Daugeliui regėjimo problemų turinčių žmonių kontaktiniai lęšiai yra fantastiška akinių alternatyva; tačiau dėvėti ar netinkamai naudoti kontaktinius lęšius gali būti skausminga ir potencialiai pavojinga. Įvertinę kontaktų naudojimą ir komforto lygį, turėtumėte žinoti, ar reikia ištraukti kontaktus, ar juos visiškai pakeisti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Nustatykite, ar reikia išimti objektyvus
Žingsnis 1. Patikrinkite rekomenduojamą dėvėjimo laiką
Jūsų kontaktiniai lęšiai gali būti rekomenduojami dėvėti, atsižvelgiant į jūsų įsigytų kontaktų tipą. Jei nesate tikri dėl savo kontaktų, patikrinkite pakuotę arba paskambinkite savo akių gydytojui ir paklauskite, kiek laiko galite nešioti lęšius. Dauguma kontaktinių lęšių patenka į vieną iš šių kategorijų:
- Kasdienis dėvėjimas - Šie lęšiai dažnai yra pigiausi, todėl gali būti vienas iš labiausiai paplitusių lęšių tipų. Kasdien nešiojamus lęšius reikia nuimti, kad jie būtų išvalyti ir dezinfekuoti.
- Ilgesnis dėvėjimas - šiuos lęšius galima palikti miegant ir kelias dienas iš eilės, tačiau juos reikia nuimti bent kartą per savaitę, kad būtų galima išvalyti ir dezinfekuoti. Tačiau net ir naudojant ilgesnius nešiojamus lęšius, išlieka akių infekcijų rizika, jei jie paliekami per naktį arba per daug dienų iš eilės. Taigi geriausia kiekvieną vakarą ištraukti kontaktus.
- Vienkartiniai lęšiai - Šio tipo lęšių nereikia valyti/dezinfekuoti, tačiau juos reikia išmesti pasibaigus nustatytam laikui. Priklausomai nuo įsigyto vienkartinio lęšio tipo, gali reikėti išimti ir pakeisti lęšius kiekvieną dieną, savaitę ar mėnesį.
Žingsnis 2. Prisiminkite, ar nemiegojote su savo kontaktais
Vienas paprastas būdas nustatyti, ar dėvėjote kontaktinius lęšius, yra įvertinti, ar juos laikėte per naktį. Kai kurie kontaktiniai lęšiai yra skirti nuolatiniam naudojimui visą parą, tačiau daugelį jų reikia išimti ir pamerkti per naktį.
- Kontaktinius lęšius dėvėkite tik per naktį, jei akių gydytojas jums sakė, kad tai padaryti yra saugu.
- Jei negalite prisiminti, ar saugu palikti kontaktus per naktį, paskambinkite arba apsilankykite pas akių gydytoją ir paprašykite paaiškinimo.
- Jei akių gydytojas patarė nepalikti kontaktų per naktį, kontaktus reikia išimti kiekvieną vakarą prieš miegą. Jei palikote juos, yra didelė tikimybė, kad pervargote.
Žingsnis 3. Įvertinkite, ar jūsų akys nėra sudirgusios
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių kontaktinių lęšių nešiojimo rezultatų yra akių dirginimas. Tai gali išsivystyti staiga arba laikui bėgant. Akių dirginimas paprastai nėra mediciniškai rimta problema, jei iškart pašalinate kontaktus ir prižiūrite akis, nors tai gali reikšti rimtesnį negalavimą. Galbūt norėsite kreiptis į gydytoją, jei patiriate bet kurį iš šių reiškinių:
- Skausmas/diskomfortas akyse, įskaitant niežulį, deginimą ar šiurkščius pojūčius
- Per didelis kitų skysčių plyšimas ar gamyba bei išleidimas
- Nenormalus jautrumas šviesai
- Per didelis paraudimas
- Patinimas
- Neryškus ar neaiškus regėjimas
Žingsnis 4. Patikrinkite, ar nėra milžiniško papiliarinio konjunktyvito simptomų
Milžiniškas papiliarinis konjunktyvitas (GPC) yra su alergija susijusių akių infekcijų rūšis. Nors jo pavadinime yra „konjunktyvitas“, jis nėra susijęs su rausva akimi, todėl nėra užkrečiamas/užkrečiamas. GPC sukelia alerginė reakcija į jūsų naudojamą lęšių valiklį, pats objektyvas, kontaktinių lęšių trintis, trinantis prie jūsų voko, arba šiukšlės ant kontaktų. Tai gali atsitikti tiek su minkštais, tiek su standžiais dujoms pralaidžiais (RGP) kontaktiniais lęšiais, nors kai kurie tyrimai rodo, kad dažniau užsikrėsite GPC nuo minkštųjų lęšių. Nedelsdami kreipkitės į savo akių gydytoją, jei pasireiškia šie simptomai:
- Niežėjimas
- Deginimas
- Paraudimas
- Neryškus matymas
- Patinę/nukarę vokai
- Padidėjęs gleivių nutekėjimas iš akies
- Jausmas, kad akyje yra pašalinių šiukšlių
Žingsnis 5. Išimkite kontaktinius lęšius
Jei pajutote skausmą ar diskomfortą arba pastebėjote bet kurį iš aukščiau išvardytų simptomų, nedelsdami išimkite kontaktinius lęšius. Patikrinkite pakuotę, kad nustatytumėte, ar reikia išmesti lęšius, ar tiesiog išimti juos valyti/dezinfekuoti. Nesvarbu, ką nuspręsite daryti su lęšiais, pravartu bent kelias valandas leisti akims pailsėti be kontaktų. Pabandykite nešioti akinius arba tiesiog išimti lęšius naktį prieš miegą ir pasirūpinkite savo akimis, jei jiems nepatogu.
- Norėdami sutepti akis, naudokite drėkinamąjį tirpalą arba druskos akių lašus. Tai gali sumažinti paraudimą ir diskomfortą.
- Prieš naudodami kontaktinius lęšius, nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Nusausinkite rankas vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu.
- Pirštu iš nedominuojančios rankos laikykite atidarytą viršutinį voką. Naudokite vidurinį dominuojančios rankos pirštą, kad laikytumėte apatinį voką.
- Naudodami dominuojančios rankos rodomąjį pirštą, nuleiskite kontaktą nuo akies centro ir į išorę arba žemyn ant baltos akies.
- Kai kontaktas nukryps nuo akies centro, atsargiai rodomuoju pirštu ir nykščiu suimkite kontaktinį lęšį ir nuimkite jį nuo akies.
- Būtinai įdėkite kontaktinius lęšius į tinkamą laikymo talpyklą, užpildytą švariu fiziologiniu tirpalu, iškart po to, kai juos pašalinsite iš akių.
- Venkite vėl dėvėti kontaktus, kol nepasikalbėsite su savo akių gydytoju apie jūsų patirtą dirginimą. Tai galėjo būti tik pablogėjimas, tačiau tai gali būti rimtesnių problemų ženklas.
Žingsnis 6. Apribokite kontaktinių lęšių naudojimą
Net jei jūsų lęšiai yra dėvimi nuolat, jie vis tiek gali sukelti diskomfortą jūsų akims. Ekspertai paprastai rekomenduoja stengtis neperžengti ribų, pagal kurias buvo patikrinti ir patvirtinti jūsų kontaktiniai lęšiai, nes ilgalaikis dėvėjimas buvo susijęs su diskomfortu ir rimtesnėmis regėjimo problemomis. Jei nešiojate kontaktinius lęšius, galbūt norėsite apriboti ilgesnį naudojimą, jei tai įmanoma.
- Išimkite kontaktinius lęšius miegoti. Tai lengviausias būdas sumažinti kontaktinių lęšių naudojimą, ir daugelis akių specialistų rekomenduoja.
- Grįžę iš darbo/mokyklos grįžkite prie akinių. Kontaktai yra patogūs, kai negalite ar nenorite nešioti akinių, tačiau jei tik ilsitės namuose, galbūt norėsite pailsėti.
2 dalis iš 3: įvertinimas, ar reikia pakeisti objektyvus
Žingsnis 1. Patikrinkite, kaip dažnai reikia keisti lęšius
Kontaktinių lęšių keitimo dažnis visiškai priklausys nuo nešiojamų kontaktinių lęšių tipo. Šią informaciją galite rasti ant savo kontaktinių lęšių pakuotės; jei šios informacijos nerandate ant savo kontaktinių lęšių pakuotės, paskambinkite savo akių gydytojui ir sužinokite, kaip dažnai turėtumėte keisti lęšius.
- Kasdienius vienkartinius lęšius paprastai reikia keisti kiekvieną dieną.
- Dviejų savaičių vienkartinius lęšius reikia keisti kartą per dvi savaites.
- Vienkartinius lęšius reikia keisti kartą per mėnesį.
2 žingsnis. Įvertinkite, kiek laiko turite šiuos lęšius
Kai žinosite, kaip dažnai turėtumėte keisti lęšius, turėsite nustatyti, kiek laiko iš tikrųjų juos naudojote. Gerai, jei neprisimenate tikslios datos, tačiau turėtumėte sugebėti apytiksliai nustatyti, kiek laiko naudojote tą lęšių porą. Ateityje turėtumėte imtis priemonių, kad galėtumėte sekti datą, kada pradėjote naudoti lęšius, ir kiek laiko jie turėtų būti dėvimi.
- Gali būti naudinga pažymėti pradžios datą kalendoriuje arba ant kontaktinių lęšių pakuotės.
- Pabandykite savo mobiliajame telefone nustatyti dienos, savaitės ar mėnesio įspėjimą, kad nepamirštumėte pakeisti lęšių. Galite nustatyti, kad šis įspėjimas būtų kartojamas reguliariai, kad niekada nepamirštumėte pakeisti kontaktinių lęšių, kai to reikia.
Žingsnis 3. Klysti atsargiai
Jei nesate tikri, kiek laiko turėjote dabartinius kontaktinius lęšius, geriausia būti iniciatyviems ir atsargiems. Išmeskite visus objektyvus, kurie, jūsų manymu, yra per daug naudojami, ypač jei patyrėte skausmą ar diskomfortą. Nedelsdami išmeskite visus suplyšusius ar suplyšusius lęšius, nes tai gali subraižyti rageną arba padaryti kitokio pobūdžio žalą akims.
- Geriau mokėti už papildomą kontaktinių lęšių porą, nei rizikuoti pažeisti akis ir pakeisti regėjimą.
- Kai pakeisite lęšius, pradėkite sekti naujos poros atidarymo datą. Žinokite, kiek laiko reikia dėvėti jūsų tipo kontaktinius lęšius, ir neperkraukite jų.
3 dalis iš 3: Akių ir lęšių priežiūra
Žingsnis 1. Rūpinkitės sudirgusiomis akimis
Yra daug galimų priežasčių, kodėl dėvint kontaktinius lęšius jūsų akys gali sudirgti. Jūsų akys gali gauti nepakankamai oro, gali būti, kad kenčiate nuo alergijos/infekcijos, arba ant jūsų lęšio gali būti nešvarumų/šiukšlių. Lęšis taip pat gali būti suplyšęs, pasibaigus numatytam naudojimui, arba tiesiog gali būti netinkamos formos akiai. Jei dėvėdami kontaktinius lęšius jūsų akys sudirgsta, nesvarbu, ar jas dėvėjote, ar ne, geriausia jas išimti ir pasikonsultuoti su akių gydytoju prieš vėl nešiojant lęšius.
- Nedelsdami išimkite kontaktinius lęšius ir įdėkite juos į lęšių dėklą su šviežiu kontaktiniu tirpalu. Jei manote, kad lęšiai gali būti pasibaigę pagal numatytą naudojimo datą arba suplyšę, išmeskite juos iš karto.
- Norėdami sutepti akis, naudokite drėkinamąjį tirpalą arba druskos akių lašus. Tai turėtų palengvinti diskomfortą, jei jūsų akys sausos.
- Kurį laiką nešiokite akinius, o ne kontaktus. Geriausia nebenaudoti kontaktinių lęšių, kol nepamatysite akių gydytojo.
- Susitarkite su akimis ir įvertinkite, ar nėra sunkesnių sveikatos sutrikimų.
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda skausmas, infekcijos požymiai, šviesos blyksniai, nuolatinis miglotas matymas ar staigus regėjimo praradimas.
Žingsnis 2. Tinkamai tvarkykite kontaktus
Jei rankos nešvarios arba netinkamai elgiatės su kontaktiniais lęšiais, jie gali sukelti skausmą ir diskomfortą. Jūsų akių gydytojas turėtų jus informuoti, kaip elgtis su kontaktiniais lęšiais, ir jūs turite atidžiai laikytis šių nurodymų.
- Prieš pradėdami naudoti kontaktinius lęšius ar apskritai neliesti akies, nusiplaukite rankas muilu ir švariu vandeniu.
- Nusausinkite rankas švariu, vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu.
- Prieš naudodami kontaktinius lęšius, įsitikinkite, kad nenaudojote rankų losjono, kvepalų ar kvapiųjų aliejų.
- Jei nešiojate plaukų purškiklį, prieš įdėdami kontaktinius lęšius būtinai tepkite jį ant plaukų. Purškiant plaukų produktus su savo kontaktais, į akis gali patekti ore esančių dalelių.
- Įdėję kontaktinius lęšius, naudokite makiažą, kad netyčia neliesite lęšių makiažu ant rankų.
- Prieš tvarkydami kontaktus, įsitikinkite, kad jūsų nagai yra trumpai nukirpti ir lygūs. Aštrus ar nelygus nagas gali suplėšyti lęšį arba subraižyti akį.
Žingsnis 3. Išvalykite/dezinfekuokite lęšius
Svarbu kiekvieną dieną valyti ir dezinfekuoti lęšius, net jei nešiojate lęšius ilgesnį laiką. Visada naudokite šviežią kontaktinį tirpalą, o kontaktams valyti nenaudokite jokio kito skysčio.
- Lęšiams valyti venkite vandens ar seilių. Jūsų seilėse yra stulbinantis kiekis bakterijų, o vandenyje (net vandentiekio vandenyje) gali būti saugių gerti mikroorganizmų, tačiau jie gali rimtai pakenkti jūsų akims.
- Niekada nenaudokite kontaktinių lęšių tirpalo. Kiekvieną kartą, laikydami lęšius, visada išpilkite šviežio tirpalo.
- Išvalykite objektyvo dėklą. Ištuštinkite seną tirpalą, nuplaukite dėklą šiltu vandeniu, nuplaukite kontaktiniu tirpalu ir leiskite išdžiūti.
- Norėdami išvalyti lęšius, galite įpurkšti šiek tiek tirpalo į delną ir atsargiai kitos rankos rodomuoju pirštu sukti objektyvą aplink tirpalą.
Žingsnis 4. Pagal tvarkaraštį pakeiskite lęšius ir dėklą
Pasitarkite su savo akių gydytoju, kad įsitikintumėte, jog keičiate kontaktinius lęšius taip dažnai, kaip turėtumėte. Be to, kad reguliariai keisite kontaktinius lęšius, galbūt nesuprasite, kad taip pat turėtumėte reguliariai keisti kontaktinių lęšių dėklą. Dauguma ekspertų rekomenduoja dėklą pakeisti kas tris ar šešis mėnesius, nes nepaisant reguliaraus valymo gali kauptis nešvarumai ir bakterijos.
- Stebėkite, kada turėtumėte pakeisti lęšius ir dėklą.
- Paprašykite akių gydytojo pateikti diagramą, kurioje būtų parodyta, kaip dažnai turėtumėte pakeisti dėklą.
- Taip pat galite tiesiog pažymėti jį savo kalendoriuje, ant pakuotės parašyti datą, kada pradėjote lęšius, arba nustatyti priminimo įspėjimą savo mobiliajame telefone.
Patarimai
Nepamirškite kartkartėmis pailsėti savo akims, o nešioti akinius arba palikti kontaktus per naktį. Dviejų savaičių pertrauka nuo kontaktų paprastai yra geras laikas, kad jūsų akys atsistatytų
Įspėjimai
- Jei skauda akį, išimkite objektyvą ir dėvėkite akinius. Jei diskomfortas išlieka, kuo greičiau kreipkitės į savo akių gydytoją.
- Niekada nelieskite akių kruopščiai nenusiprausę rankų. Prieš tvarkydami kontaktus, įsitikinkite, kad nenaudojate jokių losjonų, kvepalų ar kvapiųjų aliejų.
