Stenozuojantis tenosinovitas, paprastai žinomas kaip trigerinis pirštas, yra gana dažna sveikatos būklė, galinti sukelti nemalonų pirštų ar nykščių sąnarių užsikimšimą arba spuogų pojūtį, kai sąnariai lankstosi. Nors injekcijos ar net chirurgija gali būti naudojamos gydomam pirštui gydyti, gydytojai dažnai rekomenduoja įtrinti pažeistą pirštą, kad būtų lengviau išgydyti sausgyslę. Vadovaujantis gydytojui, galbūt norėsite patys išspausti pirštą naudodami vieną iš kelių rekomenduojamų metodų.
Žingsniai
1 metodas iš 5: įjungimo piršto ir gydymo patvirtinimas
Žingsnis 1. Apsilankykite pas gydytoją
Jei ištiesę pirštą ar nykštį išgirsite ar pajusite traškantį ar spragstantį garsą/pojūtį, tai yra geras pasirinkimas. Tačiau labai svarbu, kad ši diagnozė būtų patvirtinta medicininiu požiūriu, ypač jei anksčiau nesirgote šia liga. Turite atmesti kitas, galbūt rimtas, sąlygas.
- Jūsų pirštai tęsiasi ir sulenkiami per sausgysles, kurios iš esmės yra lanksčios juostos, kurios ištempiamos ir atsitraukia, kad judėtų pritvirtinti kaulai. Jie yra apsaugoti ir sutepti sausgyslių apvalkalais (iš esmės vamzdeliais). Jei sausgyslės apvalkalas užsidega (dėl pakartotinio naudojimo ar kitos sveikatos būklės), jis gali susiaurėti ir sukelti sausgyslės įbrėžimą ar net užstrigimą vietoje, sukeldamas piršto užrakinimo, sprogimo ir traškėjimo pojūčius.
- Būdama moteris ir (arba) vyresnė nei 40 metų, sergate cukriniu diabetu ar reumatoidiniu artritu, galite būti labiau linkę sukelti pirštą. Tačiau dažniausiai tai kenčia žmonės, kurie ranka (-omis) pakartotinai griebia judesius, pavyzdžiui, dailidės, ūkininkai, gamyklos darbuotojai ir muzikantai.
- Svarbu kreiptis į gydytoją, kad diagnozuotų trigerio pirštą, nes kartais žmonės klaidingai supranta lūžį ar dislokaciją. Jūsų gydytojas gali nustatyti jūsų būklės sunkumą ir tinkamą gydymą, taip pat atmesti potencialiai pavojingas infekcijas, kurios gali atsirasti uždegimo vietoje.
2 žingsnis. Aptarkite gydymo galimybes
Piršto gydymas gali svyruoti nuo poilsio iki operacijos, priklausomai nuo sunkumo. Skaldymas yra dažnas pirmojo lygio gydymas, ypač lengvesnėms ligos formoms.
- Tyrimai rodo, kad įtrynimas maždaug šešias savaites yra maždaug toks pat veiksmingas kaip kortizono šūvis į sąnarį, dar vienas įprastas paleidimo piršto gydymas.
- Yra keli įtvarų tipai ir jūs galite įtempti pirštą nuolat arba tik poilsio metu. Pasitarkite su savo gydytoju apie geriausią gydymo būdą.
Žingsnis 3. Patvirtinkite, kad įtvarus galite ir turėtumėte taikyti patys
Prieš bandydami įtrinti pirštą, pasitarkite su savo gydytoju, kad galite ir turite atskirti pažeistą (-us) pirštą (-us). Nerekomenduojama savarankiškai gydytis be tinkamo gydytojo patarimo.
- Laikinai ištraukite pirštą, kol gausite tinkamą medicininę pagalbą. Tačiau neužsiimkite ilgalaikiu skaidymu savo iniciatyva.
- Netinkamas ar užsitęsęs įtvaras gali pažeisti sąnarius, sutrikdyti kraujotaką ir (arba) užkrėsti odą.
2 metodas iš 5: Buddy Splints taikymas
Žingsnis 1. Žinokite, kada naudoti bičiulio įtvarą
Ši įtvaro technika dažnai naudojama paleidžiant pirštą, kai piršto raištis yra įtemptas arba kai sąnarys yra išniręs. Draugo įtvaras netinka nestabiliems sąnariams ir (arba) lūžusiems pirštams.
- Draugo įtvaras gretinasi su dviem pirštais, juos surišdamas, kaip ir bičiuliai. Pirštai užklijuoti juostele toje vietoje, kuri yra aukščiau, ir taške, kuris yra žemiau pažeisto sąnario.
- Atkreipkite dėmesį: prieš imdamiesi ilgalaikio įtvaro, kreipkitės į savo gydytoją dėl akivaizdžių paleidžiančių pirštų ar kitų ligų.
Žingsnis 2. Paruoškite reikiamas medžiagas
Prieš dėdami bičiulių įtvarą, turėsite surinkti keletą medžiagų. Jums reikės:
- Žirklės. Jums prireiks žirklių medicininei juostai pjaustyti ir, jei reikia, pjauti medienos gabalus.
- Du liežuvio slopintuvai arba „Popsicle“lazdelės. Tiks bet kokia mediena, kuri yra pakankamai stora, kad palaikytų pirštą. Paprastai liežuvio depresorių galima rasti bet kurioje vietinėje vaistinėje - tiesiog įsitikinkite, kad jis atlaikys visą piršto ilgį.
-
Medicininė juosta. Tai pritvirtina medinį įtvarą prie pirštų. „Micropore“juosta yra lengva ir švelni jautriai odai. Jei norite labai lipnios juostos, vietoj to galite įsigyti „Medipore“arba „Durapore“.
Jei namuose neturite juostos, įtvarui pritvirtinti galite naudoti plonas maždaug 4–5 colių ilgio audinio juosteles; tačiau pageidautina medicininė juosta. Jums reikės pusės colio pločio audinio juostos, kurią galite rasti vaistinėse šalia jūsų
Žingsnis 3. Nuspręskite, kokius du pirštus draugei sujungti
Jei rodomasis pirštas nėra sulaužytas ar sužeistas, venkite jo naudoti. Tai jūsų naudingiausias pirštas ir nenorite, kad tai trukdytų įtvaras, jei to neturi būti. Jei vidurinį pirštą paveikia gaiduko pirštas, tada kaip draugą pasirinkite bevardį pirštą.
Norite, kad jūsų ranka būtų kuo mobilesnė. Jei galite draugauti žiedu ar rausvu pirštu, padarykite tai. Patirsite mažiau nepatogumų, jei rodyklė ir (arba) vidurinis pirštas bus laisvi
Žingsnis 4. Padėkite įtvarą po gaiduko pirštu
Būtinai padenkite visą pažeisto piršto ilgį. Po piršto uždėję vieną liežuvio slopintuvą (ar panašų prietaisą), kitą uždėkite ant piršto. Iš esmės jūsų pirštas bus medinio pagaliuko sumuštinio viduryje.
- Nupjaukite medieną pagal dydį, kad ji neužgautų/nestabilizuotų įtvaro, kai jis yra jo vietoje.
- Draugo įtvarą galite užklijuoti tik juostele, tačiau naudojant tokią konstrukcinę atramą kaip medinės lazdelės, įtvaras tampa daug tvirtesnis ir efektyvesnis.
- Įtraukite tik sužeistą pirštą - bičiulio pirštą galima palikti vieną.
Žingsnis 5. Paimkite juostą
Žirklėmis nupjaukite du juostos gabalus, kurių kiekvienas yra 10 colių (25 cm). Štai kaip apvynioti pirštą:
- Pirmą juostos gabalą vieną kartą apvyniokite aplink gaiduką, tarp pirmojo ir antrojo pirštų.
- Apvyniokite juostos gabalą aplink bičiulio pirštą ir tvirtai apvyniokite, kol juosta baigsis.
- Pakartokite tarp antrojo ir trečiojo pažeisto piršto sąnario, tada aplink abu pirštus. Jei pažeistas jūsų mažasis pirštas (rausvas), turite jį apvynioti piršto gale, kuris bus tarp antrojo ir trečiojo bevardžio piršto sąnarių.
Žingsnis 6. Patikrinkite bičiulio ir paveikto piršto kraujotaką
Suspauskite kiekvieno piršto nagą maždaug dvi sekundes. Ar po kelių sekundžių jis vėl įgauna rausvą išvaizdą? Jei taip, gerai. Kraujo cirkuliacija yra tokia, kokios norite. Tada jūsų įtvaras yra baigtas.
Jei tai užtrunka ilgiau nei dvi sekundes, pirštai negauna pakankamai kraujo, nes įtvaro juosta yra per ankšta. Geriausias būdas šioje situacijoje yra nuimti ir vėl uždėti bičiulio įtvarą
Žingsnis 7. Nešiokite įtvarą nuo keturių iki šešių savaičių arba kaip rekomendavo gydytojas
Tam tikrais piršto paleidimo atvejais gali prireikti tik dviejų ar trijų savaičių. Tačiau vidutinis laikas yra šiek tiek ilgesnis. Galų gale, tai priklauso nuo pažeisto piršto sausgyslių uždegimo masto ir sunkumo.
- Jei jums pasisekė, gydytojas rekomenduos nešioti įtvarą tik naktį ar kitaip ilsintis. Tai yra daug mažiau nepatogu nei nuolatinis skaidymas.
- Nesvarbu, ar įtrūkęs visą laiką, ar tik kartais, kiek įmanoma venkite sužeistos rankos (ypač sužeisto piršto). Imobilizacija yra greito atsigavimo raktas.
- Kai įtvaras (ir juosta) yra nešvarūs arba atsilaisvina, pakeiskite įtvarą nauju.
- Jei po šio laiko jūsų pirštas neatrodo geresnis, dar kartą pasitarkite su gydytoju. Jis atliks tolesnį vertinimą ir tinkamai gydys jūsų pirštą.
3 metodas iš 5: statinių skaidinių naudojimas
Žingsnis 1. Žinokite, kada naudoti statinį įtvarą
Statiniai įtvarai palaiko, apsaugo ir ištiesina sužeistus pirštus, prigludę prie metalo, plastiko ir tt visiškai nesuderinta. Kadangi tinkamas įtempimas yra raktas į statinį įtvarą, prieš pasirenkant įtvarą geriausia tiksliai išmatuoti pažeisto piršto ilgį ir skersmenį.
- Statinius įtvarus galima nusipirkti vaistinėse ir prekybos centruose. Jie pagaminti iš pagrindinio metalo, plastiko ir putplasčio.
- Atkreipkite dėmesį (dar kartą): prieš naudodami statinį įtvarą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte trumpalaikės apsaugos. Be kitų privalumų, gydytojas gali padėti užtikrinti, kad įtvaras būtų tinkamo tipo, dydžio ir tinkamas jūsų traumai.
Žingsnis 2. Padėkite įtvarą ant gaiduko piršto
Ištiesinkite sužeistą pirštą, palaikydami jį kita ranka. Lėtai stumkite statinį įtvarą palei gaiduko piršto apačią, kol jis įsitvirtins.
Būtinai patikrinkite, ar statinis įtvaras visiškai priglunda, o pirštas tikrai tiesus. Jei pirštas yra šiek tiek sulenktas į priekį arba atgal, tai gali sukelti opų atsiradimą ties sąnariu
Žingsnis 3. Iškirpkite juostą į dvi 10 cm (25 cm) dalis
Tvirtai apvyniokite pirmąjį juostos gabalą tarp pirmojo ir antrojo gaiduko piršto, kol juosta baigsis.
Pakartokite tarp antrojo ir trečiojo pažeisto piršto sąnario, kol baigsis juosta
Žingsnis 4. Patikrinkite pažeisto piršto kraujotaką
Padarykite tai, suspaudę nagą maždaug dvi sekundes. Jei nagas įgauna rausvą išvaizdą per vieną ar dvi sekundes, tada jo kraujotaka yra gera.
Jei tai užtrunka ilgiau nei dvi sekundes, kraujotaka yra nepakankama, nes įtvaras yra per įtemptas. Įtvaro nuėmimas ir pakartotinis uždėjimas yra geriausias pasirinkimas
Žingsnis 5. Naudokite įtvarą nuo keturių iki šešių savaičių
Tai yra vidutinis laikas, kurio reikia, kad išgydytų pirštas. Kai kuriems žmonėms jis pasveiks tik per dvi ar tris savaites; tai priklauso nuo sausgyslių uždegimo masto ir sunkumo. Būtinai pakeiskite juostą du kartus per dieną arba, jei reikia.
- Atsižvelgiant į jūsų sužalojimą ir gydytojo patarimus, įtvarą gali tekti naudoti tik miegant/ilsintis. Žinoma, tai yra patogiau, tačiau visą laiką dirbantis įtvaras greičiausiai užtikrins geresnę apsaugą ir gijimą.
- Kai įtvaras ir juosta tampa nešvarūs ir nešvarūs, pakeiskite juos nauju.
- Jei po keturių ar šešių savaičių piršto neišnyksta, turėtumėte susisiekti su savo pagrindiniu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl tolesnio įvertinimo ir valdymo
4 metodas iš 5: kamino įtvarų naudojimas
Žingsnis 1. Žinokite, kada naudoti kamino įtvarą
Šie specializuoti iš anksto suformuoti įtvarai naudojami pirštų galais, kai arčiausiai piršto galiuko esantis sąnarys (vadinamas distaliniu tarpfalanginiu sąnariu [DIP]) yra pažeistas arba negali išsitiesinti.
- Stack įtvarai (vienas įprastas prekės ženklas yra žinomas kaip Stax įtvarai) yra įvairių dydžių. Jie suprojektuoti taip, kad tilptų virš DIP jungties, kad nesulenktų, tačiau leidžia sulenkti sąnarį piršto vidurio taške (proksimalinis tarpfalanginis sąnarys [PIP]).
- Kamino įtvarai dažniausiai gaminami iš plastiko su skylėmis ventiliacijai. Juos galima rasti vaistinėse ar bakalėjos parduotuvėse ir prieš pirkdami galite pabandyti juos ten sutalpinti.
- Atkreipkite dėmesį (dar kartą): nepaisant jų prieinamumo ir santykinio patogumo, visada geriausia pasikonsultuoti su gydytoju prieš naudojant kamino įtvarus, kad išspręstumėte suaktyvėjusį pirštą ar kitą būklę (pvz., Plaktuko pirštą).
Žingsnis 2. Padėkite įtvarą ant piršto
Norėdami tai padaryti, ištiesinkite paveiktą pirštą, palaikydami jį kita ranka. Lėtai stumkite kamino įtvarą ant pažeisto piršto, kol jis visiškai priglunda.
Būtinai patikrinkite, ar kamino įtvaras visiškai priglunda, o pirštas tikrai tiesus. Jei pirštas yra šiek tiek sulenktas į priekį arba atgal, tai gali sukelti opų atsiradimą ties sąnariu. Jei kamino įtvaras turi įmontuotą reguliuojamą dirželį, galite jį naudoti, kad jį pritvirtintumėte be juostelių
Žingsnis 3. Jei reikia, naudokite juostą
Naudodami žirkles, nupjaukite dešimties colių (25 cm) ilgio medicininę juostą. Tvirtai apvyniokite jį aplink pirštą ir įtvarą už pirmo piršto.
Kai kurie kamino įtvarai turi įmontuotus reguliuojamus diržus, todėl klijuoti nereikia
Žingsnis 4. Patikrinkite gaiduko piršto cirkuliaciją
Vos porą sekundžių suspauskite gaiduko piršto nagą. Tai nutraukia kraujotaką ir tampa balta. Tada paleisk. Jei nagas tampa rausvas per vieną ar dvi sekundes, tada jis turi gerą kraujotaką ir jūsų įtvaras yra tinkamai uždėtas.
Jei kraujas sugrįžta į tą vietą ilgiau nei dvi sekundes, jūsų įtvaras yra pernelyg įtemptas. Norėdami išgydyti, pirštui reikia tinkamos kraujotakos. Nuimkite ir vėl uždėkite įtvarą, sureguliuodami sandarumą
Žingsnis 5. Laikykite įtvarą nuo keturių iki šešių savaičių
Deja, vidutinis trigerio pirštas užgyja ilgai. Lengvais atvejais jis gali išgydyti tik per dvi ar tris savaites; tačiau tai labai priklauso nuo sužalojimo ir uždegimo apimties bei sunkumo paveiktame trigerio piršte.
- Kadangi jie tik imobilizuoja piršto viršutinę dalį, krūvos įtvarai yra šiek tiek mažiau įkyrūs nei kiti įtvarai. Todėl gali būti lengviau juos nuolat laikyti be didelių nepatogumų. Tai tikriausiai yra geriausias pasirinkimas tinkamam gijimui, tačiau pasitarkite su gydytoju.
- Imobilizacija yra būtina. Kad pirštas išgydytų, stenkitės kuo daugiau jo nenaudoti.
- Pakeiskite/pakeiskite įtvarą (ir juostą), kai jie tampa nešvarūs, juostelė pradeda luptis arba ji tampa per daug laisva, kad būtų efektyvi.
- Apsilankykite pas savo gydytoją po keturių -šešių savaičių (arba kaip buvo patarta anksčiau), jei pirštas neužgijo. Jis ar ji galės suteikti jums tinkamus valdymo įgūdžius, kad galėtumėte pasirūpinti sužeistu gaiduku.
5 metodas iš 5: Dinaminių skaidinių supratimas
1 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju apie dinaminius įtvarus
Dinaminiai įtvarai yra sudėtingiausi iš visų pirštų įtvarų, nes jie dažnai būna su spyruokle ir visada pritaikomi pagal užsakymą. Tai reiškia, kad jie nėra universalūs ir pirmiausia reikalauja tolesnio gydytojo įvertinimo. Norėdami nuspausti gaiduką, naudodami šį metodą, turėsite kreiptis į gydytoją.
- Skirtingai nuo kitų įtvarų, dinaminiai įtvarai naudoja įtampą, kad aktyviai įsitrauktų į sužeisto piršto lenkimą ir padėtį. Kalbant apie kalbą, jie yra fizinė terapija.
- Dinaminiai įtvarai dėvimi tik poilsio metu arba neveiklumo metu, dažniausiai vos kelias valandas vienu metu. Tai leidžia teisingai išdėstyti raumenis, raiščius ir sausgysles, kurios turi būti atsipalaidavusios.
2 žingsnis. Įdėkite ir uždėkite įtvarą
Kai gydytojas rekomenduos dinaminį įtvarą ir parinks tinkamą tipą bei tinkamumą, jis jį pritaikys. Štai kas atsitiks:
- Gydytojas patars ištiesinti pažeistą pirštą, palaikydamas jį kita ranka. Kai kuriose situacijose pirštas turi būti šiek tiek sulenktas, atsižvelgiant į taisomą padėtį.
- Dabar gydytojas uždės dinaminį įtvarą ant jūsų gaiduko piršto, kol jis visiškai tilps.
- Gydytojas atliks tolesnį vertinimą, kad nustatytų teisingą padėtį, derinimą ir tinkamą prigludimą. Jis taip pat patikrins pulsą, kad pamatytų, ar svetainė gerai cirkuliuoja.
- Jis nurodys sulenkti paveiktą pirštą. Jis turėtų grįžti į tiesią padėtį dėl spyruoklės, pritvirtintos prie dinaminio įtvaro.
Žingsnis 3. Suplanuokite tolesnius veiksmus
Gydytojas tinkamai nurodys, kiek laiko reikia naudoti dinaminį įtvarą. Kai viskas bus baigta, suplanuokite tolesnį patikrinimą, kad įvertintumėte sužeisto gaiduko piršto pagerėjimą.
