrinimas yra svarbus, net jei buvote paskiepytas. Vakcina neapsaugo nuo visų vėžį sukeliančių ŽPV tipų.
- ŽPV infekcijos, sukeliančios karpas, nėra tos pačios infekcijos, kurios gali sukelti vėžį.
- Genitalijų karpos gali būti pašalintos vaistais arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie taip pat gali praeiti savaime, tačiau vis tiek turėtumėte kreiptis į gydytoją.
- Būkite sąžiningi su savo gydytoju apie tai, kokius lytinius santykius turite. Jie viską girdėjo ir negali jums padėti, jei nesate su jais sąžiningas.
