Nors dauguma akių infekcijų nesukelia rimtos ar nuolatinės žalos, jos linkusios lengvai plisti ir sukelia daug nepatogumų. Tinkama akių higiena, švarūs namai ir švieži paklodės bei pagalvės yra geriausias būdas išvengti akių infekcijos. Imdamiesi paprastų veiksmų, pvz., Dažnai plaudami rankas ir nesidalydami tokiais dalykais kaip akiniai, rankšluosčiai ir makiažas, galite užkirsti kelią daugumai akių infekcijų.
Žingsniai
1 metodas iš 3: geros akių higienos praktikavimas
Žingsnis 1. Dažnai ir visada prieš liesdami akis plaukite rankas
Liečiant ar trinant akis nešvariomis rankomis yra lengviausias būdas įvesti virusus ar bakterijas, kurios gali sukelti infekciją. Stenkitės dieną netrinti akių ar žaisti su blakstienomis.
- Bent 20 sekundžių plaukite rankas muilu ir švariu vandeniu, tada naudokite švarų rankšluostį arba leiskite jiems išdžiūti.
- Jei negalite nusiplauti rankų, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio. Įsitikinkite, kad alkoholis visiškai išdžiūvo, kitaip palietus akis, jis gali sudegti.
- Nusiplaukite rankas po to, kai palietėte bendrus paviršius, susilietėte su kitais žmonėmis, naudojote vonios kambarį ir prieš tyčia paliesdami šalia akių!
Žingsnis 2. Nesidalykite niekuo, kas priartėtų prie jūsų akių
Dalintis akių makiažo šepetėliu (arba tikruoju makiažu) tikrai yra ne, bet nesustokite! Nesidalinkite akiniais ar saulės akiniais, kūno rankšluosčiais ar veido rankšluosčiais, miego kaukėmis ar žaidimo kaukėmis, pagalvių užvalkalais ar net žiūronais, teleskopais ar mikroskopais.
Jei jums reikia bendrinti bet kurį iš šių elementų, įsitikinkite, kad jie yra kruopščiai išvalyti tarp vartotojų
Žingsnis 3. Reguliariai plaukite rankšluosčius, akinius ir kitus su akimis susijusius daiktus
Net jei nebendrinate daiktų, kurie patenka į jūsų akis, svarbu, kad jie būtų švarūs. Išjunkite rankšluosčius ir pagalvių užvalkalus bent kas 2-3 dienas, jei ne dažniau. Bent kas 1-2 dienas valykite akinių lęšius rekomenduojamu valikliu ir nuvalykite rėmelius.
- Jei jau turite infekciją vienoje akyje, kuo dažniau valykite šiuos daiktus, kad sumažintumėte infekcijos plitimo į kitą akį riziką.
- Taip pat turėtumėte kartą per savaitę plauti patalynę ir pagalves, nes naktį jos yra prie veido.
Žingsnis 4. Nuimkite akių makiažą ir kiekvieną vakarą nusiplaukite veidą
Naudodami makiažo valikliu, nuvalykite kosmetiką nuo akių. Prieš putodami veidą, nuplaukite šiltu vandeniu švelniu, neabrazyviniu valikliu. Būtinai valykite aplink akis, tačiau būkite atsargūs, kad į jas nepatektų muilo. Prieš išdžiovindami veidą, nuplaukite šiltu vandeniu.
Jei esate linkęs į akių infekcijas, venkite blakstienų priauginimo, nes jie gali sudirginti
Žingsnis 5. Kas 3-4 mėnesius pakeiskite akių kosmetiką ir aplikatorius
Laikui bėgant, jūsų akių makiažas gali tapti mažu „Petri“patiekalu, pilnu dalykų, kurių nenorite savo akims! Dažnas kosmetikos, įskaitant šepetėlius ar aplikatorius, išjungimas yra geriausias būdas išvengti šios problemos.
- Pirkite mažesnius kosmetikos indelius, kad nekiltų pagunda juos naudoti ilgiau.
- Jei žinote ar įtariate, kad sergate akių infekcija, išmeskite visas neseniai naudotas akių kosmetikos priemones ir nenaudokite akių makiažo, kol infekcija neišnyks.
Žingsnis 6. Apribokite artimą kontaktą su visais, kurie serga akių infekcija
Jei turite praleisti laiką šalia to, kas serga ar gali turėti akių infekciją, dar kartą pakelkite bendrąsias akių higienos priemones. Stenkitės iš visų jėgų neliesti akių. Plaukite rankas dar dažniau ir būkite dar atsargesni, kad nesidalintumėte prie akių naudojamais daiktais.
- Rožinė akis (konjunktyvitas), dažnai sukelianti akių paraudimą, paburkimą ir išskyras, yra ir labiausiai paplitusi akių infekcijos rūšis, ir viena lengviausiai plintančių tarp žmonių. Jei esate šalia žmogaus, kurio akys gali būti rausvos, nusiplaukite rankas, venkite artimo kontakto ir nieko nesidalykite! Rožinė akis išlieka užkrečiama mažiausiai 7 dienas.
- Jūs negalite užsikrėsti akių infekcija tiesiog būdami šalia to, kas ją turi, tačiau atminkite, kad kai kurias akių infekcijas gali sukelti infekcinės ligos, tokios kaip tymai ir vėjaraupiai.
2 metodas iš 3: saugiai dėvėti kontaktus
1 žingsnis. Pakeiskite kontaktus taip dažnai, kaip nurodyta
Kad ir kaip kruopščiai juos valytumėte, per ilgai naudojami kontaktai labiau linkę turėti bakterijų, galinčių sukelti infekcijas. Per daug naudojami kontaktai turi daugiau smulkių įbrėžimų ir įbrėžimų, kurie gali pernešti bakterijas tiesiai į akis. Jie taip pat dažniau sukelia įbrėžimus ir įbrėžimus jūsų akims, todėl jie yra labiau jautrūs infekcijai.
- Tiesiog neverta bandyti dar vieną ar dvi dienas išbraukti iš savo kontaktų. Laikykitės akių gydytojo pateikto pakeitimo grafiko arba nurodyto produkto pakuotėje.
- Prasta kontaktinių lęšių higiena gali sukelti konjunktyvitą, kuris yra problemiškas, bet paprastai nėra pavojingas. Tačiau tai taip pat gali prisidėti prie akių infekcijų, tokių kaip keratitas ir endoftalmitas-šios ligos yra daug retesnės, tačiau kartais gali sukelti aklumą.
Žingsnis 2. Nešiokite kontaktus, nesimaudykite, neprauskite po dušu ir neleiskite vandens patekti į akis
Iš esmės stenkitės išvengti bet kokios galimybės, kad vandens perteklius patektų tarp jūsų kontaktų ir akių. Net labai švariame vandenyje gali būti virusų ar bakterijų pėdsakų, galinčių sukelti infekcijas.
Elkitės su savo kontaktais kaip miniatiūriniais akiniais. Maudydamiesi duše, plaukdami ar kovodami vandens balionu, nelaikytumėte akinių
Žingsnis 3. Prieš miegą ištraukite kontaktus
Kontaktai sulaiko drėgmę prieš akis, todėl jos tampa jautresnės infekcijoms. Pašalinus kontaktus, kai jų nereikia, ypač naktį, ši rizika žymiai sumažėja.
Laikykitės akių gydytojo nurodymų, kaip tinkamai pašalinti, išvalyti ir išsaugoti kontaktus
Žingsnis 4. Nuvalykite kontaktus pagal tvarkaraštį ir kaip nurodyta
Tinkamai ir dažnai valant kontaktus labai sumažėja rizika susirgti akių infekcija. Vykdykite savo akių priežiūros specialisto nurodymus, kaip valyti kontaktus. Apskritai, atlikite šiuos veiksmus:
- Kruopščiai nusiplaukite rankas.
- Rodomojo piršto pagalvėlėmis nuimkite vieną lęšį, patikrinkite, ar nepažeistas, ir padėkite jį ant delno.
- Kruopščiai padenkite lęšį kontaktiniu tirpalu, pirštu pagalvėlę nuvalykite ir nuplaukite daugiau kontaktinio tirpalo.
- Įdėkite objektyvą į vieną kontaktinio dėklo pusę, užpildykite tą pusę kontaktiniu tirpalu ir pakartokite procesą su kitu lęšiu. Uždarykite dėklą ir leiskite lęšiams įsigerti mažiausiai minimalų reikiamą valymo laiką.
Žingsnis 5. Kaskart, kai laikote lęšius, naudokite šviežią kontaktinį tirpalą
Atsisakykite noro sutaupyti šiek tiek pinigų kontaktiniam tirpalui „pripildydami“lęšių dėklus šviežiu tirpalu, o ne ištuštindami ir kiekvieną kartą užpildydami. Mažos santaupos nėra beveik vertos rizikos susirgti akių infekcija.
Jūsų kontaktinis sprendimas yra pagrindinė gynybos linija nuo akių infekcijų, todėl nesidrovėkite juo naudotis
Žingsnis 6. Kas 3 mėnesius pakeiskite lęšių dėklus
Laikui bėgant lęšių dėkliukuose atsiranda smulkių įbrėžimų, įtrūkimų ir įbrėžimų. Galbūt jų nematysite, tačiau jie gali padėti paslėpti įvairias nemalonias smulkmenas, kurios gali sukelti akių infekcijas. Visada nedelsdami pakeiskite lęšių dėklus, jei pastebėjote nusidėvėjimo ar pažeidimo požymių, ir nepakeiskite jų ilgiau nei 3 mėnesius.
Jūsų akių gydytojas gali patarti dar dažniau pakeisti dėklus
3 iš 3 metodas: medicininis gydymas
Žingsnis 1. Jei turite kokių nors akių infekcijos požymių, kreipkitės medicininės diagnozės
Dažniausiai pasitaikanti akių infekcijos rūšis, rožinė akis, yra problemiška, tačiau retai daro didelę žalą. Tačiau kitos retesnės akių infekcijos, tokios kaip keratitas ir endoftalmitas, gali sukelti nuolatinį akių pažeidimą ar aklumą, todėl svarbu ištirti bet kokią galimą akių infekciją.
- Dažni akių infekcijos simptomai yra paraudimas, patinimas, išskyros, akių skausmas, neryškus matymas, jautrumas šviesai (fotofobija) ir karščiavimas.
- Dėl lengvo konjunktyvito atvejo gydytojas gali rekomenduoti naudoti vėsius kompresus laukiant infekcijos.
- Esant didesnėms akių infekcijoms, jums gali būti paskirti gydomieji akių lašai ir (arba) akių tepalai, galbūt kartu su geriamaisiais antibiotikais, skausmą malšinančiais vaistais ir kitais vaistais. Laikykitės gydytojo nurodymų, kaip vartoti bet kokius paskirtus vaistus.
Žingsnis 2. Pasiskiepykite nuo ligų, kurios gali sukelti akių infekcijas
Nėra vakcinos, skirtos specialiai akių infekcijoms išvengti, tačiau yra vakcinų, kurios gali sumažinti tikimybę susirgti akių infekcija. Taip yra todėl, kad tam tikros ligos gali sukelti akių infekcijas. Gaukite visas gydytojo rekomenduojamas vakcinas, įskaitant:
- Raudonukė.
- Tymai.
- Vėjaraupiai.
- Juostinė pūslelinė.
- Pneumokokinė pneumonija.
Žingsnis 3. Apsaugokite naujagimius nuo gonokokinės infekcijos gimdymo metu
Gimdymo metu naujagimiai gali būti veikiami gonorėjos, kuri gali sukelti potencialiai pavojingą gonokokinę akių infekciją. Laimei, imantis apsaugos priemonių tiek gimdančiai moteriai, tiek naujagimiui ši rizika gali labai sumažėti. Šios priemonės apima:
- Visų nėščių moterų patikrinimas dėl gonorėjos ir, jei reikia, būklės gydymas. Gydymas gali apimti vieną ceftriaksono (250 mg) injekciją ir vieną geriamąją azitromicino dozę (1 g).
- Visiems naujagimiams netrukus po gimimo skiriama viena antibiotiko akių tepalo dozė, pavyzdžiui, eritromicino (0,5%) oftalmologinis tepalas. Tai yra standartinė procedūra daugelyje vietų.
Patarimai
- Kruopščiai ir dažnai plaukite rankas muilu ir vandeniu. Tai lengviausias būdas sumažinti tikimybę susirgti daugybe infekcijų, įskaitant akių infekcijas.
- Jei turite akių vokų sudirginimą, pabandykite ant jų uždėti vėsų kompresą 2–3 kartus per dieną, kad numalšintumėte skausmą.
- Alergenai, tokie kaip dulkės ir žiedadulkės, dažniausiai gali sudirginti akis, todėl bent kartą per savaitę stenkitės valyti namus.
- Galite pabandyti vartoti vitaminų B, C ir D, taip pat cinko papildų, kad palaikytumėte bendrą sveikatą.
