Viena iš vertingiausių priemonių, kurią gali turėti diabetikas, yra cukraus kiekio kraujyje skaitytuvas namuose, kitaip vadinamas gliukometru. Šis rankinis aparatas leidžia diabetikams stebėti gliukozės kiekį kraujyje, o tai padeda nustatyti, kokį maistą galite valgyti ir kaip gerai veikia bet koks vartojamas vaistas, taip pat kiek insulino jums gali tekti suleisti. Gliukometro įsigijimas ir tinkamas naudojimas namuose gali palengvinti diabeto priežiūrą ir ilgainiui padėti sekti cukraus kiekį kraujyje.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Pasiruošimas kasdieniam tyrimui
Žingsnis 1. Gaukite gliukometrą ir bandymo juosteles
Galite nueiti į bet kurią vaistinę ir nusipirkti cukraus kiekio kraujyje tyrimo rinkinį. Daugelyje rinkinių yra lancetai (bandymo adatos), lansto įtaisas, bandymo juostelės ir matuoklis rezultatams nuskaityti.
Daugelis draudimo bendrovių sumokės už jūsų skaitiklį ir bandymo juostas, jei gausite gydytojo receptą
2 žingsnis. Perskaitykite su matuokliu pateiktas medžiagas ir nurodymus
Susipažinkite su visomis gliukozės kiekio kraujyje matuoklio funkcijomis, kiek kraujo reikia tyrimui, kur įdėsite bandymo juostelę ir kur bus rodmenys. Pažvelkite į paveikslėlius ir atidžiai perskaitykite instrukcijas, o jei turite klausimų ar rūpesčių, prieš bandydami naudotis aparatu, pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis 3. Prieš naudodami patikrinkite gliukometrą
Daugelyje gliukometrų yra būdas patikrinti, ar jie teisingai skaito. Tai gali būti paruošta bandymo juostelė arba skystis, kurį dedate ant bandymo juostelės. Jie įdedami į aparatą, o rodmenys turi būti priimtinos, kaip nurodyta naudojimo instrukcijoje.
2 iš 3 metodas: cukraus kiekio kraujyje tyrimas gliukometru
1 žingsnis. Nuvalykite rankas ir mėginių ėmimo vietą
Rankoms plauti naudokite karštą vandenį ir muilą. Nuvalykite pirštą, kurį ketinate durti, suvilgytu tamponu arba įtrinkite alkoholiu ant vatos tampono. Alkoholis greitai išgaruoja, todėl nereikia džiovinti vietos; kad tik ją užterš. Leiskite alkoholiui išdžiūti.
- Įsitikinkite, kad pirštų galiukai yra šilti. Jei jie per šalti, jums bus sunku paimti kraujo mėginį. Naudojant karštą vandenį, kai plaunate rankas, tai padės.
- Dauguma gliukometrų nurodo paimti pirštą mėginiui, tačiau kai kurie naujesni gliukozės kiekio kraujyje matuokliai leidžia naudoti rankos sritį. Nustatykite, kuri iš šių sričių yra priimtina jūsų matuokliui. Apskritai, piršto dūris yra tiksliausias. Alternatyvios vietos yra tinkamos naudoti, kai gliukozės kiekis kraujyje yra stabilus, bet ne tada, kai potencialiai greitai keičiasi, pavyzdžiui, pavalgius ar sportuojant, arba kai yra hipoglikemija ar liga.
Žingsnis 2. Surinkite prietaisą
Įdėkite bandymo juostelę į gliukometrą, įsitikindami, kad įdėklas yra tinkamas į vidų. Įdėkite lancetą į lancingo įtaisą, kurį naudojate pirštui durti.
Įdėjus bandymo juostelę, gliukometrai gali skirtis. Paprastai jis įkišamas norint įjungti aparatą, tačiau kartais jūs turite įpilti kraujo ant juostelės ir tada įkišti į aparatą. Prieš durdami pirštą įsitikinkite, kad žinote, kaip veikia jūsų gliukometras
Žingsnis 3. Palaukite, kol gliukometras paragins paimti mėginį
Gliukometro rodmenys nurodys uždėti kraujo lašą ant juostelės. Skaitmenyje iš tikrųjų gali būti parašyta „padėkite mėginį ant juostelės“arba jis gali suteikti jums simbolį, pvz., Piktogramą, panašią į skysčio lašą.
Žingsnis 4. Patikrinkite kraujo mėginį
Dūris pirštu su lancingu įtaisu. Paprastai tai nesukelia jokio diskomforto arba yra labai minimalus. Jums gali tekti suspausti ar masažuoti pirštą, kurį dūrėte iš abiejų pusių, kad išspaustumėte kraujo lašą. Tegul kraujas ant piršto sudaro mažą karoliuką. Laikykite kraujo karoliuką, kad paliestumėte juostelės galiuką tinkamoje vietoje, kuri turėtų būti nurodyta juostelėje.
- Kai kuriems žmonėms patogiau durti piršto šoną prie nagų, o ne piršto pagalvėlę - šone yra mažiau nervų galūnių, todėl ši vieta yra mažiau jautri.
- Jei jums sunku ar skausmingai durti pirštą, gali būti naudinga minutę ar dvi skalauti ranką šiltu vandeniu, o tada dar vieną minutę leisti rankai pakibti ant šono. Dėl to kraujas teka į pirštus. Tai darykite prieš plaudami rankas muiluotu vandeniu ir alkoholiu nuvalydami pirštą, kurį ketinate durti.
- Jei nevartojate insulino, galite pabandyti paimti mėginį iš dilbio. Tačiau tai gali būti ne taip tiksliai, kaip naudojant piršto galiuką.
- Naujesnės juostelės siūlo „sugeriantį“veiksmą, kurio metu kraujas patenka į bandymo juostelę. Senesni skaitikliai ir juostelės reikalauja, kad ant juostelės iš tikrųjų būtų pilamas kraujas.
Žingsnis 5. Palaukite savo rezultatų
Gliukometras pradės skaičiuoti kelias sekundes, kol jūsų rezultatai bus paruošti skaitymui. Naujesni gliukometrai užtrunka tik apie 5 sekundes, o senesnės versijos gali užtrukti nuo 10 iki 30 sekundžių. Kai skaitiklis parodys jums rodmenis, jis pasigirs tonas arba pypsės.
Žingsnis 6. Perskaitykite rezultatus
Rezultatai bus rodomi skaitmeniniame gliukometro ekrane. Rezultatai priklausys nuo to, koks paros laikas, kaip neseniai valgėte ir ką valgėte. Nėra vieno gero rezultato kiekvienam žmogui. Turėtumėte aptarti diabetą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir nustatyti cukraus kiekio kraujyje tikslus.
Visada naudokite naujas juostas, skirtas naudoti su jūsų prietaisu. Be to, būtinai išbandykite prietaiso gamintojo rekomenduojamoje temperatūroje. Naudojant senas juosteles arba tiriant cukraus kiekį kraujyje labai šaltomis ar karštomis sąlygomis, prietaisas gali sukelti klaidą
3 iš 3 metodas: stebėkite savo rodmenis
Žingsnis 1. Sukurkite sistemą, kuri padėtų jums nepamiršti atlikti rodmenų
Jūs ir jūsų gydytojas sudarysite planą, kaip dažnai ir kada turėtumėte naudoti gliukometrą cukraus kiekiui kraujyje tikrinti. Kartais tai reikia padaryti tris kartus per dieną. Tai gali būti sunku prisiminti, ypač iš pradžių, tačiau sukūrus sistemą, padedančią prisiminti, galite įprasti.
- Jei cukraus kiekis kraujyje yra kontroliuojamas ir nenaudojate insulino, cukraus kiekį kraujyje nevalgius reikia ištirti tik ryte 2–3 kartus per savaitę. Jei cukraus kiekis kraujyje nekontroliuojamas ir jūs nevartojate insulino, patikrinkite cukraus kiekį kraujyje 1–3 kartus per dieną, kad stebėtumėte aukščiausią lygį.
- Jei vartojate insuliną, patikrinkite cukraus kiekį kraujyje 3–5 kartus per dieną ryte, po valgio ir prieš miegą. Galite pasikalbėti su savo gydytoju apie tai, kaip naudoti naujesnį įrenginį, kuriam nereikia kišti piršto ir kuris sinchronizuojamas su jūsų telefonu.
- Padarykite žurnalą, kurį turite patikrinti ryte, po pietų ir vakare. Padėkite jį ant šaldytuvo ar vonios veidrodžio - ten, kur dažnai atrodote visą dieną. Eidami pažymėkite langelius.
- Būk kūrybingas. Pabandykite dešinėje kišenėje laikyti tris mažus akmenis. Skaitydami perkelkite akmenį į kairę kišenę. Dienos pabaigoje kairėje kišenėje turėtumėte turėti visus akmenis. Tai gali būti apčiuopiamas priminimas atlikti skaitymus. Sugalvokite tai, kas jums tinka!
Žingsnis 2. Įrašykite savo rezultatus
Kai kurie diabetikams skirti gliukozės matuokliai rodmenis išsaugos jūsų atmintyje. Su kitais turėsite užsirašyti savo rezultatus. Būtinai atkreipkite dėmesį į skaitymo dieną, laiką ir tipą. Pavyzdžiui, ar skaitymas buvo pirmas dalykas ryte? Tai žinoma kaip pasninko skaitymas. Ar jis buvo išgertas 2 valandas po valgio? Tai žinoma kaip 2 valandų skaitymas po valgio.
Žingsnis 3. Atneškite savo įrašą į gydytojo vizitus
Kiekvieną kartą, kai kreipiatės į gydytoją, kuris rūpinasi diabetu, turėkite su savimi gliukometrą. Jei jis išsaugo jūsų rezultatus, jie gali juos tiesiogiai pasiekti. Jei jūsų aparatas nesaugo jūsų rezultatų, būtinai su savimi turėkite savo rašytinį įrašą. Taip pat atsineškite savo gliukometrą, kad kiekvieną apsilankymą gydytojas galėtų patikrinti, ar jis tinkamai veikia.
