Tai toks skausmas gydant peršalimą ar karščiavimą, nes jie gali būti nepatogūs ar gėdingi. Nors niekada negalite visam laikui atsikratyti viruso, sukeliančio peršalimo opas, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jie būtų mažiau pastebimi. Apžvelgsime keletą skirtingų vaistų ir namų gynimo priemonių, kurias galite išbandyti prieš pereidami prie būdų, kaip išvengti naujų opų susidarymo.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: medicininės priemonės
Žingsnis 1. Užtepkite vietinio peršalimo kremo, kad kovotumėte su skausmu ir simptomais
Yra daug variantų, kuriuos galima įsigyti be recepto, tačiau gydytojas gali paskirti stipresnį gydymą. Kremai padeda nuo paraudimo, skausmo ir uždegimo ir gali pagreitinti gijimo laiką. Kai kurie vietiniai gydymo būdai, kuriuos galite išbandyti, yra šie:
- Docosanol (Abreva), kuris yra FDA patvirtintas ir prieinamas be recepto.
- Vietinis Acikloviras (Zovirax) ir Pencikloviras (Denaviras), kuriuos Jums gali paskirti gydytojas.
- Kremai su 1% vietinio citrinų balzamo aliejaus tepalo arba 0,5% alavijo ekstrakto, kurie gali padėti išgydyti peršalimą, kai tik pastebėsite.
- 5 lašai eukalipto eterinio aliejaus, 3 lašai bergamotės ir 2 lašai arbatmedžio eterinio aliejaus 1 uncijoje nešiklio aliejaus puikiai tinka ir sergant peršalimo ligomis.
2 žingsnis. Sumažinkite skausmą ibuprofenu arba acetaminofenu
Nors jie nepadės šalčio skausmo, šie vaistai padės susidoroti su bet kokiu diskomfortu ar patinimu. Paimkite rekomenduojamą dozę ant pakuotės ir palaukite, kol skausmas sumažės. Tiesiog nepamirškite būti atsargiems, nes opa vis dar užkrečiama, net jei ji nesukelia skausmo.
Venkite ibuprofeno, jei sergate astma ar skrandžio opa
Žingsnis 3. Užtepkite gelio pleistrą, kad paslėptumėte opą, kol ji gyja
Šalto skausmo pleistrai turi hidrokoloidinį gelį, kuris aplink žaizdą sukuria sandarų sandarumą, todėl jis greičiau gyja. Vietinėje vaistinėje ieškokite pakankamai didelio pleistro, kad padengtų peršalimą, ir tvirtai prispauskite prie odos.
Žingsnis 4. Pabandykite vartoti liziną
Lizinas yra baltymų statybinė medžiaga, ir tyrimų metu buvo įrodyta, kad jis veiksmingai gydo ir užkerta kelią lūpų opoms. Lizino pasiimkite iš vietinės sveiko maisto parduotuvės arba artimiausios vaistinės papildų skyriaus. Stenkitės kasdien suvartoti apie 3 gramus lizino, kad sumažintumėte simptomus.
Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti liziną, jei sergate širdies ir kraujagyslių ar tulžies pūslės liga, nes tai gali turėti neigiamą poveikį
Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju dėl receptinių antivirusinių tablečių
Tai gali padėti sutrumpinti lūpų opos trukmę, tačiau turėsite gauti gydytojo receptą. Suplanuokite susitikimą su jais ir leiskite jiems užpildyti receptą. Pradėkite vaistus kuo greičiau, laikydamiesi gydytojo nurodymų.
- Pradėkite vartoti aciklovirą (Xerese, Zovirax), kol lūpos visiškai nepradeda pūsti. Gerkite 5 kartus per dieną 5 dienas.
- Paimkite Valacyclovir (Valtrex), kai atsiranda pirmieji peršalimo simptomai, o po 12 valandų.
- Famcikloviras (Famvir) gali būti skiriamas kaip viena vaisto dozė.
2 metodas iš 3: namų gynimo priemonės
Žingsnis 1. Taikykite alaviją skausmui malšinti ir plitimui užkirsti kelią
Alavijas mažina skausmą ir turi antivirusinių savybių, todėl tai tikrai geras dalykas, padedantis išgydyti peršalimą. Užtepkite 0,2–5% koncentracijos alavijo gelio ant medvilnės tampono ir užtepkite ant šalčio, kad akimirksniu palengvėtų. Naudokite alaviją maždaug 2–3 kartus per dieną arba kai jums reikia palengvėjimo.
- Venkite liestis su peršalimu tiesiai rankomis, kad netyčia neplatintumėte viruso.
- Aliejaus gelį tepkite tik ant žaizdos. Jei įtrinsite, galite sudirginti odą.
Žingsnis 2. Norėdami sumažinti paraudimą, naudokite šaltą kompresą
Sudrėkinkite rankšluostį vėsiu vandeniu arba paimkite ledo paketą ir laikykite jį nuo šalčio. Laikykite jį 5–10 minučių tiek kartų, kiek norite per dieną. Šalta temperatūra gali padėti skatinti gijimą, tačiau ji neabejotinai atsikratys traškios odos ir sumažins skausmą.
Vietoj to galite sudrėkinti rankšluostį šiltu vandeniu, kad pašalintumėte skausmą nuo peršalimo pūslių
3 žingsnis. Užtepkite vazeliną, kad oda neskilinėtų
Vatos tampono galą pamerkite į vazelino vonelę ir švelniai užtepkite ant šalčio. Jei oda aplink žaizdas atrodo sausa ar įtrūkusi, ten taip pat tepkite daugiau vazelino. Žaizdos greičiau gyja, kai jos yra drėgnos, todėl vazelinas neleis jam išdžiūti ir gali greičiau išnykti.
Žingsnis 4. Siurbkite ant ledo skausmui malšinti, deginimui ar niežėjimui
Įdėkite porą ledo kubelių į burną ir perbraukite per lūpas, kad atvėsintumėte opą. Šalta temperatūra padės palengvinti skausmą ir palengvins skausmą.
Nors tai nebūtinai pagreitins jūsų peršalimo skausmo išgydymą, tai palengvins gyvenimą, kol jis praeis
Žingsnis 5. Taikykite propolį, kad pagreitintumėte gijimą
Propolis, dar žinomas kaip sintetinis bičių vaškas, gali sutrumpinti peršalimo simptomus. Apsilankykite vietinėje vaistinėje, kad gautumėte 3% propolio tepalo, ir medvilniniu tamponu tepkite jį peršalimo ligoms. Naudokite propolį iki 5 kartų per dieną.
Žingsnis 6. Pabandykite naudoti rabarbarus ir šalavijus kaip natūralų antivirusinį vaistą
Kremo, kuriame yra rabarbarų ir šalavijų ekstrakto, ieškokite vietinėje vaistinėje arba internete. Medvilniniu tamponu tepkite kremą tiesiai ant peršalimo skausmo. Kai kurie tyrimai parodė, kad kremas gali būti toks pat veiksmingas kaip ir receptas.
3 iš 3 metodas: prevencija
Žingsnis 1. Visada laikykite lūpas apsaugotas nuo saulės
Per daug saulės gali sudirginti odą ir sukelti peršalimą. Kai išeinate į saulę, patepkite lūpų balzamą, kurio apsauga nuo saulės ne mažesnė kaip SPF 15. Dažnai tepkite visą dieną, kad jūsų lūpos būtų apsaugotos.
Jei per daug ekspozicuojate lūpas į saulę, pabandykite jas kuo greičiau apledėti kelioms minutėms
Žingsnis 2. Venkite dalintis daiktais ar bučiuotis, kad sustabdytumėte viruso plitimą
Pūslelinę sukelia herpes simplex virusas, dažniausiai jis plinta per kūno skysčius. Tai gali būti ant užkrėsto žmogaus lūpos, net jei nėra akivaizdžių opų. Niekada nesidalykite su niekuo valgymo įrankiais ar gėrimais, ypač kai sergate aktyviu peršalimo skausmu. Net rankšluosčiai, skustuvai ir dantų šepetėliai gali išplatinti lūpų opas, todėl niekada nenaudokite kitų. Bučiavimasis taip pat plinta peršalimo ligomis, todėl nepamirškite, su kuo esate.
- Venkite dalintis lūpų dažais, lūpų balzamu, lūpų blizgesiu ar kitais lūpų produktais.
- Oralinis seksas, ypač protrūkio metu, gali perduoti herpeso virusą iš lūpų į lytinius organus arba atvirkščiai.
Žingsnis 3. Venkite šalčio skausmo sukėlėjų
Kadangi lūpų pūslelinės virusas slypi jūsų odoje, yra tikimybė, kad lūpų opos pasikartos. Daugybė dalykų gali sukelti peršalimą, įskaitant hormoninius pokyčius, nuovargį, sužalojimus ar net kitą virusinę infekciją. Stenkitės kuo toliau nuo to, kas gali sukelti naują peršalimą.
Menstruacijos ir nėštumas gali sukelti peršalimą
4 žingsnis. Praktikuokite stresą
Stresas gali sukelti peršalimo ligų protrūkius, todėl darykite viską, kad atsipalaiduotumėte. Kiekvieną dieną skirkite šiek tiek laiko medituoti, giliai įkvėpti arba nakties pabaigoje išsimaudyti karštoje vonioje. Kai jaučiate stresą, skirkite akimirką išsivalyti mintis ir nusiraminti.
Žingsnis 5. Išlaikykite sveiką mitybą ir gyvenimo būdą
Susirgus susilpnėja imuninė sistema ir gali atsirasti protrūkis. Įsitikinkite, kad gaunate visus reikiamus vitaminus. Valgykite daug tamsiai žalių lapų, spalvingų daržovių, riešutų, liesos mėsos ir vaisių. Taip pat apribokite riebalų, cukraus ir perdirbto maisto kiekį savo dietoje. Būtinai skirkite 30 minučių per dieną fiziniam aktyvumui ir mankštai, nes tai taip pat padeda jūsų kūnui kovoti su ligomis.
- Gerkite baltąją ir žaliąją arbatą, nes jose gausu antioksidantų, kurie stiprina jūsų imuninę sistemą ir valo organizmą nuo toksinų.
- Visą dieną palaikykite hidrataciją gerdami vandenį, kai esate ištroškę.
- Stenkitės miegoti bent 8 valandas kiekvieną naktį, kad jūsų kūnas turėtų laiko atsigauti.
Žingsnis 6. Nustatykite lūpų opas prieš jų atsiradimą
Žinokite ženklus, kad galėtumėte veikti dar nespėjus susiformuoti peršalimo skausmui. Jei jaučiate švelnumą, dilgčiojimą, deginimą, niežulį, tirpimą ir skausmą aplink lūpas, tai gali reikšti, kad formuojasi peršalimas. Kai pirmą kartą pradėsite skaudėti peršalimą, aplinkui atsiras paraudusi, sudirgusi oda. Tada, prieš pradedant gijimą, susidaro, plyšta ir susmulkinama lizdinė plokštelė.
Jūs galite gauti karščiavimą ir kitus peršalimo bei gripo simptomus, kai sergate peršalimo ligomis
Žingsnis 7. Žinokite, kad lūpų pūslelinę sukelia keli herpes simplex viruso (HSV) variantai
Nepaisant pavadinimo, lūpų pūslelinę sukelia ne peršalimas. Dažniausiai tai sukelia 1 tipo herpes simplex virusas (HSV-1). Tai tikrai įprasta, ir jūs gaunate ją nuo sąlyčio su užkrėsto žmogaus oda ar kūno skysčiu. Nors jūs negalite pašalinti viruso, galite sumažinti protrūkių dažnumą.
- Šaltojo opos susidaro, kai virusas dauginasi ir kenkia jūsų odai.
- Herpes virusas tarp protrūkių slepiasi nervų ląstelėse, todėl niekada negali būti visiškai išgydytas.
- Kai jūsų oda niežti ir parausta, virusas yra ir jūs galite jį platinti. Jūs esate labiausiai užkrečiamas, kai turite pūslių, ypač iškart po jų sprogimo. Negalite platinti viruso ant odos, kai jie išgydo. Tačiau bet kuriuo metu galite jį perduoti per seiles.
Patarimai
- Šaltojo opos gali atsirasti bet kurioje veido vietoje - smakro, skruosto ar nosies. Dažnai jie pasirodo tose pačiose vietose.
- Dažnai plaukite rankas, kai opos yra aktyvios (ir apskritai). Jūs neturėtumėte liesti savo skausmo, tačiau tuo atveju, jei to nepastebite, nedelsdami nusiplaukite rankas.
- Nelieskite ir nelaižykite opos, nes dėl to opa išgydys lėčiau ir gali ją išplisti.
Įspėjimai
- Nelieskite skausmo pirštais. Tai tik ilgiau išlaikys dirginimą ir labai padidins jūsų viruso plitimo riziką.
- Niekada neuždenkite peršalimo skausmo makiažu. Fondas ir pridengimas tik pablogins problemą.
- Sūrus ar rūgštus maistas gali sukelti diskomfortą, jei jie liečiasi su opa. Pavyzdžiui, citrusiniai maisto produktai, tokie kaip citrinų sultys, įkvepia neįtikėtinai.
- Protrūkio metu kiekvieną naktį nusiplaukite ir pakeiskite pagalvių užvalkalus.
- Jei jūsų protrūkiai yra labai sunkūs ar dažni, kreipkitės į gydytoją arba susitarkite su dermatologu.
- Plaudami skaudulį, jokiu būdu neleiskite vandeniui patekti į akis. Jei opos skystis patenka į jūsų akį, jis platina herpeso virusą į jūsų akį, o tai gali sukelti ragenos infekciją ar išopėjimą. Tai gali būti labai pavojinga būklė, vadinama akių pūsleline.