Jei dažnai skauda skrandį ar pykina, galbūt nenorėsite perkrauti sistemos stipriais vaistais nuo pykinimo. Šviežias imbieras šimtmečius buvo naudojamas kaip natūrali priemonė nuo skrandžio skausmų ir gali padėti sušvelninti simptomus, neduodant į organizmą jokių aštrių chemikalų. Pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti imbierą kaip skrandžio skausmo vaistą, ir kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, jei turite sunkių simptomų ar nuolatinį ir pasikartojantį skrandžio skausmą.
Ingridientai
Imbiero šaknų arbatos ruošimas
- 1 imbiero šaknis
- 1,5 c (350 ml) verdančio vandens
- Medus arba cukrus (neprivaloma)
Paruošia 1 puodelį arbatos
Imbiero sulčių gamyba
- 1 imbiero šaknis
- 1⁄2 c (120 ml) vandens
- 1 morkos (neprivaloma)
- 1 obuolys (neprivaloma)
Padaro 1 stiklinę sulčių
Žingsniai
1 metodas iš 4: imbiero šaknies arbatos gaminimas
Žingsnis 1. Nuplaukite imbierą ir nulupkite
Paleiskite imbiero šaknį po vėsiu vandeniu ir pirštais švelniai nuvalykite nešvarumus ar kitas medžiagas. Tada bulvių skustuku arba aštriu peiliu nuimkite odą nuo šaknies išorės.
Oda gali paveikti arbatos skonį ir ji netirpsta vandenyje
Žingsnis 2. Imbierą sutarkuokite smulkiais gabalėliais
Naudodami sūrio trintuvą švelniai sutarkuokite imbiero šaknį. Surinkite gabalus ant mažo indo ar lėkštės, kad galėtumėte naudoti vėliau. Jei neturite sūrio trintuvės, galite aštriu peiliu supjaustyti imbierą plonomis riekelėmis.
Sutarkuodami imbierą, jis lengviau ištirps karštame vandenyje
Žingsnis 3. Įpilkite tarkuoto imbiero į 1,5 c (350 ml) verdančio vandens
Į arbatinuką įpilkite vandens ir kaitinkite ant viryklės, kol užvirs. Supilkite jį į puodelį ir įdėkite 1,5 šaukštelio (3 g) tarkuoto imbiero į puodelio dugną, tada sumaišykite.
Jei norite stipresnio ar silpnesnio skonio, į vandenį galite įdėti daugiau ar mažiau imbiero
Žingsnis 4. Leiskite arbatai pastovėti maždaug 3 minutes, tada nukoškite
Neilgai trukus imbieras pagardins jūsų arbatą. Naudokite sietelį, kad iš puodelio išimtumėte visus didelius imbiero gabalėlius, nes jie tikriausiai yra per aštrūs valgyti.
Patarimas:
Jei imbiero skonis yra per stiprus, įpilkite cukraus ar medaus kaip natūralaus saldiklio. Būkite atsargūs pridėdami saldiklių, jei jaučiate pykinimą, nes jie gali sutrikdyti skrandį.
Žingsnis 5. Kai imate pykinti, gerkite imbiero arbatą
Imbieras padės išspręsti bet kokį skrandžio skausmą, o karštas vanduo ramina gerklę. Gerkite mažus gurkšnius vienu metu, kad neapsunkintumėte skrandžio, ypač jei jau vėmėte.
Galite saugiai išgerti 1–2 puodelius imbiero arbatos per dieną
2 metodas iš 4: imbiero sulčių ruošimas
Žingsnis 1. Nuplaukite imbiero šaknį šaltu vandeniu
Pirštais švelniai nuvalykite nešvarumus ar šiukšles nuo imbiero šaknies. Prieš maišant labai svarbu pašalinti visas šiukšles iš šaknies, nes nenulupsite imbiero šaknies.
Žingsnis 2. Imbierą supjaustykite smulkiais gabalėliais ir supilkite į maišytuvą
Aštriu peiliu ir pjaustymo lentele supjaustykite 1 imbiero šaknį 1⁄4 colių (0,64 cm) plonų gabalėlių. Jums nereikia nulupti imbiero šaknies prieš pjaustant, nes viską sumaišysite.
Supjaustę šaknį, maišytuvas bus lengvesnis, todėl sultys bus lygesnės
Žingsnis 3. Jei norite papildomo skonio, supjaustykite obuolius ir morkas
Nulupkite morkų viršūnėles ir supjaustykite 1⁄4 colių (0,64 cm) griežinėliais. Tada supjaustykite 1 obuolį, pašalinkite sėklas ir šerdį. Supjaustykite obuolį į 1⁄4 colių (0,64 cm) griežinėliais ir sudėkite visus ingredientus į maišytuvą.
Morkos ir obuoliai yra pakankamai švelnūs, kad sumažintų intensyvų imbiero skonį, nepažeisdami skrandžio
Patarimas:
Kad būtų saldesnis skonis, vietoj obuolių dėkite ananasų griežinėlius.
Žingsnis 4. Pridėti 1⁄2 c (120 ml) vandens, tada sumaišykite ingredientus.
Pradėkite nuo maišytuvo pulsavimo 2–3 kartus, kad suskaidytumėte didelius gabalus. Tada įjunkite žemiausią nustatymą, kol sultys taps lygios.
Įsitikinkite, kad imbieras yra ypač gerai sumaltas, kad skleistų savo skonį
Žingsnis 5. Perkoškite ir suspauskite mišinį per sietelį
Supilkite sultis į puodelį ar stiklinę ir įsitikinkite, kad nėra kietų imbiero gabalėlių. Šaukštu išspauskite mišinį per sietelį, kad jums būtų lengviau.
Išspaudę sultis, jos labiau primena skystį, o ne kaip kokteilį
Žingsnis 6. Gerkite imbiero sultis, kad padėtumėte skrandžio sutrikimams
Natūralios raminančiosios imbiero priemonės gali padėti nuraminti skrandį ir sumažinti pykinimą. Pabandykite gerti imbiero sultis, kai tik jaučiatės, kad skrandis nesijaudina, kad padėtų atsikratyti kai kurių simptomų.
Norėdami palengvinti pykinimą, galite išgerti 1–2 puodelius imbiero sulčių per dieną
3 iš 4 metodas: imbiero valgymas arba papildų vartojimas
Žingsnis 1. Norėdami lengvai pasirinkti, suvalgykite šviežio imbiero
Nuplaukite imbiero šaknį šaltu vandeniu ir nulupkite odą bulvių skustuku. Supjaustykite imbiero šaknį 1⁄4 colio (0,64 cm) plonomis riekelėmis, tada ant viršaus įberkite šiek tiek druskos. Valgykite paprastą imbierą arba pridėkite jį prie salotų, kad gautumėte papildomą smūgį.
- Valgyti paprastą imbierą yra greičiausias būdas patekti į skrandį, jei nesijaučiate gerai.
- Nors kartais parduodamas imbieras, skirtas skrandžio skausmui malšinti, pridėtas cukrus gali būti per griežtas jūsų kūnui ir pabloginti savijautą. Be to, imbiero ale paprastai nėra daug šviežio imbiero.
Žingsnis 2. Paimkite imbiero kapsules, kai jaučiatės pykinti
Pabandykite išgerti 250 mg dozę, kai skrandis pradeda jaustis sutrikęs. Prieš pradėdami jausti poveikį, palaukite maždaug 30 minučių, kol kapsulė ištirps skrandyje. 250 mg dozėje galite išgerti iki 4 kapsulių per dieną.
Imbiero kapsulėse yra imbiero miltelių. Jie gali sukelti pilvo pūtimą, rėmenį ar pykinimą
Žingsnis 3. Siurbkite imbierinius saldainius, kad gautumėte papildomą dozę
Maisto prekių parduotuvėje ieškokite kristalizuotų imbierinių saldainių ar kietų saldainių, pagardintų tikru imbieru. Laikykite vieną iš šių saldainių burnoje ir leiskite jam ištirpti, kai pirmą kartą pradėsite pykinti.
Patarimas:
Palaipsniui imbiero dozė gali labiau nuraminti, nei perkrauti sistemą kapsulėmis ar šviežiu imbieru.
4 metodas iš 4: kada kreiptis medicininės pagalbos
1 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti imbierą skrandžio skausmui malšinti
Nors imbieras paprastai yra saugus vartoti, jis gali būti netinkamas visiems. Kai kuriems žmonėms jis gali sukelti rėmenį ir kai kuriais atvejais gali sukelti viduriavimą. Panašiai neturėtumėte vartoti imbiero, jei vartojate kraują skystinančių vaistų, nes imbieras gali sumažinti krešėjimą. Pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog imbieras yra saugus naudoti.
Leiskite savo gydytojui žinoti, kad norite dažnai vartoti imbierą kaip skrandžio skausmo gydymą
Įspėjimas:
Jei esate nėščia arba sergate cukriniu diabetu, tulžies akmenlige ar sergate kraujo krešėjimu, ypač svarbu pasikalbėti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog imbieras netrukdys jūsų sveikatai.
Žingsnis 2. Nedelsdami pasirūpinkite stipriu skausmu, nuolatiniu viduriavimu ar kraujavimu
Nors jums greičiausiai viskas bus gerai, sunkūs simptomai gali būti rimtesnės būklės požymis. Kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte, kas sukelia jūsų simptomus. Tada kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte geriausią gydymą.
- Galite pajusti stiprėjantį skausmą ar pilvo pūtimą.
- Kreipkitės į gydytoją, jei išmatose ar vėmimuose yra kraujo ar medžiagos, kuri atrodo kaip kavos tirščiai.
Žingsnis 3. Pasitarkite su savo gydytoju, jei numesite svorio nesistengdami
Nors neturėtumėte jaudintis, geriausia kreiptis į gydytoją, jei numetate svorio dėl skrandžio skausmo. Galbūt turite rimtesnę būklę. Pasakykite gydytojui apie savo simptomus ir neseniai prarastą svorį. Jie gali padėti jums pasirinkti tinkamą gydymą, kad jaustumėtės geriau.
Žingsnis 4. Kreipkitės į gydytoją, jei skrandžio skausmas trunka ilgiau nei 3 dienas arba pasikartoja
Jei skrandžio skausmas išlieka arba vėl atsiranda, turite kreiptis į gydytoją. Pasikalbėkite su jais apie savo simptomus ir gaukite tinkamą diagnozę. Tada jie padės jums tinkamai gydyti, kad jums būtų lengviau.
