Svarbus žmogaus įvaizdis. Savęs vaizdas dažnai siejamas su žmogaus išvaizda ir drabužiais. Sužinokite, kaip naudoti savo drabužių spintą, kad padidintumėte savo įvaizdį.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Drabužių pasirinkimas pasitikėjimui didinti
1 žingsnis. Raskite stilių, kurie leidžia jaustis geriausiai
Mados tinklaraščiai ir interneto šaltiniai gali padėti išsirinkti tinkamus drabužius, atitinkančius jūsų kūno tipą. Tačiau jei nesijausite gerai su šiais drabužiais, nesijausite gerai. Raskite drabužių tipus, audinius ar stilius, dėl kurių jaučiatės geriausiai, ir dėvėkite tuos drabužius.
- Paklauskite savęs, kokia jūsų mėgstamiausia apranga. Kokie drabužiai leidžia jaustis patraukliai? Kokie drabužiai verčia jaustis įgaliotiems? Kokie drabužiai leidžia jaustis sėkmingai?
- Pasirinkę, kokie drabužiai ir stiliai leidžia jaustis geriausiai, įsigykite panašaus stiliaus drabužių. Dėvėdami drabužius, kurie leidžia jaustis gerai, galite pagerinti savo įvaizdį.
- Atsikratykite visų drabužių ir stilių, kuriuose nesijaučiate gerai. Nėra taisyklių, ką dėvėti ir ko ne. Raskite tai, kas leidžia jaustis geriausiai.
2 žingsnis. Dėvėkite spalvas, kurios jus džiugina
Jei dėvėsite spalvas, kurios jus džiugina, jausitės laimingi. Spalvos, kurios džiugina, nebūtinai reiškia ryškias. Galite jaustis laimingi juodos, rudos ar net ryškiai geltonos spalvos. Pasirinkite spalvas, kurios jums patinka ir yra malonios.
- Apsirengimas spalvomis, leidžiančiomis jaustis gerai, gali padidinti pasitikėjimą savimi. Nuspręskite, kokios spalvos drabužiai leidžia jaustis geriausiai.
- Galite pasirinkti spalvas, kurios papildo jūsų odos toną, spalvas, kuriomis jaučiatės saugiai, arba spalvas, kurios praskaidrina jūsų nuotaiką.
Žingsnis 3. Parodykite savo turtą
Nesvarbu, kokia jūsų kūno forma ar lytis, galite naudoti savo drabužių spintą, kad pabrėžtumėte savo kūno turtą. Dėl to galite jaustis labiau pasitikintys savimi.
- Skirkite šiek tiek laiko ir pažiūrėkite į veidrodį. Būkite sąžiningi sau. Kokios yra jūsų geriausios savybės? Ar tai tavo kojos, akys, plaukai, bicepsas ar krūtinė?
- Nusprendę, kokios yra jūsų geriausios savybės, apsirenkite atsižvelgdami į šias savybes. Tai reiškia, kad reikia pasirinkti drabužius, kurie pabrėžtų, pademonstruotų ir pagirtų jūsų geriausias savybes.
- Jei turite puikias kojas, dėvėkite tai pabrėžiančius sijonus ir batus. Jei jums patinka jūsų biustas, dėvėkite šaukštus ar V formos iškirptės marškinius. Jei turite gerą bicepsą, dėvėkite marškinius su jas pabrėžiančiomis rankovėmis. Jei jūsų akys ar plaukai yra jūsų geriausias bruožas, derinkite spalvas, kad papildytumėte šias savybes.
Žingsnis 4. Pirkite tinkamus drabužius
Daugelis žmonių laikosi senų drabužių, kurie nebetinka. Į šiuos drabužius jie žiūri kaip į „tikslinius“drabužius. Dėl to galite jaustis blogiau, nes savo drabužių spintą pritaikote prie savo praeities, o ne dabarties. Susikoncentruokite į dabartį ir apsirengimą, kad jaustumėtės kuo geriau.
- Jei priaugote svorio, neturėtumėte atsisakyti savo tikslų numesti svorio. Tačiau jūsų įvaizdžiui gali pakenkti ir toliau dėvėti per ankštus drabužius, dėl kurių jaučiatės blogai. Verčiau atnaujinkite savo drabužių spintą, kad dabar jaustumėtės gerai, o ne nuolat muštumėtės.
- Netinkami drabužiai pabrėžia jūsų kūno dalykus, kurie neigiamai veikia jūsų įvaizdį.
Žingsnis 5. Apsirenkite pagal savo kūno tipą
Vienas iš svarbiausių dalykų, kurį galite padaryti, kad padidintumėte savo savivertę per drabužių spintą, yra apsirengti pagal savo kūno tipą. Tai reiškia, kad reikia pasirinkti figūrą glostančius drabužius, nesvarbu, kokia jūsų forma, dydis ar lytis.
- Paprastai obuolių formos turi sunkesnes viršutines kūno dalis. Tai reiškia, kad galite pasirinkti drabužius, kurie atitraukia dėmesį nuo jūsų vidurinės dalies, pvz., Tiesios kelnės, pūkuotos viršūnės, V formos iškirptės, sijonai aukštu liemeniu, suknelės su mainais ir ilgos rankovės. Venkite suknelių ar marškinių, kurie susiraukia ties juosmeniu, ir rinkitės dalykus, kurie demonstruoja jūsų gražias kojas.
- Smėlio laikrodžio formos turi kreives ir mažesnį juosmenį. Savo mažą juosmenį ir išlinkimus galite paryškinti striukėmis su diržais, sijonais pieštuku, apvyniotomis suknelėmis ir apkarpytomis viršūnėmis.
- Kriaušės formos turi didžiausią svorį aplink klubus, todėl kriaušės formos žmogus turėtų paryškinti savo viršutinę pusę. Išbandykite viršutinius pečius, A formos sijonus, pagražintus viršutinius batus ir batų kirpimą arba šiek tiek platėjančius džinsus.
- Jei turite stačiakampę formą, galite tinkamai įdarai pridėti kreivių ar svorio. Išbandykite sukneles ar marškinius arba prie aprangos pridėkite diržus. Dėvėkite viršūnes su raukiniais, papuošimais ar kitokiu dizainu. Pabrėžkite kojas liesais džinsais, mini sijonais ir antblauzdžiais.
- Vyrai taip pat gali rengtis pagal savo kūno formą. Vaikinai su platesniais pečiais įsitikinkite, kad perkate marškinius, kurie tinka jiems, o ne juosmeniui. Jei jūsų viršutinė kūno dalis yra mažesnė, pabandykite sluoksniuoti marškinius arba dėvėti striukę, kad padidintumėte masę. Jei turite daugiau svorio aplink vidurį, venkite horizontalių juostų tamsesnių spalvų ar vertikalių juostų naudai. Jei viršutinė kūno dalis yra mažesnė, rinkitės plonesnes kelnes, o tiesias kojas, jei vidurys platesnis.
Žingsnis 6. Išmokite rengtis pagal savo trūkumus
Kiekvienas turi trūkumų. Nė vienas kūnas nėra tobulas be „Photoshop“pagalbos. Trūkumų neturėjimas neturėtų sukelti neigiamo įvaizdžio. Tačiau galite naudoti savo drabužių spintą, kad padėtumėte užmaskuoti šiuos trūkumus. Išmokti apsirengti pagal savo formą yra vienas žingsnis paslėpti savo trūkumus, tačiau gali būti naudinga paslėpti savo nekenčiamą savybę.
- Nuspręskite, ar yra funkcija, kurią galite paslėpti su savo drabužių spinta. Jei jums nepatinka, kiek svorio turite per vidurį, dėvėkite netinkamus marškinius ir raskite jums tinkančias kelnes, o ne sukietės.
- Jei jums nepatinka rankos, susiraskite gražias viršūnes su rankovėmis. Jei jums nepatinka kojos, dėvėkite dailias kelnes ar antblauzdžius.
2 dalis iš 3: drabužių spintos priedai, padedantys įvaizdžiui
Žingsnis 1. Dėvėkite tinkamus apatinius
Nesvarbu, ar esate moteris, ar vyras, būtina dėvėti tinkamus apatinius. Tinkami apatiniai ne tik gali jaustis geriau, bet ir jūsų drabužiai.
Apatiniai drabužiai gali sukelti nereikalingų linijų, gabalėlių ar kitų problemų po drabužiais. Rasdami tinkamus apatinius drabužius, skirtus dėvėti prie skirtingų drabužių, galite išspręsti šias problemas. Galite rasti apatinių, parduodamų tam tikrų tipų drabužiams, arba apsilankyti universalinės parduotuvės ar specializuotos parduotuvės apatinių drabužių skyriuje ir gauti pagalbos iš pardavėjo
2 žingsnis. Pridėkite papuošalų
Niekada nenuvertinkite, kaip gerai pastatytas papuošalas gali paversti bet kokią aprangą. Papuošalai taip pat yra puikus būdas išreikšti save, o tai gali padėti sustiprinti jūsų įvaizdį, suteikiant individualumo jausmą.
- Prie savo aprangos dėvėkite pareiškimus - karolius, apyrankes ar žiedus. Šie kūriniai yra įdomūs ir suteikia aprangai asmenybės bei stiliaus.
- Jei turite sentimentalių papuošalų, pvz., Palikimo ar šeimos narių dovanų, dėvėkite juos. Jie gali padėti jums jaustis geriau, kai sutelkiate dėmesį į žmones, kurie jums rūpi.
- Nustokite taupyti perlus ir deimantus ypatingoms progoms. Kiekviena diena, kai išeinate į lauką, yra ypatinga proga. Dėvėdami brangius, gražius papuošalus galite jaustis ypatingesni vien todėl, kad juos nešiojate.
Žingsnis 3. Suporuokite savo aprangą su aksesuarais
Nesvarbu, kokiame klimate gyvenate, prie savo aprangos galite pridėti aksesuarų. Šie priedai gali padėti jaustis geriau. Kai kurie priedai gali padėti jums parodyti savo unikalumą, o kiti priedai gali padėti paslėpti ar susilieti.
- Skrybėlės yra puikus aksesuaras vyrams ar moterims. Yra tiek daug skirtingų rūšių skrybėlių, kurias galite užsidėti tiek prie atsitiktinės, tiek prie oficialios aprangos.
- Kaklaraiščiai yra vienas iš labiausiai paplitusių vaikino aksesuarų. Prie baltos arba pilkos sagos prijunkite ryškią, spalvingą kaklaraištį. Jūs netgi galite pasirinkti raštuotą kaklaraištį. Taip pat pabandykite prie savo kostiumų pridėti kišeninius kvadratus.
- Šalikai dirba su daugybe drabužių vyrams ir moterims, ir ne tik žiemą. Vasariniai šalikai yra labai populiarūs ir gali būti derinami su suknelėmis ar marškinėliais.
- Akiniai nuo saulės, rankinės, krepšiai ir pirštinės yra tik keletas kitų priedų, kuriuos galite dėvėti.
4. Pasirinkite batus su tikslu
Batai aprangai yra beveik tokie pat svarbūs kaip drabužiai. Dėvėdami tam tikrus batus galite pagerinti savo požiūrį, nesvarbu, ar jaučiatės pasitikintys trijų colių kulnais, ar mėgstamais sportbačiais. Pagalvokite, kodėl renkatės batus, ir rinkitės batus, kurie leidžia jums jaustis gerai.
- Galite pasirinkti batus, atitinkančius jūsų aprangą. Vis dėlto neprivalote. Galite dėvėti „Converse“su suknelėmis ar suknele, jei tai jums patogu.
- Taip pat galite dėvėti ryškių spalvų batus ar bet ką kitą, kas padės jums jaustis gerai.
3 dalis iš 3: Pakeiskite savo požiūrį į drabužius ir savo įvaizdį
Žingsnis 1. Išmokite apsirengti pasitikėjimui ir sėkmei
Jei norite sustiprinti savo įvaizdį, išmokite apsirengti sėkmei. Dėvėdami profesionalius, gražius drabužius galite jaustis labiau pasitikintys darbe ar pokalbiuose. Pasirinkę jums tinkančius kūrinius, pabrėžiančius jūsų tikslus ir asmenybę, galite padidinti savo savivertę.
Tai nebūtinai reiškia dėvėti visiškai juodą kostiumą. Apsirenkite siekdami savo tikslų, tačiau pridėkite šiek tiek savo asmenybės. Tai puiki vieta derinti kostiumą ar paprastą suknelę su spalvingu kaklaraiščiu, papuošalais ar ryškiais batais
Žingsnis 2. Atpažinkite drabužius, dėl kurių jaučiatės blogai
Apsirengę taip, kaip jaučiatės blogai, galite jaustis blogai. Jei jausdamiesi blogai visada dėvite sportines kelnes ir megztinius, nedėvėkite, kai nesijaučiate. Žmonės jausmus sieja su drabužiais, o jei dėvite drabužius su blogomis asociacijomis, galite jaustis blogai.
Tai nereiškia, kad visą laiką turite dėvėti suknelę. Tiesiog stenkitės nedėvėti drabužių, dėl kurių jaučiatės blogai
Žingsnis 3. Priimkite savo trūkumus ir trūkumus
Nesvarbu, kokius drabužius dėvite, jei per daug susikoncentruosite į tai, ką laikote trūkumais ar netobulumais, nukentės jūsų įvaizdis. Kiekvienas žmogus turi kažką, kas jam nepatinka. Jei pasirinksite drabužių spintą, kad apsirengtumėte pagal savo stipriąsias puses, galite jaustis geriau, tačiau turėtumėte pripažinti savo trūkumus ir trūkumus tokius, kokie jie yra.
- Užuot galvoję apie tai, kas negerai su jūsų įvaizdžiu, kai apsirengiate, sutelkite dėmesį į teigiamą. Pagalvokite, kaip jūsų drabužių spinta suteikia jums daugiau jėgų ir leidžia jaustis gerai.
- Nekreipkite dėmesio į netobulumus. Išsirinkite stiprybes, kurias pabrėžia jūsų drabužių spinta, pavyzdžiui, kojas ar plaukus.
Žingsnis 4. Paimkite įvaizdžio ir drabužių dirbtuves
Daugelis drabužių/drabužių spintos specialistų, mitybos specialistų ir psichologų siūlo seminarus, kuriuose nagrinėjamas savęs įvaizdžio ir savigarbos bei aprangos santykis. Šie kursai padeda žmonėms išmokti rengtis savo kūnui ir suprasti, kaip drabužių spinta veikia savęs įvaizdį.
