Ar jūsų liemenėlių dirželiai įsipjauna į pečius ir palieka raudonų žymių? O gal yra priešingai, o dirželiai visą laiką slysta nuo pečių? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip geriausiai sureguliuoti diržus ir ką tai gali reikšti, jei jūsų dirželiai netinkamai tinka.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Liemenėlės diržų ilgio reguliavimas
Žingsnis 1. Raskite juostelių skaidrių reguliatorių
Tai mažas metalinis arba plastikinis spaustukas, kurį galite stumti aukštyn ir žemyn per dirželį. Kai kurie skaidrių reguliatoriai gali nubėgti visą diržo ilgį, o kiti - tik apie pusę.
- Naudodami naują liemenėlę, dirželio reguliatorių greičiausiai rasite iki galo liemenėlės diržo gale, šalia liemenėlės juostos (dalis, kuri kabliuoja per nugarą).
- Kai kurios liemenėlės, kaip ir dauguma sportinių liemenėlių, yra pagamintos iš vieno audinio gabalo, todėl neturi reguliuojamų dirželių. Jei jūsų dirželiai yra per laisvi arba per daug prigludę prie tokios liemenėlės, tada kyla problemų dėl bendro tinkamumo ir jums reikia naujos liemenėlės.
- Paprastai diržą lengviau sureguliuoti, jei nenešiojate liemenėlės. Reguliatorius paprastai atsirems į jūsų nugarą, todėl sunku pasiekti, nebent nuimsite liemenėlę.
2 žingsnis. Priveržkite laisvą liemenėlės dirželį, vienos rankos pirštais laikydami slydimo reguliatorių, o kita ranka traukdami diržo priekį link puodelio
Kai dirželis slenka per reguliatorių, reguliatorius priartės prie liemenėlės juostos. Kuo arčiau reguliatorius yra prie juostos, tuo trumpesnis ir tvirtesnis diržas.
Jei bandote užsidėti naują liemenėlę ir turite priderinti diržus prie griežčiausios padėties, tai ne jums. Jūsų dirželiai laikui bėgant ištempsi, todėl vėliau turite turėti šiek tiek vietos juos priveržti. Išbandykite liemenėlę su mažesniu juostos dydžiu
Žingsnis 3. Atlaisvinkite aptemptą liemenėlės dirželį, laikydami slankiojančią reguliatorių vienoje rankoje ir atitraukdami galinę diržo dalį nuo reguliatoriaus
Slydimo reguliatorius turėtų priartėti prie liemenėlės kaušelio. Kuo arčiau reguliatorius yra prie puodelio, tuo trumpesnis ir tvirtesnis liemenėlės dirželis.
Žingsnis 4. Sureguliuokite kitą dirželį
Atminkite, kad tikriausiai nenorėsite tokio paties ilgio kaip pirmasis diržas. Jūsų krūtys nėra vienodo dydžio ar formos, todėl vienas dirželis gali būti šiek tiek griežtesnis ar laisvesnis už kitą. Tai yra visiškai normalu ir nėra ko jaudintis.
Žingsnis 5. Išbandykite liemenėlę ir, jei reikia, sureguliuokite
Jei jūsų dirželiai bus tinkamai pritvirtinti, jie gulės lygiai ir sklandžiai prie jūsų krūtinės ir laikys puodelius prie jūsų krūtų.
- Po plovimo visada sureguliuokite liemenėlę, nes dėl to skaidrių reguliatoriai gali pajudėti.
- Jei dirželiai yra tokie įtempti ar kiek laisvi ir vis tiek kyla problemų (diržas nukrenta nuo peties, dirželiai įsirėžia į odą), perskaitykite šiuos skyrius, kad sužinotumėte galimas priežastis ir kaip tai išspręsti juos.
2 dalis iš 3: Nustatykite, kodėl diržai yra per daug laisvi
Žingsnis 1. Pažvelkite į pečių nuolydį
Kai kurios moterys gimsta siaurais ar pasvirusiais pečiais, o kai kurios jas vysto vėliau. Dėl to gali būti sunku neleisti nukristi nuo peties, net jei jūsų liemenėlė yra tinkamo dydžio. Tokiu atveju gali tekti išbandyti kitokio stiliaus liemenėlę.
- Ieškokite liemenėlių su dirželiais, kurie yra arčiau nugaros vidurio, pavyzdžiui, triko nugaros, lenktynininkų ar diržų, kurie kryžminasi per nugarą.
- Venkite liemenėlių su „kamšelio nugarėlėmis“, kurios nusileidžia tiesiai žemyn ir pritvirtinamos prie liemenėlės juostos stačiu kampu.
- Išbandykite apykaklę, kuri sukasi aplink kaklą ir pritvirtinama prie liemenėlės priekio.
- Įsitikinkite, kad liemenėlės dirželių priekis pritvirtinamas prie puodelio tiesiai virš krūties viršūnės arba spenelio.
- Liemenėlė su konvertuojamais dirželiais leis išbandyti įvairių stilių (lenktynininkus, kryžminius, apynasrius), kad galėtumėte prisitaikyti prie patogios prigludimo ar skirtingų drabužių.
- Galite nusipirkti spaustuką, kuris pritvirtinamas prie jūsų liemenėlės dirželių, traukiant juos į lenktynininko stilių ir laikant juos ant pečių.
Žingsnis 2. Patikrinkite diržų elastingumą
Laikui bėgant jūsų liemenėlių dirželiai praras elastingumą ir taps vis laisvesni, todėl priveržite juos. Jei jie praranda per daug elastingumo, jums gali nepavykti jų priveržti taip, kad liktų ant pečių.
- Pastumkite pirštą po dirželiu ir patraukite aukštyn. Jei jis lengvai išsitempia prie ausies, jis yra per laisvas ir jį reikia pakeisti.
- Jei gerai prižiūrėsite savo liemenėlę (nenešiokite tos pačios kiekvieną dieną, nusiplaukite rankomis, išdžiovinkite ore ir tinkamai apsivilkite), jos turėtų trukti apie 6–9 mėnesius, jei ne ilgiau.
Žingsnis 3. Įsitikinkite, kad jūsų liemenėlė nėra per didelė
Juosta turi būti prigludusi prie nugaros ir lygiagreti žemei. Jūsų krūtys turi pripildyti puodelius nespaudžiant (taip atrodo, kad turite keturias krūtis), o puodeliai turi gulėti tiesiai prie jūsų krūtų.
Jei jūsų liemenėlė neatitinka aukščiau pateiktų kriterijų, išbandykite mažesnę juostą ar puodelio dydį. Galite pasimatuoti namuose arba būti profesionaliai pritaikyti tinkamai priglundančiai liemenėlei
Žingsnis 4. Sutrumpinkite liemenėlių diržus
Smulkios moterys gali pastebėti, kad jų dirželiai visada yra per ilgi, kad ir kaip juos priveržtų. Siuvėjas ar apatinio trikotažo parduotuvė gali tai padaryti už jus, arba galite tai padaryti namuose, nuėmę nuo diržo centimetrą ar du ir persiuvami.
3 dalis iš 3: Nustatykite, kodėl diržai yra per daug įtempti
Žingsnis 1. Patikrinkite, ar liemenėlės juosta yra tinkamo dydžio
Jūsų liemenėlių dirželiai turėtų atlikti minimalų darbą, kad išlaikytų jūsų krūtis-tinkamai priglundanti liemenėlės juosta turėtų suteikti beveik visą atramą. Jei juosta yra per daug laisva, galite suveržti diržus, kad padidintumėte laisvumą, todėl jie gali įsiterpti į jūsų pečius.
- Jūsų liemenėlės juosta turėtų būti prigludusi, bet ne tokia įtempta, kad negalėtumėte slysti pirštu tarp audinio ir odos liemenėlės priekyje.
- Juosta turi būti lygiagreti grindims ir sėdėti ne aukščiau pečių ašmenų apačios.
- Jei išmatuosite savo krūtinę ir pastebėsite, kad jūsų liemenėlės juosta yra tinkamo dydžio, bet vis tiek per laisva, ji tiesiog per sena ir ją reikia pakeisti.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad jūsų puodelio dydis yra teisingas
Jei jūsų puodelio dydis yra per didelis, galite per daug suveržti diržus, kad puodeliai neatrodytų smailūs arba traukti juos tiesiai prie krūtinės.
- Jei jūsų puodelio dydis yra per mažas, dirželiai gali būti nepakankamai ilgi, kad tilptų jūsų krūtys, ir jie būtų įtempti, prigludę prie pečių.
- Tinkamo dydžio liemenėlė turi puodelius, kurie yra lygūs ir plokšti prie jūsų krūtinės, nesuspaudžiant ir nesukeliant krūtinės perpildymo iš šonų ar viršaus.
- Jei centrinė liemenėlės plokštė (dalis tarp puodelių) neatsigula prie krūtinės, jūsų puodeliai gali būti per maži ir priversti iki skausmo priveržti diržus.
3 žingsnis. Dėvėkite liemenėlę su platesniais dirželiais
Daugelyje visiškai atraminių liemenėlių yra platesni dirželiai, kurie geriau paskirsto svorį nei ploni dirželiai ir suteikia daugiau komforto.
Net ir tinkamai pritvirtinus liemenėlę, plonos petnešėlės kartais vis tiek gali būti skausmingos moterims su didesnėmis krūtimis. Jei įmanoma, stenkitės jų išvengti
Žingsnis 4. Pirkite pagalvėlę, kurią dėvėti po dirželiais
Jei jūsų liemenėlė tinkamai priglunda, bet dirželiai vis tiek sukelia diskomfortą, investuokite į amortizaciją, specialiai sukurtą liemenėlių diržams. Jie tinka po dirželiais arba aplink juos ir turėtų prisiglausti prie jūsų odos, todėl po drabužiais jie nebus akivaizdūs.
