Šaltos opos yra skausmingos į pūsleles panašios opos, kurios dažniausiai atsiranda aplink burną ir kurias sukelia herpes simplex virusas 1 (HSV-1). Jums gali pasireikšti skausmas aplink burnos sritį, karščiavimas, gerklės skausmas, patinusios liaukos ir peršalimas (taip pat žinomas kaip karščiavimo pūslelės). Paprastai peršalimo opos praeina savaime po savaitės ar dviejų, tačiau yra būdų, kuriais galite greičiau atsikratyti.
Žingsniai
1 metodas iš 6: nereceptinių procedūrų naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite nereceptinį tepalą
Uždengus peršalimą, jis bus apsaugotas nuo saulės ir kitų dirgiklių, jis gali greičiau išnykti. Tokie tepalai kaip „Orajel“ir „Carmex“yra skirti apsaugoti opą ir padėti jai išgydyti.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, tepalą tepkite dažnai (apie 5 kartus per dieną), todėl skauda ir aplinkinė oda nespėja išdžiūti
Žingsnis 2. Naudokite paprastą vazeliną
Vazelinas, tepamas ant peršalimo pūslelės, suteiks apsauginį barjerą, kad jūsų lūpų pūslelė nebūtų veikiama elementų. Norėdami gauti geriausius rezultatus, dažnai tepkite tepalą, kad skaudama oda ir aplinkinė oda nespėtų išdžiūti.
Žingsnis 3. Naudokite džiovinimo tepalą
Naudokite produktą, kuris išdžiovina peršalimą, pvz., Įtrinkite alkoholį (70%) arba „Blistex“, tai gali padėti greičiau išgydyti peršalimą. Tepkite alkoholį, užpilkite nedidelį kiekį ant medvilnės kamuoliuko ir užtepkite ant šalčio.
Žingsnis 4. Naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Saulės poveikis yra kenksmingas bet kurio žmogaus odai ir ypač kenkia žmonėms, kurie linkę peršalti. Saugokite odą dėvėdami apsauginius kremus nuo saulės bet kuriuo metų laiku, ne tik vasarą. Naudokite lūpų balzamą ar lūpų dažus su apsaugos nuo saulės priemonėmis, kad apsaugotumėte ir lūpas.
Naudokite odos apsaugą, pvz., Lūpų balzamą, kuriame yra cinko oksido, kad apsaugotumėte nuo peršalimo
Žingsnis 5. Išbandykite rašiklį
Styptinis pieštukas pagamintas iš mineralinių sutraukiančių medžiagų, galinčių sustabdyti kraujavimą (pvz., Skutimosi). Jie taip pat gali padėti sumažinti lūpų paraudimą ir išvaizdą. Sudrėkinkite pieštuko galiuką ir švelniai paspauskite ant šalto skausmo vietos. Pakartokite keletą kartų per dieną, kol matomas peršalimas.
Žingsnis 6. Išbandykite akių lašus
Akių lašus, skirtus pašalinti akių paraudimą, pvz., Visine, taip pat galima tepti ant lūpų opos, kad sumažėtų paraudimas. Įlašinkite 1–2 lašus ant peršalimo skausmo.
2 metodas iš 6: apsilankymas pas gydytoją
Žingsnis 1. Žinokite savo šalto skausmo istoriją
Apsilankykite pas savo gydytoją, kad gautumėte galingesnių šalčio opų gydymo būdų. Jei sergate dažnai pasikartojančiais peršalimo skausmais, apsilankykite pas gydytoją ir sužinokite, kokios yra jūsų gydymo galimybės. Norėdami diagnozuoti ligos sunkumą, gydytojas gali užduoti keletą klausimų, pavyzdžiui:
- Kada pirmą kartą pastebėjote dabartinį peršalimą?
- Kaip skauda peršalimą?
- Kada pirmą kartą susirgote peršalimo ligomis?
- Kaip dažnai sergate peršalimo ligomis?
Žingsnis 2. Paminėkite kitus vartojamus vaistus
Manoma, kad kai kurie vaistai prisideda prie peršalimo ligų protrūkių. Paklauskite savo gydytojo, ar tai gali prisidėti prie dabartinio šalčio skausmo protrūkio. Aptariami vaistai yra šie:
- Depo-Provera kontracepcija
- Steroidų pagrindu pagaminti vaistai
- Nosies purškalai, tokie kaip Flutikazonas ir Nasonex
- Skiepai nuo gripo ar skiepai (retai)
- Vaistai, kurie silpnina imuninę sistemą
Žingsnis 3. Paprašykite recepto antivirusinio kremo
Receptiniai antivirusiniai kremai, kurių sudėtyje yra pencikloviro ir acikloviro, yra labai veiksmingi vaistai nuo peršalimo ligų. Tai kremai, kuriuos patepsite tiesiai ant peršalimo skausmo.
- Užtepkite kremą, kai tik pajusite, kad atsiranda šaltkrėtis. Jei jį sugausite pakankamai anksti, kremas gali neleisti jam tapti pūslele.
- Kremas taip pat gali būti naudojamas atviroms žaizdoms. Jie turėtų išnykti per dieną ar dvi po paraiškos.
Žingsnis 4. Gaukite geriamojo vaisto receptą
Acikloviras (Zovirax) arba valacikloviras (Valtrex), abu antivirusiniai vaistai, yra tablečių pavidalu. Tai gali padėti greičiau išvalyti lūpų opas ir užkirsti kelią būsimiems protrūkiams. Šie vaistai gali žymiai sumažinti simptomus, jei jie vartojami per pirmąją dieną ar dvi po to, kai pirmą kartą pastebite peršalimą ar lydinčius simptomus.
Žingsnis 5. Gaukite kortizono injekciją
Kortizono injekcija yra steroidų injekcija, kuri sušvirkščiama peršalimo vietoje. Dėl to svetainė išsipučia, tačiau per kelias valandas šalčio opos turėtų išnykti. Kreipkitės į gydytoją, kad sušvirkštų praskiesto kortizono, kad greitai atsikratytumėte peršalimo skausmo.
Tai gali būti skausminga, nes kortizono injekcija įšvirkščiama į pačią šalčio opą. Tai taip pat gali būti brangu. Pasitarkite su savo sveikatos draudimo paslaugų teikėju ir sužinokite, ar ši procedūra yra apdrausta jūsų draudimu
3 metodas iš 6: natūralių priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Užtepkite šiek tiek ledo
Paimkite ledo kubelį ir laikykite jį iki skausmo keletą minučių du ar tris kartus per dieną. Ledas palengvina žaizdos skausmą ir padeda sumažinti uždegimą.
Žingsnis 2. Naudokite arbatmedžio aliejų
Lašas ar du šio galingo natūralaus aliejaus gali padėti jūsų skausmui išnykti per dieną ar dvi. Naudokite jį taip pat, kaip ir bet kokį tepalą ar tepalą, tepdami kelis kartus per dieną. Taip pat galite derinti jį su vazelinu, kad aplikacija tarnautų ilgiau.
Žingsnis 3. Išmėginkite vanilės ekstrakto
Teigiama, kad kasdien naudojant kelis lašus tikro (ne dirbtinio) vanilės ekstrakto, jis padeda išgydyti peršalimą. Užpilkite nedidelį kiekį vanilės ekstrakto ant vatos ir maždaug minutę švelniai prispauskite prie šalčio. Pakartokite 4 kartus per dieną.
Žingsnis 4. Padėkite arbatos maišelį ant šalčio
Žaliojoje arbatoje yra maistinių medžiagų ir antioksidantų, kurie gali nuraminti peršalimą ir pagreitinti gijimo tempą. Žaliosios arbatos maišelį keletą minučių pamerkite į karštą vandenį ir leiskite jam atvėsti. Užtepkite arbatos maišelį tiesiai ant peršalimo skausmo. Palikite 5-10 minučių.
Žingsnis 5. Paimkite lizino tabletes
Lizinas yra aminorūgštis ir dažnai naudojamas šalčio opos protrūkiui sutrumpinti. Lizino galima įsigyti vaistinėse ir maisto prekių parduotuvėse už maždaug 5–7 USD už 100 tablečių. Gerkite 1-3 gramus lizino per dieną.
- Taip pat galite padidinti lizino suvartojimą per tam tikrus maisto produktus, tokius kaip žuvis, vištiena, kiaušiniai ir bulvės.
- Pasitarkite su savo gydytoju, jei turite aukštą cholesterolio kiekį ar širdies ligą. Lizino vartojimas gali padidinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį.
6. Išbandykite kitas natūralias priemones
Galite išbandyti įvairias priemones, gautas iš natūralių ingredientų. Ieškokite internete „natūralių vaistų nuo peršalimo ligų“, kad rastumėte papildomų priemonių, tokių kaip ežiuolė, alavijas, saldymedis, pipirmėtė ir kitos.
4 metodas iš 6: diskomforto mažinimas
Žingsnis 1. Užtepkite šiltą ar šaltą kompresą
Kartais lūpų opos gali tapti labai skausmingos, netgi sukelti galvos ir kitus susijusius skausmus. 20 minučių laikykite karšto vandens buteliuką ar ledo maišelį, suvyniotą į rankšluostį, iki lūpų. Šilta ar vėsi temperatūra padės sumažinti skausmą.
Žingsnis 2. Naudokite vietinį anestetiką
Kremai ir tepalai, kurių sudėtyje yra benzokaino arba lidokaino, laikinai malšina skausmą. Paprastai jie yra supakuoti kaip kremai nuo niežėjimo ir yra prieinami vaistinėse.
Žingsnis 3. Paimkite skausmą malšinantį vaistą
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas, gali sumažinti skausmą aplink burną ir padėti sumažinti susijusius galvos skausmus. Vykdykite instrukcijas ant buteliuko, kad gautumėte tinkamą dozę.
5 metodas iš 6: šalto opos plitimo sustabdymas
Žingsnis 1. Dažnai plaukite rankas
Paliesdami skaudamą vietą neplautomis rankomis, galite užsikrėsti bakterine infekcija, taip pat galite išplisti opas į kitą kūno vietą. Visą dieną dažnai plaukite rankas šiltu muiluotu vandeniu.
Žingsnis 2. Venkite sąlyčio su oda
Kai sergate peršalimo skausmu, esate labai užkrečiamas ir virusas gali būti lengvai perduotas kitam asmeniui. Venkite bučiuotis ar peršalimo liga nesusisiekite su kuo nors kitu.
Panašiai, protrūkio metu venkite lytinės seksualinės veiklos. Tai gali kelti pavojų perduoti virusą ir užkrėsti kitą asmenį lytinių organų pūsleline
Žingsnis 3. Venkite bendrinti tam tikrus elementus
Nedalinkite gėrimo taurių, šiaudelių, dantų šepetėlių, skustuvų, rankšluosčių ar kitų daiktų, kurie liečiasi su žmogumi, sergančiu peršalimo ligomis. Panašiai nesidalykite šiais daiktais su kuo nors kitu, jei sergate peršalimo ligomis.
Kai šalto skausmo protrūkis, išmeskite dantų šepetėlį. Galite rizikuoti užsikrėsti virusu, jei nuolat jį paliksite per dantų šepetėlį
6 metodas iš 6: gyvenimo būdo pakeitimai
Žingsnis 1. Venkite protrūkių sukeliančių maisto produktų
Daugelis žmonių yra jautrūs tam tikriems maisto produktams, kurie sukelia šalčio opos atsiradimą, kai jie valgomi per daug. Jei esate linkę lengvai peršalti, apribokite arba nustokite valgyti šiuos maisto produktus:
- Rūgštus maistas, pavyzdžiui, pomidorai ir citrusiniai vaisiai. Venkite tiek žalių pomidorų, tiek maisto produktų, kurių sudėtyje yra pomidorų padažų, ir nustokite gerti pomidorų, apelsinų ir greipfrutų sultis.
- Sūrus maistas, pavyzdžiui, konservuotos sriubos, keptas maistas ir užkandžiai. Perteklinė druska gali sukelti peršalimo ligų protrūkį.
Žingsnis 2. Valgykite maistinių medžiagų turtingą maistą
Valgydami vaisius ir daržoves būtinai gaukite daug vitaminų ir maistinių medžiagų. Valgykite subalansuotą maistą, įsitikinkite, kad valgote daug lapinių žalumynų ir kitų maistinių medžiagų turinčio maisto. Jei nerimaujate, kad negaunate pakankamai maistinių medžiagų, išgerkite multivitaminų.
Žingsnis 3. Sumažinkite stresą
Peršalimo ligos protrūkiai dažniau pasitaiko streso metu. Galite pastebėti protrūkį per šventes arba ypač įtemptą laiką darbe. Sumažinkite tikimybę susirgti protrūkiu, rūpindamiesi savimi įtemptu metu.
Žingsnis 4. Miegokite daug
Kiekvieną naktį pakankamai išsimiegoję užtikrinsite, kad jūsų kūnas pailsėtų. Kiekvieną naktį miegokite bent 7–8 valandas. Jei jums sunku užmigti, pabandykite raminančią muziką ar 10 minučių meditacijos prieš miegą, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūnas žino, kad laikas miegoti.
Žingsnis 5. Būkite hidratuotas
Kasdien gerkite daug vandens, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas. Taip ne tik išlaikysite savo kūną sveiką, bet ir išvengsite ligų, kurios gali prisidėti prie peršalimo ligų protrūkio.
Žingsnis 6. Išlaikykite stiprią imuninę sistemą
Šaltojo skausmo protrūkiai dažniausiai atsiranda, kai jūsų imuninė sistema yra pažeista. Juos galite pamatyti, kai peršalote arba dėl kitos priežasties buvote nepatekę į orą. Išlaikykite savo imuninę sistemą sveiką miegodami, gerdami daug vandens ir valgydami maistą, kuriame gausu vitaminų ir kitų maistinių medžiagų.
