Gera rankų higiena yra vienas iš medicinos praktikos pagrindų. Dažnai tai yra viena iš pirmųjų gynybos nuo infekcijų linijų. Gera rankų higiena yra pagrindinis įgūdis kiekvienam specialistui, dirbančiam sveikatos priežiūros aplinkoje, bet kuriam darbuotojui, dirbančiam maisto paslaugų srityje, arba visiems, kurie tiesiog nori išlikti sveiki ir saugūs.
Žingsniai
1 būdas iš 4: nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu
Žingsnis 1. Drėgnos rankos
Sudrėkinkite abi rankas tekančiu vandeniu. Geriausias yra šiltas arba karštas vanduo, tačiau šaltas vanduo gali būti priimtinas.
2 žingsnis. Užtepkite muilo
Į delną įpilkite daug skysto muilo. Pageidautina naudoti skystą muilą.
Žingsnis 3. Sutrinkite delnus
Tepkite muilą ant abiejų delnų. Įsitikinkite, kad ši vieta yra pakankamai padengta muilu.
Žingsnis 4. Padėkite dešinės rankos delną ant kairės rankos nugaros ir patrinkite
Pakartokite šį veiksmą kaire ranka virš dešinės. Tai paskleis muilą ant abiejų rankų nugarų. Įsitikinkite, kad ši vieta yra pakankamai padengta muilu.
Žingsnis 5. Sujunkite abiejų rankų pirštus
Tarp pirštų paskleiskite muilą. Judinkite pirštus pirmyn ir atgal, kad muilas pasiektų visas vietas tarp pirštų.
Žingsnis 6. Uždėkite pirštų nugarą ant priešingų delnų
Sujunk pirštus. Tai užtikrina, kad muilas pasiektų pačią pirštų galą.
Žingsnis 7. Naudokite sukamąjį trynimą ant kiekvieno nykščio
„Sukamasis trynimas“tiesiog reiškia trinti sukamaisiais judesiais. Vienos rankos delnu nuplaukite priešingos rankos nykštį sukimosi būdu. Pakartokite tai kitoje pusėje.
Žingsnis 8. Naudokite sukamąjį trynimą, kad vėl išvalytumėte kiekvienos rankos delną
Sujunkite vienos rankos pirštus. Šiais pirštais sukamuoju trynimu nuplaukite priešingą delną. Pakartokite tai kitoje pusėje.
Žingsnis 9. Nuvalykite riešus
Viena ranka nuvalykite priešingą riešą, sukdami. Pakartokite tai kitoje pusėje.
Žingsnis 10. Nuplaukite
Padėkite rankas po tekančiu vandeniu. Pašalinkite visus muilo pėdsakus. Vėlgi, pirmenybė teikiama šiltam vandeniui, tačiau šaltas vanduo gali būti priimtinas.
Žingsnis 11. Kruopščiai išdžiovinkite rankas
Naudokite švarų vienkartinį rankšluostį. Džiovinkite rankas, kol neliks drėgmės. Panaudotus rankšluosčius nedelsdami išmeskite.
2 būdas iš 4: Rankų valymas alkoholiu įtrintais šveitikliais
Žingsnis 1. Išpilstykite delną alkoholio įtrinti į uždengtą ranką
Naudokite tiek alkoholio trinties, kad padengtumėte abiejų rankų odą.
Šis metodas turėtų būti naudojamas tik tuo atveju, jei rankos nėra akivaizdžiai nešvarios arba jei neįmanoma plauti muilu ir vandeniu. Jo negalima naudoti, jei ant odos yra atvirų pjūvių
Žingsnis 2. Sutrinkite delnus
Tepkite produktą ant abiejų delnų. Įsitikinkite, kad ši vieta yra pakankamai padengta alkoholiu.
Žingsnis 3. Padėkite dešinės rankos delną ant kairės rankos nugaros ir patrinkite
Pakartokite šį veiksmą kaire ranka virš dešinės. Taip produktas pasiskirstys ant abiejų rankų nugarų. Įsitikinkite, kad ši vieta yra pakankamai padengta alkoholiu.
Žingsnis 4. Sujunkite abiejų rankų pirštus
Tepkite alkoholiu tarp pirštų. Judinkite pirštus pirmyn ir atgal, kad užtikrintumėte, jog produktas pasiekia visas sritis tarp pirštų.
5 žingsnis. Uždėkite pirštų nugarą ant priešingų delnų
Sujunk pirštus. Tai užtikrina, kad produktas pasiekia pačią pirštų galą.
Žingsnis 6. Naudokite sukamąjį trynimą ant kiekvieno nykščio
„Sukamasis trynimas“tiesiog reiškia trinti sukamaisiais judesiais. Naudodami vienos rankos delną, sukamuoju trynimu paskirstykite gaminį ant kitos rankos nykščio. Pakartokite tai kitoje pusėje.
Žingsnis 7. Naudodami sukamąjį trynimą produktą vėl paskirstykite ant kiekvienos rankos delno
Sujunkite vienos rankos pirštus. Šiais pirštais paskirstykite trynimą alkoholiu ant priešingos delno sukimosi būdu. Pakartokite tai kitoje pusėje.
Žingsnis 8. Įsitikinkite, kad alkoholio trintis pasiekia riešus
Viena ranka paskirstykite trintį alkoholiu ant priešingo riešo, sukdami. Pakartokite tai kitoje pusėje.
Žingsnis 9. Leiskite rankoms išdžiūti
Jums nereikės vienkartinių rankšluosčių. Tiesiog palaukite kelias akimirkas. Išdžiūvę rankos yra švarios.
3 iš 4 metodas: dėvėkite vienkartines pirštines
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Nuplaukite rankas muilu ir vandeniu. Įsitikinkite, kad visos rankų ir riešų dalys yra tinkamai išvalytos. Visiškai išdžiovinkite rankas naudodami vienkartinį rankšluostį.
2 žingsnis. Uždenkite visus įpjovimus ar pažeidimus
Bet kuri vieta, kur jūsų oda yra pažeista, turi būti apsaugota. Visus pjūvius ir sužalojimus, net ir labai mažus, užtepkite vandeniui atspariu tvarsčiu.
Žingsnis 3. Nuimkite visus papuošalus
Nuimkite nuo rankų visus žiedus ar apyrankes ir laikykite juos saugioje vietoje. Papuošalai (net plastikiniai papuošalai) gali lengvai sugadinti pirštines.
Žingsnis 4. Įsitikinkite, kad nagai yra trumpi
Skirkite šiek tiek laiko pažvelgti į pirštų nagus. Jie turėtų būti trumpi. Jei nagai per ilgi, skirkite šiek tiek laiko juos sutvarkyti.
Žingsnis 5. Patikrinkite, ar pirštinėse nėra ašarų
Atidžiai apžiūrėkite kiekvieną pirštinę. Įsitikinkite, kad kiekviena pirštinė yra taktiška ir be jokių trūkumų. Jei pastebėjote kokių nors problemų su pirštinėmis, jas išmeskite ir vėl pradėkite nuo naujos poros.
Žingsnis 6. Uždėkite pirštines ant švarių rankų
Atsargiai įkiškite rankas į pirštines po vieną. Įsitikinkite, kad kiekvienas pirštas telpa į tinkamą angą. Pirštinės turėtų gerai priglusti, bet ne per daug.
7 žingsnis. Atsargiai nuimkite pirštines ir nedelsdami jas išmeskite
Kai baigsite naudoti pirštines, nuimkite jas, atsargiai atsitraukdami nuo riešo angos. Panaudotas pirštines nedelsdami išmeskite į tinkamą talpyklą.
8. Nusiėmę pirštines nusiplaukite rankas
Nuplaukite rankas muilu ir vandeniu. Dar kartą įsitikinkite, kad visos jūsų odos dalys yra tinkamai išvalytos. Visiškai išdžiovinkite rankas naudodami vienkartinį rankšluostį
4 metodas iš 4: nuspręskite, kada nusiplauti rankas
Žingsnis 1. Prieš ruošdami maistą ar valgydami nusiplaukite rankas
Bet kuriuo metu, kai dirbsite su maistu, pirmiausia turėtumėte sustoti ir įsitikinti, kad jūsų rankos yra higieniškos. Tai galioja ir tuo atveju, jei ruošiate maistą kitiems, arba tiesiog gaminate užkandį namuose sau.
Žingsnis 2. Prieš gydydami žaizdas, duodami vaistų ar prižiūrėdami sergantį žmogų, nusiplaukite rankas
Gydydami sužalojimą ar ligą, turite būti ypač atsargūs, kad neplatintumėte bakterijų. Prieš susidurdami su liga ar sužalojimu, sustokite ir nusiplaukite rankas.
Žingsnis 3. Po maisto, ypač žalios mėsos ar paukštienos, nusiplaukite rankas
Žalioje mėsoje ar paukštienoje gali būti bakterijų, tokių kaip E. coli ar salmoneliozė. Ruošdami ar tvarkydami maistą visada nusiplaukite rankas.
Žingsnis 4. Nusiprausę rankas nusiprausę vonioje ar pakeisdami sauskelnes
Kaip ir žalia mėsa, žmogaus ekskrementuose gali būti daug E. coli bakterijų. Nusiplaukite rankas po vonios kambario pakeitimo, kūdikio keitimo ar net namų šveitimo.
5 žingsnis. Nusiplaukite rankas, kai tvarkote viską, kas gali būti užteršta
Tai gali būti šiukšlės, buitinės valymo priemonės ar sodo chemikalai. Šiukšlėse gali būti daug įvairių rūšių bakterijų iš pūvančio maisto ir kitų daiktų. Buitiniai valikliai ir kitos cheminės medžiagos taip pat yra pavojingos jūsų sveikatai. Nusiplaukite rankas palietę viską, kas, jūsų manymu, gali būti pavojinga.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Pirštinės nepakeičia rankų plovimo.
- Vienkartinės pirštinės yra skirtos vienkartiniam naudojimui. Jie niekada neturėtų būti plaunami ir pakartotinai naudojami.
- Jei įmanoma, plaukite muilu ir vandeniu. Muilas ir vanduo turi būti naudojami visada, kai rankos yra akivaizdžiai suteptos.
