Sodininkystė asmenims, turintiems sezoninių alergijų, yra griežtai draudžiama. Tačiau, jei turite sodą ir turite sezoninę alergiją, tai turėtumėte padaryti mažomis žiedadulkių skaičiaus dienomis metų mėnesiais, kai jūsų alergenas yra mažesnis. Tinkamai apsirenkite ilgomis kelnėmis ir marškiniais ilgomis rankovėmis, akiniais nuo saulės ir sodo pirštinėmis. Nusivilkite šiuos drabužius, kai tik pateksite į vidų, ir nusiprauskite po dušu, kad sumažintumėte žiedadulkių ir augalų sporų perdavimą visoje savo gyvenamojoje vietoje. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte konkrečius sezoninius alergenus ir parengtumėte veiksmų planą, kaip geriau apsaugoti jus sode.
Žingsniai
1 metodas iš 3: atsargumo priemonės
Žingsnis 1. Dėvėkite alergijos kaukę
Alerginė kaukė iš esmės yra patvaresnė veido kaukė, kurią naudoja gydytojai ir medicinos specialistai. Aukštos kokybės alergijos kaukės bus lengvos ir aprūpintos dalelių filtru. Ant kaukės esantis filtras neleis įkvėpti žiedadulkių ir augalų sporų. Galite lengvai įsigyti alergijos kaukę internetu už maždaug 50 USD.
2 žingsnis. Dėvėkite specialius sodo drabužius
Neikite į sodą dirbti su drabužiais, kuriais norite praleisti likusią dienos dalį. Užsidėkite kitas kelnes - pavyzdžiui, sunkius sodo džinsus - senus batus ir seni marškiniai, kurių nešvarumai jums nerūpi. Nenešiokite jo dar kartą, kol neplaunate.
Jei turite sezoninių alergijų, sode visada dėvėkite ilgas rankoves ir kelnes. Tai sumažins odos kiekį, kurį veikia atmosferos žiedadulkės
3 žingsnis. Mūvėkite sodo pirštines
Sodininkystei reikia naudoti rankas sąveikauti su augalais ir žolėmis. Bet jei sergate sezonine alergija, net trumpas kontaktas su šiais natūraliais elementais gali sukelti alerginę reakciją. Norėdami apsisaugoti, mūvėkite sodo pirštines.
- Storas sodo pirštines galite lengvai įsigyti iš vietinės namų ir sodo parduotuvės.
- Nelieskite savo odos sodo pirštinėmis.
Žingsnis 4. Apsaugokite akis
Niekas negarantuoja bjaurios alerginės reakcijos, kaip didelė žiedadulkių dalis akyse. Jei sergate sezonine alergija, sodo metu nešiokite apsauginius akinius/akinius, akinius nuo saulės arba įprastus akinius (jei juos nešiojate). Tai sumažins tikimybę, kad dėl sezoninių alergijų jums niežės ir degs akys.
- Jei akys dažnai dega, nepaisant to, kad jas uždengiate akiniais, apsvarstykite galimybę sodo metu naudoti slidinėjimo akinius ar nardymo akinius.
- Sodindamiesi nelieskite veido ar akių nenusiėmę sodo pirštinių.
Žingsnis 5. Atidžiai pasirinkite sodo laiką
Jei diena yra ypač sausa ir vėjuota, labiau tikėtina, kad patirsite alerginę reakciją. Be to, patikrinkite vietinę televiziją ar radijo stotį, ar jūsų rajone nėra įspėjimų apie didelį žiedadulkių skaičių. Taip pat galite sužinoti žiedadulkių skaičių internete „Weather Underground“.
- Lietus padeda išvalyti žiedadulkes iš oro. Geriausias laikas sodui, jei turite sezoninių alergijų, paprastai yra iškart po lietaus.
- Taip pat protinga sodintis po pietų, nes taip sumažinsite žiedadulkių poveikį.
Žingsnis 6. Po sodo darbų dezinfekuokite save
Baigę dienos sodo darbus, nusivilkite sodininkystės drabužius ir batus. Įdėkite juos į skalbinių dėžę, tada nusiprauskite po dušu. Taip sumažinsite tikimybę, kad žiedadulkės ar pelėsio sporos, kurios galėjo pakliūti ant jūsų drabužių ar plaukų, užterš likusį jūsų namą.
2 metodas iš 3: pagalbos gavimas gydant alergijas
Žingsnis 1. Nustatykite savo alergiją
„Sezoninės alergijos“yra bendras terminas, vartojamas apibūdinti įvairius alergijų rinkinius. Pavyzdžiui, žmonės, alergiški žolių, pelėsių ir medžių žiedadulkėms, patiria sezonines alergijas, tačiau retai būna alergiški visiems galimiems sezoniniams alergenams. Jei galite nustatyti savo alergeną, būsite geriau pasirengę sodui, net jei turite sezoninę alergiją.
Norėdami tiksliai nustatyti sezoninę alergiją, apsilankykite pas gydytoją
Žingsnis 2. Pasitarkite su alergologu
Alergologas yra medicinos specialistas, apmokytas, kaip alergija veikia žmones. Jie gali padėti jums sukurti dar geresnius sodo planus, jei turite sezoninių alergijų. Padedant alergologui, galėsite rasti dar daugiau sodo ir sezoninės alergijos metodų ir gudrybių, pritaikytų jūsų konkrečiai vietai ir aplinkybėms.
- Paprašykite gydytojo rekomenduoti jums alergologą.
- Galbūt turite klausimų savo alergologui. Pavyzdžiui, galbūt norėsite paklausti: „Ką aš galiu padaryti, kad palengvintų sezoninę alergiją? arba "Ar rekomenduojate vaistų nuo mano alergijos?"
- Naudokite tokias programas kaip „Mano nosies alergijos žurnalas“, kad stebėtumėte savo simptomus ir sukėlėjus. Jūsų alergologui ši informacija bus labai įdomi.
Žingsnis 3. Nepjaukite žolės
Pjaunant žolę, gali atsirasti visų rūšių žiedadulkių ir augalų sporų, kurios gali pabloginti jūsų sezoninę alergiją. Be to, nesodinkite sodo, kai kas nors kitas pjauna žolę. Prieš eidami į sodą tose vietose, kur neseniai buvo nupjauta žolė, palaukite bent valandą.
- Dėl panašių priežasčių negrėbkite lapų. Lapai gali surinkti pelėsių sporas ir žiedadulkes, kurios sukelia sezoninę alergiją. Paprašykite draugo ar šeimos nario nugriauti kiemą.
- Visą rudenį reguliariai pjaukite savo kiemą ir grėbkite lapus, ypač jei sezoninė alergija tęsiasi iki rudens.
Žingsnis 4. Deleguokite kai kuriuos sodo darbus
Pakvieskite savo draugus prisijungti prie sodininkystės ir patikėkite jiems užduotis, kurios paprastai sukelia jums intensyviausias sezonines alergines reakcijas. Pvz., Jei turite stiprią alerginę reakciją į tam tikras piktžoles, paprašykite savo draugo ištraukti piktžoles, kol sodinsite tulpes kitoje sodo dalyje.
- Galite pakviesti savo draugus prisijungti prie jūsų sode paklausdami: „Ar norėtumėte prisijungti prie manęs sode? Džiaugčiausi jūsų kompanijos malonumu “.
- Jūsų draugai puikiai praleis laiką kartu su jumis dirbdami sode. Pasinaudokite galimybe su jais susieti.
3 iš 3 metodas: sezoninių alergijų poveikio mažinimas
Žingsnis 1. Sodinkite mažai alergeną sukeliantį sodą
Kai kurie augalai rečiau nei kiti sukelia sezoninę alerginę reakciją. Pavyzdžiui, sode su mažu alergenu gali būti naudojamas dirbtinis mulčias ir jame gali būti ryškių ir spalvingų gėlių (kurias dažniausiai apdulkina klaidos, o ne vėjas).
- Vengtinos žolelės yra ramunėlės ir pelynas.
- Piktžolės, kurių turėtumėte vengti savo sode, yra plantagas (astmos piktžolė) ir Patersono prakeiksmas.
- Venkite sodinti beržo, klevo, uosio, ąžuolo, alyvuogių, ąžuolo, riešutmedžio, alksnio, baltojo kipariso, gluosnio, tuopos, guobos, kipariso ir Monterėjaus pušų.
- Dauguma žolelių puikiai tinka mažai alergiškam sodui. Pasodinkite baziliko, čiobrelio, laiškinio česnako, peletrūno, krapų, vasaros pikantiškumo, pankolio, šalavijo, mėtų, petražolių, rozmarino ir raudonėlio.
- Galite įtraukti tokias gėles kaip vijoklinė rožė, bankianos rožė, rozmarinas ir blizgi abelija.
Žingsnis 2. Apsaugokite nuo konkrečios alergijos
Kai tiksliai žinote, kokią alergiją turite, galite imtis veiksmų, kad apsisaugotumėte nuo jų. Pavyzdžiui, jei turite alergiją medžių žiedadulkėms, galite suplanuoti savo sodo darbus taip, kad išvengtumėte intensyviausių medžių apdulkinimo laikotarpių (šiuo atveju nuo vasario iki gegužės). Kita vertus, jei esate alergiškas žolių žiedadulkėms, turėsite kitokį laikotarpį, per kurį neturėtumėte sodo.
- Pasitarkite su botanikos vadovu, kad nustatytumėte, kada jūsų konkretus alergenas apdulkina. Venkite sodo darbų tuo metu.
- Augalai, dažniausiai sukeliantys sezonines alergines reakcijas, yra obelys, sedulai, slyvos, kriaušės, begonijų gėlės, saulėgrąžos, rožės, magnolijos, narcizai ir alyvmedžiai.
Žingsnis 3. Naudokite vaistus
Yra keletas vaistų, kurie gali būti naudingi, kad sodininkystė būtų labiau pakenčiama, jei turite sezoninių alergijų. Pavyzdžiui, galite vartoti skausmą malšinančius vaistus, kurie pašalina užgulimo jausmą ir sloga. Taip pat galite gauti antihistamininį preparatą, kuris kovoja su natūraliu organizmo histaminu (biologiniu junginiu, sukeliančiu uždegimą). Galiausiai galite gauti nosies purškalo steroidų, kurie palengvina sezoninių alergijų sukeltą uždegimą ir patinimą.
Pasitarkite su gydytoju apie vaistų vartojimą, kad sumažintumėte sezoninių alergijų sunkumą. Jei gydytojas mano, kad tai protinga, jis paskirs jums tinkamą vaistą
Žingsnis 4. Išbandykite akupunktūrą
Akupunktūra yra senovės kinų tradicinė medicina, kuriai gydyti reikia plonomis adatomis pradurti odą įvairiems negalavimams gydyti. Kai kurie žmonės mano, kad akupunktūra gali užkirsti kelią sezoninėms alerginėms reakcijoms arba jas sumažinti. Norėdami gauti akupunktūrą, apsilankykite vietiniame tradicinės kinų medicinos specialiste ar akupunktūroje.
