Šiais laikais gyvenimas tapo sunkus, o rasti ramybę gali būti dar sunkiau! Nepaisant to, yra keletas žingsnių, kuriuos galite naudoti norėdami rasti laimę ir ramybę savo gyvenime.
Žingsniai
Žingsnis 1. Vaikščiokite
Eikite pasivaikščioti bent 20 minučių kiekvieną dieną. Išlaikykite šypseną veide.
Žingsnis 2. Miegas
Skirkite mažiausiai septynias valandas ir skirkite šiek tiek laiko sau. Išnaudokite šį laiką savęs tyrinėjimui.
Žingsnis 3. Pamaldos
Aplankykite religines vietas ar vietoves, kuriose rasite ramybę. Niekada nenustokite melstis. Klausykite tų, kurie gali jus išmokyti.
Žingsnis 4. Būkite laimingi
Įtraukite į jaudulio, entuziazmo ir gailestingumo jausmus.
Žingsnis 5. Tyrinėkite literatūrą
Skaitykite ir turėkite smalsumo jausmą. Skaityti romanus, apsakymus ir tt visada smagu.
Žingsnis 6. Praleiskite laiką su senais žmonėmis
Galite pasinaudoti jų patirtimi ir kaip jūsų vaikai mokysis iš jūsų patirties.
Žingsnis 7. Išmokite „niekada nepasiduoti“
Žingsnis 8. Išlaikykite jaunystę
Laikykitės savo vidinio vaiko kiekviename savo gyvenimo etape.
Žingsnis 9. Negalima aklai sekti
Visada atmerkite akis, taip pat vaizduotę ir kūrybiškumą.
Žingsnis 10. Padovanok džiaugsmą
Stenkitės suteikti džiaugsmo 3-4 žmonių veidams per dieną.
Žingsnis 11. Svajoti
Visada svajok. Niekada nesustokite ir stenkitės tam tikru mastu įgyvendinti savo svajones.
Žingsnis 12. Pamirškite praeitį, bet mokykitės iš savo klaidų
Tai neleis jums jų kartoti.
Žingsnis 13. Priimkite savo pralaimėjimą
Išlaikyti sportininko dvasią.
14. Būk laimingas savo gyvenimo vietoje
Palikite įprotį lyginti save su kitais ir mėgaukitės savimi. Būkite patenkinti tuo, ką turite. Daryk tai, ką myli, ir mylėk tai, ką darai.
Žingsnis 15. Praktikuokite atleidimą
Atleiskite net tiems, kuriuos laikote priešais.
16. Negaiškite laiko kritikuodami ar kvailai kalbėdami
Vietoj to dirbkite, kad pagerintumėte save.
Žingsnis 17. Nesirūpinkite savimi, nesijaudinkite, ką kiti apie jus galvoja
Klausyk savo širdies.
Žingsnis 18. Atminkite, kad jūsų būklė šiandien pasikeis rytoj
Būkite pasirengę susidurti su bet kuo.
Žingsnis 19. Pasitikėkite savimi ir savo draugais
Žingsnis 20. Negaiškite laiko pavydui
Patikėkite, kad turite viską, kas turėjo būti.
21 žingsnis. Niekada nebūkite tingus ar godus
Dirbk entuziastingai ir būk savarankiškas.
Žingsnis 22. Niekada nekeikite
Visada palaimink.
Žingsnis 23. Praktikuokite įprotį dalintis
Aukokite vertiems tikslams.
Žingsnis 24. Atminkite, kad viskas, ką jūs gaunate be pastangų, yra bergždžias ir bevertis
25 žingsnis. Tikėkite Dievą ir darbus
Priimkite savo klaidas. Tai gali būti ir sunkiausi, ir geriausi dalykai, kuriuos darote.
Žingsnis 26. Išlaikykite gerą higieną, kad būtumėte geros sveikatos
Maudykitės dažnai, pageidautina su kvapniais levandų, bergamočių ar apelsinų muilais. Nusiprauskite po drungnu vandeniu ir tiesiog pajuskite aromatą. Kvėpuokite ir atsipalaiduokite.
Žingsnis 27. Kasdien išgerkite 2-3 stiklines šalto vandens
Žingsnis 28. Žavėkitės tais, kurie turi mažiau nei jūs, o ne tais, kurie turi daugiau
Negalvokite apie tai, kas nutiko, bet pagalvokite, kas gali atsitikti.
Žingsnis 29. Kalbėkitės su žmonėmis apskritai
Pasidalinkite su tais, kuriais pasitikite.
Žingsnis 30. Užsiimkite gera veikla
Mėgaukitės gyvenimu ir linksminkitės.
Patarimai
- Atminkite, kad jūsų gyvenimas niekada negali būti laimingas tik ką nors perskaičius. Vykdykite tai.
- Atsiribokite nuo to, kas jus slegia.
